صباح النور حبيبتي بغيت نبدأ الرجيم معاك ولكن انا مكنكلش اللحم او الدجاج قليل مرة في الشهر انا بزاف شلاضة و الاجبان و شكرا اعطيني رأيك او ساعديني يغيت نزل 10 kg بادن الله و شكرا
Coucou ma belle khti Latifa tbarkaallah 3lik moi aussi je suis en voyage Inchaalah narja3 ndir had le régime est c’est possible de rester une semaine avec le même régime lahla ikhatik hbiba merci pour le partage 👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🥰🥰
اختي الغالية بغيت نسولك الله يجازيك بالخير انا عندي تكيس المبايض ودابا المشكل لي رجع عندي كيزيد وزني من فوق اكثر من الحزء السفلي... إلى كان ممكن باش تنصحيني باش نقص الوزن من فوق... وشكرا (انا وزني 76 والطول عندي 1.70)
Salam khti Ana wlet fchher 6 daba bghit ntiyh 17 kg man9dertch makanakol la khobz la walo kanrde3 kanfter m3a 12 olghda 7 ou walo Kant fia 83 daba 79 man9dertch ntiyh
@@mkn9956 غير توكلي على الله راه ساهل الفطور 2 بيضات مصلوقين وغير تجوعي قطعي الدلاح وكولي حتى تشبعي ومع 7h خدي 2 دانون اكتيفيا وانا خذيت معهم خيارة والى بغيتي شلاظة خضراء ما طيشة لا. وتقدري تعوضي الدلاح بجوج تفاحات وبرتقال.
@@oummohamed492 غير جربيه يومين كيف والو المهم انا بديت الجمعة الصباح خذيت 2بيضات مصلوقين و الغداء كليت طبسيل كبير الدلاح وفالعشا 2دانون اكتيفيا وخيارة وعاود نفس الشيئ اليوم الثاني الله يوفقك اختي
عزيزتي فطورك يصعد الانسلين بسبب السكريات الموجودة في الفواكه و هدا يسبب مرض السكري فالفواكه لا تساعد على الإنحاف إتبعي الصيام بالماء 48 ساعة مرة او مرتين في الأسبوع مع أجتناب السكريات الموجودة في الفواكه و المعجنات و الحلويات
حمدالله والشكر شكراااا لطيفه نقصت 2 كيلو 200 غرام صيام متقطع 18 ساعه ومرات 16 ساعه مع رياضه ونقصت الخبز شوي على قبل في تقريبا اسبوع نقصت 2 كيلو و200 غرام بغيت نبدا هاد ريجيم ديال وخفت لانو كندير رياضه كنحي بعد رياضه بحوع شديد ولكن غنتوكل على الله ونصبر غير يومين بزربه دوز ونقص باذن الله شي جوج كيلو ونقرب وزن طبيعي
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
جيت نشارك معاكم النتيجة ديال هاد رجيم صراحة نتيجة مضمونة كنت كنوزن 78 من بعد هاد رجيم ولات فيا 74 يعني 4kg لنقصت غير تشجعو البنات و ديروه
تبارك الله عليك برافو 👏👏👏
شكرا ليك حبيبتي بزاف ❤❤
Ana bdito lyoum
مبغيتش ننزل نفس مزان ونزيد منعرف علاه انصحوني واش ندير ارادة رحتلي
اول تعليق
كنتمنى ليك التوفيق انا غادي نجربو اكيد
شكرا حبيبتي على مجهوداتك رايحة نجربو إن شاء الله ...تحية كبيرة من الجزائر
Allah hafdak incha'Allah bravo masure 🌹🌹🌹🌹
ختي. من فضلك اعطيني وصفة سد الشهية بقوة عندي الشراهة وماقدرتش ندير الريجيم ووزني95كيلو وقصيرة بزاف1:58 من فضلك احلى لايك من الجزائر
تبارك الله عليك اختي لطيفة دائما متألقة
وصفاتك حقا تستحق التجربة
عطاك الله الصحة حفظك الله من كل شر
تبارك الله عليك دائما متألقة نقصت بزاف بفضل ريجيماتك
السلام عليكم شكرا على الفيديو واش نقدر ندير الملح و الكمون فالسلطة
انا درت صيام متقطع نقصت 4كيلو بصح نقصت من جزء سفلي بزاف والجزء العلوي منقصتش
Khti ana bghit n9s mn fkhad 3afak golili m3amn tb3ti ochhal dlwa9t
اختي أم لينا واش ممكن ناخدو فاكهة تنين في بلاست الليمون
صباح النور حبيبتي بغيت نبدأ الرجيم معاك ولكن انا مكنكلش اللحم او الدجاج قليل مرة في الشهر انا بزاف شلاضة و الاجبان و شكرا اعطيني رأيك او ساعديني يغيت نزل 10 kg بادن الله و شكرا
ممكن توضحي الكلام بلغه العربيه الفصحه او كتابه بصندوق الوصف ماعم نفهم بهي اللغه
Coucou ma belle khti Latifa tbarkaallah 3lik moi aussi je suis en voyage Inchaalah narja3 ndir had le régime est c’est possible de rester une semaine avec le même régime lahla ikhatik hbiba merci pour le partage 👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🥰🥰
جزاك الله خيرا دبًا نجربو انرجع عليك إن شاء الله 🥰👍
شكرآ حبيبتي بزاااف على جواب
دلاح مافيهش سعرات حراريه كل 100 غرام اتوقع فيه غير 40 سعره حراريه وكيشبع
انا عندي مشكل ماكنكلش سلاطة شنو ممكن ناخد مكان السلاطة واش ممكن ناخد تفاح وليمون
اعجبني هذا الرجيم إن شاء الله نجرب هذا الرجيم
انشالله غدا نبداه ونرد عليك من مور يومين🤒🤓
Fijne vakantie kheti latifa lah ya3tik saha ❤️
عطلة سعيدة
أنا غدا غنبدا هاد الريجيم و نرد عليك شحال نقصت
شحال نقصتي
Bonne vacances et bon courage
واش مكملات غذائية كيأثروا على صيام متقطع ؟
اختي الغالية بغيت نسولك الله يجازيك بالخير انا عندي تكيس المبايض ودابا المشكل لي رجع عندي كيزيد وزني من فوق اكثر من الحزء السفلي... إلى كان ممكن باش تنصحيني باش نقص الوزن من فوق... وشكرا (انا وزني 76 والطول عندي 1.70)
Ta Ana nafs mochkil ghi Ana K wzan 90 kilo
عطلة سعيدة وياربي منتزادش حتى انا فهاد العطلة 😁
السلام عليكم ،تبارك الله عليك .سؤالي أنا عندي إمساك مزمن مع هاد الريجيم ياله نقصت 450غ.عطلة سعيدة
Hbiba golilina chhal fik f toul? Ana fiya 58kg 1m57 w bagha d nzid ne9ass mais walo hlaf lmizan la bouja hhhh ana dart 3am dyal keto w tayaht 23kg
اختي انا ممنوع علي ناكل البيض.باش ممكن نعوضو؟شكرا
حبيت نسقسيك على حنان واش راهي لباس عليها شكرا
Bonne vacances 🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️
المشروب بسكر ولا بدون
سلام عليكم أختي بصحتك وراحتك اما انا درت هاد ريجيم نقصت 2,،400غرام تمشيت مرة وحدة يمكن داكشي علاش شكرآ 😍😘😍😘❤️
سلام اختي أين أنت
سلام عليكم ورحمة
الله خليكي و حفظك شكرا إليكي
Salam khti Ana wlet fchher 6 daba bghit ntiyh 17 kg man9dertch makanakol la khobz la walo kanrde3 kanfter m3a 12 olghda 7 ou walo Kant fia 83 daba 79 man9dertch ntiyh
و هل ممكن نبدأ الديتوكس هو الأول عاد نبدأ الرجيم ممكن تجاوبني
انا اليوم ابديت منين نكمل نقولك اشحال طيحت
شكراً بزااااااف
Tbarkalah 3lik
راني جربت الريجيم اليومين ويلاه نقصت 2كيلو انا دتو بالدلاح و انون وسلاطة فالعشا
Aziza chelouati كيفاش اختي فسري لي الله يحفظك
@@mkn9956 غير توكلي على الله راه ساهل الفطور 2 بيضات مصلوقين وغير تجوعي قطعي الدلاح وكولي حتى تشبعي ومع 7h خدي 2 دانون اكتيفيا وانا خذيت معهم خيارة والى بغيتي شلاظة خضراء ما طيشة لا. وتقدري تعوضي الدلاح بجوج تفاحات وبرتقال.
Khti golili kifach 3afak mhtajah
@@oummohamed492 غير جربيه يومين كيف والو المهم انا بديت الجمعة الصباح خذيت 2بيضات مصلوقين و الغداء كليت طبسيل كبير الدلاح وفالعشا 2دانون اكتيفيا وخيارة وعاود نفس الشيئ اليوم الثاني الله يوفقك اختي
@@azizachelouati8860 ok mrhba oactivia wach bla sokar achmn no3 nakhod
Résultat remarquable 👍👍👍
bonjour 👋 bravo jolie dame merci je te souhaite bonne vacances
انا جربتو نقصة 2 كيلو فرحة حركت الميزان من نبدأ الرجيم صيام متقطع
كفاش راني في ربعة شهر نفي مزان
ام لينا شمرا بزاف على هاد الرجيم انا اليوم بديت انا كنكتب ليك مزال مفطرت بغيت نعطل الفطور12هادي انا اوال مره غنبدا معك رجيم نتمنى نوصل الوزن لي بغيت انشاء الله انا معاك يا احلى لينا شمرا جزيلا نتمنى تقولي اشمن رجيم نتبع بعد هاد يومين نتمنى متبخليش عليا انا ام عمري55سنه الوزن 87وبغيت نوصل70انشاء الله الحماس والاراده انشاء الله
انا كناخود كأس قهوة مع لقليل من الحليب العادى بدون سكر واشى ممكين يعمل ليا تبات وزن منقدرش منشريش القهوة
hawli okhti tcherbiha kehla
Rah lhlib ol9hwa mkhltin kaytbt lwazn akhti
على سلامتكم عطلة مريحة انشاء الله🙏
Slam jrabt rjim dyalak mn ba3d rja3t falwazn
اختي واش القهوة بالحليب بغيت نجرب
نو قهوة سوداء
غنجربو
ختي ممكن ندير الرجيم وانا كنرضع؟
اختي ابدا والا غتضري الطفل ديالك.
Non p de régime pendant l allaitement
شكرا على الرد 🥰
انا غدا نبدا انشاء الله
Ana jrbet syme mote9ti3e f15 youm ne9set 2kg o500g
عزيزتي فطورك يصعد الانسلين بسبب السكريات الموجودة في الفواكه و هدا يسبب مرض السكري فالفواكه لا تساعد على الإنحاف إتبعي الصيام بالماء 48 ساعة مرة او مرتين في الأسبوع مع أجتناب السكريات الموجودة في الفواكه و المعجنات و الحلويات
Ana kan7aol ndir oma9dartch rada n7ma9 kanjo3 omansbrch fin ma nfakar f rijim tjuni ra5ba ktar f lmakla
ماتفكرريش في الرجيم بل فكري انك تغيري النظام الغذائي ديالك وترجعيه نظام صحي
Ana jarabto o n9aste 5kg f yomayn merçi ma chérie
😯😯🤔🤔
وايلي 5 كيلو كاملة اش كنتي كتكلي
هاي هاي هاي وهادي كذبة باينة 😂😂😂
امبوسي امبوسي اختي ههههه
@@tifalolita8701 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
غير زدينا من هاد الرجيمات محتجينهم والله
👍👍👍👍👍
ما فهمت عليكي
❤️❤️❤️
👌👌❤️❤️
♥️♥️♥️♥️♥️
👍👍👍😍😍
😍😍😍😍
أحلا ليك
👍🙏
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
اختي انا ممنوع عليا نكول الياغورت بش نعوضو وشكرا
Ana 3owto b lhlib dial louz
@@chaabichama1397 وخا اختي الله يسهل أمرك الحبيبة 🙏🙏
عوضيه بالفرماج رجيم يعني فرماج طبيعي
سلام اختي عفاك عندي واحد التساؤل اشنو ممكن ندير للترهلات مني فقدت الوزن ولاو ليا شراطي فجسمي فالاول كانو حمرين قلت دابا يحيدو ودابا ولاو بيضيين فاش كنسول شي حد كيقول ليا مني كيولو بيضين ماكيبقاوش يحيدو واش بصح اختي دابا مكاين ليهم حتى حل؟؟؟
واش اختي مكنتيش كديري الرياضة حينت الا تبعتي شي نظام غذائي ونقصتي الوزن ومكنتييش كديري الرياضة راه هكا كيوقع ترهلات فالجسم
حمدالله والشكر شكراااا لطيفه نقصت 2 كيلو 200 غرام صيام متقطع 18 ساعه ومرات 16 ساعه مع رياضه ونقصت الخبز شوي على قبل في تقريبا اسبوع نقصت 2 كيلو و200 غرام بغيت نبدا هاد ريجيم ديال وخفت لانو كندير رياضه كنحي بعد رياضه بحوع شديد ولكن غنتوكل على الله ونصبر غير يومين بزربه دوز ونقص باذن الله شي جوج كيلو ونقرب وزن طبيعي
انا اليوم ابديت منين نكمل نقولك اشحال طيحت
ملي تكملى خبرينا الله المعين