الرياضة - تمارين باستخدام الكرة

الفقرة الرياضية خلال دنيا يا دنيا - تمارين باستخدام الكرة.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical

[@sabreenaltorky591]

يا ريت لو تعملون تمارين اكثر مع استخدام هذه الكره

[@arwaroro369]

شكرا جزيلا تمرين اكثر من رائع بس كم مره بالاسبوع نسويه

[@fatimaalmosswi1072]

شكرأ جزيلاً لجهودك وحسن ادائك....ولكن لو سمحتي مره ثانيه تكلمي باللغه العربيه لأنك تعرضين برنامجك للعرب وفي دوله عربيه

[@MehndiBySoukayna]

مدربة حلوة ❤

[@ghadaradwan5320]

جميل جدا حبيت شعلك ❤️❤️❤️❤️🌸

[@يونهوبيز]

انا بخاف من هي الكرة وبتخيل انها رح تنفجر اذا قعدت فوقها🙈

[@fatimealxehre8871]

شكراً لك

[@aaatttaaattt6786]

اللي جاي من قروب ام عمر للرجيم يصك لايك 😻😹👍🏻

[@saeedmoawad9068]

كتيرحلو شكرآ والله ممتع👍🏻❤️❤️

[@emanalshqairate2558]

مقرف لمن نحكي عربي وانجليزي مع بعض عدا هيك التمارين جيده

[@raghadal1227]

لموسيقى مزعجه بشكل مو طبيعي

[@المنطاد]

الموسيقى مزعجه مالها داعي

[@Mar1ayyy]

صح كلامك

[@n0555526064]

ياليت ما تكون موسيقى لنسمع المدربة

[@hibask6996]

اختي الله اجزيك بخير بشحال كرة

[@omo_youssef]

79 درهم عند ديكاتلون

[@smileyangel2472]

من 70 الى 80 درهم عند decathlon

[@قناةالمنظورالآخر]

Hiba Sk الكرة ثمنها بالمغرب خمسة وتمنون درهما

[@houdaessamlali68]

خديتها من بيم ب 50 درهم

[@شارليشارلي]

لو مو الاستاذه مال الرياضه راسلتنه ماراح ادخله😂

[@Ghdooor00]

مش فاهمه التصوير زوم ان زوم اوت مو شابفين اشي من التمرين

[@لمياءالمطيري-ن2ق]

إحساس شنو تنا مسجله في نادي ونادي احسن منهم اقول سجلو في النادي وايد احسن انا ماني دبه وسط جسمي وكل يوم أمارس الرياضه في النادي

[@hanomohammed987]

مو الكل يقدر يروح عالنادي انا اسوي تمارين في البيت ونحفت كثير.

[@المبدعالعربيللمعلوميات-ب5س]

انصحك بعمل نظام غذائي + ممارسة الرياضة وتعمليلك فطار مخصص ومتكليش الاكلات السريعة اللى فيها سعرات حرارية كتير يعنى مثلا على الفطار بيضة ونص + زبادى قليل الدسم وممكن تشربى كوب حليب معاهم او جبنة قريش حس ظروفك س احسن حاجة زبادى + بيضة ونص على الغداء تاخدى علبة تونة او خضروات الطبيخ مثل السبانخ او اللوبيا يعنى اكل منخفض السعرات الحرارية على العشاء زبادي + خيارتين ومتنسيش التمارين الرياضية مثل تمارين الكارديو واتجنبي السكريات والخبز علشان بتبقى فيهم سعرات حرارية كتير ومفيش مانع انك تكلى فاكهة ممكن تفاحة واحدة او اتنين فقط وهتحسي بتغير لو انتظمتى على النظام دا :)

[@lamahmoudy9024]

تمام

[@mazen9797]

ياريت توقفوا صوت الموسيقى مزعجه كثير مالها داعي

[@nawelnaoual4254]

بالموسيقى تحلى الرياضة

[@iamfristone]

والله حرام الموسيقى وتصوير النساء اتقوا الله سيحاسبكم الله

[@mazen9797]

iamfristone الحرام اللي تتحدث عنه يخصك انت اولا لانو ما في داعي تتفرج على هيك فيديوهات طالما. كل شىء عندكم حرام . تحرمون الحلال وتحلون الحرام والله شوهتم الدين

[@يونهوبيز]

كل واحد حر بنفسو

[@laptop8326]

الموسيقى مزعجة جداً

[@تريندأولبأول]

شو اسم الكرة

[@زهرةامل-ف8ط]

الكرة الكبيره او الكرة السويسرية

[@emamzearah3604]

😮

[@لمياءالمطيري-ن2ق]

😉😌😗❤

[@nickreinhart7712]

اقسم باللله لدي متلها حمراء

[@Alllbatoolll]

Loor Pook انزين لا تصيحين

[@logingold1562]

وانا والله لكن اختى عملتها بل سكينه

[@fatimaazem8084]

بليييز بدي اسم الغنية

[@wsw2121]

FATIMA AZEM
ruclips.net/video/akUBE_UaVj4/видео.html

[@alaaelalem8069]

كم تنحف

[@hidieaneda8869]

انتي تقرفي ماعندكم احترام😠😠

[@سموووحالأهدل]

ايش تقرف

[@hidieaneda8869]

انتي تقرفي ماعندكم احترام😠😠

[@captenabdo1180]

الغيره والحقد هياكلوكى

[@نونيجداجميلومفيدهالبيشي]

تمام💟