4 EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA VOCÊ SE LIVRAR DOS SINTOMAS DA ANSIEDADE
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- Neste VÍDEO apresento 4 EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA VOCÊ SE LIVRAR DOS SINTOMAS DA ANSIEDADE e capacidades avançadas de regulação emocional:
1. Estar atento às suas emoções sem julgamento
2. Exposição às emoções
3. Fazendo o oposto dos seus impulsos emocionais
4. Resolução de problemas
Primeiro, aprenderá a observar o ciclo de vida natural das suas emoções, vendo-as elevar-se
e cair, mudar e mudar à medida que as novas emoções substituem as antigas. Em segundo lugar, aprenderá que pode
suportar - sem evitação ou resistência - os seus fortes sentimentos. Terá prática ficando "dentro" do
emoção mesmo que queira correr ou transformar a sensação em ação (gritar, bater, ou partir coisas). A exposição às emoções é um processo crucial para aprender a não temer os seus sentimentos. E irá
reforçar as suas capacidades de regulação das emoções. Quanto mais praticar este trabalho de exposição, mais
confiante de que se tornará à medida que enfrentar desafios emocionais difíceis.
Para além de estar atento às suas emoções sem julgamento e exposição emocional, irá
aprender uma técnica comportamental chamada "fazer o oposto dos seus impulsos emocionais".
A segunda mudança de comportamento provém de impulsos de ação que acompanham cada emoção.
"Fazer o oposto dos seus impulsos emocionais" é uma estratégia que bloqueia a ineficácia e a emoção
respostas ao mesmo tempo que muitas vezes o ajudam a suavizar a própria sensação.
O passo seguinte será a aprendizagem da análise do comportamento chave e da capacidade de resolução de problemas para lidar mais
eficazmente com situações de alta emoção. Identificará o que suscita a emoção e aprenderá como
desenvolver estratégias alternativas para lidar com os eventos que provocam emoções."
Esse canal é sobre métodos, técnicas e dicas para reduzir a ansiedade e trazer bem estar, saúde e equilíbrio emocional, físico, e espiritual para as pessoas
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Você que está lendo isso, Deus abençoe sua vida e Deus está te curando agora no Nome do senhor Jesus ❤🙏
Amém
Amém
Amém 🙏
Amém
Amém ❤
Vc que está lendo jesus vai te curar como me curou..eu me libertei🙏🙌🏼
Amém eu creio recebo tomo posse em nome de JESUS CRISTO
Amen eu creio
Meu Jesus isso é demais pra nos nao desejo pra nenhum ser humano até mesmo meus inimigos
Eu creio!!!
@@iracemarodrigues921 Eu sempre falo isso , não desejo pra ser humano nenhum
A ansiedade sempre foi desregulada desde a infância, mas não conhecia isso que acontecia comigo. Faz 6 anos que descobri a TAG e o pânico. Tenho aprendido mais sobre mim, meus gatilhos, meus sintomas e enfrentando. É desafiador. Mas estou vencendo. Um dia de cada vez. Tem dias bons e dias ruins. Faz parte e tá tudo bem
Estava tendo uma crise agora de madrugada, levantei desesperada e saí do quarto, fiquei andando pela casa em pânico, resolvi pesquisar algo e vi esse vídeo e então eu aceitei meu "destino", deixei os sintomas virem e senti um a um, pensando que logo eles iriam embora, não deu nem 5 minutos e parei de sentir a dor no peito atravessando as costas, a falta de ar e o sufocamento se foram, o bolo na garganta foi sumindo tbm, o sentimento de morte iminente também sumiu 🙌🏻🙌🏻
Olá igual eu mesmo sensação que tive , muito ruim isso
Vc ainda sentiu?
@@dellrioHits olá, ainda tenho sentido sim, com menos frequência, fui ao médico faz uma semana e ele me tranquilizou, dizendo que meus sintomas são comuns da ansiedade, porém me passou vários exames nos quais ainda não fiz, tenho feito meditações guiadas, alongamentos, na hora de dormir deixo um som de chuva ou alguma frequência no quarto, que me acalma e acabo dormindo e acordando só no outro dia.
Graças a Deus! Se sente melhor?
Eu tenho aperto no peito e coração acelerado, sensação de que te um infarto, depois que tive o covid,passei sentir tudo isso,o médico falou que é sequela do covid, isso é horrível piorou depois de alguns perdas na minha família.
@@Jose-er6pg sim, estou muito melhor. Meu médico receitou sertralina 25mg pra mim e estou tomando há quase 1 mês, não tive mais nenhuma crise.
Para você que está lendo esse comentário. Saiba que Deus te ama muito.❤
Amém
Sinto aperto no peito,sensação d ar faltando,,convivo a 6 anos com uma filha com câncer e metástase,muito dificil😢
Estou começando hoje 06/01/24 às 13:25 horas da tarde vou mim curar em nome de Deus e Nossa Senhora Aparecida e seus ensinamentos gratidão Paulo 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼👍👍
Amém 🙌
Amém senhor Jesus Cristo e nossa senhora Aparecida nossa mãe
11.03.2024 tamos juntos.Comunidade vamos trocar experiência por aqui mesmo no canal com o nosso doutor anjo.
Estou Vencendo a minha ansiedade, Jesus Cristo está comigo . Estou fazendo alto controle , exercício do vídeo ajuda muito , mas a oração p mim foi primordial . Temos q ir adaptando opções e nunca deixar chegar em momento critico…
Olha o programa luz da Serra ajuda muito .
O senhor é meu pastor e nada me faltará jamais 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼vou mim curar Deus é fiel! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼♥️♥️♥️♥️
Gratidão 🙏🙌🏼🙏👍
Estou passando por muito tempo com problemas com filhos so deus sabe q estou passando deus q mim dar forças, amei seu vídeo
Voltei com a medicação mais gosto de sempre acistir vc pois me sinto melhor com seus vídeos
É interessante isso que eu acabei de ouvir agente precisa ter paciência pra entender nossa situação
Levei de madrugada o pescoço queimando 🔥 demais da conta. Nossa !!
Essa queimação no pescoço à vontade de sair correndo 🏃♀️ mesmo meu Deus 😨!!!!!
Eu vou ser curada em none de Jesus eu creio ❤
Obrigado eu vou mim curar em nome de Jesus Cristo porque Deus é maior do que ela
Eu creio em nome de Jesus que vou ficar boa 🙏🙌
Estou com crise agora, sem conseguir trabalhar... tentando voltar amanhã e orando para Deus me curar.❤
Ter fé é essencial, mas procure ajuda medica. Abs
Essa noite 23 agosto 2023. Tive uma sensação muito ruim , não conseguia dormir por estar com falta de ar e dor no peito, pensei e passei dificuldades fiquei preocupado, a falta de ar é assustador, mas tudo passou-se, ao longo do dia comecei pesquisar o seria a falta de ar e a dor no peito. Com as orientações e os exercícios, fiquei melhor estou aqui agradecendo pela ajuda 🎉🎉🎉
Obrigado pela ajuda 🆘 Deus abençoe sempre
Veja os vídeos do psiquiatra Dr. Marco Abud.
@@cleusaqueiroz8912Acho o Dr Marco muito cansativo,eu que tenho muita ansiedade
Que Deus abençoe a todos. Pra quem está passando por isso te digo em nome de Jesus vc vai vencer.Tô aprendendo a controlar, já tive muitas crises frenquentemente, hoje já deu uma manerada graças a Deus. Fé em Deus sempre, exercícios de respiração ajuda bastante.
Tive uma carga de estresse por conta de um aborrecimento . Passei oito dias em crise , não tinha vontade pra nada, fiquei fraca e tremola . Tive que cozinhar pra trinta pessoas mesmo com sintomas. Consegui realizar às tarefas graças a Deus. É sinal que estou vencendo.
A sua coluna também tremia?
Verdade muitos vão ficar liberto desse mal e teremos paz saúde e a misericórdia de Deus príncipe da paz❤❤❤
Principal dica pra neutralizar uma crise de ansiedade é não ficar parado monitorando os batimentos e a respiração ofegante...mecha-se, procure fazer alguma coisa, converse com alguém, ande na casa, se a casa for grande é melhor ainda kkkk......eu tenho problema de crise de ansiedade a treze anos e sei lidar com ela muito bem...as vezes passo muito tempo sem as crises que chego até esquecer dela kkkk
Que bom! Graças a Deus vc consegue, vc não toma remédios?
Gloria a deus 🙌🙌
Faça exercícios desvie o foco fé em Deus assim vencemos!!!
Estou te entendendo
O grau da minha ansiedade 😥 estou te escutando agora e eu vou relaxar
Vou ficar com o grau da minha ansiedade 19 / por cento 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🙏🙏🤣🤣
Deus é fiel!!!!!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼❤️❤️
DEUS É A LUZ QUANTO MAIS PERTO de DEUS VOCÊ ESTIVER MAIS LONGE FICARÁ da ESCURIDÃO.JESUS CRISTO É O CAMINHO A VERDADE E A VIDA NiNGUÉM VAI AO PAI SENÃO ATRAVÉS DELE ❤️❤️❤️🙏🙌.DEUS é TREMENDO E GLORIOSO. DEUS É Maravilhoso DEUS É TUDO QUE PRECISAMOS SEMPRE. DEUS Gratidão Infinita e Eterna DEUS NOSSO Senhor JESUS CRISTO Gratidão Infinita e Eterna DEUS Senhor NOSSO Senhor JESUS CRISTO Gratidão Infinita e Eterna DEUS Senhor NOSSO Senhor JESUS CRISTO Gratidão Infinita e Eterna. DEUS Nosso PAI Gratidão Infinita e Eterna DEUS Senhor NOSSO Senhor JESUS CRISTO Gratidão Infinita e Eterna ❤️❤️❤️🙏🙌..
Amém
Gostei muito de se atentar para as coisas que conseguimos fazer ao longo do dia com ansiedade.
Tipo consegui fazer almoço dei banho na cachorra,passei um pouco de roupa ,varri o quintal, que legal isso, conseguir ser produtiva ,mesmo cheia de dificuldade.
Muito bom isso
Glória a deus viu como fesus é maravilhoso louvado seja nosso senhor Jesus Cristo e nosso senhor deus sempre nos abençoe amém 🙌🙌🙌🙌🙌
Paulo só de ouvir você falar ja acalma o coração. Que um dia eu mesmo seja essa voz acalentadora. Adorei o vídeo !
Vou vence mesmo
Essa ansiedade
Com certeza
Deus é mais forte 💪 e fiel sempre 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🙏♥️♥️🤝👍
Esse vídeo faz 2 anos..mais vi agora me senti melhor...parece que foi uma mágica pra mim parabéns Dr... gratidão
Tô vendo seus vídeos e tô me sentindo melhor o meu caso e medo de tudo qualquer comentário de violência já fico pensando que comigo estou mal más vou melhorar eu creio
Eu tive uma crise ontem de madrugada, depois de 3 anos sem. E essa foi mais intensa. Mas já estou bem graças a Deus 🙏 somente Deus para nós curar. Eu vou me encontrar em Deus 🙏
É muito complicado essa doença 😢😢
Amém Deus nos ajudará agora de manhã levei minha filha na escola e senti que já não tava legal aí tem uma subidinha e eu subi muito rápido pra chegar em casa logo chegando na rua de casa senti que faltava ar que ia desmaiar o peito quente mas tentei me controlar ao máximo o coração acelerou aí eu fiquei bem graças a Deus ❤
@@testeteste6709 Sim!!! Exatamente!! Deus a abençoe
Sim é complicado: mas sentimos que Deus nos ajuda em tudo. Temos um limite, aí tudo vai se restabelecendo e voltando ao normal. É preciso um pouco de esforço sim, temos q querer e ter pensamento positivo de ficar bem e tudo retorna ao “normal” né? Se entregar é bem pior. Deus ajuda quem o procura e súplica sua ajuda. Eu creio e você???
@@rotinadaleoplantasecroche264 Obrigada Rotina. Você disse tudo!!! Primeira crise não é fácil
Boa noite Paulo
Estou fazendo os exercícios
Gratidão Deus e Nossa Senhora Aparecida te abençoe grandemente sempre ! Saúde para vc tb e toda sua família 🙌🏼🙌🏼👍💚
Quando vou no médico a minha pressão fica alta é muito ruim 😢eu creio cura divina
Que vou morrer de ataque vou enlouquecer estou sofrendo quero minha saúde de volta por Deus aleluia glória ❤️🙏🙏
Orações com o Profeta Vinícius Iracet no RUclips, Deus abençoe 🙏😇
Jesus vai me curar totalmente. Deus te abençoe psicólogo Paulo, vou praticar essas técnicas. Eu consigo pela graça de Deus realizar minhas atividades.
Eu fiquei com ansiedade depois que tive covide meu coração dispara muito
Eu fique assim depois que meu filho
Foi trabalhar fora em outra cidade 😭😭😭😭😭
Aí começou essa queimação no pescoço e nas costas 😦 nossa!! Que sofrimento meu amigo Paulo 😮😭😭tem já 2 meses esse sofrimento 🔥
Deus é fiel e mais forte e justo sempre 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼👍♥️Deus é saúde 🙌🏼🙌🏼Deus é vida 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🤣🤣♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍
Que deus abençoe todos aqui
Faz 2 meses que estou tendo ataque de ansiedade e não consigo dormir a noite.
Mais apartir de hoje vou mudar meu jeito de pensar e acabar com essa confusão mental 😊
Fiz um tratamento para ansiedade tomei medicação, fiz terapia , 3 anos e meio tive alta , esses dias atrás tive alguns sintomas de novo , estou tentando controlar sozinha , até pq sei o que me causa esse mau estar , mas não tenho como eliminar ele pq mora no msm lote que eu . Mas vou tentando lidar com a respiração e tentando ignorar o que me causa isso, tenho fez que vou conseguir de novo , mas agora sem medicação em nome de Deus 🙏 amém
Eu até sei creio seja sua sogra ou cunhada kkk
Amém assim que devemos agir sempre e Deus no comando. ❤❤❤
Uma boa psicoterapia (que acredito ter sido a sua) faz você se conhecer e aprender a lidar com as crises novamente caso aparecerem...
Luta contra a sensação só piora, aceitar é não lutar com essa sensação deixá-la livre... não fuja deixe a vontade.
Olha o programa luz da Serra ajuda muito nesses casos.
Eu estou tentando crises e é horrível mesmo!! A ponto de não poder ficar sozinha em casa.
Sentimentos de que o corpo esta dormente, vem uma dor em algum lugar do corpo , inquietação não fico quieta vontade de sair correndo, qs vezes acordo assim!! Agora estou aprendendo a controlar. Obrigada
eu quando vem anciedade.dobro o joelho oro e choro limpa lava meu coração.
Hoje passei por uma situação de ansiedade com tontura e fraqueza nas pernas, mas mesmo sentindo esses sintomas, trabalhei, continuei as minhas atividades, não é fácil, mas vamos sair dessa ! Que Deus nos proteja sempre ❤️🙏🏾
Eu sinto muita tontura também
Sei q já passou 2 anos esse vídeo , mais quero agradecer muito
Eu venci o medo de praticar exercícios físicos e de fechas os olhos enquanto estou no carro 🎉🎉🎉😊
Meio de estar com uma doença grave. Geralmente, esse pensamento vem .
A Pandemia me trouxe Ansiedadde notícias e causas familiar tá me seguindo quase todos os dias.Vou me recuperar disso creio!
Eu sinto muito cansaço i tremor tontura, choro i fico desesperada vontade de morrer mas peço forças adeus todos os dias, obrigado doutor pela suas intenções
Eu comecei achando que era hipertensão aí tinha medo de ter um ataque cardíaco, fui ao cardiologista fiz todos os exames não deu nada, passou a ansiedade mais um dia eu estava na praça tive uma crise dirigindo voltando para casa daí depois disse só piorou e não consigo sair pra longe de casa
eu passei mal duas vezes viajando
Quebrei a perna fiz cirurgia e isso me causou um transtorno de ansiedade e depressão síndrome do pânico muito triste meu querido deus nos ajude a sair disso obrigado doutor por nos explicar 😢😢
Realmente eu consegui completar a tarefa mesmo com ansiedade.
Esse video faz 2 anos, e como estou em crise de ansiedade agora, resolvi procurar uma ajuda, tomo remédios mas ultimamente tenho tido ânsia de vômito, até dor de estômago. Estou tão cansada de viver assim. 😢😪
Boa noite sou de Florianópolis SC será tentei tudo estou semanas com crise grande ruim meu Deus abençoe minha vida quero morrer sou pobre que sensação horrível tenho Diabetes e pressão alta 🙏🙏👏
Entendemos sua dór e temos a solução, procurar uma igreja universal mais próxima de vc
Peguei ontem achei aqui
No RUclips seu vídeo
Mim chamou atenção 🎈
Obrigada Doutor. Foi Deus que colocou vc nesse momento. Jesus te abençoe.
Eu cinto muita dor no corpo peso nos onbros dormência nos pés e muito dor
Louvado seja Deus por esses profissionais.
NAS CRISES CORRO PARA SEUS VÍDEOS.
Sofro de ansiedade crônica ❤😢
Como está?
Também sofro de ansiedade crónica
Dr Paulo .com sua explicação me deixa sem medo.... ansiedade é muito ruim ..nunca tive isto. .veio depois que minha mãe partiu...fique sem chão...
Pois estou te entendendo
Vou mudar minha expressão corporal 👍👍👍👍🤣🤣👏🏼👏🏼🙏🙏🙏🙏🙏gratidão meu amigo
Por ter no mundo 🌍 pessoas assim como ( vc 🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼) show de bola 🎱 seus comentários Paulo 🙌🏼🙌🏼👏🏼👍♥️
Muito obrigado doutor pela palavra tenho 20 anos tô sofrendo com ansiedade mais tenho fé que Deus vai curar todos nós que tá sofrendo com esse problema que Deus abençoe nossas vidas 😢😢
Boa tarde meu amigo!
Deus e Nossa Senhora Aparecida te abençoe grandemente sempre
Feliz ano novo 🎊!!!
Passei por um acidente de trânsito esses tempos foi difícil demais 😢😢 me sentir trêmula quase caindo
A ansiedade ataca em mim várias vezes no dia, pq não gosto de sujeira, gosto de tudo limpo, mais meu maior problema ê pq quero fazer tudo ao mesmo tempo e falto ficar louca, pq eu faço uma coisa e depois ja estou fazendo outra sem terminar a qui eu ha estava fazendo, não consigo me concentra em nada! Ate em uma conversa eu me atrapalho estou conversando uma coisa, nao termino e logo ja estou falando outra
Vc procurou ajuda médica?
Me perdoe mais vc deve ter TdH a
Eu sou exatamente assim
@@solangesilva5150 eu faço acompanhamento com a psiquiatra
@@luceliaclazariodemelo541 é muito ruim isso
Eu nao posso saber nada sobre morte, isso me deixa com muita ansiedade, mas eu estou ouvindo esses videos e estou fazendo alguns afazeres e estou conseguindo, apesar de todo o desconforto eu estou fazendo alguns afazeres de casa.
Tive que mudar pra cidade grande ,onde não conhecia ninguem.
Pensei que ia morrer com angústias terríveis ,e não dormia mais.
Mesmo passando tudo isso consegui ajudar minha filha ,a se livrar dos sintomas🙏
Eu vou mim curar
Deus é o maior e o melhor sempre eternamente 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️
Hoje eu tive crises uma tras da outra no trabalho , mas consegui trabalhar ,eu realmente nao me deixei levar pelos sintomas ,parei refleti ,respirei , almocei , fiz tudo ,mesmo em meio a tantos pensamentos e preocupações eu venci mais um dia ,obrigada Dr por dividir seu conhecimento conosco
Desejo muita saude à você.
Fico ansiosa quando fico longe dos meus familiares mais próximos e amados. Como tenho problemas de insônia tomo a medicação prescrita pelo psiquiatra. Pela primeira vez tive uma crise devido a medicação da cardiologista que não bateu com o psiquiatra. Não mudo minha vida por causa disso. A vantagem de viver é bem melhor que ficar atenta a interação entre remédios. Procurei um psiquiatra mais velho. Ele tem experiência com pessoas da minha classe social que sabe viver como pode.
Sou portuguesa, nova por aqui. Estou grávida e foi uma gravidez que eu não queria. Tenho um filho de 6 anos de um relacionamento de violência doméstica, e não queria mais ser mãe. Uma opção. Com o meu novo companheiro, um companheiro incrível, que me dá toda a atenção, carinho, tudo aquilo que podemos receber de um cônjuge, eu tenho. Não tenho motivos para isto. Antes eu tinha crises, mas passava, tomava o medicamento SOS e pronto, passava e quando vinham eu não ligava e passava. Quando descubri agora que estava grávida, eu vivo em pânico de ficar sozinha. Já tive crises em casa sozinha, a ponto do meu marido ter que vir aqui em casa. Já permiti que o meu filho de 6 anos não fosse há escola (uma irresponsabilidade da minha parte) para ficar comigo porque me faz companhia. Uma das crises foi a trabalhar, em casa, remoto, então sempre que sento para trabalhar entro em colapso completamente.
Quando acordo, já acordo ansiosa, pronta para tomar o pequeno almoço e tomar o anti depressivo que comecei a tomar recebegemente e não consigo ficar sozinha.
Amanhã tenho a consulta com a psicóloga, espero que comece a melhorar.
Nunca vivi isto desta maneira e to exausta.
Sinto muito pelos seus sintomas. A psicoterapia é o melhor tratamento para ansiedade
Não consigo qais nem sair de casa, mas estou preso com anciedade, muitas crises, mesmo tomando medicação, não queria ter esses sintomas são vários só Deus,,anciedade tenho sintomas terrível não dormi direito não sei más como tratá-la más com vários medicamentos e mesmo assim está complicado
Acompanhe as orações do Profeta Vinícius Iracet no RUclips, Deus abençoe 🙏😇
Clame por nosso senhor Jesus Cristo e nosso senhor deus que tudo vai dar certo 🙌🙌🙌🙌
No final de 2023 comecei a sentir esse sintomas e não conseguia controlar . Hj faço exercícios e consigo controlar só sinto a tensão nos ombros em seguida .
Qualquer notícia ruim me deixa mau😢😢
Eu senti mal mes passado em outubro e agora ta mas fraco os sintomas graças a Deus através de oração eu to vencendo e vou faser esse exercício que vc ta passado agora também
Atividade física regular ajuda muito, se conseguir fazer atividade física intensa é muito bom, traz uma calma e relaxamento muito grande
Comecei a andar na esteira e senti um pouco do piora
Pra mim não resolveu não, eu comecei na academia faz um mês por conta da pressão e anciedade, não resolveu nem um dos dois, hoje tive uma dor forte de cabeça a anciedade começou aparecer comecei a chorar um medo de morrer. Vou dizer já não sei oque fazer, o médico está achando que a minha pressão não abaixa por conta da anciedade.
@@AmandaGraciana-hk6bmcomo vc está hj
Estou tendo uma crise de ansiedade nesse exato momento, confusao mental, semelhante a tontura, mas consigo andar em linha reta e enxergar normalmente as coisas, a última vez que tive essa crise fiquei por 6 meses isso é horrível!!!
Impressionante, tive minha primeira crise a 30 anos taras, hoje estou com a ansiedade imprignada em mim Deus se eu soubesse de tudo isso antes ,talvez eu nao teria passado tanto sofrimento nos meus pensamentos ,mas Deus vai me dar esse livramento eu tenho fé, obrigado doutor
Hoje que eu vi
Em 2022 sofri bastante, tinha crise de pânico, perda de ar, aperto no peito, aperto no pescoço, tonturas, angústia, sem animo, medo da morte, via vultos, coração acelerado, sintia algo a andar em todo corpo, aquecimento no coração. Isso era todos dias.
Hoje os sintomas são mas leves , mas não tem sido fácil viver assim.
Oi Doutor eu comecei ter está crise de ansiedade, uma fraqueza na perna e no braço,peso na cabeça e uma sensação estranha na garganta,mais faço exercícios em casa, consigo realizar o meu trabalho mesmo com está sensação e sinto meu coração acelerar tb,rezo bastante para Deus me ajudar a me livrar desses sintomas, quero pode saber mais sobre como fazer p se livrar disso.
Como vc esta hj
ORE SALMO 91 .. 3X DIA ..
E TOME O NAC ACETILCISTEINA ADULTO A NOITE E DE MANHÃ CLORETO
MAGNÉSIO P. A 33 GRAMA
E LEVEDURA DE CERVEJA
E CHÁ DE ALECRIM OU CAMOMILA
VE DR LAIR RIBEIRO ARTMIA E ANSIEDADE ..
BE DR PITER LEE .
E DIGA ESTA FRASES DE CURA ..
EU ESTOU CURADA
SOU ABENÇOADA
SOU FELIZ
E SOU AMADA POR UM PAI CELESTE QR M AMA MUITO
@@crisfloresflores5373 vc fez e se curou?
@@FiloMena-oo6sg SIM O BOLO DA GARGANTA SUMIU ..
E ESTA CONTROLADA A ANSIEDADE ELA NÃO TEM PODER SOBRE NÓS AMIGA DEUS O PAI ETERNO YAUOH É MAIOR QR TODO MAL
@@crisfloresflores5373 que bom ein que bençao
Doutor. Você é muito bom, Deus te abençoe. Nos ajudando muito, obrigado meu Deus, por existir essas pessoas que estudaram pra saber o que isso significa.
Nosso me ajuda muito seus vídeos,estava sentindo aqui um pouco atrapalhada nas tarefas,aí só respirei,falei relacha,pensei ,os pensamento ruins logo vão passar!já melhorei
Gostei não conseguir dormir
Olá... Bom dia primeiramente sou grata pelo seu apoio, estou passando por vários problemas, e isso está me deixando doente, daí em busca de conhecimento o q.estaria me deixando assim, pois eu era uma pessoa equilibrada foi quando fui esclarecida pelo seu comentário, e estou fazendo seus conselhos e estou me sentindo melhor, a primeira coisa foi não dá ouvidos aos sintomas, porque isso estava me deixando com medo, agora já estou conseguindo dormir melhor , e o melhor sem medicamentos, a penas seguindo suas orientações. Muitíssimo obrigada vou continuar com seus ensinamentos.Deus abençoe!!
Dr EU TENHO TRANSTORNO DE ANSIEDADE, EU TÔ TOMANDO QUETIAPINA DESVENLAFAXINA PREGABALINA E RIVROTIL SUBLI GUAL
Olá,adoro ouvi-lo!já percebir que quando não durmo fico pior na minha ansiedade 😢,aí fico me culpando
Te ho muita fé Dtr na minha mãe Aprecida vou curar essa falta de ar não é todo dia mas ou menos de 10 ou15 dias
Teve uns dias atrás quase morri com crise forte de ansiedade mas graças a Deus agora eu tô sabendo os treinamentos e tô conseguindo tá bem graças a Deus
Oi gente! Eu sinto os pés gelados e as vezes muito quente, se fico anciosa, também a pressão sobe. Mas se Deus quiser vamos aprender com esse médico maravilhoso a nós curar. 🙏🙌
Eu perdi meu esposo depois perdi meu irmão agora estou com uma ansiedade triste e uma sensação terrível só Deus tem misericórdia
O programa luz da Serra ajuda muito nesses casos.
Fiz os exercícios e amei demais,muito obrigado,eu estou passando por uma fase de muita ansiedade,de crises existenciais e crises de pânico, graças ao bom Deus você me ajudou!muito obrigado,com 30 Minutos de exercícios já senti efeitos! muito obrigado e saiba que eu amei seu trabalho e reconheço demais a sua ajuda!🙏🏻
Meu sonho seria falar com esse médico 1 dia inteirinho,tenho certeza que nunca mais teria ansiedade e perderia o medo de tudo.
Seria o dia da minha libertação.
Abraços carinhosos pra bc Dr Paulo.
Vc é maravilhoso 💗
"nunca mais ansiedade e perderia o medo de tudo" nem Jesus promete isto
Eu penso o mesmo
Estou revivendo uma crise que tive alguns anos atrás em meados de 1992 fui deitar e na madrugada acordei e me deparei não sabiá a onde estava olhei para minha mulher o lugar e fiquei assim por alguns minutos então redobrei minha memória deitei voltei a dormir, só que no outro dia já fiquei com uma insegurança pessoal não contei a ninguém só que sofri por uns 10 anos com esse medo que eu podia ter feito mal a minha mulher meus filhos ou a min mesmo enfim superei com muito esforço, e faz uns 4 meses após eu viver uma situação de divórcio que por sinal já resolvi com minha mulher voltamos, mais a situação psicológica ainda estou lutando e isso está me trazendo muita ansiedade e insegurança pessoal, realmente penso achar o gatilho para parar e estou sofrendo com insônia vou dormir às 10:00 e acordar às 3:00 e não durmo mais.
É preciso não deixar a ansiedade se instalar. Quando ela quizer tomar conta de você, não permita dizendo que nao vai aceitar.
AMEM EM NOME DE JESUS CRISTO!!!
Boa Noite meu nome é Maria Zulmira. Nunca tinha 😅acontecido comigo terça pela primeira vez senti no couro cabeludo. Estou meia gripada entrei no Banco e estava muito gelado, ai fiquei com tipo um firmigamento, e passou.. Mais se ficar com Ansiedade da rapido!!!😊
Muito obrigada, pelas dicas é tanta coisa que a gente ouve... agora sim estou aliviada. Falo de Angola❤
Esse canal é uma benção pra quem tem esses sintomas. Muito obrigado!!!
Eu creio em nome de Jesus Cristo
Tenho andado assim já a 3 meses e fui ao médico 🧑⚕️ fiz eletrocardiograma 3 vezes e o medido disse eu não tenho nada no coração mais depôs a fiquei a saber pelo médico que estou com ansiedade 😧 e tenho vivido com medo dor no corpo intensas falta de ar tonturas e hoje neste momento fui ao RUclips e deparei-me com a explicação do Dr Paulo António Almeida e estou acompanhar para que me ajude a melhorar um pouco 😅obrigado
Muito pertinente suas colocações. Gostei muito das suas dicas. Hoje vivenciamos determinadas fases ,onde não estamos isentos de sentir esses sintomas de ansiedade. Que legal começarmos a admitir nossas dificuldades para conseguir superar essas dificuldades.
Natal / RN. Muito boas as informações. Com Deus em primeiro lugar.
Faz sentido pra mim, estava em uma crise mais lavei a louça e varo a casa🙌🏻
Acho isso também
Verdade. Devemos ver a vida com os olhos pro exterior e deixar esse nosso interior se virar e baixar a aceleração pra se curar desses sintomas desprezíveis. Não devemos valorizar tanto e eles vão como chegaram de repente, não mais que isso. E Deus no comando e nós na luta pelo bem estar saudável. Amém Senhor Deus 🙏🏼🙏🏼👏🏼