남들보다 훨씬 돼지 되는 습관
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 🔻이 영상 생방송 원본 다시보기🔻
• 23년 01월 15일 다시보기 : 이루어...
생방송은 화/토 제외 늦은 밤(10~12시 랜덤 알림설정 부탁)에 시작합니다.
* 생방송 : / chy0715
* 인스타 : / joodoong_e
* 팬카페 : cafe.naver.com...
광고 및 협찬 문의 : yygkdud@naver.com
#다이어트 #공감 #아이돌
공부 시작하기전에 플레이리스트 고르려고 유튜브 켰는데 첫 영상이 주둥이님 영상이라 그냥 지나칠수 없어서 여기 왔어요 하하
???: 아 하나만 더..
저도ㅋㅋ
저도요ㅋㅋ
저두
음악 들으면서 공부하는 꼬라지부터 글렀다ㅋㅋ
식사 진짜 중요한걸 깨달았어요..
맨날 밥 안먹고 초콜릿이나 디저트로 끼니 때우고 그랬더니 위염 식도염 과민성대장증후군도 생겨서 위염때문에 음식먹을때 위가 유연하게 늘었다 줄었다 못해서 양도 엄청 줄고 소화가 너무 안되서 6시간은 지나야 배가 고프고 과식하면 바로 체해서 하루 이틀 굶어야 속 편해지고 음식먹고 10분이라도 잠들면 위가 바로 운동을 멈춰서 체해요 관리 잘하세요 여러분 위염 정말 슬픕니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 밥은 2끼나 1끼 먹으면서 초콜릿을 하루에 대로 1~2개 먹으니깐 주변에서 하는 말이 너는 초콜릿만 안 먹으면 살 빠진다는 말 들었는데 주둥이님 영상 보면서 찔려서 웃네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
👍👍👍👍👍👍👍👍
2끼나 1끼먹고 살수 있나? 배 안고픔?
@@user-eb9gn9bp8g 원래 다 두끼먹지 않나요...?
@@user-eb9gn9bp8g 적응되면 세끼 못먹음… 하루에 한두끼 먹은 지 오년 넘은듯
@@nyange2123 그치 요즘 다들 2끼먹지요
음료수 끊는건 진짜.. 회사 다니면서 갑자기 확 살찌길래 왜그럴까.. 했는데 점심먹고 매번 카페에서 음료수 사먹어서 ㅋㅋ ㅜㅜㅜ 그 음료수를 티백 종류로 바꿧더니 이전 무게로 돌아오더라구엽😂
제가 5개월 동안 130kg->75kg까지 감량했는데 (지금은 78~80kg 왔다갔다 함) 솔직히 설탕 들어간 음료들 완전히 끊고 제로칼로리 음료로 갈아탔는데 정말 효과가 컸어요. 염분은 그렇다 치는데 당분을 줄이셔야 합니다. 참고로 제로콜라 하루에 1리터씩 마셨습니다 ㅋㅋㅋㅋ
액체류가 체내 흡수를 너무 잘해요..... 햄버거 세트나 영화관 그런 곳에서 음료 드시고 싶으시면 제로로 드세요!!
와……진짜 대단…
다이어트 끝나면 다시 찌는게 국룰이긴한데 빠진 상태로 유지하고 싶어서 식사량 줄였더니 유지는 되더라
근데 이제 성격이 나빠지고 가끔 입터지면서 잔병치레가 생기는..
그냥 배부를때까지 안먹으면 됨. 그리고 매일 20분이상은 운동하고 ㅇㅇ
@@user-pz4ws7dz3z 배부르기 전에 그만 먹으면 라면 하나도 다 못먹는 사람은 어캄
@@A_RetaVII 내 친구 이런데 엄청 마름... 마른 이유가 다 있음
@@user-eb5ds6io8h 전 그렇게 적게 먹는데도 56kg로 별로 마르진 않아서ㅋㅋ
@@A_RetaVII 그 정도로 적게 먹는데 살찌는건 운동 부족이거나 체질때문입니다
주둥이 100만 축하해🎉🎉🎉🎉
내가 봤을때 10만전 동숲에서 처음 봤는데 그때는 뭐야 이 사람 개 시끄럽네 생각했는데 계속 영상 보다 빠져들어서 입덕했버렸음
👍👍👍👍👍👍👍👍
나랑똑같네 ㅋㅋㅋ
역시 눈뜨자마자 주둥님 영상 탁월한 선택~~모두 좋은 하루 보내세용😊😊
역시 눈뜨자마자 주둥님 영상 탁월한 선택~~모두 좋은 하루 보내세용😊😊
역시 눈뜨자마자 주둥님 영상 탁월한 선택~~모두 좋은 하루 보내세용😊😊
역시 눈뜨자마자 주둥님 영상 탁월한 선택~~모두 좋은 하루 보내세용😊😊
뭐지tlqkf
역시 눈뜨자마자 주둥님 영상 탁월한 선택~~모두 좋은 하루 보내세용😊😊
일어나자마자 주둥이님 영상 번, 기분아 좋네여 좀많이늦었지만 100만도 축하애요!!
2일전에 100만이였는 데..
@@user-rt9qg3cn4z 그래서 좀 많이 늦었다고 하셨잖아요
@@user-rt9qg3cn4z 그새 101만이 된것도 아니고 이정도는 좀 봐줘라....
축하드립니다!
형! 100만 축하해!! 새해복 마니마니 받아!!!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
많이많이
아니 왜 오빠는 내가 공부 하려고만 하면 내 알고리즘에 뜨는거야..;진짜 내가 시험점수 떨어지면 그건 오빠 탓이야;❤
공부한 뒤 최고의 선택
공부 안하면서
@@Bang-yah5 그러고서 전문대간 당신의 눈물겨운 스토리.. 재밌게 봤어요
@@Bang-yah5 오 내 생각과 똑같은 댓글ㅋㅋㅋ
설 날 연휴에 쳐 자고 온 뒤 최고의 선택
@@Hoooooooollow 지금 내가 딱 저거임 ㅋㅋ
제로 요즘에 잘 나와요 ㅋㅋ 요즘엔 설탕 탄산음료 너무 달아서 못먹겠더라구요 그래서 무조건 제로 붙어있는 거로만 먹습니다 ㅋㅋ 또 탐스 제가 먹어보고 나올 때부터 먹기 시작했어요 오렌지랑 사과키위가 가장 맛있더라구요 ㅎ 또 저거 12입 샀더니 에스파 유리 굿즈 줘서 매일 눈호강 하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
뭔 영상이 아침 8시에 올라와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오히려 좋아
27살대학졸업하고나니 남자애들은 여자아이돌얼굴에관심있으면 아이돌노래듣고 그거아니면 군대들어가있지않은이상 관심없음
가사가 이것저것있긴한데 뭐라는지도모르겠고 단순반복인경우도많고 결국은 이제 아이돌그룹이름조차 모르게됨 ㅠㅠ
0:58 아 존나웃겨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 감량보다 더 힘든건 유지인 것 같기는 해요.
하루에 먹는량을 1400~1500칼로리를 유지해야하는데, 이게 말처럼 쉽지가 않죠.
저도 15kg을 감량한 이후로 몸무게를 유지하고 있는 이후로는 음식을 먹을 때마다
머릿속에서 제가 먹었던 음식들의 칼로리를 합하고 있더라구요. ㅋㅋ
(진짜 머릿속에 칼로리계산기가 들어간 것 마냥..)
내가 바로 하루만에 2kg 찐 사람이다
살을 빼려면 운동을 열심히 해야한다고 생각함. 식사량을 조절해도 운동 안 하면 별로 안 빠짐.
ㅋㅋ 인싸놈들 술자리 많아서 다이어트 하기 힘들쥬?
우리 아싸는 약속이 없어서 식단 무한유지 쌉가능이라구~~
어라...? 어째서 눈물이...??
오빠 100만 축하해요!❤🎉
@◀예서 - 내 채널 방문해보세요 뭐하는거야 ㅂ신임?
주둥이형 10만때 봤는데 벌써 100만이라니 참 시간빠르네 주둥이형 100만 축하해!
100만 구독자 축하드립니다. 🎉
오빠 백만 축하해요!!!! 30만때부터 봤는데 이렇게 빨리 성장할줄 알았어!! 머싯다
형!!! 100만 축ㄱ하해!!!!!!!! 새복 많이받어!!!! 사랑해!!!!!!
👍👍👍👍👍👍👍👍
주둥이 100만 축하해요💖💖💖❤️🔥❤️🔥❤️🔥
먹는게 귀찮아서 안먹는데 진짜 밥먹을때마다 살기위해 먹는느낌
나도나도
나는 먹는거 좋아하고 음식 좋아하고 맛있는거 좋아하는데 왜 살이 안찔까.. 살찌는법좀
@@고아원-원장 고도비만 찍었던 사람의 조언,,,, 단당류,짜고단거 짧은 주기로 계속 먹고 자고 먹고 자고 진짜 한달만에 5키로찜
지방?노노 탄수화물위주로
아침에 시리얼 2컵말아먹고 점심에 불닭에 참치마요삼김넣어서 치즈까지 뿌려서 먹고 간간히 계속 빵먹고 과자먹고,,,
순수 지방만 5키로 쌉가능^^
예 조크구요 진짜 하루에 3000칼로리씩 먹는데 내가 너무 말랐다 싶으면 운동을 해보거나 갑상선 검사해보세요,,,,,
@@고아원-원장 저도 그런데 음식을 얼마나 많이 씹어서 넘기는지가 중요한 것 같아요
또 먹는 양이 남들에 비해 적은 것일 수도 있구요
그냥 살이 잘 안 찌는 체질일 수도..
혹시 똥 많이 싼다면 그게 이유일수도?
@@user_e860 아 똥 많이 싸는게 이유였구나
내가 봤을 때 최고의 다이어트는
코로나 확진임ㅋㅋ 식욕도 감퇴하고 미각도 없어지니까 일주일만에 3kg가 빠지더라.
그러고 나서 완치되면 다시 찔 줄 알았는데
한 달이 지나도 처음에 빠졌던 상태 그대로 유지됨.
다 당연한 얘기인게 킬포네 ㅋㅋ
솔직히 뚱뚱하든 마르든 상관없는데 지들이 처먹고 뚱뚱해졌으면서 S라인이거나 근육질인 사람보고 질투내면서 공짜로 그런 몸을 바라는 거 보면 진짜 군대 PT8번 1000번 시키고 싶음.
ㅋㅋㅋㅋㅋ 팩트 지린다
ㄹㅇ; 다이어트한다면서 살찌는거는 다먹더라
100만 축하해요 주둥이님!
요리...하는 건 자기입맛대로 하는거라 태운게 맛있으면 그렇게 먹는거임!!!그냥 그런거임 절대 내가 계란후라이 밑에 다 태워먹어서 계란이랑 싸우면서 먹어서 그런거 아님 그냥 그렇게 아셈
주둥님 100만 축하해여
1일 1영상 ㄹㅇ 대단하다
아 제목 안 볼 수가 없었다 ㅋㅌㅋㅌ ….
100만 축하해요!!!
살 찌는 이유:지금 이 영상 누워서 보고 있음
배달음식, 야식, 간식만 끊어도 전보다 빠짐
제가 과자랑 아이스크림 1년정도 끊으니까 16키로가 빠졌더라구요?
물론 그 전엔 매일 과자, 아이스크림 합쳐서 5개이상씩 쳐먹었습니다
@@user-of5ls5bv5w 오.. 대단하십니다 저는 반대로 과자, 배달음식, 야식섭취를 늘렸더니 6키로가 쪘습니다
ㄹㅇ 배달 끊고 운동 좀만해도 개 잘빠짐 집밥먹고
주둥이형!! 100만 축하해!
주둥이 영상 아조찌 100만축하해 앞으로 더많은 영상올려조
이 영상 올려주셔서 진심으로 감사드림
누구나 알지만 지키지 못하는 그것
2:31 환타먹을건데~ 환타먹을건데~
탐스제로 첨엔 맛없었는데 먹을수록 맛있음..
음료수대신 물먹는데 가끔먹는음료 진짜맛나요
너무 재밌어요 그리고 100만 축하 드려요!
다이어트 할려면 군입대가 최고인거 같음
몸무게가 106인대 지금 85까지 줄어듬
근대 하루라도 빨리 여기 있고싶지가 않다는거
전역하면 다시 찜ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ임
주둥이님 100만 축하드립니다🎉
100만 달성 진짜 축하해유 형님
제로 콜라가 진짜 살 안찌는지 궁금하네요. 0kcal에 나트륨 조금 있는 건데. 걱정되서 이거 진짜 가끔씩 먹고 싶으면 하루에 한 캔(현재 일주일 한 캔으로 줄어듬) 마셔도 죄책감듬. 팩트 체크좀
일반 콜라에 비해선 살 안찌는건 맞아요.
그런데 요즘 연구 결과에 따르면
제로 음료의 경우 설탕대신 아스파담 같은걸로
단맛을 내는데
그게 인슐린 분비에 장애를 야기할수도 있다는
얘기가 나오더라구요 ㅎㅎ
(근데 워낙 찬반이 분분해서 팩트는 아님)
사실 제로든 그냥이든 건강 생각하면
안먹는게 맞지만
콜라는 못참지...
일단 확실한건 혈당은 거의 오르지 않는건 맞아요. 실제로 연속혈당측정기 혹은 혈당측정기로 제로콜라 마시고 실험하는 영상 많아요 비슷한 생각 하는 사람이 많다보니.... 인슐린 관련된 문제와 마이크로바이옴 관련 문제가 제기는 되고 있으나 아직 확실한 증거가 있진 않고 일상적인 섭취 수준으로도 문제가 되냐에 대해 의견이 분분해요.
콜라를 물처럼 마시는게 아니니까(이런 사람 생각보다 많아요...) 제로콜라가 설령 부작용이 조금 있더라도 문제가 될 수준은 전혀 아니라고 봅니다 ㅎㅎ 일단 일주일에 제로 한캔으로 살은 절대 안찔거같고, 인슐린 등 기타 문제가 발생할 일은 없어보이네요.
@@SeparationAnxiety. 와 감삼다 ㅋㅋ
@@user-pqnxikopl 와 ㅋㅋ 감사함다
이거 ㄹㅇ임 밥먹고 군것질만 안해도 2 3키로는 그냥 빠짐
일본에서 살고 있는 중인데 너무 더워서 탈수될까봐 포카리 맨날 마시니까, 분명 평소랑 식생활 달라진거 하나도 없는데 살이 찜.......포카리에도 당 개많은듯
2:28 엌 저 이거먹으면서보고있었는데 오렌지맛도 맛있슴다
하 ㄹㅇ 간식 개좋아해서 그것만 없어도 빠질 텐데 차라리 밥을 한 끼 포기하겠음 이라고 말하면서 밥 처먹고 간식 처먹는 인간 나
ㄹㅇ 멜론 탑100이니 아이돌이니 나이먹으니 관심없어짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 듣던노래 맨날 듣고 오히려 클래식으로 취향이 돌아감
주둥주둥 축하해🎉🎉 앞으로도 승승장구하자 주둥
2:16 와...음료수를 맨날먹는건 ㅋㅋㅋㅋ
당뇨걸리긋다
100만 축하해요🎉
이제 제로가 더 맛있다는 거 진짜 공감가네
주둥 100만 추카해❤️❤️
제 동생은 진짜 살 안 찌는 체질이라서 음료수에 살짝 미쳐있고 야식이랑 과자도 먹고 하는데 (대신 밥은 많이 안 먹음) 안 찜... 부러워...
1000만까지 가자!!
음식에서 살기가 느껴졌다는거 너무 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
"밥먹기전 최악의 선택“
인생의 합리를 최대로 올려주는 방송.
다이어트 하고 있는데 딱 올리시네,,
형 100만 추카행
아침부터 보기 굿
100만 ㅊㅋㅊㅋ
아침에 올라오는거 너무 좋아
다이어트 해봤냐구요 ㅋㅋㅋㅋ
왜케 잘아냐구요 ㅋㅋㅋ
여러분 먹고 싶으신거 다 먹으면서 살빠지실수 있는 방법이 있습니다! 바로 먹은만큼 운동하면 빠집니다!!
100만 축하
와 본인 3일만에 똥쌈
생각해보면 개말라였을때 하루에 초콜릿한개(가나작은거)과자한개(빼빼로한통)음료 한잔(카페 일반사이즈) 이렇게 먹고 살았는데 주위에서 단거 맨날 먹는데 왜 살안찌냐고ㅜ
100만축하드립니다!
주둥님 군대 갔다 오셨나요..?
구독자 100만명 축하들립니다 🎉🎉❤
그냥 많이 먹으면 돼지 됩니다,, 습관이고 뭐고 필요 없어요,,, 어떻게 아는지는 묻지 마세요,,, 짜증나니까ㅠ
그래도 살 안찌는 사람은 안쪄..ㅋㅋ
형 100만 ㅊㅋㅊㅋ
요즘 주둥님한테 꽂힘
아싸 일찍도찯! 아침운동 전 최고의 선택!
3:17 저도 동방신기 5인조 시절, 슈퍼주니어 13명에서 규현 영입되던 딱 거기에서 멈춰있어요ㅎ... 지금 누가 누군지 몰라요....
지글작 보글작 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ겁나 찰짐
탄산 ...(1일 1탄산인디 살 안찌는 사람1인)
쎔네일을 보고 들어올 수 밖에 없었다..나는 돼지는 아니여도 살이 쩌야하기 때문에
난 왜 살이 안 찌지... 돼지 친구들보다 ㅈㄴ 먹는데 살이 안찜...
지방축적이 활발한 체질이 있고
지방 쌓이자마자 바로바로 태워버리는 체질이 있는듯
아니면 그만큼 빡세게 움직이고 있거나
누나 100만 축하해!
100만 축축🎁
살 쪄야 했는데.... 감사합니다
형 백만 축하해
혼자 자꾸 웃으니까 병원 데려다주고 싶어요
100만 축하해요
밀크티 먹으면서 이 영상보기,,,
형 구독자 100만 됐어!!!!
100만축하하 해 오빠♡
꿀잼이네요 ㅋㅋㅋ
오빠 100명 축하해🎉🎉
오빠 100만ㅊㅋ