Hoeveel calorieën verbrand jij per dag? (bereken je energieverbruik)

Hoeveel energie (kilocalorieën) verbruik jij per dag? In deze video bespreken we hoe jij kan berekenen hoeveel kilocalorieën jij op een dag verbruikt. Hiervoor gaan we dieper in op je actieve energieverbruik alsook je basaal metabolisme (ook wel rustenergie genoemd).
00:00 Intro
00:45 Wat is je dagelijks energieverbruik
03:01 Bereken je basaal metabolisme
05:14 Hoe bepaal je je actieve energieverbruik?
8:15 Vraag van vandaag
TABEL VAN AINSWORTH:
download.lww.com/wolterskluwe...
RELEVANTE VIDEOS:
- Sporthorloge Activity tracker of smartwatch kopen?:
• Welke activity tracker...
- Bepaal je vetpercentage:
• Is je gewicht belangri...
SOCIAAL:
FITFAQS website: fitfaqs.be
Instagram: / fitfaqsbelgium
Facebook: / fitfaqs
Twitter: / fitfaqsbelgium
Pinterest: / fitfaqs
Persoonlijke Instagram:
Koen Bellemans: / koenbellemans
Inge Bellemans: / inge.bellemans
#FITFAQS #Koenbellemans #Ingebellemans