Fibromyalgie: 5 choses à savoir!
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- La fibromyalgie est associée à une réduction de la qualité de vie, à des phénomènes douloureux et à des difficultés liées à la reconnaissance de cette affection.
Voici la première vidéo d'une série de plusieurs sur la fibromyalgie.
Le thème: 5 choses à savoir.
Bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips.
Allo Denis, j ai la fibromyalgie depuis plus de 10 ans, les douleurs sont si intense dans tout le corps et une grande fatigue comme si un char m aurait passé dessus; ne pas oublier que c est le stress de l enfance et ma vie d adulte et plus un choc un traumatiste et la famille qui crois que ces dans ma tête, ne se renseigne pas pour comprendre cette maladie. Oui mon cerveau se mets au ralentie, il faut quand même forcer les choses, comme lire, travaillé sur l ordi ,notre téléphone cell , cuisiner, mais sans pression .VOILA C EST PLUS QUE ÇA CETTE MALADIE.
Bon courage, @denisethibault9963!
Pour votre entourage cherchez sur internet les 100 symptômes de la fybromialgie. Honnêtement j'ai tout eu. Demandé de l'exomil à votre medecin
Tout pareil, on vit dans un corps qui semble plus âgé qu'en réalité. Atteinte à 47 ans, aujourd'hui 60, je me ressens comme une vieille dame, tout est difficile, surtout du fait que je ne peux rester assise, c'est soit debout soit allongée, ce qui complique encore le quotidien. Courage à toutes😊
Il est important de lâcher prise..de se privilégier
Absolument. Personne ne peut en parler si il n'en souffre pas. Tout nous coûte, alors déjà au quotidien on doit faire des efforts surhumain, en rajouter c'est pas possible 😰
Cette maladie je la connais trop bien et j’ai appris à vivre avec ces douleurs chroniques intenses dans tout le corps, ce ralentissement cognitif, l’anxiété qu’elle génère etc ... mon remède à cet état est de marcher, ( le Début d’un parcours est douloureux Mais les douleurs s'atténuent à la fin de l’exercice...et ça fait du bien au moral... le plus difficile à vivre dans cette maladie est l’incompréhension de l’entourage, qui vous bouscule et vous considère plutôt comme une flemmarde sans entrain ni volonté... alors, le mieux est de s’entourer de bonnes personnes, d’ecouter les besoins de son
Oui, l'entourage était habitué à notre performance, nous voir diminuées les ramène à leur propre angoisse de la maladie, aussi ne pas hésiter à s'entourer de bonnes personnes et laisser les autres !
Bonsoir. J'ai des difficultés pour marcher des douleurs dans le dos, des douleurs articulaires et musculaires soit ça me brûle soit je prends des décharges électriques même la nuit. J'ai ma mémoire qui commence à flancher et une grosse fatigue. Merci pour votre vidéo
Le brouillard? Voici mon expérience. Je lis un livre. Il y a un personnage qui « existe » depuis quelques pages et un moment donné, je n’ai aucune idée c’est qui ce personnage. Mon cerveau est tellement embrumé qu’il ne se souvient pas…
Ou encore, dans mes pires moment, je commence à lire une longue phrase et rendu au milieu de ladite phrase, je ne me souviens pas du début… Inutile de vous dire que j’ai des périodes où je suis incapable de lire!
Avide de connaissances il m'est difficile de lire à présent un livre en entier, je dois le lire et revenir x fois pour me souvenir avant de le terminer. Septuagénaire est ce normal?...la fibromyalgie je la supporte depuis de nombreuses années, je ne fait que me battre avec l'aide de séances, en kinésithérapie, Acupuncture, Yoga, Sophrologie, Méditation, Hypnose,Psycologie, Médecines naturelles, (allergique à toutes prescriptions médicales, y compris aux 'patches anti douleur' etc etc'). J'ai tout essayé avec tous les examens complémentaires 'subit depuis plus de 30 ans'. Suivie par le centre anti douleur. Qui et quand serons nous à même d'être entendu dans notre souffrance qui ne peut se lire sur le visage.
Il serait grand temps d'écouter ces plus jeunes dans la même galère et de prendre au sérieux cet handicap.
Merci d'avoir pris le temps de répondre.
@@nicloujaninejoel3705je me retrouve dans ce que vous décrivez. Je ne peux plus lire un livre, une page c'est déjà trop, c'est le brouillard dans ma tête !
Merci de parler de ce que nous vivons dans la plus grande indifférence car invisible (dans mon cas cela fait plus de 30 ans de souffrances)
Au prix de considérables efforts je veille à rester une personne gaie et agréable pour mon entourage mais aussi pour ma propre santé mentale. Toute une gymnastique de l'esprit qui selon moi est aussi importante que l'exercice physique. Le brouillard est difficile à faire comprendre à autrui donc pour faire simple, j'appelle cela être "au ralenti". Je rencontre les mêmes difficultés cognitives déjà évoquées par plusieurs personnes, je peux passer des jours entiers d'angoisses à vouloir résoudre un problème administratif sans succès puis un beau matin, tout est soudain simple, facile, clair et solutionné en quelques minutes. Le plus difficile pour moi est de jauger mon degré de fatigue et de facultés cognitives pour savoir si je suis apte à conduire mon véhicule. Car dans les mauvais jours, j'ai du mal à évaluer les distances, je risque de prendre un sens interdit ou tout simplement ne plus reconnaître un simple trajet !
Pour moi, cela s'accompagne également de troubles de la vision et de l'audition. Personne n'a évoqué les sensations vertigineuses, les acouphènes, l'hypersensibilité, les nausées du matin, les "malaises" nocturnes, cette sensation que nos organes sont "cartonnés", ni les difficultés à trouver un praticien de santé à jour dans ses connaissances, investi dans l'accompagnement du patient atteint de fibromyalgie. Je fais partie de la catégorie de personnes ayant une intolérance aux traitements contre la douleur, mais également des intolérances alimentaires diverses et variables !
Je peux tout faire, mais à quel prix !😢
Je suis obligée de noter le noms des personnages...pour me rappeler leur rang dans l'histoire du bouquin 😊
Merci Denis pour toutes les infos. Également les douleurs neurologiques, le brouillard mental on a l'impression de moins comprendre ce que l'on nous dit et d'être lent. Un jour on m'a dit que ça serait peut-être mieux quand j'aurais la ménopause, seulement j'ai 40 ans et on a mis un mot dessus à mes 29.... Je suis un régime anti-inflammatoire qui marche assez bien. malgré tout, la douleur a été tellement intense que lors de ma dernière crise je voulais me suicider.
Je dirais qu'il faut qu' y ait toujours un suivi psychologique. Courage à tous et toutes🫶
Pour ma part, la ménopause n'a pas diminué mes symptômes.
@@guylainemorinstudio7869 merci pour votre témoignage.
Je vous souhaite de retrouver le moral. Je vous comprends, la vie est plus difficile pour ceux qui vivent continuellement avec des douleurs comme nous. je vous souhaites sincèrement d'aller mieux ❤❤❤
@@carolinefortin6204 Merci infiniment pour votre gentillesse 🙏 je suis avec mes parents depuis un mois pour aller mieux et pas à pas ça avance. Je suis suivie psychologiquement et ça devrait être obligatoire dans le parcours thérapeutique des fibromyalgiques.
@@celticknot9673 je suis heureuse de savoir que vous n'êtes pas seule, le soutien est primordial! Courage 💐
Ce qu’on ne vous a JAMAIS dit sur votre DOULEUR, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/douleur-chronique-sensibilisation-centrale-fibromyalgie
Bonsoir.je souffre de fibro depuis plus de 10 ans .je vous confirme que le stress y est beaucoup dans le déclenchement et c'est infernale.j'ai aussi de l'hta du diabète des hernies cervicales et une spa .
Merci pour ce commentaire!
Attention effectivement à la maladie de lyme très similaire
Bonjour,
Moi tout mon brûle,
Sensation des brûlures sur tout mon corps et fatigue ainsi que des céphalées.
Oui, en plus des douleurs liées à cette fibromyalgie, de drôles de douleurs, sensations de picotements et brûlures, ça arrive d'un coup et ça repart 2 jours après, très étrange !
C est comme ci ma tête etait vide je me force à lire à pense à me concentrer moi qui devorait toutes sortes de littérature je me sens très mal çà m anguoisse j ai une bonne hygiène de vie j en ai perdu le sommeil et je ne peut plus faire ma marche chaque jour parceque j ai douleurs partout c est un enfer
Merci d'avoir répondu, Nelly!
Merci pour votre disponibilité et vos efforts
Avec plaisir!
Très bien dit et analysé, la fibromyalgie
Merci beaucoup pour votre vidéo, j'attendais le sujet depuis longtemps 😊! Pour ma part, ce brouillard me donne l'impression de vivre au ralentit, je dis souvent que je me sens comme dans un dessin animé, comme si mon esprit et mon corps se détachaient de mon environnement. Je perds aussi la mémoire de choses basiques, sorte d'amnésie. Cela me plonge généralement dans un état d'angoisse parce quil n'y a rien de plus gênant que de ne pas se rappeller de sa propre date de naissance ou de son adresse. Maintenant je note tout, comme ça lorsque cela se produit je trouve rapidement l'info!
Je vous remercie d'avoir pris le temps de formuler votre commentaire, @servanemoy1877!
Malheureusement, pour ma part j'oublie de consulter mes notes ou tout simplement je ne vois pas l'info qui est sous mon nez 🤦. C'est pourquoi lors d'entretiens importants, je précise être atteinte de troubles de la mémoire immédiatement. Ce qui pour l'interlocuteur est plus facilement compréhensible 😅!
Merci Denis, cela fait du bien de se rendre compte qu'il y a des gens qui comprennent et ça me motive de continuer à espérer. Pour moi le brouillard mental c'est terrible car je panique de peur d'avoir une maladie plus gave genre alzheimer. Rester près de moi-même c'est bien mais quelques fois il me semble que je deviens trop égocentré et que mes relations partent en vrille . Un jour à la foi avec une vie spirituelle active et une activité physique m'aide à tenir un certain équilibre, mais le moindre stress me fait me sentir fragile et désorientée, surtout avec l'âge...
Bonjour,je souffre de fibromyalgie depuis 2012 avec auparavant une dépression débutée en 1988
J ai souvent ce brouillard dans la tête qui m empeche de suivre une conversation,lire sans devoir reprendre plusieurs fois la meme phrase ou comprendre une simple phrase
J ai beaucoup perdu depuis
En pensée avec vous, atteinte en 2011, dépressions 1986, 1997 !
Merci pour tout vos conseils, malgré les douleurs vôtre vidéo me fait du bien,vos livres nous donnent de l'espoir,👍
Merci à vous, Malika! 😊
Merci beaucoup vraiment moi j’ai la Fibromyalgie une souffrance terrible l’enfer 🙏🙏🙏🙏
Moi avec
Idem pour moi😩 un vrai calvaire au quodidien helas..bon courage a vous aussi🙏
@@danylagarrigou426 c'est très dur
surtout je vis à Montréal c'est quelque chose et j'ai l'hernie discale en plus
@@danylagarrigou426 merci beaucoup à vous aussi
Bon courage, @lounalouizza!
Pour moi, je ressens le brouillard mental, comme si j'étais sous l'eau, comme si pendant quelques minutes ou plus, mon cerveau est au ralenti. Par ex. j'entends ce qu'on me dit, mais ça prend un temps pour que l'information se "dépose" dans mon cerveau et que je sois capable de la "processer". Parfois, je sais que je sais la réponse, mais le chemin pour que les mots s'articulent avec ma pensée prend une éternité. Heureusement, ce n'est pas toujours aussi intense ! ;) Merci beaucoup monsieur Fortier.
Merci à vous d'avoir répondu, Guylaine!
Vous avez tellement bien décrit la chose! Parfois j'entends ma famille me dire quelque chose et je leur donne ma réponse 1h après, ils sont étonnés en pensant que je n'avais pas entendu...
Merci pour cette vidéo. Ça fait des années que j'ai cette maladie. Mais je ne la nommais pas. J'ai des engourdissements quasi permanents dans tout le bras gauche depuis la racine du cou. Et dans les pieds.
Quand je me suis rendue compte de ce brouillard mentale, j'ai recommencé à boire du café le matin. J'ai des difficultés à rester concentrée sur une chose, je m'éparpille beaucoup. Je commence une phrase et je ne sais plus où je voulais en venir. Ça s'envole de mon esprit. Je ne retrouve pas le mot dont j'ai besoin pour exprimer un truc. Et j'ai surtout des difficultés à prendre une décision, je pèse le pour et le contre sans fin, et je laisse tout en plan parce que je ne sais pas quoi en penser... Et alors me voir ainsi m'angoisse et je me juge et me renferme sur moi-même...
Plus je vieillis plus j'ai mal partout. J'ai été crudivore et ça a enflammé encore plus mon corps, j'ai mis longtemps à m'en rendre compte. On m'a diagnostiqué de l'arthrose dans le corps un peu partout. Je tente l'alimentation liée à la médecine traditionnelle chinoise. On verra.
Merci pour ce commentaire. Bon courage!
Oui il semble que l'alimentation bien choisie peut avoir un effet anti-inflammatoire. J'ai beaucoup testé, les jus crus, les légumes vapeur, le sans gluten, sans produits laitiers, mais les douleurs sont toujours là ! Couage à toutes
J'utiliserais le mot 'léthargie' pour décrire mes sensations.
A 73 ANS J AI COMMENCE A AVOIR CERTAIN JOURS DE GROSSE DOULEURS POUR MARCHE COMME SI J AVAIS MARCHE DES HEURES ?/ J AI AUSSI DU MAL A JOUE AUX CARTES APRES DEUX HEURES DE JEUX? JE NE PEUT PLUS REFLECHIR POUR JOUE?IL N Y A A QUE LE DENORAL ET LE REPOS QUI ME FONT DU BIEN / CAR CES CRISSES ME REVEILLENT TOUT LES ENDROITS OU J AI EU DES OPERATIONS OU DES CASSURES D OS / C EST INVALIDANT ET DOULOUREUX PENDANT LE JOUR DES CRISSES/// MERCI ///CRACE A VOUS JE SAITS D OU VIENT MES NOUVELLES DOULEURS / JE NE CONNAISSAIS PAS LE TERME FIBROMYAGIE?/ //MON MEDECIN LUI MA DIT C EST LA VIELLERIE ?/ VERITE
Merci pour ce commentaire, @user-ev8ul5cb3o!
Merci d en parler ....alors personnellement en hypothyroïdie...on n a pas.prêtée attention à mes dires...le diagnostic a ete posé apres différents examens mais il a fallu du temps pour me croire et faire le.necessaire....souvent maintenant c est l inverse, on diagnostique vite fait la fibromyalgie..je ne comprends pas
Bonjour g une candidose depuis plus d une année et voilà en juillet je souffre de fibromiagie les douleurs insupportables et la médecine ne peut rien j avale du Doliprane merci de me répondre
Pour les cystites femmanose en pharmacie sans ordonnance 👍
Bonjour je souffre de la fibro depuis 2 ans mon rhumatologue m a annoncer que malheureusement j ai une forme sévère qui petit à petit va être de plus en plus douloureuse douloureuse et invalidante
C est très dificile
Pour moi lorsque je suis dans le brouillard, j'ai l'impression d'être dans monde parallèle.
Je ne comprends pas ce qui se passe autour de moi, je n'arrive pas à suivre une conversation d'un bout à l'autre, je ne suis pas capable de réfléchir, de compter ou de lire.
C'est comme si mon corps était réveillé mais que mon cerveau dormait et je fonctionne au ralenti.
Alors les repas sont trop salés, trop sucrés ou trop épicés parceque je ne suis plus capable de doser les ingrédients et je verse l'huile dans la théière.
Dans ces moments de brouillard j'ai des vertiges, des déséquilibres et je ressens vraiment un gros flou et une lourdeur dans ma tête.
@chaysan2645, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
Cette maladie j en souffre depuis plus de 23 annees et elle evolue malheureusement pas des symptome en plus
C'est une souffrance au cotidieen et on est mal compris
Je ne suis pas concernée, mais, merci pour ces infos, très intéressant.
Avec plaisir !👍
Merci donc de vous intéresser à nous !
Merci infiniment de vos conseils j'atend plus f'information pour cette maladie
Avec plaisir! Vous trouverez plus d'information par ici: ruclips.net/user/livepooEviG33gc?feature=share
Merci de tout coeur des bon resegnement que vous Donnez😘😘😘😘😘😘😘😘
Avec plaisir, @thereselaperuta4043!
Merci à vous
Suite message 😀 d’ecouter les besoins de son corps et de se faire plaisir au risque de paraître « égoïste », éviter cependant l’isolement social qui empire la situation...
Merci pour cette publication. 🙏👌
Avec plaisir!
Merci très intéressant
Avec plaisir!
Merci pour cette vidéo. 14 ans de fibromyalgie.
Pendant des années, uniquement des "crises" plus ou moins longues.
Depuis un an et demi, crise continue. Douleurs diffuses qui ressemblent à la douleur d'une tendinite de partout et, par endroits, la douleur aiguë d'une fracture (même d'un orteil !)
Mon régime est végétarien.
Mon brouillard mental, c'est plus de mémoire, plus de concentration, une fatigue extrême (mouvements périodiques des membres)
Plus possible de calculer mentalement et difficultés à retrouver des noms ou des mots courants.
S'ajoute, au bout de 14 ans de douleurs, une dépression majeure chronique.
Aucune intention de me plaindre, je relaye comment se manifeste ma fibro....
Je me demande si vous n'avez pas une carence en vit.B1 en plus...
J'aurais aimé que vous avez donné d'abord une idée sur la fibrommyalgie car je ne connais pas cette maladie
@jamoussisarra6166, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur la fibromylagie en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html J'ai aussi présenté deux directs sur le sujet.
Pour le brouillard mental c'est ça on a l'impression d'avoir la tête lourde, c'est comme si on avait l'alzheimer, on ne sait plus ce qu'on a dit, on ne se souvient plus de ce que l'on nous a dit, tout est flou. Vous êtes là mais pas là. Je prends du Levocarmil pour la mémoire ça aide un peu car c'était vraiment affreux. C'est terrible car les gens n'imaginent pas que pour suivre une notice, où apprendre quelque chose de nouveau ça nous demande tellement d'énergie. Voilà.
Merci pour ce commentaire, @clemardise204!
Bonjour Denis,
Quels examens y a t il à faire concernant l état du micrbiote ?
Merci pour tout, Denis ❤
Cela est hors de mon champ de compétence, Chana.
Je suis maman et j ' ai une fibromyalgie. Merci beaucoup pour vos informations
Merci à vous pour ce commentaire, @alineliote5587!
Bonjour j'ai cette saleté de maladie.
Le brouillard mental est tres compliqué pour moi je n'ai pas de souvenir a court therme par contre des souvenirs lointain je peux m'en souvenir. C'est assez difficile au quotidien et pour notre entourage. Je suis assez dans le passé pour mes souvenirs. Côté douleurs elles sont diffuses et tout les jours presentes ainsi qu'une fatigue chronique bref c'est compliqué et les docteurs sont dans l'errance je prends un traitement mais je ne trouve aucune améliorations au contraire tout mon corps est inflammé
Merci pour ce commentaire, @nathaliegregorio-moro782!
Brouillard mental très très dur à vivre, on ai perdu face aux problèmes et aux nouvellessituations, et j'ai une spa associée et autres
Merci pour ce commentaire, @amelouchene4494! Bon courage.
Merci pour l'explication
Grand plaisir, @magdalenaauguste453!