[EP65]-20kg 매일 빵🥯먹고 살빼는 다이어터의 일주일 식단기록 | 등근육 공개 | 빵도 만들어먹으면 살빠져요 | 나만의 🔥다이어트빵
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- 안녕하세요:-)
벌써 10월도 4일이나... 지났어요(세월탓 말고는 탓할게 없음)
믿을 수 없지만,, 올해가 11월 12월 밖에 남지 않았다니!!?
제 편집속도는 아무리 발악을해도 흐르는 세월을 따라가지 못해요(제가 느린게 아니라 세월이 빠른거라구요😡)
따라잡으려 노력하고 있지만 저는 아직 9월에 머물러 있슴니다..
기다려주신 분들이 계셨다면 너무너무 죄송하고, 기다리시는 분이 없었다면.. 많이 안타까운 일이네요ㅋㅋㅋ
오늘까지 빨간날❤️인데, 푹 쉬시다가 진짜진짜 너무 할거없다! 자도자도 잠이 안온다! 하시면 구냥,, 잠깐 보시다가 스르륵 잠 드시면 될 것 같습니다😉
예뿌고 맛있게 건강한 점심드시고, 오늘도 소중한 휴일의 소중한 시간 행복하게 보내시길 바래요💓
01:08 딸기치즈타르트 Strawberry cheese tart
📌크러스트 Crust
통밀가루 Whole wheat flour 30g
아몬드가루 Almond flour 40g
코코넛오일 Coconut oil 15g
메이플시럽 Maple syrup 25g
170도 5분(340F 5mins)
📌딸기잼 Strawberry jam
우유 Milk 20g
생크림 Heavy cream 20g
에리스리톨 Erithritol 15g
올리고당 Oligosaccharide 10g
딸기 약 10개 10Chopped strawberry
📌크림치즈필링 Cream cheese filling
크림치즈 Cream cheese 100g
그릭요거트 Creek yogurt 30g
계란노른자 1개 1Egg yolk
바닐라 익스트랙 Vanilla extract 2g
180도 35분(360F 35mins)
10:22 고구마 흑임자크럼블케잌 Sweet potato black sesame crumble cake
📌크러스트&크럼블 Crust&Crumble
흑임자가루 Black sesame 35g
코코넛오일 Coconut oil 30g
통밀가루 Whole wheat flour 50g
아몬드가루 Almond flour 70g
메이플시럽 Maple syrup 45g
180도 10분(360F 10mins)
📌고구마필링 Sweet potato filling
고구마 Sweet potato 230g
아가베시럽 Agave syrup 30g
크림치즈 Cream cheese 80g
그릭요거트 Greek yogurt 40g
계란 1개 1Egg
통밀가루 Whole wheat flour 10g
180도 30분(360F 30mins)
29:47 코코넛치즈비스켓 Coconut cheese biscuit
아몬드가루 Almond flour 100g
체다&모짜렐라 치즈 Cheddar&Mozzarella cheese 30g
베이킹파우더 baking powder 1/2tbsp
코코넛오일 Coconut oil 20g
사워크림 Sour cream 50g
계란 1개 1Egg
코코넛플레이크 Coconut flake 1/2cup
190도 18분(380F 18mins)
![[EP134] 🇺🇸✈️미국에서 한국갈때 사가는 것들 | 트레이더조 추천템 | 비행기에서 먹을거, 남편먹을거 만들어두고 한국가는 와이프](/img/1.gif)
요즘 제 힐링유튜버세요
다만 중독되서.새벽까지 정주행중
고양이도힐링
요리도힐링
중간중간웃음포인트도힐링
욥찌님 고양이랑 행복해보여서 넘 좋아요! 제 마음이 다 따듯하네용 ㅎㅎ 궁금한게 많네요 하루 한끼먹는 날은 어떻게 정하시는건가요? 주 몇회를 정해놓고 하시는 걸까요? 그렇담 몇시부터 몇시까지 식사하고 이후 시간에는 물만 드시나요? 허용되는 음식이 있을까요? 아~~ 궁금한게 넘 많네요^^ 인트로를 보고 손님 초대상인가 했는데 오로지 나를 위한 식사준비하시는걸 보면서 느끼는게 많네요 누구보다 제일 소중한게 난데 그죠? 나를 사랑하고 고양이는 누구보다 사랑하는 욥찌님 멋찌고 참 좋아요.
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다!
끼니에 관한 내용은 제가 이번 다이어트 시작할 때 올린 영상[EP61]에 자세히 올려두었으니 참고 부탁드려요💕 식사시간 이후에는 아메리카노나 허브티, 탄산수 등과 같은 혈당을 올리지않는 음료만 마시고 있어요🙋🏻♀️ 건강하고 지속가능한 다이어트 하시길 응원하겠습니다>< 오롯이 나를위해 이뿌게 맛있게 드시길 바래요🧡
어제 욥찌님 영상보고 계속 찾아보고 있어요,, 요리하시는 모습도 요리도 욥찌님도 너무너무 매력있어서 웃다 울다했어요,, 요리도 다 따라해보고 싶은거죠,,,, ❤❤❤❤❤
화면에 나오는 모든 것이 다 이쁘네요
요리를 방해하는 고양이...
갖가지 주방 기구들...
요리 재료와 완성된 음식&빵...
모든 게 다 이뻐 보이는군요
슥슥삭삭.. 뚝딱뚝딱...
요리조리 손을 움직이면 손끝에서 요리가 나오는 마술을 보는 듯 그냥 보고 있으면 힐링 되네요 ^^
그나저나 고양이는 빛의 속도 보다 더 빨리 움직이는게 분명해요 (무서운 고양이의 움직임에 깜놀)
째리에게 뒤를 공격 당하면서 나오는 소리에 또 깜놀 ^^;;; 무슨 효과음 짤인줄 ㅋㅋㅋㅋ
아아아아악아아앙악아앙아앙아아~~~
일주일이지났고 나는 이 영상을 스무번쯤 봤고..
째리 왜 이렇게 빨리 크는거예요🤭 완전 아가였는데 어느새 다 커서 용맹하게 집도 지키구..!!! 저 방충망 뚫리는 줄 알고 심장 부여잡고 봤잖아요🥺 이번 영상 내내 다양한 요리 보면서 또 아이디어도 얻고 눈호강도 하고 가요🥰 요즘 겨울 다 됐는데 따뜻하게 챙겨입구 다니고 따수운 하루하루 보내자구욧❣️
째리는 이제,,,, 곧 쫄리를 따라잡을 거 같아요….ㅎㅎㅎㅎ 근데 째리도 벌써 이제 6개월차에 접어들어따구요😹 저두 진짜 너무 깜짝놀라서ㅜㅜㅜ 뚫고 저희집에 들어오는 줄 알았어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그치만 째리가 지켜냅니다 그 어려운걸 해내고 말아요❤️ 환절기에 진짜 감기 안걸리게 조심하시구,, 이번한주도 화이팅하시길 바래요💕
진짜… 기다렸다구요!!! 맨날 스무번씩 돌려보면서!!!!! 걱정하면서!!!🥺
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜… 제가… 며칠전 댓글보고…. 그날부터 계속 밤샜어요…😂 아마 그날 댓글을 달아주지 않으셨다면…. 저는 아직도 2일차 편집을 하고있을거에요….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 다 진짜 99% amy님이 이뤄낸겁니다……. 이런재촉 너무 좋아요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사랑합니다?
다이어트때문에 보게 되었는데 요리에 취하고 갑니다👍🏻🥰
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ요리에 취하셨다니… 좋은건지, 안좋은건지 모르겠지만….>< 요리에 더 취하게 해드릴래요🙊
기다리고 기다리던 욥찌님이시다!!!
선 댓글 달고 이따 밤에 조용~히 정주행합니당♡
기다려주셔따닝 감사드려요ㅠㅠㅠㅠ 조용한 분위기와는… 제 영상이 잘 맞지는 않지만ㅎㅎㅎㅎ 재밌게 봐주셨길 바래요❤️
어떻게해야 이렇게 음식을 이쁘게 만들수 있냐구요 ㅠㅠ 감성브이로그 최고에오 ,,
4:54 이렇게 자잘한 웃음포인트 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
핳ㅎ하하하핳핳 저는 매사에 진지한 편입니다…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꺄앙 너무 오랜만에 왔어요 ㅋㅋ 딸기타르트 보고 침흘렷네여ㅠㅠ 몇인치인가요 ??왕왕앙증맞아요 ! 😍
징짜ㅜㅜㅜㅜㅜ 빠다언냐 이렇게나 오랜만일 수가 있냐구요ㅠㅠㅠㅠ 별일 있으신건 아니시죠??!?!? 잘 지내고 계셨으리라 믿어요🧡 딸기타르트 틀은 4인치짜리에요ㅎㅎ 너무 작아서 만들기 힘드러요….ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
욥찌님의 변함없는 신같은 요리솜씨!!.
가녀린손이 반짝반짝 예쁘고 세상건강한 요리를 만들어내시죠.욥찌님의 영상중 가장 의미없는건 체중재기 아닐까 싶어요 그렇게도 마르신몸으로 체중을 잰다한들 힘없이 숫자가 움직이거늘...이제는 욥찌님이 원했든 확정 45 이십니다.(다른 구독자들은 욥찌님의 매일의 체중이 궁금한 분들도 계실테지요)더이상 내려가지 않게하는게 오히려 관건일꺼같아요. 예쁜고양이들,예쁜 욥찌님,남편님 모두가 구독자들에게 용기이자 모범이십니다!!
ㅎㅎㅎㅎㅎ맞아요 매일 체중재는거 좋아하시는 분들이 많이 계셔서 꼭 넣고 있어요! 그렇다구해서 제가 숫자에 집착을하거나 그런건 아니지만…..ㅎㅎ 매일 재다가 안재면 기분이 이상하긴 하더라구요😂 그냥 편집점으로 넣고 있습니다! 이제는 건강하게 유지하면서 근육을 빵빵하게 키운 탄탄한 모습 보여드릴게요💕 히로하니님은 제가 오늘도 행복할 수 있는 원동력입니다🧡
1. 아보카도 오일 곤란햌ㅋㅋㅋㅋ
2. 이렇게 용맹한 고양이였엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어 근데 카레취향 통했고욥찌…..kfc비스켓 거의10년도 훨씬 넘게 애정하는 비스켓…그걸 집에서도 만들수있는거였는데…나도 두손ㅇ 있는ㄷ 난 왜 그런거 할 줄모르는거져…😔 진챠
오오오 코코넛커리?🧡 어쩐지 몬가가 통한다해떠니…ㅋㅋㅋㅋ 두손이 다 있지만,,, 집근처에 kfc가 있따면 그건 불가능이에요…..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜냐면 우리집 근처엔 kfc가 없그든요……
다시 45로 돌아오느라 고생했어요❤️❤️❤️
언제나 응원하고 사랑합니다😘
내가 요즘 힘이 없어서 표현하지 못하지만
항상 욥찌님 기다리고 챙겨보고 있어요🙌🏻
나도 얼릉 제정신 찾아오께요😔
고나고나고나님ㅜㅜㅜㅜㅜ 왜 요즘 힘이 없어요ㅠㅠㅠㅠ 누구에요 어떤놈이에요? 왜 누가 우리고나님 힘들게해요? 데려오라구요🤬 징짜 안그럼 제가 찾아가요…..;; 언넝빨리 활기찬 고나님 모습 돌려내라구요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 힘내요 무슨일인지는 모르겠지만ㅜㅜㅜ😔 전 늘 고나님 편이니까요….
@@Yobjjilife 늦게오는거 상관없는데 걱정되서 들락날락 중이에용😍
흐흐흐 욥찌니이임! 욥찌님 영상보면서 점심시간까지 존버 성공!! 한국은 오늘 대체공휴일이예요!! 오늘도 욥찌님 식사 잘 하셨나욥!! 저는 이제 순대국밥 먹으러가용 ^~^ 째리 요게요게 욥찌님 다리도 물고? 다른 고양이한테 겁도 없고 착한 얼굴에 앙칼진 매력이,,헣헣
10분은 남겨두고 봤는데 이따 공부하다 기운빠지면 보려구합니덩 욥찌님 영상이랑 커피수혈이면 회복 완전 가능~~~
ㅎㅎㅎㅎ제영상으로 존버를 하셔따닝💕 째리는 요즘 이빨이 빠지고 새로 나면서 엄청 제 발을 물고있어요….(물론 쫄리는 더 많이 물려요ㅜㅜ) 발이랑 팔에 그냥 여기저기 빵꾸가 한두개가 아니지만,, 곧 점점 나아지리라 믿어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완죠니 회복하셔서 나머지 공부 열찌미 하셧겠죠???? 다 지켜보고 있습니다🧐
욥찌님.. 제가 딸기 한번에 다 거덜내드릴 수 있는데..(딸기귀신👻) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 째리 긍데 진짜 많이 컸네요!!! 아주 무럭무럭 자라더니 집도 잘지키고 👍🏻👍🏻 45에 진입하여 유지어터의 길을 걷게 되신 것 축하드립니다🙇🏻♀️🙇🏻♀️🎉🎉🎉 (난 그동안 무얼 하였는가..) 아 그리고 맨첨에 나온 딸기얹은 타르트 완전 투x 플레이스 저리가라잖아요?!?? 저 거기 케익 조아하는데 저도 생일때 저거 해주세요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🥰🥰 히히 욥찌님 10월도 행복한 나날들 보내시길 바랍니다❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋ딸기 귀신이셨다니……ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 결국 다… 냉동실에 갖다 넣어버렸답니다🙈 딸기를 그렇게 마구마구 좋아하는 건 아닌데 한가마니를 보니까 정이 뚝.. 떨어졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 째리는 진짜,,, 이제 곧 쫄리를 따라잡을 것만 같아요ㅠㅠㅠㅠ 길이는 이미 거의다 따라잡았어요….. 집지키는 고양이 열강아지 안부러워요😹 하.. 왜 졍님이 아무것도 한게 없어요….. 저는 알아요 얼마나 많은일과 학업과 모든걸 병행하면서 열심히 살고 계신지…..😉 ㅋㅋㅋㅋㅋ제가 투Some을 저리가라해따구요???ㅋㅋㅋㅋㅋ 큰일낫네큰일낫어.. 생일에 저거 오백개도 만들어 드릴수 있어요,,,, 오백개가 모야 그냥 내 모든걸 줄수잇어요,,,,🙊
째리가 용맹하네요^^
이번주도 정선스런 음식들 잘보았어용~
한국은 많이 더웠지만 산에 올라가면 도토리가 떨어져있어요~떨어진 도토리보면서 묵을 쑤던 욥찌님이 생각났어요^^
건강도 잘챙기면서 행복한 한주보내세요~❤️🙏🏻
맞아요 요즘 한국 낮엔 엄청 덥다고 들었는데ㅜㅜ 그럴때일수록 건강관리 잘 하시구 감기 조심하셔야 하는거 아시죠?ㅠㅠ 도토리를 보고ㅎㅎ 제 생각이 나셨다니!!! 마침 또 도토리묵을 만들어 먹었네요제가💕 통했네통했어>< 영이님도 한주 화이팅하시구 아드님께도 안부전해주세요🙋🏻♀️
욥찌님~~ 오늘 알바 안가는 날이라 본방사수 !!!!
힐링이다... 💘 아직 최저는 아니지만 몸무게가 다시 돌아왔어요 !!! 56.50 ! (최저는 56.40 히히)
오늘 점심에 엄마가 치킨을 먹고 싶다고 하셔서 별루 안땡기지만 같이 먹어준 효녀코스프레를 했는데, 포만감이 느껴지는데 더 먹을까....? 말자,, 라는 욥찌님 마인드 생각하면서 먹어서 과식하지 않고 적당히 먹었어요 !! 올랐던 몸무게 정체기가 너무 길었어서 내일 다시 몸무게가 오를까봐 조금 걱정이지만 그래도 좋은 마인드로 적당히 먹었으니까 혹시 몸무게가 올라도 괜찮다고 하기로 했어요 !! 이런 좋은 마인드 갖게 해주셔서 감사합니다 ❤️❤️❤️
그럼 다음영상에서 또 만나요~~ 감기 조심하세요오 😘
이런 황금같은 휴일에 제 영상이라뇨ㅠㅠㅠㅠㅠ 징짜 너무너무 감덩쓰나미🙊 다시 돌아오셨다니 넘나리 다행이에요>< 암요암요 맛있게 스트레스없이 드셨다면 게다가.. 엄마가 드시고 싶다고 하시면 당연히! 같이 드셔야쥬 다여트도 효녀도 다 잡으셨네 다 잡으셨어💓 저는 그런거 같이 밥먹고 같이 뭘 먹으러가고 그런거 하지도 못하는데ㅜㅜㅜ 저 대신 많이많이 해쥬세요….🙋🏻♀️ 조금 올랐어도 그건 살이 쪄서 오른게 아니라는거! 기억하시구요!!! 이번주도 화이팅💚
일등!!! 오늘의 욥찌님 손민수하기는 코코넛 플레이트 주문....
징짜 일등으로 와다다다 달려와주시구💓 보라님 꼭 맛있게 만들어 드시길 바래요>
정주행 3번째입니댱ㅎㅎ 새영상 언제올라오나 하루에 열두번씩 들어오는즁이구여🤭 곧 만날수 있겠죠?🥰❤️
45키로 진입~축하해요!!👏👏👏 너무 부럽고요 ㅠㅠ 이번 스트릿냥이는 좀 무섭네요 저 무서븐냥이를 상대로 용감한째리녀석👍마냥 애긴줄 알았는데 말이에용~쫄리도 건강해보이고..❤️늘 예쁘고 맛있어 보였지만오늘따라 음식들이 유난히도 맛있어 보여서 왜그럴까 생각했는데 제가 지금 공복이네요 ㅎㅎㅎ 운동하는 욥찌님 이제 막 복근에 식스팩이랑 애플힙 장착하고 나타나시는거 아닌가 몰라융?ㅎㅎㅎ
지금 공복ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그렇다면 앞으로는 식사후에 봐주시길 바래요😂 째리는 어찌나 용맹한지 절대 물러서는 법이 없어요…. 이제 엄청커서 쫄리를 곧 따라잡을 것만 같아요🙊 저 진짜 근육빵빵이가 되어 짠 하고 나타납니다?ㅋㅋㅋㅋㅋ
닮고 싶은 욥찌님 :) 영상이 안올라와서 별일 없이 소소히 바쁜거길 바라면서 기다렸답니다. 자막 하나도 놓치기 싫고 애껴보고 싶어요ㅎㅎ
늘 무탈하고 행벅하세욤♥️♥️
지은니이이임💕 기다려주시는 분이 여기 계셧다니ㅜㅜ 별일이 없는데 왜 이렇게 하루가 호다닥 가버리는 걸까요ㅠㅠㅠ 저의 시간만 그런걸까요…?ㅎㅎㅎ 기다려주신 만큼 재밌는 영상이었는지는 모르겠지만🙊 지은님께서 간간히 달아주시는 댓글 하나하나 다 기억하고 있어요….(특히 팬이라고 해주시는 멘트…🧡 영원히 잊지 못할 것 같아요….) 얼굴도, 한번도 뵌적도 없지만,, 길을 지나가다 스친다면 그냥 저도 모르게 알아챌 것만 같습니다>< 늘 힘이되어 주셔서 감사드려요 이번 주도 화이팅하시길 바랄게요👊🏻
3분전이라니! 넘 설레자나욥 두근두근 ♡ 욥찌님 영상으로 하루시작할게요 감사해용!!!!!
핳 3분만에 달려오셔따니 너무너무 감사해요ㅠㅠㅠㅠ 부디 재밌게 봐주셨길 바라면서,, 한 주도 화이팅하셔서 잘 보내시길 바랄게요🧡
끄아아앙 저 너무 늦게왔져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 엉엉 사실 33분이나 되는 영상에 나눠서 아끼고아껴보다가,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하하하 저 요즘 건강하지못한 음식만 먹고있어서 얼굴에 뾰루지도 막 올라오고 몸도 붓고 그래가지고 완전 엉망이에여ㅠㅠㅠ 저 좀 정신차리게 혼 좀 내주세여 욥찌님🥲
오늘더 영상 잘봤어용 아직 9월에 살고 계시지만 어서어서 따라잡아서 같이 살아가영😆
늦제와따뇨ㅠㅠㅠㅠㅠ 수달님 이즈 뭔들🙈💓 저두 살쪘을 때 피부로 바로 올라오거든요ㅜㅜㅜㅜ 뭔지 너무너무 잘 알거같아요ㅠㅠㅠㅠ 근데 지금 다이어트하고 나니까 피부가 너무 좋아져서ㅎㅎㅎㅎㅎ 역대급 인생꿀광 피부를 경험하고 있어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 혼은 안낼래요…. 난 수달님을 혼낼수가 없숴🚫
같은걸 여러번봐도 왜 지루하지가않죠?^^
그냥 하시는게 신기하네요.
몸관리 잘하시고 예쁜하루하루 보내세요
언제나 요리와 시트콤의 조화. 말을 너무 사랑스럽고 예쁘게 하시네요!💓
시트콤ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다! 앞으로도 품위를 유지할 수 있도록 노력할게요❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 진챠ㅠㅋㅋㅋ메밀면 머리 끄댕이잡기에 째리한테 공격당하기까지 너무 잼나는것..🧡 근데 욥찌님은 아침에 몸무게 재실때 홀딱 다 안벗고 재시나용? 가끔 잠옷 바지가 보여서용!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ째리가 요즘 이빨이 빠지고 새로나고 있어서 엄청 공격당해요ㅜㅜㅜ
아니,, 잠옷을 벗고재도,,, 똑같더라구요? 겨울잠옷이 아니면 그냥 늘 벗고재나 입고재나 똑같길래 입고재는 경우가 대부분이에요🙋🏻♀️
헉 진짜 예쁘게 드셔서 멋져여!!!!!!!
단계별로 목표를 성취하는 모습에 또한번 자극 받고 갑니다아~~ ㅎㅎ 욥찌님 오늘도 잘봣어요옹~~♥
자극이 되셨다니>< 더 좋은 결과 있으시길 바래요🧡 행복한 연휴되셔야 해요💕
욥찌님 요리도 잘 하시고 플레이팅도 파인다이닝 부럽지 않네요 부지런해야 가능하단걸 알기에 더 대단하신 것 같아요 저도 좀 본받아야 겠어요!!!!!그리고 레시피도 같이 올려주셔서 얼마나 좋은지 몰라요..💛
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드려요🙊💓 조금 나태해지고 싶던 오늘,, 경민님의 댓글로 제 자신을 채찍질해봄니드아…..👍
베이킹도 잘하시고 어쩜 이리 부지런하실깡?😊😊😊💓💓잘볼게요!🥰
핳 좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다🧡 식욕이 귀찮음을 이기는것 같아요…..>
thank you so much for putting the ingredients in english in your description box!!! i've made a few of your desserts and always really enjoy them c:
I’m so happy to hear that:-) 💚
욥찌님덕분에살림과 다욧트를 병행하는 저에게
일상이 행복할수 있다고 느끼는 요즘입니다
영상의레시피 넘넘 잘활용하고있어요 ~
와....키도 크신데 낮은 몸무게 유지하시는거 너무 대단하시고 매끼 정성가득 차리시는거 아무나 못하는데..정말 부지런하신 욥찌님! 오늘 처음 우연히 봤는데 큐엔에이 영상보고 정들어서 구독했어요^^
금손은 타고 나야 되는건지...진짜 부러워요
금손은 아니지만..ㅎㅎㅎ 그동안의 자취생활이 쌓여서 여기까지 온게 아닐까 합니다🙋🏻♀️ 좋게 봐주셔서 너무너무 감사드려요!
안녕하세요~요즘 욥찌님 브이로그 보는맛에 살아요 증말~ 요리를 어쩜그렇게 잘하시는지 ㅠㅠ재능같아요 ㅎㅎ 앞으로두 간단심플초존맛탱베이킹도 마니마니올려주세요💛💜💛💜💛💜
언닝 오늘도 아껴볼게용ㅎㅎ 너무 재밌겠다ㅠㅠ💗
유닝유닝유니님🙈 늘 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사합니다>
고양이 넘 귀여워용 고양이 지분도 마니 늘려주세효🧡
물어볼게 있는데요. 저도 1년반 전에 10kg 감량하고 유지 중에 있는데 유지하는 과정이 쉽지가 않는데.. 빵을 너무 좋아해서… 지금 빵 등을 드시면 다이어트를 하고 계신 것 같은데 1일 1식 하셔서 가능하신간가요 ? 유지를 잘 할 수 있는 팁을 알려주시면 감사하겠습니다!
욥찌님은 저탄수 요리잖아요
저는 특별히 정해두거나 제한을두거나 식단을 정해두고 먹는 편은 아니에요! 다만 저는 밥을 먹게되면 디저트류나 간식, 과자, 빵 같은 게 너무 먹고싶고 댕기는 편이라 가장 좋아하는 빵을 끼니로 대체해 만들어 먹고있어요. 아무래도 어떤경우는 이랬고, 어떤경우엔 또 이렇고, 이런걸 제가 나름대로의 저를 파악해서 식습관이나 식단을 만들어 온거랍니다! 오랜시간 다이어트를 하면서 내 몸을 잘 파악하고 얼마나 꾸준히 실천가능한 다이어트를 하는지가 중요한것 같아요!!
💕 항상 잘 보고있어요!! 저도 베이커리를 욥찌님 영상보고 시작했지만 제껀 왜케 맛이 없고 비린내같은게 날까요?? 아몬드가루 다 베리고 있어요 ㅠㅠ 아까워서 먹지만 남편한테 미안하네용 퓨
아!! 그리고 쫄리 괜찮아서 아직도 마음 쓸어내리는듕...😭
비…비린내요…???!?!? 비린내가 왜 날까요ㅜㅜㅜ 계란비린내 말씀하시는 건가ㅜㅜㅜ 아니면,,, 뭐지ㅠㅠ 무슨 이유인지는 모르겠지만ㅠㅠ 꼭 그 비린내의 원인을 찾으셨음 좋겟어요😩
돼지고기 색깔이 디올립밤 보다 이뻐요ㅋㅋ
수육 부드럽게하는 팁 있을까용?
영상의 마지막 문구는 왤케 찡하죠 😭
욥찌님 덕분에 오늘 힐링으로 하루 마쳐용❤
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ이제 립밤대신 돼지고기 기름을 입술에 발라야겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 수육 전문가는 아니지만… 부드럽게 하는 팁….이라면…. 아무래도 제일 신선한 고기를 쓰는거? 그리고 미림을 반컵정도 넣어주셔도 좋아요! 그리고,,, 압력밥솥에다 하면 엄청 부드러워져요 저는 압력밥솥이 없어서 그냥 냄비에다 하지만요ㅜㅜ 압력밥솥없으시다면 냄비에서 처음엔 아주 강불에 30분정도 삶고 불을 낮춰서 중약불에서 30분정도 삶아요 그럼 야들야들 하더라구요😉 힐링이 되셨다니ㅜㅜㅜㅜ 너무너무 감사드립니다🧡
꺄악^^* 오늘도 영상 감사합니당!! 유지어터 퐈이팅!!!💕
끼야앗>< 재밌게 봐주셨길 바래요❤️
이 영상에 나온것은 아니지먄...오리냉채 해드시는거보고 족발시켜서 소스 따라했는데 존맛탱!!!>_
욥찌님..다이어터겸 유지어터이시면서 어찌이렇게 요리까지 훌륭하게 하시는지 너무 대단하세요! 1일1식 하고 난후 배고픔은 어떻게 참으시나요🥲
으아니!!!!! 운동 너무 열심히 하시는거 아니냐구욧 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 45진입 축하드려용~~~~ 헿헿 저도 낼부터 다시 합니다................. 일 관두니까 다시 찌네요 허허허허하후후허허허허ㅓ허ㅓ허허허😂😂😂😂😂😂
ㅎㅎㅎㅎㅎ고작 일주일에 한번합니다…..ㅋㅋㅋ 그래도 운동을 미친듯이 매일하는 것보다 훨씬 효과는 좋은거 같아요!!!! 퇴사하고 나서는 어느정도 찌는게 그게 정상이에요!!ㅎㅎㅎㅎ 너무 좌절하지 말아요…….. 조금 더 쉬셔도 괜찮아요😉
욥찌님 베이킹 빵들 맛있는거 맞겠죠? ^^ 다이어트빵이라고 돌아다니는 오트밀빵은 도저히 먹을수가 없어서 ㅜㅜ
아몬드가루 오면 욥찌님 레시피 빵들 해 볼게요! 항상 잘 해 드셔서 부러워요~
제 입맛에만 맞는 걸수도 있겠죠?😅😂 오트밀빵은 호불호가 갈리더라구요ㅠㅠㅠ 욥편도 제가 아몬드가루로 만드는 빵은 다 잘 먹는데 오트밀빵은 싫어하더라구요ㅠㅠ 뭔가 그 특유의 거친느낌이 싫은지 뭔지는 모르겠지만ㅜㅜ 꼭 한번 만들어 드셔보시길 바래요💓
6:16 머리끄댕이 ㅋㅋ 오늘도 상상으로만 욥찌님 요리 따라해보고 갑니다 ㅠㅠㅠ 맛있겠어요오오오
ㅎㅎㅎㅎㅎ상상이라도 해주셔서 너무너무 감사드립니다ㅠㅠㅠ🙋🏻♀️
유투브 보면서 댓글 처음 달아봐요! 우연히 알게되어 근 며칠간 욥지님 영상만 매일 봅니다 ㅜ ㅜ 베이킹도 너무 좋아하고 다이어트중이라 건강식 만들어 먹은데에 관심이 많은데 다양하고 맛있는 레시피 항상 공유해주셔서 너무 감사해요 ,, 힘든 대학 생활 빛과같은 힐링시간이 욥지님 영상 보는 시간입니당 흑흑💗 욥지님 유머에 빠져서 레시피때문에 보던 제가 이제 그냥 욥지님 팬이 되엇어요*_* 항상 쫄리 쩨리랑 건강하게 행복하셨으면 좋겠어요 좋은 영상 감사합니다🙇🏻♀️♥️
제 영상 봐주시는 것만으로도 감사한데,, 이렇게 소중한 시간내어 댓글까지 남겨주셔서 너무너무 감덩이에요 나리님💓 하늘에서 오셨나요…? 천사세요????? 휴 천사가 아니면 모야,, 이게 천사지,,,,
베이킹도 좋아하신다면 백퍼 빵순이가 틀림없는데,,,;; 빵순이는 그냥 다 착한거 아시죠? 그런 착한 천사빵순이를 대학생활이 힘들게하다뇨? 진짜 그 대학교,,,, 내가 찾아가고 싶지만,,,, 참을게요🤭 더더욱 코로나때문에 대학생활이 더 힘들것만 같아요ㅜㅜㅜ (파란만장했던 대학생활을 보낸 저로서는 코로나시대 대학교는 상상불가입니둥,,,,) 언제 졸업해요…?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(진짜 노뜬금) 나 한국가면 빵구워서 학교 찾아갈라니까능>< 잔디에 앉아서 빵 곱씹어 먹으면서 우리의 밝은 미래를 논하자구요😉(진짜 알려주시면 안됩니둥 저 그럼 진짜 찾아가는 사람이니께) 힘든 대학생활도,, 시간이 지나고보면 너무 후딱 지나가고 어느새 사회에 발을 디디고 있는 내 모습을 발견하게 될거에요 어떤일을 하든 다 잘 해내시리라 믿어의심치 않아요.. 그러니 조금만 더 힘내시구🧡 세상 형편없는 제 유머가,,(유머라고 하기에도 부끄럽다 진짜) 나리님께 아주 조그마한 아니 그냥 피식? 정도의 입고리를 올라가게 했다면…. 나자신 칭찬해
@@Yobjjilife 어쩜….답글마저 너무 사랑스러우신 분 .. ㅠ ㅠ 오늘도 과제하다 두시간자고, 지금 막 수업 시작해서 죽을거 같다 생각하던 참에 욥지님 답글 달린거 보고 웃으면서 힘내서 하루 다시 시작할 수 있을거 같아요 정말😤!!! 욥지님 덕분에 힐링하며 항상 조용히 응원하고있는 작은 학생1이 잇다는걸.. 잊지말아주세욧…😇 미국은 몇시일지 모르겠지만 욥찌님도 오늘 행복한 하루 보내셨으면 좋겠어요!!💪🙇🏻♀️💪💗
진짜 웹툰처럼 기다리는 유일한 채널 ㅎㅎㅎ 저 욥찌님 따라서 베이킹 해볼라고 재료만 이거저거 사모으는 중이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언젠간...ㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎ재료 하나하나 모으신다니!!! 언젠간 도전하시는 그날 꼭 알려주세요❤️
욥찌님🎀🎀 고구마크럼블케이크 레시피 그대로 흑임자가루를 황치즈가루로 바꿔서 구워봤는데 넘 맛있어요🥺🥺 영상 너무 너무 감사합니다!!!!
용맹한 째리가 든든하네요! 근데 자기가 요가매트에 구멍낸거 아닌데 의심 받아서 분해서 욥찌님을 문걸까요? 😂 저는 요즘 갑자기 바빠져서 주말마다 방탕한(?) 생활을 보내다가 내일부터는 다시 열심히 1일1식 하려구 샐러드 써놨어요. 다음에는 또띠아를 사서 욥찌님 처럼 케사디아 해먹어볼래요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그럴수도 있겠다진짜! 죄를 뒤집어써서 그런건가,,,,😹 근데 요즘 째리가 이빨이 빠지고 새로나고 있어서 쫄리를 더 깨물거든요ㅜㅜㅜ 후 또띠아 정말 강추에요!!! 맛있게 만들어 드시길 바랄게요>< 1일1식도 화이팅❤️
욥찌님 영상보며 클린하게 먹기 도전중이에요! 저도 미국살고 욥찌님이랑은 다르게 한국에 돌아갈일은 없지만..
욥찌님 영상이 힐링되는 영상이라 모든 영상 정주행중이에요! 레시피도 줍줍 😚
요즘 욥찌님 영상보는재미 들렸어요 🤍 진짜 저 요리들 다 먹어보고싶네요 너무 맛있어보여요 ㅠㅠ 혹시 욥찌님은 혹시 키가 어떻게 되세요?? 목표체중이 있으신가용???
재밌게 봐주신다니 너무너무 감사드려요🙈💕 제 키는 164에요! 목표체중은 45였고, 45를 봤기에 저는 이제 유지어터로 들어설 예정입니다🙋🏻♀️
우리고양이도 아깽이 시절에 홈트하면 다리 붙잡고 난리부르스였어요 ㅋㅋ 지금은 그때가 조금 그립네요^^ 요리영상 완전 생활asmr 같아용 보고있으면 편안해져요 완죠니 힐링영상예요💗
욥찌님 영상보면서 늘 느끼는것
1. 언젠간 나도 크럼블 해 멋어봐야지
2. 언젠간 나도 저 레시피 따라해 봐야지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 근데 째리 째그만한게 한 성깔 하네요 ㅋㅋㅋㅋ 먼저 하악질을 할줄이야? ㅋㅋㅋ 아니면 뒤에 욥찌님 있으니까 백이 있다고 생각해서 였을까요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여버ㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그저 눈으로 봐주심에 감사드려요💕 째리덕분에 너무나 든든합니다ㅎㅎㅎㅎ 도둑이 절대 들수없을것만 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅠ너무 맛있어보이는 영상이에요!!!
욥찌님 새영상오기전 옛날영상들 돌려 보는데 하..배고프네요
쫄리랑 째리랑 여전히 귀엽구 ㅎㅎㅎ
아무리 빨리 오려고해도 정말 너무 쉽지가 않네요ㅜㅜㅜㅜㅎㅎ 그래두 예전영상을 돌려보신다니 너무 감사드립니다💓 이번주도 맛있고 건강한 음식들 드시면서 화이팅하시길 바래요🙈
@@Yobjjilife 천천히 오세용 ㅎㅎ 욥찌님 영상 다시보면서 블루베리치즈크럼블케이크? 도 만들어보고 이것저것 도전해보면서 ㅎㅎ 기다리구있어영 그재미 아니겠어용?? ㅎㅎ욥찌님 생활하시면서 천천히 오시면 되용!!!!❤️❤️❤️
욥찌님이랑 같이 살면서 똑같이 먹으면 나도 욥찌님처럼 날씬해질수있을려나... ㅠㅠ 아 나는 먹기만 하고 욥찌님 처럼 부지런히 청소하고 요리하고 정리하는 사람이 아니라서 안되겠구나...싶은...ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎ만들어 먹는게 은근 에너지소모가 큰거 같아요>< 루나님 오시면 제가 코스요리로 다 해드리죠💓 맞아요 그치만 감량은 안될것같고,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ 살 찌는건 시간문제임니다….🤭
아, 오랫만에 댓글단다! 욥찌님은 꾸준히 빠지시구.. 저는 정체중이라서 힘드네요 흑흑 그래두 힘을 내야겠슴돠! 근데 진짜 베이킹 너무 잘하시자나..... 요리 너무 잘하시자나....
ㅎㅎㅎㅎ정체기가 있는게 오히려 더 건강한 감량일지 몰라요!! 아시죠?!?!? 몸은 어느정도 기억을 할 시간이 있어야 해야 요요가 쉽게 오지 않는다는거💕 힘내요 화이팅👊🏻
욥찌님 밀린거 다봤어요 !!! 역시나 요리가 정말 정말 뚝딱 잘하셔요 최고!!! 근데 고구마 흑임자 크럼블 만들때 홀휫대신 글루텐프리나 아몬드 코코넛가루 뭐이런걸루 대체가능할까요? 홀휫 빼고 다있어서용 헤헤🤗
그럼요그럼요!! 다 대체 가능합니다!!! 식감은 달라질 수 있지만 고구마크럼블에는 정말 소량만 넣은거라 큰 차이 없을거에요👍 (아 혹시 크럼블, 크러스트 부분에 들어가는 거 말씀하신다면,,, 파삭파삭한 그 식감을 잃으실거에요ㅠㅠㅠ)
우와 댓글 엄청 많은데 달아주셔서 감사해요!! 내일 도오오전 해볼게요!! 좋은 하루되셔용❤️
욥찌네맛집으로 냥이들한테 소문났나봐용ㅋ
오랜만에 쉬는날 여유롭게 욥찌네 놀러오니
넘나 행벅~오늘도 맛있는 영상 잘 보고갑니당
ㅎㅎㅎㅎㅎ나중에 영역싸움의 현장이 되는건 아니겠죠..?ㅋㅋㅋㅋ 황금같은 쉬는날에 제 영상을 봐주신다니ㅜㅜㅜ❤️ 부디 재밌게 봐주셨길 바래요! 이번주도 화이팅>
욥찌님 기다렸어요!! 아껴서 볼게요 ㅎㅎ❤️
기다려주셨다니ㅜㅜ 너무너무 감사드려요💕 부디 재밌게 봐주셨길 바래요>
안녕하세요~~^^
오늘은 휴일이라 편히 차한잔하며 욥찌님 요리 구경하는데 증말 괴롭네요ㅠㅠ
저도 아점으로 빵과 계란두개 요거트볼 만들어먹었는데 정말 든든하더라구요 사실 밥해서 국 끓이고 반찬하고 한식도 좋아하긴하지만 시간이 넘 오래걸리고 만들다 하루 다가요ㅎ 암튼 욥찌님 요리 짱 좋아요 많은 팁 얻어가요~~제가 딱 좋아하는것들만 있어 좋아요 아휴~저 비스킷 증말 만들어 먹고싶당
욥찌님 다시 몸무게 원상복귀하신거 축하드려요 더 건강하게 유지하시길 바랄께요 그럼 한주도 행복한 한주되시고 빨리 또 오세요^^
황금같은 휴일에 제 영상을 봐주신다니ㅜㅜㅜ 징짜 감덩만 주시는 민희님🙈 그죠그죠?!?!? 저두 밥이랑 국 반찬 먹으면 뭔가 자꾸 디저트 땡기고 간식 후식 먹고싶고,,, 그런데,, 은근 밥안먹을 때가 든든하고 만족스러울 때가 더 많아요ㅎㅎㅎ 밥에 국 반찬 먹는것보다 가끔은 이렇게 먹는게 오히려 더 건강하다고 느껴질 때도 많고,,, 제 영상이 도움되신다니 너무너무 다행이에요 휴>< 유지가 또 기다리고 있긴 하지만…. 멋지게 해내볼게요🙋🏻♀️ 민희님도 한주 화이팅하시구 아푸지말아요(제 시간은 남들보다 더빠르게 흐르나요? 왜 한것도 없는데 하루가 그냥 다 끝나있죠,,,?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
댓글 안달면 안보시는 줄 알거 같아서 선댓해용>_< 욥찌님 올라오는거마다 다 보구 있어용💜
욥찌님 저두 욥찌님 다욧 플랜 궁금해요ㅎㅎ 매번 영상 보면 오늘은 2식하는 날 1식하는 날 이렇게 말씀하셔서 너무 궁금했어요ㅎㅎㅎ 그리구 다욧 몇주차 이런것두 기간 정해서 하시는 거예요~~??
164에 45kg진입해서 당분간 유지어터하신다구 한것두 넘나 부러우면서도 계획이 궁금한것...🤭 저는 162~3인데 40kg대 상상도 못해봤는데 욥찌님 보면서 저도 꿈을 가져봐용!!ㅎㅎㅎ💜 욥찌님 영상 올려줘서 고마워요❤
그리구 욥찌님은 정말 아무리 배고파도 플레이팅이 중요하신 분인거같아요ㅋㅋㅋ 저두 그렇게 해볼래용!!ㅎㅎㅎ
@@kim-uj9po 이번에 다이어트 시작하면서 올린 영상에서도 자세히 올려두었는데 하루는 1식 하루는2식 번갈아가면서 하고 있었어요! 격일로 1식을 하면서 이번에 다이어트를 했답니다🙋🏻♀️ 제 목표는 원래 45를 찍고 유지를 최소6개월은 하는 거였어요. 이전에 다이어트 했을 때도 늘 6개월전에 요요를 겪었거든요…. 몸은 원래의 상태로 돌아가고자 하는 특성이 있기에… 6개월정도는 유지를 하고 그 이후로 운동을 병행하면서 근육빵빵한 48-49를 유지하는 겁니다(현재목표ㅎㅎ) 희수님도 하실 수 있을거에요!!! 저두 해냈으니까요🧡
@@kim-uj9po 대충 먹을수록,,, 뭔가 아쉽고 다른 뭔가가 땡기고 디저트가 땡기고,,, 저의 경우엔 그렇더라구요ㅠㅠ 그래서 최대한 노력중이에요>
@@Yobjjilife 앗 이번에 다욧 시작하실때 알려주셨었구낭ㅠㅠㅠ!! 후잉 첨부터 끝까지 다보는데 제가 보고도 잊어버렸었나바요😂😅 욥찌님 목표 현실적이시네요ㅎㅎㅎ!!! 저도 욥찌님처럼 꾸준함을 목표로 해봐야겠어용ㅎㅎ💚
으앙 너무 기다렸어요!!! ㅠㅠㅠ 저번주에 욥찌님 영상 첨보고 홀딱 빠져서 일주일 내내 무한 정주행중이었는데❤️❤️ 다이어트 중이라 빵에 대해 두려움이 있었는데 욥찌님 덕분에 요즘 베이킹도 도전해보고 맛있는 다이어트 식단도 척척 만들어 먹고있어요! 😋 욥찌님 따라서 먹었더니 3주동안 정체기였는데 일주일동안 1키로 감량한거 이쬬?! 앞으로도 유익하고 재미있는 영상 마니마니 올려쥬세요 앞으로 영상올라올 때 마다 호다닥 찾아올게요 사랑해여😍😍
제 영상 재밌게 봐주시는 것만으로도 감사한데 이렇게 소중한 댓글까지 남겨주셔서 감덩이에요ㅜㅜㅜㅜ🙈 제 영상을 통해 빵을 먹는거에 대한 강박도 조금 내려두신것 같아 너무 다행이에요.. 정체기도 잘 극복해내시구👍 앞으로도 건강하게 꾸준히 하시면 좋은성과 있으시리라 믿어요!!! 호다닥 찾아오시는지 두고볼꼬에욥🙋🏻♀️
음식은 손맛이쥬🌝
오늘 영상의 킬포... 17:43 ㅋㅋㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ 처음에 너무 놀랬다가ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ 이상하게 다시 돌려보는 매직......(?)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘 째리가 이빨이 새로 나고 빠지고 있어서…ㅎㅎㅎ 진짜 엄청 제 발을 물어뜯고있어요……..😂 발에 구멍이 한두개가 아니지만 제가 또 참습니다
요리천재👍🏼👍🏼❤️
욥찌님 엄마가 다이어트 중이라 욥찌님 레서피로 블루베리치즈케익을 만들어서 드렸어요😊 너무 맛있게 잘 드셨답니다! 좋은 레서피 감사합니다! 항상 홧팅하시고 행복하세요!
욥찌님 음식들을 구경하는거 만으로도 힐링💓물론 밥 다먹고 요거트 후식까지 먹으면서 보는 돼지같은 저를 반성하게 됩니다^_^;;
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ힐링이 되셨다면 그걸루 충분합니다😂❤️ 요거트는 너무너무 건강한 후식이니까요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 잘보고 있어요 욥찌 홧팅
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요🙈
쫄리 숨어 있는 모습에 맴 찢...ㅜㅜ 그래도 밝고 이쁜 째리와 욥찌님이 옆에 있으니 쫄리에겐 얼마나 다행인지~~ ♡
아프고나서 이렇게 성격이 바뀔줄은 상상도 못했는데ㅜㅜㅜㅜ 너무너무 안타깝고 안쓰럽긴 하지만,,, 언젠간 건강도,, 몸과 마음의 상처도,,, 다 회복되리라 믿어요…. 제가 끝까지 곁에 있어줄게요❤️
@@Yobjjilife 암요~~ 쫄리는 욥찌님 덕분에 얼마나 행복한 고양인지요~~❤ 들어온 김에 등근육 한 번 더 보고 가야겠어요😁 근데.. 제 댓글 오타가 장난 아니네요... 이넘의 노안...😑
아이고야... 답글 단다고 누른것이 욥찌님이 좋아요 누른걸 삭제했나봐요 갑자기 하트가 없어졌...ㅜㅜ;;;
@@seol_snow1004 헿 다시 눌렀지요💓 제 등근육을 또,,, 다시 봐주신다니ㅎㅎㅎ 다음엔 근육빵빵이 되어 짠하고 보여드릴게요>
@@Yobjjilife 저는 길양이를 돌보는 캣맘인데요 .뚜쓰가 쫄리이름으로 바뀐거죠?또다른아기고양이는 못찾았나요?
너무궁금해서 이렇게 글을 남겨봅니다
저도 요즘 다시 1식 하고 있는데 웰케 안빠질까유 ㅠㅠㅠ 정말 슬퍼요 ㅠㅠ
도토리묵보니까 묵사발이 먹고 싶네요! 묵사발은 냉면 육수랑 해서 김치만 넣고 참기름 쓰윽하면 진짜진짜 짱 맛있고 간편해서 많이 먹었는데 ㅠㅠ 급 땡..🥲 이번 영상도 너무 알찬 영상이네유 ㅎㅎ감사해용!
하… 그쵸,,, 냉면육수만 있으면 묵사발 끝장나죠ㅜㅜ 갑자기 배고푸네ㅜㅜ 1식 다시 시작하셨다니!!! 초반에 안빠지구 나중에 호로록 빠질때도 있어요!! 그러니까 진짜 꾸준히 해보는게 답인거같아요😭
이번 한 주도 아주 건강하지만 풍성한 식단들이네요~ 12시가 넘은 이 시간, 내일 뭐로 골라서 해먹어야하나 고민중입니다~ ㅎㅎㅎ
욥찌님 늘 잘 보고 있어요♥️ 제 힐링 유투버세요ㅎㅎ 크럼블은 거의 매번, 도토리묵은 주기적으로 나와줘야 속이 뻥- 시원해지네요 (대충 크럼블/도토리묵 너무 좋다는 뜻입니다)
오늘도 또댓글을 보냅니다 요며칠욥찌님 영상보며하루를 시작해요 신랑이 일찍오면 저녁먹을때 신랑이랑 같이 봅니다 그러면서 낼빵 만들어줄거냐고 내 이제 하도영상을많이봐서 저도빵을 만들거같아요 ㅋㅋ 저는치즈타르트를 넘좋아해서 파리바게트에서 사먹는일인입니다 욥찌님은 먹고싶은거 다만들어드시고 세상 젤부럽습니다 요새맘은 베이커리배우고싶은 맘밖에없어요 요리면요리 살림이면살림 예쁜아가까지 넘 예뻐요 많이배웁니다 소스만드는것도 보고 따라해봅니다 돈을드리고 수업을 해야하는데 ㅋㅋ 매일공짜로 수업을받네요 오늘도 하루종일 욥찌님 영상으로 하루를보내요
혹시..직업이..요리관련인가요?
요리 잘하고..즐기는 사람..부러워요..
진심..같이 살고 싶네요ㅠㅜ
욥찌님~
치즈필링 만들때 어떨때 계란 노른자만 넣고 어떨때 계란통째 넣나요..? 🤣
저의 경우엔,, 재료가 많이 들어가지 않고 딱 이번처럼 크림치즈나 요거트 요정도만 넣을경우 노른자만 넣어요! 딸기타르트의 경우엔 적은양을 만든거기도 하고,, 적은양에 재료가 많이 들어가지 않을때는 상대적으로 풍미나 식감이 굉장히 잘 느껴지거든요! 전란을 넣게되면 풍미도 없고 식감이 뭔가 단단한 느낌이랄까…. 부드러운 느낌이 안들어요ㅜㅜ 마치 정통 슈크림(커스터드크림) 만들때 흰자를 넣지않고 노른자만을 가지고 만들듯이.. 촉촉하고 부드러운 느낌과 풍미가 훨씬 잘 살거든요👍 고구마치즈케잌의 경우엔 크림치즈 말고 다른 재료가 들어가고 고구마의 씹히는 맛이나 거친느낌이 있기 때문에 흰자까지 다 넣어도 크게 느껴지지않아요! 그래서 흰자까지 다 넣어서 만들었답니다🙋🏻♀️
@@Yobjjilife 아하~~~
부드러움 풍미 재료의 양 다양성에 따라 …
욥찌님 따라하다 모르고 전란 넣엇더니 묽어서 밀가루 넣어야하나..? 하다가 치즈전이 될까봐 나름 머라써서 아몬드가루 넣고 ㅋㅋㅋㅋ 내맘대로 베이킹했는데 오~ 역시 욥찌님이라 맛있었어요~~~~~~
매력있어여 욥찌님맘대로 베이킹~~
따라하면 빵이 만들어지니깐 신기방기~~👍😍
저 베이킹 신생아기~ ㅎㅎㅎㅎ
웅왕 흑임자 크롬블이라니…흐김자 처돌이로써 아이디어 넘 조하요!! 마딨겠어여✨✨저는 에프로 한계가 있어서 오븐 샀엉여 헤헤헿 따라서 베이킹 해보려구여!! 크럼블 꼭 만들어볼게요ㅎㅎ 이번주도 힐링모먼트 주셔서 감사해요잉앙🖐🏻😉(귀척 뎨둉…)
흐김자ㅠㅠㅠㅠ 저두 임자를 을매나 좋아하는지 몰라요🙊 오븐을 사셨다니!!!!! 진짜 에프탈출ㅜㅜㅜ 넘나링 넘나링 제가다 행복해요>< 꼭 맛있게 만들어 드시길 바래요💓
이런 질문 많이 받으시겠지만 못찾겠어서
질문해요
사각팬 몇호 사용하세용~~??
사각팬은 8인치 사용했어요🙋🏻♀️💕
도토리묵 완전asmr재질....미국더 메밀빵이란게 있네요
그럼요!! 건강코너에 가면 있답니다🙋🏻♀️
너무기다렸어요 ㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ기다려주셨다니ㅜㅜㅜ 너무너무 감사드려요>
전 시험기간도 겹치고 휴일들이 많아지면서 안먹던걸 먹으니 5키로가 쪘어욬ㅋㅋㅋㅋㅌ 그래도 스트레스 안 받고 후회는 안합니다!! 이번주에 시험 끝나니 다음주부터 다시 욥찌님과 같이 건강하게 다이어트 하려구요ㅎ 오늘도 좋은 영상 감사해요 아껴봐야지ㅎㅎ
스트레스 안 받음 그걸로 된거에요!!! 시험 끝나고 나서 홀가분한 마음으로 시작하시면 더 좋은결과 있을거라 믿어요>< 저어어얼대 스트레스 받지 마시구 마음편히 시험준비 잘 하시길 바래요❤️ 아니아니 근데 시험이 코앞인데,, 제 영상 보러 오지마시라구요ㅠㅠㅠ
다이어트에 중점을 둬야되는데 베이킹의 ㅂ도 몰르는게 베이킹에만 꽂혀서...
여적 오븐타령이네욬ㅋㅋㅋ 하 내가 할 수 있을것인가 ㅜㅡㅋㅋ
욥찌님은 요리천재 👍🏻👍🏻미국마트에서 수육고기 부위는 어떤걸로 사시나요?!
저는 보통 pork butt 덩어리로 된 고기를 사서 수육하기 좋게 생긴 부분만 잘라내서 수육용으로 사용해요!
욥찌님 코코넛온일은 향이있는걸로 쓰시나요?
흑임자 크럼블 만들어보고싶어요
코코넛오일은 따로 향이 첨가된 걸 쓰진 않지만 어느정도 향이 나기는해요! 그치만 크럼블케잌을 만들때 넣어도 굽고나면 그렇게 향이나지 않더라구요🙋🏻♀️
욥찌님은 살뺄때 1일1식으로 살 다 빼신거예요 유지어터하실때는 1일2식하셨는거 맞나요?
제가 시험관을 해야되서 3개월동안에 살을 빼야되서요 ㅎㅎ 질문드립니다 답변부탁드립니다 ^*^
다 1일1식으로 뺸건 아니에요! 1일1식 시작과 동시에 영상을 올리기 시작한거지만 그 전에는 이런저런 다이어트 다 해봤답니다ㅠㅠ 그치만 저한테 제일 맞는 방법인 것 같아 쭈욱 해온거에요🙋🏻♀️ 가장 최근에는 1식과 2식을 병행하면서 감량했답니다!!
@@Yobjjilife 네 감사합니다 저두 저한테 맞는 방식으로 해보겠습니다
하루에 한끼만 먹는건가요??그럼 운동없이 그렇게 뺄수 있는지??하루에 먹는 횟수가 궁금하네요!!
쫄리는 좀 좋아졌나용?🥺 매트에 아트해놓은 반전매력 쫄리,,,,
다이어트에 관심있어 보러 왔다가 요리너모 잘하셔서 반하고 갑니다❣️ 매주기다렸다 보고있어요~ 응원해요👍🏼
재밌게 봐주신다니 너무너무 감사드립니다ㅠㅠㅠㅠ 덕분에 오늘도 부지런히 살아갈 힘을 얻었어요❤️
욥찌님! 이번 영상도 너무너무 잘봤습니다 레시피까지 항상 감사해용! 예전에 저 미국 살 때 길냥이 두 마리가 집을 비운 사이에 방충망 뚫고 들어와서 난리가 난 적이 있어요. 길냥이들마다 다르지만 생각보다 무서운 아이들도 있으니 째리와 쫄리 그리고 두분 모두 조심하시라고 말씀드리고 싶습니당..!
몽제리님 걱정해주셔서 너무너무 감사드려요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
저두 이번에 길냥이가 이렇게 방충망을 때리는건 처음봤어요ㅎㅎㅎ 그치만 외출할 땐 꼭 창문 닫고나가고,, 잘때도 닫고자는데 욥편이 저보다 훨씬 늦게자서 욥편이 자기전에 꼭 닫고 자요🙋🏻♀️ 그런 경험이 있으셨다니ㅠㅠㅠ 더더더 조심해야겠어요❤️
저도 빵순이라 식단이 유지가 안되요🤣 그래서 해답은 먹을거면 욥찌님처럼 차라리 만들어먹자 싶어서 시작해보는중입니당^^ 영상보며 팁 많이 얻어가요~ 오늘도 빵과 함께 행복한하루 보내세요♡♡
빵순이라니ㅜㅜㅜㅜ 정말 공감이 안갈수가 없어요ㅠㅠㅠ 하나하나 차근차근 만들어 드시면서 건강하게 유지하시길 바랄게요💕 후기도 알려쥬세요>
욥찌님덕에 베이킹에눈떠서 요즘 살맛나요 다른베이킹도보긴보는데 욥찌님의 프리스타일 베이킹하니까 더재밌어요ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ프리스타일🙈 저는 참 손맛 눈대중맛 첨가한 프리스타일 베이킹을 좋아하는데….ㅋㅋㅋㅋ 레시피요청에 프리스타일이 패배해서 지금 베이킹의 정석대로 하구 이따구요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️
대박.요리천재시네요
도토리묵 만드는 것만 나오면 램프쿡을 너무나 추천드리고 싶다능..ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎ운동삼아 만들어 먹는거라.. 램프쿡이 잇어도 그냥 만들어 먹을걸요!?ㅋㅋㅋㅋ
욥찌님 영상보고 요리에 흥미가 생겨서 하나 두개씩 따라 만들고 있어요 ㅎㅎ
🥑 아보카도 첨 사서 짤라는데 저는 왜이렇게 어렵죠 ㅋㅋㅋㅋ 쉽게하시던데 아직 수련이 부족한가보아요 ㅋㅋ
같이 보던 남편이 욥찌님이 보시면 화내겠는데 ? 라고 했어요 ㅋㅋㅋ
항상 잘 보고있습니다♡
왐마야 요리에 흥미가 생기셨따니🙈 넘나리 감덩이에요……ㅜㅜㅜ 아보카도 자르는 건ㅎㅎ 한두번 감만 익히시면 바로 가능해요💓 처음이라 그러셨던거 같은데 2번 3번째는 아주 쉽게 아보카도꽃 가능하실거에요>< 화는 꾸욱 참아보겠습니다🤭 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요💕
욥찌님 혹시 키가 몇이세요?? 커보이셔서 궁금해요!
164😆
도토리가루
베이킹틀 3개
아몬드가루
기타등등 ~~^^
제가 영상 보면서 산 재료들
그런데 제대로 흉내도 못내고
있어요. 어쪄죠?
늘 이렇게 다양하고 깔끔하면서 예쁘게 알려주는 레시피
천천히 꼭 해보려고 해요
그리고 맛까지 느껴져요
많이 배우고,
많이 느끼고
많이 감사해요
환절기네요 건강하게 지내세요
재료들을 조금씩 사셨다니…!!! 아무래도 요즘 추석이랑 여러 연휴들이 많아 굉장히 바쁘실것 같아요ㅜㅜㅜ 또 연휴가 지나고나면 지친 몸과 마음 휴식도 취하셔야 하구😉 조금 더 시원한 가을이 오면,, 아니 연말연휴가 오면…?ㅎㅎ 그때 천천히 조금씩 시작하셔도 좋을것 같아요(연말은 또 연말이라고 바쁘고, 연초라고 정신없겠죠..?ㅎㅎㅎㅎ) 그래도 재료도 구매하시고 만들어 드실거라고 하시는 말씀만으로도 너무너무 감동이에요ㅜㅜ🥺 진짜 선미님 어디에 사시는지 모르지만 한국 가게되면 옆집으로 이사가고 싶어요…..💕
저는 욥찌님
나보다 어려도 멋지고 예쁘게
사시는 모습은 많은 칭찬거리예요
늘 영상으로 이모양, 저모양
많이 배워요
전 일산에서 살아요♡♡
@@박선미-z5t6t 저두저두 어릴때 잠깐 일산에 살았었어요!!!! 저희 이모들은 아직 다 일산에 살고 계시는데🤭 진짜 몬가 손 뻗으면 닿을것만 같아요 선미님🧡 일산가면 하늘에다 소리칠게요>
@@Yobjjilife
와❤❤❤
이렇게 인연을 맺게 되네요
이모님들도 일산에 계시다니
진짜 담에 일산에 오시면
이곳에도 이젠 제법 맛난곳
많아요. 제가 꼭 대접할게요
신나는 일 🎶 기대하니
즐거워요
전 일산에 밤가시마을에
거주합니다💟💟💟
18:20 이럴때마다 현타와요ㅋㅋㅋ 0.3그람만이라도 빠져라 빠져라하면서 올라가는데 현실은 가끔 다르더라구요ㅠㅠㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겨울잠옷이 아니라면,,, 그냥 입고재는게 마음 편할 것 같아요😂
금손
ㅎㅎㅎㅎ이번에도 미드를 이겼나요 제가
그릇 넘 이뻐요 정보좀 부탁드립니다