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鯖水煮はほとんどが鯖、塩のはずです。塩分も100gで1.1〜2.0です。味噌煮、醤油味付けになると粘着剤他添加物が入り、塩分量も増えます。水煮が良いです。
夏は塩分を多く摂取する必要がありますよ。海水、良質の味噌はいいですね😄
補足しますと水煮の塩分追加なしの国産に限る。有名なあ◯こちゃんも脂のり良い鯖が手に入らないようで質が落ちてる。グラムも落ちてる。お値段はそのままだと思う。良い鯖缶は高いけど安かろう悪かろうでは意味がない。
しばらく、サバ缶🥫と梅干し、食べるのを忘れていました。思い出させてくださり、ありがとうございます。前に勧めてくださいました、ワカメ、納豆、トマトジュース、卵は毎日食べています。9:00.12:00.19:00の配信ありがとうございました。😹😻リコピンでサビがだんだん取れていくネコがユーモラス😻🙀。
29:17 1限まとめ38:17 2限まとめ
そうなんでか、サバ缶を食べてましたが、わかめ、納豆、梅干し、なんか美味しそう✨✨食べてみます😊ありがとうございました🦢🌿☕
サバ缶 毎日は無理だけど、たまに良質な無添加サバ缶を買って食べたいです。あいこちゃんサバ缶も良いよ😊
はーい🙋♀ありがとう
私もあいこちゃんサバ缶を食べています‼️あいこちゃん以外は食べないです。高いけど安心のサバ缶ですよね。
2年くらい前からグラムも質も脂乗りも落ちてるけどお値段そのままなんだよねー😅
鯖とトマトは合いますよね！イタリアンにそんなメニューあったような
これ見て昔サバ味噌汁にトマト入れてる人いたなってのを思い出したこういう理由だったのかとハッとさせられた
サバ、ワカメ、梅干し 典型的な和食のイメージです。トマトはサラダにしたら、コンプリート。毎日は難しいから、缶詰なら保存して、トマト煮、サラダに使えそうです
缶の内側にはBPA剤が添加されてると聞きます。BPAフリー添加のサバ缶は少ないですよね・・・やはり缶ではなく、魚として食べるほうが健康的ではないかと私は思ってます。
アルミホイルに包んで焼くと洗い物が楽ですね❣
わかめの味噌汁と納豆ご飯おかずは鯖缶飲み物はトマトジュースでいいかな
鯖は苦手なので鰯の梅煮にワカメと豆腐を加えて温い程度にレンチンしました。とても美味しかったです。無添加鯖缶を買って梅干しとワカメを加えてチャレンジしてみたいです。
🐟鯖の🍅トマト煮
なるほど〜サバ缶とわかめの理由がわかりました。ありがとうございます😊
ビタミンDとKは常にセットですね
サバ缶に入れる？というより、サバと一緒にわかめ入り味噌汁でいいと思う
ありがとうございました
トマトの天秤の画像ですが、多い方が上がるのはおかしいですね。多いのであれば重く下がるのが自然
素麺やひやむぎ食べるときは必ずサバ缶と梅干しをつけダレに入れている。素麺は小麦粉、だから死んても食べちゃいけないんだっけ？
10割そば、は毎日食べるのをお勧めしていますね〜。
焼き魚と缶、どっちがいいんだろう？
サバ缶じゃないとだめなんでしょうか？🤔冷凍の骨取りサバを愛用しているのですが……栄養素に大きな違い出ますか？
サバ缶は簡単ですよね〜栄養は同じ❗味が好きかどうかです😍ウフッ
水煮のほうがDHAが多く摂れると思います。大差は無いけど、週に１～２食程度しか食べない方なら多少の差があるかも。
数年前からいつも観てます!!!
鰯缶詰でも良いですか？
死んでもという言葉は、やめてください
「医科大学生は6年間に何人の献体解剖して、勉強するかな。」と思うと、医師の献身ぶりに涙が出ます。😭優しい警告です。
わかるー。たけみ、よく使うよね
鯖缶にワカメと納豆入れたらグチャグチャになりそう
嗚呼ああ〜。鯖缶に梅干しを入れたい❣と思います
ビタミンDで吸収、ビタミンKで配送。ところがリンが無いと現場では利用できないんだなコレが。ところがところがビタミンDに対してリンが多すぎると今度は吸収自体が阻害されるっていう超難しい問題ｗ
毎日玉ねぎ1つをスライスして鯖缶1つを和えて食べてます。それにワカメを追加してみます。味に飽きてきたので少しは味に変化がでますね。
ゴマサバにしたら？博多名物だしゴマとサバは相性抜群。ゴマドレッシングでもいいしゴマは体にも良い。
なんだかサバ缶にワカメをトッピングとか、納豆サバ缶とか、トマトサバ缶とかわざわざ不味い食べ物にしてどうするって感じの提案だらけで実際的ではないですね。いずれも、何もごちゃまぜにして食べる必要はなく、同じ食事内の別の料理でワカメを摂ったり、納豆を食べたり、トマトを食べるというのが実際的でしょう。わざわざクソまずくして食べる必要ありません。
食文化は味覚、栄養両面で歴史のなかで残ってきた理由があるんですよね。そういう文化を蔑ろにして食を見直すことなく、体に良いから何々を摂れという企業のマーケティングに踊らされた結果、和食を食べない、作れない人が増えてしまった。米炊いて、魚を焼いて、煮て、野菜たっぷりのみそ汁にちょっとした副菜。調味料はさしすせそ。とても簡単だし、美味しいうえにすべての栄養が摂れる。胃もたれも一切なし。輸入食材が高騰している今そろそろみんな原点に帰る時期だと思う。
❤素晴らしい😍
トマトの皮って、毒だったんや！知らなかった
そういえば、毎日食べますか、サバ缶
無理、無理〜〜
味変すれば何とか😅
ゴマサバは毎日食える！味噌の方が美味しいけど塩分考えたら無塩水煮！後、お酢かけたら滅茶苦茶美味しいよー❤
サバ缶で無いと駄目でしょうか?イワシの缶詰が安くて年金生活者には優しいのですが。
ほぼ大差なくね？サバは脂乗った良い鯖が近海で獲れなくなって痩せたサバばかりなのでここ数年とっても安い。あ◯こちゃんで見ると10円も違わなくね？😅
サバ缶だけでも十分だろwwwトッピング面倒なんだが…
全部並べて食べても、1食分でしょうね🤩
サバ缶の缶からの有害物質の溶け出しとかは気にしないんだね同じ人の他の動画では有害物質云々いってるけど…何か色んな事が矛盾してる気がする
全員って断言されてますが誇張や捏造じゃなくて事実ですか？
医者は神食品を他人に薦めませんよ。患者が減っちゃうじゃないですか😅
テレビに出ているようなタレント化した医師は特定食品を薦めます。普通の医師は、まんべんなく多くの食材を摂ろうと言います。
７０超えてもピンピンしてる人達は全員、鯖缶にバイアグラを入れていた
鯖水煮はほとんどが鯖、塩のはずです。塩分も100gで1.1〜2.0です。
味噌煮、醤油味付けになると粘着剤他添加物が入り、塩分量も増えます。水煮が良いです。
夏は塩分を多く摂取する必要がありますよ。海水、良質の味噌はいいですね😄
補足しますと水煮の塩分追加なしの国産に限る。
有名なあ◯こちゃんも脂のり良い鯖が手に入らないようで質が落ちてる。グラムも落ちてる。お値段はそのままだと思う。良い鯖缶は高いけど安かろう悪かろうでは意味がない。
しばらく、サバ缶🥫と梅干し、食べるのを忘れていました。思い出させてくださり、ありがとうございます。前に勧めてくださいました、ワカメ、納豆、トマトジュース、卵は毎日食べています。9:00.12:00.19:00の配信ありがとうございました。😹😻リコピンでサビがだんだん取れていくネコがユーモラス😻🙀。
29:17 1限まとめ
38:17 2限まとめ
そうなんでか、サバ缶を食べてましたが、わかめ、納豆、梅干し、なんか美味しそう✨✨
食べてみます😊
ありがとうございました🦢🌿☕
サバ缶 毎日は無理だけど、たまに良質な無添加サバ缶を買って食べたいです。あいこちゃんサバ缶も良いよ😊
はーい🙋♀ありがとう
私もあいこちゃんサバ缶を食べています‼️
あいこちゃん以外は食べないです。
高いけど安心のサバ缶ですよね。
2年くらい前からグラムも質も脂乗りも落ちてるけどお値段そのままなんだよねー😅
鯖とトマトは合いますよね！イタリアンにそんなメニューあったような
これ見て昔サバ味噌汁にトマト入れてる人いたなってのを思い出した
こういう理由だったのかとハッとさせられた
サバ、ワカメ、梅干し 典型的な和食のイメージです。トマトはサラダにしたら、コンプリート。
毎日は難しいから、缶詰なら保存して、トマト煮、サラダに使えそうです
缶の内側にはBPA剤が添加されてると聞きます。BPAフリー添加のサバ缶は少ないですよね・・・
やはり缶ではなく、魚として食べるほうが健康的ではないかと私は思ってます。
アルミホイルに包んで焼くと洗い物が楽ですね❣
わかめの味噌汁と納豆ご飯おかずは鯖缶飲み物はトマトジュースでいいかな
鯖は苦手なので鰯の梅煮にワカメと豆腐を加えて温い程度にレンチンしました。とても美味しかったです。無添加鯖缶を買って梅干しとワカメを加えてチャレンジしてみたいです。
🐟鯖の🍅トマト煮
なるほど〜サバ缶とわかめの理由がわかりました。ありがとうございます😊
ビタミンDとKは常にセットですね
サバ缶に入れる？というより、サバと一緒にわかめ入り味噌汁でいいと思う
ありがとうございました
トマトの天秤の画像ですが、多い方が上がるのはおかしいですね。多いのであれば重く下がるのが自然
素麺やひやむぎ食べるときは必ずサバ缶と梅干しをつけダレに入れている。素麺は小麦粉、だから死んても食べちゃいけないんだっけ？
10割そば、は毎日食べるのをお勧めしていますね〜。
焼き魚と缶、どっちがいいんだろう？
サバ缶じゃないとだめなんでしょうか？🤔冷凍の骨取りサバを愛用しているのですが……栄養素に大きな違い出ますか？
サバ缶は簡単ですよね〜栄養は同じ❗味が好きかどうかです😍ウフッ
水煮のほうがDHAが多く摂れると思います。
大差は無いけど、週に１～２食程度しか食べない方なら多少の差があるかも。
数年前からいつも観てます!!!
鰯缶詰でも良いですか？
死んでも
という言葉は、やめてください
「医科大学生は6年間に何人の献体解剖して、勉強するかな。」と思うと、医師の献身ぶりに涙が出ます。😭優しい警告です。
わかるー。たけみ、よく使うよね
鯖缶にワカメと納豆入れたらグチャグチャになりそう
嗚呼ああ〜。鯖缶に梅干しを入れたい❣と思います
ビタミンDで吸収、ビタミンKで配送。
ところがリンが無いと現場では利用できないんだなコレが。
ところがところがビタミンDに対してリンが多すぎると今度は吸収自体が阻害されるっていう超難しい問題ｗ
毎日玉ねぎ1つをスライスして鯖缶1つを和えて食べてます。それにワカメを追加してみます。味に飽きてきたので少しは味に変化がでますね。
ゴマサバにしたら？博多名物だしゴマとサバは相性抜群。ゴマドレッシングでもいいしゴマは体にも良い。
なんだかサバ缶にワカメをトッピングとか、納豆サバ缶とか、トマトサバ缶とかわざわざ不味い食べ物にしてどうするって感じの提案だらけで実際的ではないですね。
いずれも、何もごちゃまぜにして食べる必要はなく、同じ食事内の別の料理でワカメを摂ったり、納豆を食べたり、トマトを食べるというのが実際的でしょう。
わざわざクソまずくして食べる必要ありません。
食文化は味覚、栄養両面で歴史のなかで残ってきた理由があるんですよね。そういう文化を蔑ろにして食を見直すことなく、体に良いから何々を摂れという企業のマーケティングに踊らされた結果、和食を食べない、作れない人が増えてしまった。米炊いて、魚を焼いて、煮て、野菜たっぷりのみそ汁にちょっとした副菜。調味料はさしすせそ。とても簡単だし、美味しいうえにすべての栄養が摂れる。胃もたれも一切なし。輸入食材が高騰している今そろそろみんな原点に帰る時期だと思う。
❤素晴らしい😍
トマトの皮って、毒だったんや！知らなかった
そういえば、毎日食べますか、サバ缶
無理、無理〜〜
味変すれば何とか😅
ゴマサバは毎日食える！
味噌の方が美味しいけど塩分考えたら無塩水煮！
後、お酢かけたら滅茶苦茶美味しいよー❤
サバ缶で無いと駄目でしょうか?イワシの缶詰が安くて年金生活者には優しいのですが。
ほぼ大差なくね？サバは脂乗った良い鯖が近海で獲れなくなって痩せたサバばかりなのでここ数年とっても安い。あ◯こちゃんで見ると10円も違わなくね？😅
サバ缶だけでも十分だろwww
トッピング面倒なんだが…
全部並べて食べても、1食分でしょうね🤩
サバ缶の缶からの有害物質の溶け出しとかは気にしないんだね
同じ人の他の動画では有害物質云々いってるけど…何か色んな事が矛盾してる気がする
全員って断言されてますが誇張や捏造じゃなくて事実ですか？
医者は神食品を他人に薦めませんよ。
患者が減っちゃうじゃないですか😅
テレビに出ているようなタレント化した医師は特定食品を薦めます。
普通の医師は、まんべんなく多くの食材を摂ろうと言います。
７０超えてもピンピンしてる人達は全員、鯖缶にバイアグラを入れていた