جزاكي الله خير انا في الشهور الأولى في الحمل واوا مرة اعمل يوجاوبعمل الحركات بس جسمي شادد عليه مش بعرف اعملها ممكن حركات تخفف التوتر ويكون فيها هدوء لان انا عصبية جدا وتفكير زاد ارجو الرد
Shukran, This is a poem that has really inspired me (in Spanish). Enjoy: Ojibwa Oración "Oh Gran Espíritu cuya voz oigo en los vientos y cuyo aliento da vida a todo el mundo, escúchame! Soy pequeña y débil, necesito tu fuerza y sabiduría. Déjame caminar en la belleza y hacer que mis ojos contemplen para siempre el ocaso rojo y púrpura. Haz mis manos respetuosas de las cosas que has hecho y mis oídos agudos para oír tu voz. Hazme sabia para que pueda entender las cosas que has enseñado a nuestro pueblo. Déjame aprender las lecciones que ocultaste en cada hoja y piedra. Busco fuerza, no para ser más fuerte que mi hermano, sino para luchar contra mi peor enemigo, yo misma. Haz que siempre esté lista a acudir a ti con manos limpias y ojos rectos. De modo que cuando la vida se desvanece como el sol en el ocaso, mi espíritu pueda acudir a ti sin vergüenza."
لا يجوز ( للمسلم ) أن يمارس اليوغا البتة ، سواء أكانت ممارسته عن عقيدة ، أو عن تقليد ، أو كانت طلباً للفائدة المزعومة ، ويرجع ذلك لأسباب ( موضحه في موقع الاسلام سؤال وجواب ) .
hi chadan love yo so much you are the best one in youtyoube . you are frank honest and very desciplined . cute and beautiful . love you fatma from algeria الجزائر stay always happy and possitive bayyy love youuuuu
هل هذه التمارين مخصصة للشهر التاسع فقط؟ أو يمكن ممارستها منذ بداية الحمل؟
استفرت أكثير اتمنى يكون هناك دروس أكثر للحوامل مثل يوغا لقاع الحوض، لظهر، اول استعداد للولاده ورياضه مابعد الولاده. شكراً دائما على مجهودك ❤️
نتمنى تعملينا دروس اكثر للحوامل واكثر وضعيه عجبتني تع لاسترخاء اخر وضعيه كانت مريحه للغاية شكرا شادانا
شكرا شذانا درس ممتع جدا❤❤ ممكن تزيدينا كم درس لفترة الحمل من فظلك ❤❤
شكرا كتير شدون اي بدنا كورس للحمل
الدرس بسيط وخفيف للحمل كمان في حركات مفيدة ❤
أول حمل لألي وأحلى شعور بعيشه حاليا .. شكرا لألك ❤️
شكرا شدانا
ي ريت يكون في كورس كامل للحوامل😊
تمارين رائعة شكرا شدن انا حامل و بسوي هذه التمارين معك كل يوم ♥️♥️♥️
اي والله ياريت بدنا الكورس ❤❤❤❤ شكرا شدن كثيير مريح وخفيف التمرين
بوقته انا بالشهر التاسع احححححححبك شدوونه ممتنه لك
ويارب ولاده سهله وسلسه لكل الحوامل ❤️❤️❤️❤️❤️
اللهم امين
عسولة ومريحة كتيير ماشاء الله بالتوفيق انا كنت سوي قبل الحمل وهلا كتيير استفدت حامل وبسوي معك ❤ احسن شي وضعية البيبي والنوم ع الجنب 😂
❤❤❤❤❤ شكرا تمرين مريح بجنن بارك الله فيكي ❤
اول حمل الي وشعور يجنن ❤
شكرا الك كان درس رائع ومريح❤❤❤
جزاكي الله خيرا يا شدن الله يوفقك ويرزقك خيري الدنيا والآخرة ويهديكي ويرضيكي ويرضى عنك بحبك 🤲❤️❤️
شكراً جزيلاً شدآنا يعطيك الف عاآفيه انتِ على ماتقدمين تصنعين يومي دآئما 🤍🤍
شكرا شدى استمتع بالحصة الله يوفقك
ياريت يكون في سلسلة الحوامل ممنونه الك شادانا 💗💗💗.
يا ريت فيديو تمارين يوغا لبعد الولادة لمعالجة قاع الحوض وهبوط الرحم والمهبل والمثانة وشكرا كتير الك
انشاء الله بعملك فيديو زي هيك
شكرا جزيلا ❤❤
بانتظاره بشده 😍Shadana Yoga شدانا يوغا
حبيت ❤❤❤❤ ياريت تضيف لينا تمرين اكثر
انا حامل بالأشهر الأولى وبكيت اخر التمرين وكثير ريحني ونسيت الغثيان شوي ❤شكراً لك من كل قلبي راح استمر لان اول مره بسويه ♥️
ماشاء الله عليك شاندنا حتى والموضوع مايخصني لكن انا من اشد متابعيك.🇩🇿🇩🇿
💚💚
حبيبتي شذى ارجوك يوغا من بعد الولاده القيصرية نحبك نموت فيك 🌹🌹
ياريت عزيزتي يكون في كورس حامل لليوقا اثناء الحمل 🥺💞
صوتك كتيييير بيريحني ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
للاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
www.shadanayoga.com/
الموقع مش بيفتح 🙈
شكرا❤
شكرا، حسيت بخفة بعد التمرين 💚
❤❤❤
يعطيك العافيه استمتعت جدا وارتحت
حبيت اول حركه تجنن واللي قبل الاخيره مره مريحه شكراً الله يسعدك ❤️
يعطيكِ العافيه ياريت تعملي سلسلة من يوغا الحوامل
شكرا ياريت تعملي فيديو زي دي تاني ❤❤❤
ربنا يديم عليكي السلام النفسي اللي بصوتك❤️ أنا بحبك كتير
اول حمل ليا وفي الشهر السادس انا بس حلوووو جدا الدرس❤
الفيديو جا بوقته انا حامل بالشهر الاول😍😍👍🏼شكرا كتييير
اول اربع شهر .راحة تامة فقط مشي
شكرا من القلب♥️♥️♥️
استفدت كثير يعطيك العافيه ♥️♥️♥️♥️ ياليييت تسوي سلسلة لجلسات يوقا الحمل 💕💕💕
ان شاء الله من ازوج واحمل اسوي طول فترة الحمل 😁
🤣🤣🤣🤣
الله يرزقك اللي بتحبيه
ايوا ياريت تعملي كورس رياضة
كثير بحبك
هاد بزبط من أي شهر للحامل؟
ممكن شي لتمديد عضلات الربلة ( أو البطه) للأشخاص اللي بصير معهم تشنجات وشد عضلي بهاي المنطقة
قللي موالحح .. وكلي موز واشربي عصير طماطم
شكرا يا آحلى شدن .. احلى حركة هي اللي مليانه مخدات 😁 حبيتها ❤
اول حمل ليا وباقيلي 10 أيام وادخل شهر التاسع واحلى شعور 🥰شكرا كثير 🇮🇶❤️❤️
شكراً كنت منتظره هذا المقطع
شكرًا شدانا استفدت كثيرر 🌺
جزاكي الله خير انا في الشهور الأولى في الحمل واوا مرة اعمل يوجاوبعمل الحركات بس جسمي شادد عليه مش بعرف اعملها ممكن حركات تخفف التوتر ويكون فيها هدوء لان انا عصبية جدا وتفكير زاد ارجو الرد
Shukran, This is a poem that has really inspired me (in Spanish). Enjoy:
Ojibwa Oración
"Oh Gran Espíritu
cuya voz oigo en los vientos
y cuyo aliento da vida a todo el mundo, escúchame!
Soy pequeña y débil, necesito tu fuerza y sabiduría.
Déjame caminar en la belleza y hacer que mis ojos
contemplen para siempre el ocaso rojo y púrpura.
Haz mis manos respetuosas de las cosas que has hecho
y mis oídos agudos para oír tu voz.
Hazme sabia para que pueda entender las cosas que has enseñado a nuestro pueblo.
Déjame aprender las lecciones que ocultaste en cada hoja y piedra.
Busco fuerza, no para ser más fuerte que mi hermano,
sino para luchar contra mi peor enemigo, yo misma.
Haz que siempre esté lista a acudir a ti con manos limpias y ojos rectos.
De modo que cuando la vida se desvanece como el sol en el ocaso,
mi espíritu pueda acudir a ti sin vergüenza."
مناسبة لكل شهور الحمل؟ حاليا في منتصف الحمل وعملتها مره عجبتني♥️♥️شكرا لك
شكرا شدن فيديو رائع ،، ياليت تردين على سؤالي أنا حامل بالشهر الثاني هل هذه التمارين آمنة بهالوقت ؟
ممكن تعملين لنا كلاس تنفس خاص بالحوامل ويعطيك العافية يارب
شكرا جزيلا ارتاحيت كلش
شكرا شدن 💛
It was so beautiful
Thank you 🙏 so much
بليز مزيد من تمارين
بعد ماولدت .. عملتي السلسلة 🤦🤕
انا متابعتك من سوريا .. وبحبك كتير
مشكورة اخت شدا
من فضلك اريد اعرف فائدة مشية الجمل اعجبتني
هل هي مفيدة للحامل فقط
للهضم و الحوض و الجهاز التناسلي ككل ايادضا
@@shadanayoga من اي شهر اعملها
انتى جمييلة💓💓💓
رائع .....شكرا جزيلا....يا ريت يكون في فيديوهات تانية شدن
ياريت عزيزي يكون في كورس الحامل لليوغا
بدنا كثير يكون كورس للحامل
شكرا إلك ❤
استمري بتمارين لكل شهر
ارجوكي جاوبينا ، هل هذه التمارين تصلح لكامل الشهور ام الشهر التاسع فقطً ؟
يمكن من فضلك تعملينا يوغا شوي صعبه وشكرا 🏵🌹🌷🤗😊
الف شكر شدانا ❤️❤️
ما اروعك كل اشي منك حلو.
شكرا كثير أكثر من رائع عندي سؤال لو سمحتي أنا فأخر شهر من الحمل هل ممكن أبدأ هذا التمرين مع العلم إن اول مرة حعمل يوكا
شكرا كتيرالك.كل الحب والاحترام.
هل تنفع هذه التمارين للشهر الثامن لوقت الولادة .رجاء جواب
مشكوووورة ♥️
شكرا ❤
اخيرا شكرا جدا 😘
جدا ممتنة
شكرا يااا جميلة.
محتاجين كورس يوجا للحوامل
شكرا جزيلا
لا يجوز ( للمسلم ) أن يمارس اليوغا البتة ، سواء أكانت ممارسته عن عقيدة ، أو عن تقليد ، أو كانت طلباً للفائدة المزعومة ، ويرجع ذلك لأسباب ( موضحه في موقع الاسلام سؤال وجواب ) .
انا برا الموضوع اعطيت لايك وخرجت 🙃✌🏾ولد
بدنا تحديث لهفيديو
انا مش حامل ومارست درس كان كثير حلو وحبيتو
يعني عادي نمارسه واحنا عزبات ولا ما ينفع
@@ahmedhashesh5794 اه وشنو فيها
@@Fadwa-e5x شكرا علي الرد أصل انا كنت عايزه امارسها بس كنت خايفة
يعني بدايه من الشهر الخامس آمن ؟
ياريت يكون فيه كورسات للحوامل انا لسه في الشهر الاول
شذرا لك قلبي ي شدن♥️
رائعة .. وين بنقدر نلاقي السلسلة ؟
جميل مره جداً
كتير حلو ادرس بس اول وضعية تبع السجود بطني ماساعدني ان لصق رجلي بالارض
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو علي كل شئ قدير
❤❤❤
حلو كتير
لو سمحتي هل تنفع هده اليوكا من الاسابيع الاولى للحمل ؟
اذا ممكن يوغا للثلث الثاني من الحمل
hi chadan love yo so much you are the best one in youtyoube . you are frank honest and very desciplined . cute and beautiful . love you fatma from algeria الجزائر stay always happy and possitive bayyy love youuuuu
ممكن رياضة للحامل بالاشهر الأولى
بحبك
Merciiiii
تنفع للشهر الخامس ؟ والا فقط التاسع ؟
اول حركة صعبة لانها تضغط عالبطن وانا في الشهر الثامن
انا خصني يوڨا لتسهلي احمل
❤❤❤❤❤
حصة رائعة
💚
ممكن للحامل فآخر شهر؟