매일 아침 먹기전에 사과 반쪽과 아몬드 10알씩 지금 6개월째 먹고 있습니다. 사과는 껍질은 까지 않고 껍질과 같이 먹고 있습니다. 혈당때문에 매일 다리가 붓고 마비증상처럼 다리에 쥐가 자주 오던게 정말 감쪽같이 사라졌어요. 혈당도 정상수치로 잘 나오구요 정말 몸이 좋아지는 느낌입니다. 혈관이나 요즘 눈건강에 좋다는 토마토 불루베리등 이것저것 찾아 먹기보다 사과를 매일 드셔보세요 사과를 적정량을 꾸준히 먹으면 만병통치약이 됩니다.
안녕하세요 원장님! 저희 아버지가 당뇨이신데 아는 맛이 무섭다고.. 평소 단 음식을 매우 좋아 하셨는데 좋아하시는걸 권해드려도 조절 하신다고 참는 모습을 보니 매우 마음이 쓰였거든요. 평소 다른 영상 유익하게 구독 하다가 당뇨 관련 영상 올려 주셨길래 링크 보내드렸어요. 올려주시는 당뇨에 관한 영상이 큰 도움이 되었습니다. 쉽게 쏙쏙 들어오는 설명과 유익한 정보 정말 감사합니다! 앞으로 여러 좋은 정보들 많이 알려주세요! :)
어제 수박이 너무 먹고 싶어서 먹었는데~~용 당뇨전단계라서 과일 먹는것 자제했었는데 어제는 수박이 먹고 싶어서 먹었어요 참외 바나나도 많이는 안먹고 조금씩 먹어도 혈당수치는 덜 올라가더라구요 인제는 식전에 먹어야겠어요 단감도 좋아했는데ㅜㅜ 당뇨전단계라 자제할 음식때문에 당뇨관리에 적응중입니다 힘드네요 그리고 고기도 먹고싶어서 고기들 먹어도 혈당이 안올라가서 요즘 먹고 싶은것 있으면 스트레스 안받고 조금씩 먹고 있어요 좋은 정보 감사합니다
이 여름에 풍성한 과일들~ 제대로 못 먹어서 속상합니다 과일을 끊을 수가 없어요 그래서 항상 식후 2시간 지나서 당 체크하고 당지수보고 조금씩 먹고 있어요 백도 무지 좋아하는데 요즘은 백도도 무르기전 딱딱한 걸로 먹어요 이 여름 시원한 수박 정말 좋은데 작은 한쪽 ㅠㅠ 눈망울이 슬픈 사슴이 아니라 당이 있어 과일을 맘껏 못먹는 슬픈 당뇨인이랍니다 흑흑~ 오늘도 좋은 정보 감사드려요
과일은 무조건 먹지 말라는것도 잘못된 정보같아요 인간이 어떻게 안먹고 살수 있나요 자기가 먹어서 머리가 갑자기 어지럽거나 혈당이 갑자기 오르는 느낌이 나는 정도 아니면 과일먹고 차라리 산책하는게 더 좋은것 같음 과일 어느정도 먹어야 면역도 생기고 좋은것 같아요 딱딱한 과일 굳.. 공복에 먹는거 실천 ~~~~
스트레스도 당뇨가 오는지요 평생을 근력운동 을 해 왔 는 데 ㅠ 당뇨 고혈안 진단 을 받고 제가 믿었던 제 몸 둥아리에 엄 청 난 충격과 배심감에 한 동안 우울감에 빠져 있기도 했습니다 ㅠ 아무리 생각해도 제스스로 가 이루지 못한 물질적 인 욕망에 의한 스트 레스 말 곤 정말 건강 을 자신 했는데~ 스트레스도 당뇨병 이 발병 하 는 지 정말 궁금 합니다~
![췌장암 전조증상은 바로 '이것'이다? [유사의학 vs 분당서울대병원]](http://i.ytimg.com/vi/s-KORmKBgus/mqdefault.jpg)
매일 아침 먹기전에 사과 반쪽과 아몬드 10알씩 지금 6개월째 먹고 있습니다. 사과는 껍질은 까지 않고 껍질과 같이 먹고 있습니다. 혈당때문에 매일 다리가 붓고 마비증상처럼 다리에 쥐가 자주 오던게 정말 감쪽같이 사라졌어요. 혈당도 정상수치로 잘 나오구요 정말 몸이 좋아지는 느낌입니다. 혈관이나 요즘 눈건강에 좋다는 토마토 불루베리등 이것저것 찾아 먹기보다 사과를 매일 드셔보세요 사과를 적정량을 꾸준히 먹으면 만병통치약이 됩니다.
24시간 혈당측정기를 부착하시고 드셔보세요 사과도 혈당이 많이 오릅니다
공복이 아니라 식이섬유 육류섭취후에 드셔야 혈당이 천천히 올라요
저희 남편이 당뇨로 이것저것 가리는게 많은데, 같이 영상 시청해야겠어요. 유익한 내용 감사합니다. ^^
당뇨인데 부드러운 과일을 많이 먹긴했네요 단단한 과일 공복에 씹어서 먹기 노력해봐야겠어요 감사합니다
당뇨 10년 넘은 엄마가 계셔서 원장님 영상 많이 챙겨 보고 도움 받고 있습니다
단단한 과일 씹어서 식전에 드시도록 하겠습니다 감사합니다 사랑합니다 💜
건강검진에서 당뇨전단계로 나와 과일도 못먹고 있었는데 h당뇨 h물 검색해서 열심히 보면서 공부하고있어요
운동도 열심히하고 체중도 줄이고 식단조절도해서 꼭 이겨내볼게요
항상 감사합니다
박사님 사랑합니다
과일을너무좋아하다보니.
감사드려요
안녕하세요 원장님! 저희 아버지가 당뇨이신데 아는 맛이 무섭다고.. 평소 단 음식을 매우 좋아 하셨는데 좋아하시는걸 권해드려도 조절 하신다고 참는 모습을 보니 매우 마음이 쓰였거든요. 평소 다른 영상 유익하게 구독 하다가 당뇨 관련 영상 올려 주셨길래 링크 보내드렸어요. 올려주시는 당뇨에 관한 영상이 큰 도움이 되었습니다. 쉽게 쏙쏙 들어오는 설명과 유익한 정보 정말 감사합니다! 앞으로 여러 좋은 정보들 많이 알려주세요! :)
어제 수박이 너무 먹고 싶어서 먹었는데~~용
당뇨전단계라서 과일 먹는것 자제했었는데 어제는 수박이 먹고 싶어서 먹었어요
참외 바나나도 많이는 안먹고 조금씩 먹어도 혈당수치는 덜 올라가더라구요
인제는 식전에 먹어야겠어요
단감도 좋아했는데ㅜㅜ
당뇨전단계라 자제할 음식때문에
당뇨관리에 적응중입니다
힘드네요
그리고 고기도 먹고싶어서 고기들 먹어도 혈당이 안올라가서
요즘 먹고 싶은것 있으면 스트레스 안받고 조금씩 먹고 있어요
좋은 정보 감사합니다
이 여름에 풍성한 과일들~
제대로 못 먹어서 속상합니다
과일을 끊을 수가 없어요 그래서 항상 식후 2시간 지나서 당 체크하고 당지수보고 조금씩 먹고 있어요 백도 무지 좋아하는데
요즘은 백도도 무르기전 딱딱한 걸로 먹어요 이 여름 시원한 수박 정말 좋은데 작은 한쪽 ㅠㅠ 눈망울이 슬픈 사슴이 아니라 당이 있어 과일을 맘껏 못먹는 슬픈 당뇨인이랍니다 흑흑~
오늘도 좋은 정보 감사드려요
남편이 당뇨 때문에 좋아하는
과일을 잘 못먹고 있는데 박사님이 알려주신데로
먹을수 있는 과일을 공복에 조금씩 섭취하게 해야겠어요
오늘도 좋은정보 감사드립니다
좋은하루 되세요~~
예 예 박사님 말씀 꼭실천 하겠읍니다 제가 딱딱한 복숭아만 먹습니다 언젠가강의에서 복숭아도 당료엔 안좋다고 하셔서 그것도 조심하고 있었는데 천도복숭아가 그나마 괜찬다고하니 이것으로 소량섭치 해보겠읍니다 오늘휴일인데 쉬지안는군요 왜그럴까 생각해봄니다 감사함니다
과일은 별로 안먹어도
항상 당뇨전단계 라서요
걱정입니다~
아침공복에 사과반쪽 견과류 한줌 먹고 있습니다 당뇨가 빨리 사라지고 건강해 졌으면 좋겠네요 감사합니다 ~~
박사님과일자세한설명 감사드려요^^
김소형 원장님을 보면 세상은 참 불평등하다 생각이 드네요.. ㅎㅎㅎ
한 미모하시죠. 똑똑도 하시죠... 요리도 잘 하시죠..... 친절도 하시죠......
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 세상을 다 가진 분입니다.
100% 공감합니다
원장님 감사합니다.😍
박사님 다이어트 프로젝트에 바나나반개 사과반쪽 식초한스푼
물~차전자피를 넣고 갈아먹는데
안되나요 이럼변을잘본다해서요 살도빼고 변도잘보려구요~♡♡
원장님 감사합니다~^^
기쁨가득한 하루 되세요~^^
선생님 늘 좋은 정보 감사합니다 ~^^ 여즘 날이 더워지고 있으니 건강 조심하시고 늘 행복하세요 ㅎㅎ
박사님 많은 도움이,되었어요 감사합니다
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
감사합니다 잘들었습니다
건강유투버 김소형 원장님
실천가능한 정보를 쉽게 풀어 엑기스로 알려주시는 센스.
오래오래 현역으로 남아 주시기를~~
좋은정보 감사합니다❤
3:56
정직한 채널 정직한 정보방송.
김소형 채널을 좋아할수밖에요.
당요있으신분들 도움많이될 영상이네요.
김박사님 신뢰합니다 좋습니다👍
감사합니다
원장님
과일 잘 먹어볼게요~~~
"단단한 과일 공복에 천천히~^^"
부드러운 과일은 혈당을 높인다 !
과일을 자주 먹어야 겠군요..전 과일이 1년 10개도 안 먹습니다..먹는것도 식당에서 나오는 과일정도만 먹는것 같네요..오늘부터 과일 1개는 먹자~~
100만돌파가즈아
그래도 조금이라도 먹을수 있는 과일이
있다는 것에 작은 기쁨이 되는거 같습니다
감사합니다^^☺👍
집사람이 수박 참외를 엄청 먹습니다.
수박은 일주일에 2통 먹는데~~
문제는 최근에 얼굴이 붓는 현상이 나타 나는데~~
수박과 참외를 많이 먹어서 그런것인지
궁굼합니다.
내 생각은 과다 섭취가 원인 인듯 싶은데~~
알고 싶습니다.💐💐💐💐💐👍👍👍
당지수가 높은 과일인데 일주일에 두통은
너무 많이 드시네요.
@@seoyeong2202 많이 먹는 편이기는 합니다.참외도 좋아 해서 많이 사는편인데~~
이제는 2주에 1통 참외도 자제해야 겠습니다.
건강을 위하여~~
고맙습니다.
당지수보다 신장쪽 문제일 수도 있으니 혈액검사 해보세요~^^
토마토도 괜찮습니다 당뇨환자에게 병원에서 권장하는 과일이 토마토입니다 하지만 이것도 많이 먹으면 안됩니다
대추방울토마토 6개나 7개정도가 좋습니다
늘 좋은 건강정보에 많은 도움됩니다 감사한마음 전합니다
소형한의사님
좋은아침
알고있지만
실천되지
않은것을
새삼
느끼고
실천하게하는
아침입니다
항상좋은정보
감사합니다 ^^-
전지해줘야겠네요.~~~뒤에~
고맙습니다 좋은하루 보내세요 ~^^☕🍃🍂⚘🌈
좋은강의 많은 도움이 되네요 감사해여
조목조목 이치에 맞는 설명을 해주셔서 이해가 쉽게 됩니다
리브레 부착후 사과를 먹으면 혈당 올라요 참외는 씨를 버리고 먹으면 많이 안올라요
언제쯤 과일을 맘껏 먹어보게 될까요 ㅠ
사과,배는 먹으라고 사과1조각 배1조각이 아니고 바나나,수박은 안되고 고구마는?? 과일은 껍질이 있는 상태로 먹고
병원에서 고구마는 괜찮다고 했습니다 간식으로 먹지는 말라고 하시면서 밥대신 먹는것은 괜찮다고 했습니다
감자는 안좋고요 혈당을 빠르게 올립니다
@@손혜경-y1j 고구마는 군고구마 보다 찐고구마를 껍질채 먹는게 좋다고들 하네요
박사님 회답 감사합니다
좋은정보 감사드림니다~♡♡
원장님 당뇨에 과일 먹는 법 정보 잘듣고 갑니다
전 아직 당뇨 수치가 안 나와서 해당은 업네요
좋은 정보 감사 해요^^🎵🎵🎵
과일맛은 입맛에서 삭제해버렸습니다
당분은 무지 붓습니다. 사후 불편함이 싫어 7년째 안먹어. 자몽 파프리카만 가끔 허용해요.
좋은 영상 감사합니다
단단한 과육의 과일 공복에 꼭꼭 씹어먹기 명심할게요..감사합니다~~^^
감사합니다. 당뇨 20년이 넘으면 온몸 구석구석이 아프나요? 안아픈 곳이 없거든요.
네 당뇨는 합병증이 무섭습니다
@@chh 온몸이 아픈게 합병증 증상으로 볼수 잇나요? 그럼 먹는거 조절해야 하나요?
혈액순환이 떨어지면서 온 몸이 저리고 가렵고 아프지요. 음식조절은 기본으로 지속해야 합니다
식후엔 안먹어야하고, 잘 씹어먹기~ 섬유질을 뺀 쥬스근 금물~
건강 정보 주셔서 감사 합니다.
매일아침 냉동망고 5조각,
딸기3개.바나나 1개.우유.요구르트 섞어 갈아 먹는데.
어떤가요 아직은 당뇨나 고혈압은 아닙니다.
좋은말씀 부탁 드려요 .
👍감사합니다
스테비아.토마토는ㆍ달아요ᆢ먹어도ㆍ되나요ᆢ당근은ㆍ괜찮나요ᆢ박사님.
네 괜찮습니다
꼭꼭 앂어서 먹는 습관을 가져야겠네요..
유익한 정보 감사합니다..^^
^안녕하세요 이쁜 소형쌤🍀방가🤩방가요 과일은 사랑이죠🍀다행스럽게 아직까진 당뇨랑은 친하지가 않아서요🍀시원한 수박은 가장 친한 친구죠 ㅎ🤣🤣ㅎ~딸기 포도 자두 복숭아🍀다 사랑합니다 마싯는 과일 같으니라고⚘⚘이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 영상 감사드려요 즐거운 하루 보내삼 👍💕🤗
원장님.많은정보.알려주어서.감사함니다.사랑함니다.
박사님 ~
유익한 건강정보 고맙습니다 ^^
의사가 약물처바ㅇ을 기본으로 하는ㅡ절대로 그외 식물 과일이 좋다라고 하지않는다
.자신의 이익이 먼져.선생님처럼 양심적인 의사들몇명이나 될카ㅡ.
아침에 늦게 밥을 먹는데 요즘에는 참외반쪽을 밥먹기전에 먹었는데 단단한 과일 개구리 참외란 작은 참외를 말하나요?공복에 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는게 중요하다는걸 오늘 알았습니다~ ^^
노란 참외를 말합니다. 참외 중에 껍질이 얇은 박피참외가 마트에 있습니다. 그 참외는 껍질 먹기가 한결 편합니다
토마토 도 안되나요
참외도 엄청좋아하는데 속상해요
토마토는 채소니까 기름 조금 묻혀서 맛나게 드세요
조금씩 드시면 괜찮습니다
공복에 사과.키위.요쿠르트.물 이렇게 섭취하면 안되나요 매일 출근전 이렇게 먹고있습니다
공복에
사과반쪽
배반쪽
블루베리 10알을
한꺼번에 천천히 먹어도 되나요?
괜찮습니다
@@chh 감사합니다~
쌤 방울토마토는 어때요
토마토는 채소입니다.
드세요
계단은 올라 과일 많이 먹고 혈당을 안오르게하면 되지않나요 ? 성분이 문제인가요 ?
계단 오르기 운동은 혈당조절에 아주 좋습니다
생과일을 적당하게 먹으면 혈당을 약간 올리더라도 영양을 많이 얻을 수 있어서 좋아요:)
당뇨인도 이렇게 먹으면 과일을 먹을 수 있다는 참으로 반가운 말이네요
박사님 홍삼가루 당뇨 고혈압엔 안좋은 음식인가요 많이 궁금합니다
선생님 저희남편은 선생님께서 가르쳐주신 단백질쥬스를 아침에 드시는데 그때 들어간 블루베리 아보카도입니다
괜찮은지요
괜찮습니다
담담염.무슨약 있어요
중요한 정보 잘봤습니다 감사합니다 공유좀할게요^^
공복에 과일 먼저 섭취하고
식사하면 혈당이 더 많이 올라가죠.
반대로 말씀하시네요.
식사 후에는 과일 먹지 않구요
배고플 때 조금만 먹습니다.
식후 2시간 이후에나ㆍㆍ
박사님 방송 잘 보고 있습니다.
감사합니다.
반대가 아니라 제대로 설명했습니다
당뇨환자 과일 섭취 주의
: 단단과일 공복 씹어서
부드러운과일은 혈당올림
애독하는 50대주부(부산)입니다
딸(30세)이 재채기를 자주합니다
5년가까이 되었고, 2년만에 입국했는데
좀 더 심해진것 같아요
8월 출국전에 몸을 다스려주고 싶어요
어떻게 하면 좋을까요~~?^^
알러지 검사는 해보셨나요?
@@seoyeong2202 알러지검사를 하면 원인을 알수 있을까요~? 자기격리가 담주 끝나면 건강검진을 할 예정입니다^^
Acid reflux일수도 있어요
Acid reflux 증상에 재채기는 없어요.
있습니다. 식도가 아니라 후두를 자극해서 재채기는 아니고 잔기침이 계속 나오개 됩니다.
선생님 저는 abc주스를 2년정도
먹고있는데 2020년ㆍ2022년 건강검진 결과
당뇨전단계라고 해요
공복혈당 105나왔는데
ABc주스 먹어도되나요?
저는 과일 간 것을 웬만하면 권하지 않습니다. 사과도 갈아마시면 혈당에 좋지 않아요..
Abc주스 준비하고있다
선생님께서 바로 답변주셔서
멈췄어요ㆍ감사합니다^^
선생님 감사합니다
당뇨인도 먹을수 있는 과일 감사합니다
당뇨인들의 당뇨완치를 응원합니다
당근이 gi수치가 높다(80)고 그러는 사람있는 반면에 생당근 수치는 16, 껍질벗겨서 데친 당근은 33정도로 낮다는 사람이 있는데 어느게 맞는 정보인가요
알려주시면 정말 감사하겠습니다
당근은 GI 지수 안전 식품입니다. 인터넷에는 엉터리 정보가 너무 많아요...
@@chh 아 감사합니다 선생님 이른 시간에 친절한 답변을 받을줄이야 생각도 못했네요
양배추는 어떤가요?
양배추도 안전식품 입니다
@@chh 네 감사합니다 😊
@@chh 참외는 어느군에 속하나요? 찾아봐도 잘 모르겠어요
당뇨가 당혈색소가6.7인데요 이 쥬스먹으면 안되나요~
조금씩 드시면 괜찮습니다
키위는 부드럽지 않나요?
딱딱한 키위만 사드세여
감사합니다!
谢谢老师
감사합니다
감사합니다 🙏
당뇨가 천천히올라가면 천천히
네려가나요?
혈당이 천천히 올라가고 천천히 내려가야합니다
@@chh ㅇㅇ 그렇군요
무슨뜻인지 알겠어요 선생님
즉 갑자기떨어자면 저혈당 걱
정이라는말씀
@@chh 그런데요 질문하나 있어요 저는 사실
혈당이상당히높아요 한 10여년전 정확치는 않지만 처
음쟀을때 120부터 시작했어요
측정불가까지 갔었구요 그때는
약을안먹었을때였구요 술은 아
예 안맞구요 담배끊은지는 한9
년정도 됩니다 박근혜대통령되
고 바로요 그런데 작년가을부터
대소변이 자유롭지 못합니다 원
래 소변은 젊어서부터 누가 근처
에있으면 안나오더라고요 지금도
그렇게 나오고요 작년가을부터는 아예 혼자있을때도 찔끔찔끔나오 네요 이것도 당뇨합병증인가요?
참고로 저는 64년생입니다 저의
당요는 가족내력인거 같고요 아
버님이 당뇨에 뇌졸증으로 돌아
가셨구요 대변같은경우는 되지감
자 말힌것을 많이먹으니까 배가
살살아프면서 설사를해서 배설
을하고있어요 그렇게 안하면 배
변이 잘안나와요 그전에는진짜
하루 두번볼때도 많았는데 진찌
대변걱정들을 왜할까 하는정도로
운동부족으로 치질은걸려도 대변
은 젋았거든요 그런데 요즘은 되
지감자 덕을안보면 변을잘 못보
니 이것도혹시 당뇨합병증인가요
배뇨곤란은 당뇨합병증이라기 보다는 전립선의 문제입니다. 비뇨기과로 가보세요
수박 참외 무쟈게 좋아하는데 ㅠㅠ
잘볼게요
좋은 정보 감사합니다^^
토마토 당근는 괜찮나요
괜찮습니다
당뇨 환자한테 굳이 과일을 권하는 이유가? 그냥 안 먹는게 제일 좋은데
과일을 안 드시면 좋은데 못 드시는 게 너무 괴롭죠...알고 조절해서 드시면 가능합니다ㅡ
달달한 과일 먹으면 살찐다..
3등이다....
당뇨에는 인공췌장기 다세요.
과일은 무조건 먹지 말라는것도 잘못된 정보같아요
인간이 어떻게 안먹고 살수 있나요
자기가 먹어서 머리가 갑자기 어지럽거나 혈당이 갑자기 오르는 느낌이 나는 정도 아니면 과일먹고 차라리 산책하는게 더 좋은것 같음
과일 어느정도 먹어야 면역도 생기고 좋은것 같아요
딱딱한 과일 굳..
공복에 먹는거 실천 ~~~~
네 조금씩 드시면 괜찮습니다
정상인이라는 표현은 안좋아요 비당뇨인이라고 표현해주세요..
감사합니다
과일보다 정크푸들 끝어라 과일먹고 정크푸드먹음 말장꽝
이건 좀 과학적이지 않은 듯.. 단지 천천히, 조금씩 먹으면 되는게 관건...
스트레스도
당뇨가 오는지요
평생을 근력운동
을 해 왔 는 데 ㅠ
당뇨 고혈안 진단
을 받고
제가 믿었던 제 몸
둥아리에 엄 청 난
충격과 배심감에 한
동안 우울감에 빠져
있기도 했습니다 ㅠ
아무리
생각해도 제스스로
가
이루지 못한 물질적
인 욕망에 의한 스트
레스 말 곤 정말 건강
을 자신 했는데~
스트레스도
당뇨병 이 발병
하 는 지
정말 궁금 합니다~
물론입니다 스트레스는 큰 원인입니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다