비타민A 비타민C 비타민E - 항산화제 효능 - 자세하게 알려드립니다.
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- Опубликовано: 9 окт 2024
- 항산화제 비타민C, vitamin A, 비타민E
레티놀, 아스코르브산, 토코페롤
어디에 어떻게 좋은 건지 확실하고 명쾌하게 알려드립니다.
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#비타민A #비타민C #비타민E #베타카로텐 #아스코르브산 #토코페롤
![[E161] 아연 - 왜 필요한가요? 태아와 성장기 어린이부터 노년까지 면역의 완성을 위해서 가장 중요한 미네랄을 파헤쳐 보자](http://i.ytimg.com/vi/-ObECB5fe6A/mqdefault.jpg)
가족에게 비타민A,C,E 이렇게 3가지만 먹었더니 당뇨가 좋아지고 피부도 많이 좋아졌습니다.
안녕하세요 약사님 제가복용하는 Bitamin A 베타카로티나 프로비타미나 40mg 괜찮습니까
07:19 비타민e 설명 시작
감사합니다
감솨~~
감사합니다
비타민c는 고용량 장기적으로 먹는것이 더 조아요
이왕재 왈
영상 너무 좋아요 👍🏻 자세하면서도 간결하게 전반적으로 너무 정리를 잘 해주셨어욤. 예를 들어서 면역 설명할 때 점막 면역인지, T세포 면역인지, 백혈구인지 등등 히알루론산, 백내장 등등 너무 정리를 잘 해주셨다 ... ! 자료는 약사님이 직접 정리하신 것 같은데 맞나요 ~ ? 정리가 진짜 짱이에욥 ! 너무 유용하고 감사해용 >
비타민e는 공복에 먹어야하나요? 언제먹는게가장좋을까요.,
비타민 A,C같이 아침에 식후에 먹어도될까용
좋은 영상 감사드립니다
지금 비타민 E를 먹고있는데 d 알파 토코페롤,감마,mixed 토코트리에놀 다 섞여있는거라 IU변환이 안됩니다
d-알파토코페롤만으론 45IU입니다
mixed 다 합해서 총 비타민 양은
535mg인데 계속 먹어도 될까요??
그리고, 비타민E를 과하게 오래 먹으면 안된다 하셨는데 비타민 E가 과하지 않은 용량이면 오래먹어도 괜찮은건가요?
통풍강의~ 부탁드려요~
통풍환자들은 영양제를 먹으면 안되는지~
자세히 알고 싶습니다~♡
나중에 통풍 올려드리겠습니다. 감사합니다 ^^
안녕하세요!구독눌렀어요^^ 그럼 멀티비타민,비타민d,오메가3 한꺼번에 먹어도되나요?
한번에 먹어도 되긴하는데요.
오메가3는 나중에 저녁에 식후바로 드시면 더욱 좋습니다.
극심한 스트레스로
위장이 체한거 같고 위통 간헐적으로 구토 ... 먹지를 못하니까 기운도 없고 몸도 자꾸 쳐지고, 잠자기도 힘듭니다
도움이 될만한 영양제 조합 있을까요..
마그네슘과 테아닌이 스트레스 완화에 도움이 됩니다.
위장약이나 소화제도 좀 드시고 속이 좀 나아지면 비타민 B군도 드시면 신경안정과 수면, 컨디션회복에 두루 도움이 됩니다.
좋은 채널을 알게되어 구독 신청했습니다. 저는 알파리포산, 글루타치온, 코큐텐 등 다른 항산화제도 종합비타민 외에 별도로 복용중입니다. 비타민 ACE만 잘 챙겨먹어도 다른 것은 안 먹어도 되는 건가요?
더 드시면 더 좋습니다. 항산화 네트워크의 나머지 요소들도 드시는 셈 입니다.
문제는 경제적으로 부담이 크다는 부분이고요.
용량을 오바하지 마시고 권장 용량 안에서만 드시면 됩니다.
약사님 항산화형님시리즈 설명 귀에 쏙쏙 들어오네요^^ 항산화네트워크라는 것이 있어서 항산화제는 같이 먹는게 좋다던데 그름 비타민ACE 다 함께 먹으면 되는 거죠?
네. 맞습니다~~
안녕하세요. 제가 정신분열증이 있는데 어떤 영양제가 도움이 될까요?
비타민 B6,B12가 신경세포에 도움을 주고요. 마그네슘. 아연. 크롬 같은 미네랄이 정신건강에 좋습니다.
이러한 비타민, 미네랄이 들어간 종합비타민제를 드시면 도움이 됩니다~
약사님 건강에 유용한 영상 항상 감사히 잘보고 있습니다. 제가 발톱무좀이 있는데, 비타민b, c(4000~6000mg), 오메가3, 마그네슘을 1개월 가량 먹고 나서 무좀이 거의 나아가고 있습니다. 이건 오메가3의 항염증작용 덕택인지, 아니면 다른 영양제 덕택일지요?
오메가3의 항염증작용. 비타민 d.c의 면역강화 작용. 비타민c의 피부 조직 튼튼 및 항산화 작용으로 그런 효과가 니타났나봅니다.
약짱님
병원약(역류성 인후두염) 및
기타 병원약과 동시에
영양제 복용시
시간 간격을 둬야 하는지요?
복용중 영양제
,오 3,비d,bb,msm,유산균은 입니다
언제 먹는 게 효률적인지
궁금해요
같이 먹어도 되는 처방약이 있고 안 되는 약이 있는데요. 정확한 약 이름을 알아야 대답이 가능하지만..
대충 30분정도 간격을 두고 드시면 거의 문제가 없습니다.
코스트코 영양제는 어떤지 궁금합니다. 가성비갑이라고 하는데 영양성분을 어떤지...
많이들 구입하시는게 같은데
알려주시면 감사하겠습니다.
약사님 제가 비타민 e 400iu 268mg 으로 하루 한알 먹는데 피부가 너무 건조해서 두알 먹을까 하는데 몸에 무리가 없을까요??
두 알 드셔도 되는데요.
혹시 처방약으로 혈액순환 관련 약을 드시고 게신다면 두 알 드시면 출혈 위험이 증가할 수 있습니다. (코피나 멍듦)