Саморегуляция - описание и практика Body Talk
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2021
- Мы можем через последовательные прикосновения к себе запустить процесс саморегуляции и исцеления. В этом видео я расскажу про практику балансировки коры головного мозга из подхода Body Talk System.
За счёт мягких прикосновений и постукивания мы можем:
- Сбалансировать активность коры головного мозга,
- Установить мост между левым и правым полушарием,
- Сбалансировать связь между мозгом, сердцем и кишечником,
- Сбалансировать работу долей головного мозга.
И благодаря этому мы:
- Успокаиваемся, понижаем тревожность,
- Развиваем осознанность,
- Запускаем процессы исцеления,
- Гармонизируемся,
- Заботимся о себе,
- Настраиваемся на себя,
- Активируем иммунную систему,
- Улучшаем общий психоэмоциональный фон,
- Быстрая настройка перед стрессовым событием.
8:00 - Описание практики
11:30 - Начало практики
Ссылка на сайт Body Talk System www.bodytalksystem.com/
#НежныйПоиск #Самопомощь #Саморегуляция
Спасибо, Вам, Видно, что вы живёте сердцем. Сделала с вами первый раз. И состояние очень изменилось. Эйфория такая. Спасибр🙏💞💞🌈
Пусть практика будет на благо! Сейчас очень важно возвращать тебе сбалансированность и гармонию.
Всем здравия! Аня благодарю тебя! Ты очень хороший человек с хорошей энергетикой. Всех благ тебе! 🙏🙏🙏
Благодарю, Михаил! И вам всех благ.
Эфект тишины и радости ❤
Я очень рада. Спасибо, что написали о своём отклике!
Плакать захотелось. Благодарю! Шикарная подача материала!
слёзы способствую очищению. Спасибо, что рассказали про ваш опыт.
Благодарю! Классно
🌻
Спасибо большое за знания
пожалуйста. Надеюсь практика поможет.
Благодарю! 🙏🏼❤️ буду пробовать!
Пусть практика приносит пользу и баланс 🪷
Благодарю, уважаемая Аня❤❤❤
Пусть будет во благо, Аnarа 🌺
Аня, как подробно! и с научным объяснением и схемами!
Спасибо, Нина! Да, я старалась ёмко и коротко рассказать про основные возможности практики. Я рада, что тебе понравилось!
Аня благодарю за вашу помощь и отзывшивость
На здоровье, Салтанат!
Очень понравилась практика! Успокаивает и уравновешивает !Буду делать! Благодарю ! 💖🥰🙏
Полина, я рада, что вам понравилась практика. Спасибо за ваш отклик!
💗💗💗Благодарю
Во благо 🌺
Классно так медетативно ❤вы такая нежная
Благодарю тебя милая Анна❤🤣😇🙏
Пожалуйста)
Благодарю вас за ваш труд❤❤❤
Спасибо!
Умница!!!!!.
Спасибо!
Спасибо,бросило в жар,горит всё лицо, интересно,буду пробовать
Супер!!!
☺️
Анна, огромная благодарность! Полное умиротворение после практики🙏 накануне вечером был стресс - сегодня после этой практики ум и тело успокоились от одной только практики!!! Невероятно ❤
Ольга, я очень рада, что практика помогла вам почувствовать полное умиротворение!
Благодарю 🙏как это помогает, здорово!
Я очень рада, что практика подошла и помогла вам!
Спасибо ,Анна ! Попробую непременно!
Пусть практика будет во благо и на пользу вам.
Аня, БлагоДарю, Вы удивительное рядом.
Как все просто в этой жизни - в которой мы все пытаемся усложнить.
БлагоДарю, мне понравилось, на мне сработало, включаю таймер на 21 день!😃
Анатолий, я очень рада, что практика для вас сработала! Отличное намерение на 21 день.
Очень понравилась практика! Спасибо,Анна! Буду делать обязательно! Стало спокойнее...Первый раз сделала перед сном...
Спасибо за отклик, Мария! Я рада, что после практики вам стало спокойнее, пусть и дальше практика поддерживает и балансирует.
Благодарю ❤
🪷
Благодарю 🙏 спокойствие и тишина ❤️ после упражнения! Чувствуется, как натяжение всего черепа, чувствую всю кожу на нем)
Спасибо за отклик, Наталия! Пусть практика будет во благо!
Благодарю, Анна❤
🌺
Первый раз делаю в висках тепло, чувствую височные кости. Прикольное ощущение, буду делать. Спасибо Вам большое.
Я рада, что вам понравилось! Пусть и дальше практика будет во благо)
@@AnnaSchadinaа что так мало отзывов?Провалилась практика?
@@user-xb8ob5iw6z популярность и польза это разные показатели. Чтобы понять подходит ли данная практика вам её просто нужно попробовать.
благодарю
🪷
🙏❤
✨
Я чувствую эффект лифтинга 🤔 у меня скальп натянулся и продолжает натягиваться 😅 после практики.
Делала впервые. Попробую практиковать❤ спасибо
Пусть практика будет во благо. Хорошего вам самочувствия!
и коньяка меньше хочется! Тоже полезно! Спасибо!
Вот и хорошо. Теперь появилась дополнительная альтернатива у коньяка.
Аня, подскажите ещё пожалуйста про расфокусировку - не поняла в итоге надо смотреть на руки как бы боковым зрением или наоборот смотреть в какую-то точку перед собой?
При этом не моргать?
Чтобы перейти в состояние расфокусировки, нужно расширить внимание на боковое зрение. При этом важно оставаться в зоне комфорта, чтобы не было излишнего напряжения. Если мы смотрим вперед в одну точку, тогда мы как бы к неё привязываемся, а тут цели открытость и расширение, видеть больше без привязки к конкретному. И моргать конечно можно. Иногда при моргании, может взгляд на чем-то сфокусироваться, тогда просто мягко пригласите себя вновь расфокусировать, расширить его.
@@AnnaSchadina спасибо большое за детальное объяснение 🙏🏻
Хотелось бы обучиться этому полностью.
Да, сам метод больше и сложнее, если идти глубже в изучение. В русскоязычном пространстве метод пока не представлен.
Но про практику можно больше узнать на (английском) сайте Body Talk System www.bodytalksystem.com/
@@AnnaSchadina Благодарю!
К Вам доверие появляется с первой минуты
Спасибо, Людмила
Два импульса
1. Стоит китаец лет 40 толстенький довольненький и делает цигун настолько наивный и детский словно от мух отмахивается мелкими гребками но так красиво и эффективно . Может найдете сами это 2006 год
2 Благодарю за дикцию очень мало кому это дано и кто умеет говорить внятно ..
Ps презент есть такой массаж юминхо японской школы одна теточка его вела в Казани вроде Дружинина может Ольга или Света .. там все настолько человечно ... Успехов :)
Нужно ли проговаривать вслух "мозг - сердце-кишечник"?
Благодарю за практику, делала её ежедневно 2 р в день на протяжении 3х недель,а сейчас оставила на еженедельно и когда требуется 🙏🏻
Не обязательно. Это нужно на первых этапах или в моменты высокого стресс, чтобы направлять наше внимание максимально на эти области.
Я очень рада прочитать, что вы регулярно практиковали и теперь можете пользоваться практикой, когда требуется. Спасибо, что написали об этом)
Благодарю! Умиротвориние! В шаманизме, это вместилище 3 душ, на востоке 3 даньтяня
Алексей, спасибо за отклик! Да, я согласна с вами, что эти центры представлены в разных культурах и подходах, как важные для человека. И разные подходы по-разному к ним обращаются. Я показала один из вариантов, простой и понятный.
Здравствуйте, Анна.
Вам интересен перевод ваших видео в текстовый формат?
Из текста можете создать статьи, книги и посты для соц.сетей.
Здравствуйте, Александр. Я пишу текст при подготовки к видео иногда снимаю видео на уже написанный текст. Так что текст первичен и уже у меня есть.
8:00 практика
Спасибо)
Все таки Дружинина но в сети надо искать плотнее. Много отвлекающих дружининых . Полный курс это где то 2Гига есть на древнем диске. Этого человека настолько любили что готовы были купить квартиры во всех транзитных городах она обычно вращалась по линии Ебург Крым СПб может мск Казань Ебург... Конечно пытаясь поймать в золотую клетку :) но кракодил не ловиться :) есть знаки очень приспособленные под отдачу энергии типа универсальных массажистов Овна и есть знаки своего тригона которым легко отдавать и получать но от своих аллей ...
Скажите, пожалуйста, обязательно ли менять руки и можно ли делать только сидя/стоя или тоже надо менять?
Здравствуйте, Рамина. Руки не обязательно менять, но по моему опыту, если не менять, то одна рука начинает затекать, появляется дискомфорт. И данную практику можно делать и только сидя, и только стоя, смене не нужна. Я для примера показала оба положения.
@@AnnaSchadina спасибо большое за ответ 🙏🏻
Можно больше 3-х подходов?
Да, можно, если чувствуете необходимость или желание.
Попробовала, но ничего не почувствовала
Здравствуйте, Малика. Спасибо за доверие, что попробовали практику. Жалко, что у вас не получилось почувствовать изменение состояния. Я могу предложить вам попробовать ещё раз через несколько дней или неделю, если опять ничего, тогда для вас эта практика не работает. И я желаю вам найти работающие для вас практики саморегуляции и гармонизации себя.
Постукивания 😂 мозг сердце кишечник
С таким голосом, мне кажется, можно асмр записывать.
Спасибо, Настя! Была у меня похожая идея давно, подумаю над ней в текущих обстоятельствах.
Нас приучили или внушили,как хотите... Где нам говорят Лоб -Это ЧЕЛО....,А Лобная Часть это верх черепа Вспомните ,,Челом бить,,, и ,,Челобитная ,,.... ,еще ,,Лобное место ,это высшее где собирались Люди На Лобном месте .......это и есть высшее место на Черепе....простите...Но нужно правильно подавать информацию.....А так нас оболванивания водят За НОС....и я ничего тут не изменяла ,я просто исправила Ошибку ,,автомата,, в слове ...
Уберите музыку
Я могу это учесть для будущих записей, но в текущем видео невозможно удалить музыку, так как видео было опубликовано на канале несколько лет назад.
Прекрасный музыкальный фон.. Ничуть не мешает☺️