Quiero agradecerte de corazón por la consulta. Te agradecería muchísimo que compartieras el canal. Para una guía personalizada puedes escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo, Alex Silva
Desde qué salí del hospital en el mes de septiembre del año pasado no he hecho más terapia con un profesional sólo los ejercicios que he visto en sus videos aquí en casa 🏡
Desde el PERU estamos conectados viendo los consejos positivos.Soy un paciente operado hace un mes de Estenosis espinal Lumbar,me han realizado una Laminoctemia de L3,L4 sin clsvos,ni tornillos,tengo 65 años y soy un trabajador que es actividad Laboral.
Mi doctor me dijo que me esperara hasta los 4 meses para doblar mi cuerpo, mover mi cintura de un lado a otro y no cargar nada más pesado de seis libras, hasta que pasen los 4 meses. Gracias por sus consejos 🙏🏼♥️
Buena tarde Doctor, a mi me operaron de la L5, me hicieron una cifoplastia, pero cuando le pregunté al médico que si podía hacer ejercicio, me dijo que “el que tolerara” sin mayor explicación, aún y cuando le pregunté cuál específicamente y a partir de cuando. Hace una semana de mi cirugía. Le agradezco la luz que pueda brindarme. Bendiciones!
Tengo mes y medio con cirugia instrumentada de l4-l5 y l5-c1, me acaban de indicar que vaya a fisioterapia pero dudo donde ir porque me vayan a dañar la operacion. De inicio veo estos ejercicios que no me deben de hacer. Aqui en la Ciudad de Mexico algun lugar que recomiende que esten bien entrenados en los tipos de ejercicios idoneos para mi? Gracias
Hola Alex, 3 y medio meses instrumentada L4-S1 en Estado de Mexico, también tengo duda si ya puedo hacer estos movimientos, tengo cita en rehabilitación en hospital Magdalena de las Salinas (IMSS) el dia 22 agosto 2024, se supone que es de tercer nivel, pero no se si me toque fisioterapeuta consiente del padecimiento, por eso mi pregunta por si me ponen ejercicios como éstos? Desde la primera semana hago ejercicios neurales y a partir del segundo mes con ejercicios de estabilización. Durante todo el periodo de recuperación no tuve dolor, solo un poco de molestia al subir escaleras en cadera derecha, y continua, pero hace como un mes inicie con dolor en cadera derecha por unos cuantos pasos después de estar sentada y al apoyar la pierna De antemano agradezco su comentario y le envío un abrazo poderosamente saludable.
Hola Alex, desde Colombia, Soy paciente no instrumentado por hernia L5-S1 hace 5 meses, desde hace unos 20 dias el fisioterapeuta estamos haciendo elejercicio hacia adelante con pelota pilates, y estan ya girandome el tronco para tener mas flexibilidad. Hay algun peligro con eso?
Justo hoy me dieron la indicación de hacer varios ejercicios dentro de ellos son esos de flexionar la columna llevo mes y medio de operado de una hernia discal l5 S1 , solo eh realizado los de movilización neural son muy seguros
@@alexsilvacomovivirsindolor Gracias por su recomendación Dr solo realizó los ejercicios de su canal para tener una buena recuperación en este proceso tan difícil saludos
Llevo dos meses de operada l5 s1 no he tomado terapias aún camino sin dolor pero a la hora de dormir me da como un pinchazo como en el nervio que me paraliza de momento y suelta pero grito del dolor que me causa y es acostado y si me muevo uff. Hoy me volvieron a realizar un mri para verificar que pueda ser. Duermo en una butaca reclinable constar de no estar acostada y que eso me de.
Buenos días Alex gracias por tus videos .Alex una pregunta tengo 18 días de operado me pusieron un espaciador ya que mi quitaron todo el disco la primera semana no me dolía mucho pero en la segunda semana me duele mucho mi pierna y el muslo y tengo dormido la mitad de mi pie y la pierna derecha es normal solo me pasa cuando en piezo a caminar usted que me recomienda muchas gracias Alex eres una bella persona por qué te tomas tu tiempo en responder las preguntas gracias buen dia
Buenos dias Doctor y enhorabuena por su trabajo . Queria saber si tras 3 semanas de operada de las lumbares instrumental puedo agacharme solo doblando las rodillas y manteniendo espalda recta , por ejemplo para coger algo del suelo??. Gracias
Buenos días Alex que bien que vengas a Veracruz te estaremos esperando con los brazos abiertos me imagino que viene a conferencia mi hermano . A tu respuesta que me decía que no camine mucho si estoy sentado me da mucho dolor por ejemplo lo más que e salido cuando fui a retiro de puntos la verdad la pasé muy mal muchas gracias por responderme las preguntas buen día
Buen día doc, ya llevo un mes de operación de columna de vertebral T12 pero no se mueve mi tobillo y mis dedos de mis pies no se mueve también porque sera...😢
Hola doctor tengo una duda a mi me operaron me pusieron 2 placas con 6 tornillos y una prótesis de hueso ya tengo más de 1 año post-operado y me kedo un dolor como de la ciatica y he tomado terapia y cada ke acudo a rehabilitación me vuelve el dolor más intenso me podría ayudar por favor 😢🙏
Tuve ya 2 cirugías en la primera me pusieron un espaciador y después de 1 año me lo cambiaron por las placas y a pesar de eso me sigue el dolor en la cintura y tengo adormecido parte del pie derecho y el dolor ke siento ahora si ke me sale del área de la cirugía hacia ambas piernas y esto provoca ke se me adormescan y solo se me calma el dolor con medicamento soy de México del estado de México espero me pueda ayudar para poder vivir sin este dolor
Saludos Dr. Soy operada hace 5 meses de un meningioma entre la 8 y 9 pero no encuentro ningún ejercicio en sus terapias sobre este caso. En mi caso tengo afectado el lado derecho de mi cuerpo. Muchas gracias, espero su respuesta.
Hay ahota tengo miedo son ejercicios que a mi me pusierona hacer en ek hospital a los 2 meses imedios de mi operación por hernia en l4,l5 y s1 y si los hice por 2 semanas y comence con mas dolor y ahora con 5 meses me han mansando volver a hacerlos y los he hehco por 2 semanas otra vez y vulevo a sentir un poco de milestias en el area operara oero me dicen que es normla ahora tengo miedo
Buenos días doctor Alex llevo cómo le he dicho antes 5 meses de operado mi operación es instrumentada y créeme que a veces siento miedo de hacer éste tipo de ejercicios?con este tiempo de operado puedo hacer con seguridad estos ejercicios?
Primero que nada, quiero agradecerles de corazón por la consulta. Si disfrutas el contenido y quieres que más personas se unan a esta conversación, te agradecería muchísimo que compartieras el canal. ¡Juntos podemos crecer y aprender más! ¡Gracias por tu apoyo continuo y por ser parte de esta increíble aventura! Para una guía personalizada puedes escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo, Alex Silva
Gracias por todo Dios lo bendiga
Quiero agradecerte de corazón por la consulta. Te agradecería muchísimo que compartieras el canal. Para una guía personalizada puedes escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Un abrazo, Alex Silva
Desde qué salí del hospital en el mes de septiembre del año pasado no he hecho más terapia con un profesional sólo los ejercicios que he visto en sus videos aquí en casa 🏡
Dale si eso va bien perfecto
Desde el PERU estamos conectados viendo los consejos positivos.Soy un paciente operado hace un mes de Estenosis espinal Lumbar,me han realizado una Laminoctemia de L3,L4 sin clsvos,ni tornillos,tengo 65 años y soy un trabajador que es actividad Laboral.
Excelente me va contando como va. Gracias, ayúdame a compartir.
Desde , México,soy Julieta,gracias por su apoyo,le mando un abrazo poderosamente saludable.
Gracias,Gracias , 💞
Gracias y ayudenme a compartir
Hola Alex, gracias por responder, infinitas gracias, Ishaà
Gracias, un abrazo. Y ayúdame a compartir para ayudar a más personas.
Mi doctor me dijo que me esperara hasta los 4 meses para doblar mi cuerpo, mover mi cintura de un lado a otro y no cargar nada más pesado de seis libras, hasta que pasen los 4 meses.
Gracias por sus consejos 🙏🏼♥️
Gracias y ayudenme a compartir
Buena tarde Doctor, a mi me operaron de la L5, me hicieron una cifoplastia, pero cuando le pregunté al médico que si podía hacer ejercicio, me dijo que “el que tolerara” sin mayor explicación, aún y cuando le pregunté cuál específicamente y a partir de cuando. Hace una semana de mi cirugía. Le agradezco la luz que pueda brindarme. Bendiciones!
Gracias, ayudeme a compartir
Buenas tardes doctor Alex..gracias porque hace posible ver con actitud positiva toda nuestra recuperación, a pesar de las limitaciones..María clara
Un abrazo
Tengo mes y medio con cirugia instrumentada de l4-l5 y l5-c1, me acaban de indicar que vaya a fisioterapia pero dudo donde ir porque me vayan a dañar la operacion. De inicio veo estos ejercicios que no me deben de hacer. Aqui en la Ciudad de Mexico algun lugar que recomiende que esten bien entrenados en los tipos de ejercicios idoneos para mi? Gracias
Esta en DF?
Sì@@alexsilvacomovivirsindolor
Hola Alex, 3 y medio meses instrumentada L4-S1 en Estado de Mexico, también tengo duda si ya puedo hacer estos movimientos, tengo cita en rehabilitación en hospital Magdalena de las Salinas (IMSS) el dia 22 agosto 2024, se supone que es de tercer nivel, pero no se si me toque fisioterapeuta consiente del padecimiento, por eso mi pregunta por si me ponen ejercicios como éstos? Desde la primera semana hago ejercicios neurales y a partir del segundo mes con ejercicios de estabilización.
Durante todo el periodo de recuperación no tuve dolor, solo un poco de molestia al subir escaleras en cadera derecha, y continua, pero hace como un mes inicie con dolor en cadera derecha por unos cuantos pasos después de estar sentada y al apoyar la pierna
De antemano agradezco su comentario y le envío un abrazo poderosamente saludable.
Buenas tardes Álex, un abrazo muy grande desde España.😊
Gracias y ayudenme a compartir
Tengo mes y medio de operado y recién llevo 4 terapias y ya me han puesto a hacer todos esos ejercicios, por ahora no me causa dolor pero si molestias
No lo hagas
Hola Alex, desde Colombia, Soy paciente no instrumentado por hernia L5-S1 hace 5 meses, desde hace unos 20 dias el fisioterapeuta estamos haciendo elejercicio hacia adelante con pelota pilates, y estan ya girandome el tronco para tener mas flexibilidad. Hay algun peligro con eso?
5 meses ya no es de preocupación pero apenas sientas dolor suspendes
Gracias doctor por sus consejos🙏
A la orden. Gracias y ayudenme a compartir
Hola Álex! Me puedes decir si ayuda a la cicatrización de la cirugía el llevar tiempo tomando colágeno, magnesio, D3 y Omega 3? Muchas gracias!!
No hay evidencia pero no va hacer daño tomar
Justo hoy me dieron la indicación de hacer varios ejercicios dentro de ellos son esos de flexionar la columna llevo mes y medio de operado de una hernia discal l5 S1 , solo eh realizado los de movilización neural son muy seguros
No hagas lo que te han dicho te va ir mal
@@alexsilvacomovivirsindolor Gracias por su recomendación Dr solo realizó los ejercicios de su canal para tener una buena recuperación en este proceso tan difícil saludos
Los puedo hacer antes de la cirugía, estrechamiento de canal lumbar y desplazamiento L5 S1
Si hay desplazamiento no
Muchas gracias Dr
Llevo dos meses de operada l5 s1 no he tomado terapias aún camino sin dolor pero a la hora de dormir me da como un pinchazo como en el nervio que me paraliza de momento y suelta pero grito del dolor que me causa y es acostado y si me muevo uff. Hoy me volvieron a realizar un mri para verificar que pueda ser. Duermo en una butaca reclinable constar de no estar acostada y que eso me de.
Prueba usando faja y me comentas
Buenos días Alex gracias por tus videos .Alex una pregunta tengo 18 días de operado me pusieron un espaciador ya que mi quitaron todo el disco la primera semana no me dolía mucho pero en la segunda semana me duele mucho mi pierna y el muslo y tengo dormido la mitad de mi pie y la pierna derecha es normal solo me pasa cuando en piezo a caminar usted que me recomienda muchas gracias Alex eres una bella persona por qué te tomas tu tiempo en responder las preguntas gracias buen dia
colocate faja y no camines mucho.hasat que se desinflame
Buenos dias Doctor y enhorabuena por su trabajo . Queria saber si tras 3 semanas de operada de las lumbares instrumental puedo agacharme solo doblando las rodillas y manteniendo espalda recta , por ejemplo para coger algo del suelo??. Gracias
Claro que si. Gracias ayúdeme a compartir
@@alexsilvacomovivirsindolor gracias , muy amable . Compartido desde Toledo
Saludos de Veracruz México
Saludos! un abrazo en octubre estre en veracruz
Buenos días Alex que bien que vengas a Veracruz te estaremos esperando con los brazos abiertos me imagino que viene a conferencia mi hermano . A tu respuesta que me decía que no camine mucho si estoy sentado me da mucho dolor por ejemplo lo más que e salido cuando fui a retiro de puntos la verdad la pasé muy mal muchas gracias por responderme las preguntas buen día
Buen día doc, ya llevo un mes de operación de columna de vertebral T12 pero no se mueve mi tobillo y mis dedos de mis pies no se mueve también porque sera...😢
No debe pasar eso, debe hacer que evalué su médico de confianza. Gracias, si te ayudo, ayúdame a ayudar a más personas y comparte el video.
Hola doctor tengo una duda a mi me operaron me pusieron 2 placas con 6 tornillos y una prótesis de hueso ya tengo más de 1 año post-operado y me kedo un dolor como de la ciatica y he tomado terapia y cada ke acudo a rehabilitación me vuelve el dolor más intenso me podría ayudar por favor 😢🙏
ok. dame detalles y de donde nos escribes para ayudarte, hay que hacer una evaluación para saber de donde viene el door
Tuve ya 2 cirugías en la primera me pusieron un espaciador y después de 1 año me lo cambiaron por las placas y a pesar de eso me sigue el dolor en la cintura y tengo adormecido parte del pie derecho y el dolor ke siento ahora si ke me sale del área de la cirugía hacia ambas piernas y esto provoca ke se me adormescan y solo se me calma el dolor con medicamento soy de México del estado de México espero me pueda ayudar para poder vivir sin este dolor
Saludos Dr.
Soy operada hace 5 meses de un meningioma entre la 8 y 9 pero no encuentro ningún ejercicio en sus terapias sobre este caso.
En mi caso tengo afectado el lado derecho de mi cuerpo.
Muchas gracias, espero su respuesta.
Los ejercicios son los mismos
pero debe empezar por el primer mes
Que tal ?
Que tan cierto es que no se puede barrer después de una cirugía de columna?
Si se puede depende si fue instrumentada o no
Holaaaa llevo 5 meses operada y todavia me duele en donde me isieron la cirugia y siento los tornillos antes no los sentia es normal esto?
Un olacare contestar. eso depende de la cirugía. y eso te debe explicar tu médico.
Hay ahota tengo miedo son ejercicios que a mi me pusierona hacer en ek hospital a los 2 meses imedios de mi operación por hernia en l4,l5 y s1 y si los hice por 2 semanas y comence con mas dolor y ahora con 5 meses me han mansando volver a hacerlos y los he hehco por 2 semanas otra vez y vulevo a sentir un poco de milestias en el area operara oero me dicen que es normla ahora tengo miedo
No lo hagas si tu operación fue por hernia, sini me contactas con tu fisio para apoyarte-
Buenos días doctor Alex llevo cómo le he dicho antes 5 meses de operado mi operación es instrumentada y créeme que a veces siento miedo de hacer éste tipo de ejercicios?con este tiempo de operado puedo hacer con seguridad estos ejercicios?
antes de 6 meses no le aconsejo
Mi kinesiologo es mudo..no explica nada..lo q quiero saber busco en sus videos...
Primero que nada, quiero agradecerles de corazón por la consulta. Si disfrutas el contenido y quieres que más personas se unan a esta conversación, te agradecería muchísimo que compartieras el canal. ¡Juntos podemos crecer y aprender más!
¡Gracias por tu apoyo continuo y por ser parte de esta increíble aventura! Para una guía personalizada puedes escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Un abrazo, Alex Silva
No es recomendable incluso si la instrumentación no fué a la altura de la cadera ? Parecía que se dobla de la cadera hacia abajo
Es para operados de la espalda. Gracias, ayudame a compartir