[EP90] 1일2식다이어트 얼마나 빠질까 | 다이어트 베이킹 | 마트장보고🛒 만들고🍞먹고, 만들고🥐먹고 | 다이어트는 자고로 제한과 규칙이 적어야하는법 | 1일2식 다이어트
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- 07:35 역대급 단호박파이
📌파이지
아몬드가루 160g
통밀가루 100g
메이플시럽 80g
코코넛오일 60g
170C 10mins
📌필링
단호박 300g
크림치즈 (많을수록 좋은데) 110g
아가베시럽 40g
우유는 농도를 보고 조절해주세요
통밀가루 30g
아몬드가루 60g
메이플시럽 약 2Tsp
170C 35mins
📌밤크림
크림치즈 110g
밤스프레드 (Marrons De L'ardeche) 1개 78g
생크림 (음...) 60g?
19:42 커피맛 통밀스콘
통밀가루 200g
소금 2g
베이킹파우더 4g
에스프레소 파우더 4tsp
에리스리톨 40g
버터 80g
우유 70g
0칼로리 모카시럽 약 10g?
200C 18mins
31:25 통밀피자도우
따뜻한 물 110ml
드라이이스트 3g
소금 3g
통밀가루 180g
올리브유 1Tsp
먹물 옵션
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욥찌님 영상은 아끼고아껴서 봐야해용 넘나 귀하고 아까운것 ❤❤❤
22222
좋게 봐주셔서 너무 감사드려요🤭💜💜💜
혈당 차오를수록 호탕해지는 욥편님 웃음소리 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요리솜씨 베이킹솜씨 플레이팅까지 정말 너무 잘하고 예쁘고 센스가 넘치시는 욥찌님! 정말로 쿡북 출간해주시면 좋겠다.. 출판사 관계자님들 보고있나???
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좋게 봐주시니 너무너무 감사한 마음이에요🙈💜💜💜
저는 레시피두 없고,,, 눈대중 손대중이라,,, 못해요ㅎㅎ
그런건 전문가분들이 잘 해주시고 계실거에요😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번 영상 킬포가 몇개져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ퇴근하고 끝까지 봐야지 하고 다 끝냈숩니다..ㅎ
알콩달콩 너무 예뻐요💚 기분이가 안좋았는데 힐링되네요~~
대체 누가…그랬죠…?😡
안그래두 더운 여름날,…. 기분안좋게 하는 사람 있으면 얘기해주세요 제가 혼쭐냅니다
40분이 무슨 4분처럼 … ㅠㅠ 너무 좋아요 길어서 너무 좋아요😆🥹🤭❤️
거짓말……..ㅜㅜㅜㅜ
4분이라니 4분이라니!!!!!ㅠㅠㅠㅠ🙈
재밌게 봐주신다니 너무너무 감사드립니다❤️
단호박 파이 주말에 도전해볼게요 ㅠㅠㅠ 진짜 보물같은 레시피 넘넘 좋아요. 멀리 미국에 사시는데 이젠 뭔가 이웃친구같은 느낌. 유툽 오래오래 해주세요 >.
꼭 맛있게 만들어 드시구 은영님의 입맛에도 잘 맞았으면,,, 하는 바램이에요ㅜㅜㅜㅜ💓
헿 좋게 봐주셔서 너무 감사드려요💚💚💚🙏🏻
오늘도 저희에게 기쁨과 행복을 주셔서 감사해요 늘 영상을 보면 입꼬리가 올라가있어요 아까 춤추시는영상? 전 물에빠져 허우적 하시는줄요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
배드민턴치는게귀차너잉 느낌ㅋㅋㅋㅋ
생기발랄 옆집동생같이귀염뿡뿡🤗
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ몸이 무거워서 만사가 귀찮네요🤣🤣🤣🤣
너무잘보고있습니다 요리에천재세요~~귀여운 스페츄라는어디제품인지요?
예전에 한참 보다가 요즘 다시 보구있는데 이언닌 참 .. 못하는게 없어❤
욥찌님 더운데 더위 조심하시고 건강 잘챙겨요! 한국도 장마에 무쟈게 덥네요~~!! 미쿡도 한쿡도 각자 자리에서 무더위 극뽁~ 욥찌님 영상 보면서 처지는 기분 업 시켜볼게유?ㅋㅋ
한국도 음청 덥죠ㅠㅠㅠ 불가마엔 그냥 외출자제하시구 시원한 실내에서 누워있는게 최고인거 같아요🥹
잘 챙겨드시구 무더위 이겨내시길 바래요🫶🏻🙏🏻
그 많은 레시피를 어떻게 다 알고 하는 걸까? 거침없이 그러나 정성스런 과정으로 요리를 뚝딱 만들어 내는게 저한테는 거의 마술을 보는것 같은 기분. 그리고 욥찌님은 먹는거에 비하면 너무 날씬한 것이 아닌가... 뭐 그런 생각😆 뭔가 화면이 허전하군..생각이 들때마다 등장해주는 고먐미들. 모든 것이 완벽하군요
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️
아직 많이 부족한 영상이지만 재밌게 봐주시구 또 우리 아가들 이뿌게 봐주셔서ㅜㅜ 더 나은 모습으로 찾아올 수 있도록 노력하겠습니다><
어디에 계시든 늘 건강하시구 행복한 일들만 가득하시길 바래요🙏🏻🫶🏻
오늘도 퇴근하자마자 왔어요 🙋🏻♀️
헿 고단하실텐데 제 영상봐주신다니ㅜㅜㅜ 너무너무 감사드려요💓
와~ 이번편은 그냥 책한권이에요! 👍🏼👍🏼👍🏼
제 식단은 욥찌님 영상 보기 전과 후로 나눠졌다고 해도 과언이 아닐정도예요 몰랐는데
올초부터 한끼한끼 정성스럽고 맛있게 먹는 욥시피 보고 따라 먹었을 뿐인데 5키로나 빠진거 있죠 ㅠㅠ 와 진짜 그냥 먹는거 스트레스 안받고 먹고싶은거 먹고 서서히 빠지니 기분도 넘나 좋네요~~ 전 건강상의 이유로 한달에 2키로 빼면 많이 뺀거지만요 ㅋㅋㅋ 오늘도 귀한영상 감사해요 😘😘
스스로를 위해 정성스럽게 차려드신다니ㅜㅜㅜ 제가 다 행벅해요💓💓💓
건강상의 이유라면 더 스트레스 받지 마시구 천천히 건강하게 감량하시길 바랄게요🫶🏻💜
매번 재밌게 봐주시고 좋은말씀 해주셔서 정말 너무 감사드립니다>
다이어트로 지나가듯 보다가 QnA에서 도랏맨이구나? 싶어 홀리듯 구독을 누르고 이제 기다리게되네요
영상 엄청길다 싶었는데 이제는 시간이 너무 금방가요🧡
이 도랏워먼을 기다려주신다니 너무너무 감사드려요🙋🏻♀️💓
어떤 포인트에서 홀리셨는지 모르겠지만,,, 더더욱 매력발산 열시미 해보게쯤니다🫶🏻
뜨악 무더운 여름 단비같은 욥찌님 영상!🥹
욥찌님의 중독성있는 귀요미 말투가
오늘따라 더 듣기 좋아용ㅎㅎ
더운 날씨에 잘 지내고 계신가요?
에어컨이 눈치 잘 챙겨서 여름내내
욥찌님 댁에서 제 역할 잘 수행하길 기도할게요!🙏🏻
오늘도 따뜻한 영상 올려주셔서 감사합니다❤️
엄청 덥죠ㅜㅜㅜㅜ 요즘 폭염에 이상기후에 어딜가나 난리라는데ㅠㅠㅠㅠ 잘 버텨내시길 바래요🙏🏻
불가마니까 외출자제하시궁 시원한 곳에서 시원한 음식 먹으면서 힐링하셔야해요❤️❤️❤️
욥찌님 피자 두개 겹쳐 먹는거 못 들은걸로 할게요 ㅋㅋ
늘 느끼지만 맛있게도 드시지만 배통이 남달라요 👍
요리를 참 뚝딱뜩딱 잘 하시는데 요리랑 베이킹을 따로 배우신거에요
아님 유튭 보고 하다가 느신거에요?
만드는 것보다 먹는게 더 자신있는 사람입니다🙋🏻♀️ㅎㅎㅎㅎ
요리는 배운적은 따로 없지만,, 그냥 엄마가 하는거 보고,,, 흉내내는 거 같아요! 자세한건 큐앤에이 영상에서 다루고 있어요💜
베이킹도 오랜시간 자취하면서 빵은 좋아하지만 비싼 빵값에…. 미니오븐 하나 사서 혼자 만들어 본 경험이 쌓이고 쌓인거 같아요
와아 샐러드서부터 넘 깔끔 이쁘게 만드시더니 호박파이도 정말 감탄만 나오네요… 왠만한 베이커리 전문점 같아요ㅎㅎ
욥찌님은 손이 천재네요....마지막 단호박케잌?위에 장식 을 저렇게 예쁘게 뚝딱...이라니.....ㅜ ㅜ
아유아유 아님니다….🙈 먹는거 좋아하지만,,, 눈으로 먹는 걸 더 좋아하는 편입니다ㅎㅎㅎㅎ
너무 잘 보고 있어요. 항상 영상 기다리고 있답니다^^~~
기다려 주신다니ㅜㅜㅜ 너무너무 감사드립니다❤️
많이 부족하지만 더 나은 모습으로 찾아올 수 있도록 노력할게요🙋🏻♀️🙏🏻
욥찌님 예전부터 구독하던 구독자입니다. 궁금한게 있어 댓글답니다. 저는 1일 1식을 하면 일단 배고파서 잠이 안오고 일찍 깨서 수면부족상태가 되고 ㅠ 위가 쓰려서 토할거 같은데 욥찌님은 그러신적 없으신가요? 그러실때는 어떻게 버티나요? 식욕은 참아도 수면부족과 속 안 좋은건 못 참겠네요.ㅜㅜ
처음엔 배고파서 잠이 잘 안오고 그랬는데,,,4-5일정도 지나면 익숙해지고 조금씩 적응되서 괜찮아지더라구요! 속이 쓰리거나 그런적은 없었고,,, 저랑 잘 맞았던거 같아요🙋🏻♀️
계속 그러시면… 아무래도 그 방법이 잘 맞지않는거 같아요,,,ㅜㅜ 무리가 가지 않는선에서 건강하게 감량하시길 바랄게요🙏🏻
넘 멋져요.. 설명은 잘 못하겠어요 그냥 볼때마다 멋져멋쪄😍
아니에요,,, 할 수 있으실거에요…..
설명해주세요,,,자세히🤭
영상길이 넘맘에 들어요~:-) 아껴뒀다 초집중할수 있는시간에 봐야겠어요~!오늘 영상도 감사합니다~:-)
너무 길어서 지겨우실까봐 걱정이에요🥲 그래도 전 쿨하니까 그런거 신경 안쓸게욥 후🙋🏻♀️
나 진짜 욥찌천사님 너무너무 애정해요 이번엔 단호박파이 만들어 볼게요🥰❤️
헿 매번 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요💜
꼭 루미님 입맛에 맞으시길 바래요🙏🏻🙋🏻♀️
맛보기로 사알짝 보고 애꼈다가 퇴근 후에 봐야징~^^더보기란에 자세한 레시피 감사해요~^^
재밌게 봐주시니 제가 더더더 감사한 마음이에요❤️❤️❤️
제 최애동영상,최애유투버가 된 욥찌님. .아기재우고 온전히 제자유시간에 욥찌님 영상 아껴보고있답니다. . .❤️
오늘도 알찬 영상 잘 봣어용ㅋㅋㅋㅋ💜💜 욥찌님 그나저나 김밥용 김 쓰고 다시 붙이는(?) 기계는 뭔가요?? 완전 신세계!!!!!!!🙀🙀🙀
원래는 진공포장기계에요!!
근데 요즘은 비닐이랑 일회용 팩 안쓰려고 하다보니,,, 저렇게 김밥김이나 과자봉지나,, 원래 들어있는 비닐(지퍼백이 아닌) 봉합하는 용으로 사용해요!
삶의 질이 상승됩니다🤣
욥찌님 영상 애끼고 애끼다 이제 봐용 ㅠㅠ 욥편님이랑 욥찌님 식사하시면서 웃는 소리에 저까지 행복해지네요❤️❤️❤️
다이어트 식단 맞나요?너무 맛있어보여요!!!파이 꼭 만들어먹을꺼예요!!!혹시 마지막남은 파이에 파이핑연습한 깍지는 몇번?무슨깍지인지 알려주실 수 있나용?
꼭 입맛에 맞으시길 바랄게요!!
깍지는 wilton tip 2B 입니다🙋🏻♀️💜
보기전엔 너어무 설래고,
보는내내 턱이 빠지는 욥찌님영상^^
역쒸나 오늘도 레전드!!!
맛있고 건강한 다이어트의 끝판왕이심.
그나저나 메리는 나이를 거꾸로 먹나봐요.째리보다 더 아기아기해보이는듯…
아이들 너무너무 사랑스럽고 착하네요.
쫄리 어서 건강하게 회복되기를 기도합니다.
폭염 잘 피하시기를 또한…
마쟈요ㅜㅜ 메리는 몸집 자체가 작아서 그런지,,, 째리 딸인거 같은 기분이에요ㅠㅠㅠㅠ💓
그래두 처음 데려왔을 땐 2.2키로 였는데 지금은 4키로에요!!!!
덕분에 포동포동해진 메리와 잘 회복하고 있는 쫄리입니다🙋🏻♀️💜
진짜 너어어어무 더운데 무더위 잘 이겨내시구 털내미 산책두 짧게짧게 다녀오시길 바래요🙏🏻
이번영상 제 최애에요 ㅠㅠ 단호박파이때문에 증말 미치고있는데 갑자기 밤크림으로 때리시고 , 째리때문에 자리에 눕습니다...흑 그리고 욥지님 시그니쳐 치즈 조금(같은 대접?)까지 ㅋㅋ넘 좋아여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ당신은 제 최애입니다🤭💜💜💜
저게 어딜봐서 대접인지 모르겠지마능,,,, 저에겐 여전히 눈꼽만큼입니다….😅
행복의 시간이 시작됩니다
당신의 영상은 정말 질리지 않습니다
긍정적이고 행복한 에너지로 하루를 시작하게 합니다.
우리 모두는 당신의 노고에 감사하고 당신의 행복과 소원 성취를 기원합니다 😍🥰🍓💖💖
진짜 욥찌님 영상 느므 사랑해요~ 어쩜 저리 예쁘게 잘 만들고 행복한 마인드로 사시는지^^우리 세냥이들 일상도 짧지만 요리 영상 중간에 째리 꼬리라도 나올까봐 얼마나 애껴 보는지ㅋㅋㅋ 고맙습니다 욥찌님 덕에 오늘도 입꼬리 올라 갔어요~
ㅠㅠㅠ재밌게 봐주신다니 너무너무 감사드립니다🙈
지난번에 걱정해주시고 응원해주신 덕분에😅 저는 잘 지내고 있어요><
리트리오 모습들도 많이 넣는다고 넣었는데.. 아닌가…ㅎㅎㅎ 그렇다면 조금 더 넣어보도록 할게요💜
좋은말씀 해주셔서 오늘 제 하루도 너무너무 행복할거 같아요🫶🏻 더위 조심하시구 건강관리 잘 하셔서 무더위 이겨낼 수 있길 바래요🙏🏻
욥찌님~ 더운데 건강 잘 챙기세요^^🤗
쫄리가 기운을 좀 차린것 같아서 보기 좋네요💕
메리는 정말 이쁘고😘 째리는 보고있으면 웃음이나요🤣
너무너무 감사드립니다💜💜💜
제가 더 열심히 아가들 곁을 지켜줄게요><
더위에 지치지 않을 수 있도록 건강 잘 챙기시구 행벅한 일들만 가득하시길 바래요💓🙏🏻
가지구이 따라해봐야겠어요 플레이팅 예술..
가지구이는 증말증말 강추드립니다🙈💓
일어나자마자 알림와서 얼른 보고 왔어요 나도 욥찌언니처럼 요리 예쁘게 하는 금손이고싶다😋 🤍 오늘도 해피한 하루 보내세용
아유아유 유경님두 얼마든지 할 수 있어요🙋🏻♀️💓 어쩌면 각잡고 한다면,,,, 더 잘하실수도🙈
욥찌님 장보는 영상도 같이 나오니까 더 재밌어요!! 앞으로도 넣어주세요~~
43분 영상,,,,, 애정합니다.🤞🤞❤❤
부디 재밌게 봐주셨길 바라는 마음이에요❤️❤️❤️
빵순이인 저도 영상에 항상 빠져드네요~~
왜 욥찌님을 이제야 알게됐는지
처음으로 댓글을 써봅니다
영상 다 찾아보고 있어요
화이팅이에요
와아아아아 43분이라뇨!!💕 게다가 베이킹영상이라니ㅠㅠㅠ 오늘도 영상 만들고 올려주셔서 감사해요! 욥찌님 항상 건강하고 행복하세요😍
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요오🙈💜💜💜
무더위에 건강조심하시구 잘 챙겨드시길 바랄게요🙏🏻
꺄 영상올라왔네요 고플때쯤요 ㅎㅎ욥찌님 베이킹 할때 통밀가루는 코디악 팬케익 가루로 하시는가죠??
코디악 가루는 그,, 발효해서 만드는 빵을 제외하고.. 크럼블이나 크러스트,, 요런거 만들때 사용해요!
식빵이나 피자나,, 그런 이스트 들어가는건 100% 통밀가루 사용해요!
@@Yobjjilife 단백질도 높고 저도 맨날 가 가루 있거든요😍
보는것마다 요리에 감탄합니다 저런것도 직접만들어먹다니 하고요 마늘 디핑소스는 피자시킬때 따라올때만 먹는거였는데 대박이네요~~
늘 행복한 요리에 저도 즐겁고 행복해지네요~~계속 즐기며 보겠습니다
사이클 타면서 봐야지!했는데 …영상길이보고 깜놀 ㅋ 다 보고나면 근육한덩이 겟할듯해요 ㅋㅋㅋ 욥찌님은 제맘과 몸을 건강하게 만드는 최고트레이너쌤입니다👍🏻👍🏻👍🏻
사이클 40분이라면,,,, 진짜 허벅지 근육 뿜뿜할거 가타요,,,ㅎㅎㅎ 저라면 다음날 못 걸어 내려올거 같은데ㅠㅠㅠㅠㅠ
만두님 건강을 지킬수만 있다면,,, 더 열심히 만드러 머글게요🙋🏻♀️❤️❤️❤️
요리중에 간간이 불쑥불쑥 튀어나오는 개그말투 넘 재미져요..몇번을 웃었나몰라요~~욥지님께 단호박파이 선물받은 이웃이 마냥 부럽다는^^그분도 맛보고 모자랐을듯해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ😆😆😆아무쪼록 힘드신가운데 그래도 더 잘챙겨드시고 욥편님과 많이 웃고 알콩달콩 화이팅🌈🌈
영이님이 웃으셨다면,,, 전 너무너무 행벅합니다🙈💜
ㅎㅎ핳하핳 다음에 단호박 또 주신다며,,,,><
욥편도 왜 2조각이나 줬냐고 그래서 다음날 또 한판 만들었지모에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 더더더 행복할 수 있을거 같아요❤️ 영이님의 날들에도 좋은 일들만 가득하시길 바래요🙏🏻🙏🏻🙏🏻
파이 레시피 너무 감사해요! 병원 식구들이랑 맛있게 먹을게요 ^^
세나님의 입맛에도 잘 맞았으면 하는 마음이에요🙈💜
43분도 늠 짧다!!! ㅋㅋ 행복한 다이어뚜 영상!! 예이~~~~~~ 단호박파이 진짜 도전해보고퐈요^^ 감사합니당~ 같은 몸무게 동지!!!
43분이 짧다니,,, 정말 충격입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
단호박파이 진짜진짜 너무너무 마싯으니까 한번만 만들어 드셔주세요🥹
2넣는데 4발사 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣어힛어힛 하는 욥찌님 목소리진쯔 매력터지넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 이 채널 처음 알았는데 아 너무 웃겨 ㅠㅠ 너무 싫다 내 자신도 웃기고 몸무게 쪘는데 아 근육이 붙었구나! 하는거 ㅠㅠ 긍정적이여서 너무 부러워요 닮아가야지! ㅋㅋㅋ
쫄리인형은 시강이다 진짜ㅠ♡
귀엽게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다ㅠㅠㅠ❤️
그대는~욥솁!!!
못하는 요리가 없고 창작요리까지 맛있지.
고개를 절래절래하게 하는 실력.
나도 내 요리를 먹으며 고개를 절래절래.
맛이가 읎어 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 제 입맛을 너무너무 잘 알아서
더더욱 제 취향에 특화된 맛을 연출할 수 있는거 같아요><
그래두 내가 만든 요리는,,, 사랑해 줍시다,,, 내가 만들었으니까❤️
?????
흥부가 박자를때 사용했던 칼~~~??
진짜 슼삭슼샄 잘리네요.~~ㅎㅎㅎ
항상기다료지는 욥띠님 영상~ 😍
흥부가 그걸로 박을 자를게 아니라,,, 피자를 잘랐어야 했는데……
피자 컷팅에 아주 제격이에요,,,,ㅎㅎㅎㅎㅎ
욥찌님 키가있는데 44킬로는 넘 말랐어요~몇킬로까지 빼는게 목표이신지 궁금하네요^^
목표는 48이에요! 건강한 48🙋🏻♀️💓
욥찌님 영상은 중독성이 너무 강해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무조아♡
헿🙈 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요💓💓💓
욥찌님 영상 너무 기다렸어요!
아보카도 늘 알맞게 익은걸 사용하시던데
비법있나요? 전 사면 몇개는 덜익어서 딱딱하게 먹게되고
몇개는 썩어버리더라구요
욥찌님만의 비법이 있을거같아요
공유좀 부탁해요^^
어떻게 보관하시고
어떻게 알맞게 익은지 알수 있는지
그리고 한국오시면 팬미팅열어주심안되나요?ㅎ
지난번 이사 영상에서 한국갈 시간이
다가온다는 말에 심쿵!
오셔서 이 맛난 음식들
저희도 맛볼수 있는 기회좀
꼭 마련해 주세요💓💓💓
저의 경우엔 완전히 물러서 100% 익은 아보카도는 안 좋아하는 편이라 80% 정도 후숙시켜서 냉장고 신선칸에 보관해요! 냉장고에선 훨씬 천천히 익으니까 오래오래 두고 드실 수 있을거에요🙋🏻♀️
덜 익은건 밀폐용기에 밀가루를 살짝 뿌려서 아보카도를 넣어두면 더 빨리 후숙시킬 수 있어요!! 도움이 되셨기를 바래요><
팬미팅은…ㅎㅎㅎ 생각해 본 적도 없고,, 잘 모르겠지만….ㅎㅎ 베이킹은 해서 나눠먹고 싶은 생각은 있어요🙈 하루빨리 그날이 오기를 저두 간절히 기다리구 있을게요❤️❤️❤️
뭐던 잘하시는 배우신분^^♡♡♡♡ 쉐프가 아니어도 쉐프 싸대기 날리지용 ㅎ
매번
정말
복스럽게
먹어요~~^^
ㅋㅋ 둘이 티카타카 귀여워요
단호박 준 이웃 부럽다.. 나두 욥찌님 이웃하구싶🥕💖😣
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이웃이면 너무 좋케따…..>< 매일 놀러가게 🥪빵들구.. 총총총
☕️🍪🥮
보음직한게 먹음직하다구요
영상속에 보여주는 레시피들
진짜 최고예요
그리고 쉽게 따라할 수 있는
것들이니 젤 감사해요
더운날에 시원하고 즐겁게 지내세요🥑🍇🍉
한 주도 잘 지내셨죠..?????🫶🏻
여름엔 최대한 쉽게 만들 수 있는 음식들이 최고인거 같아요🙋🏻♀️💜
중부지방에 비가 많이 왔다고해서 걱정하구 있었어요ㅜㅜ 부디 별 일 없으셨길 무탈히 장마도 지나갔기를… 간절히 바래요🙏🏻
남은 여름도 시원한 음식들로 시원하게 나셔야해요🤙🏻
@@Yobjjilife
언제나 따뜻한 새댁이라는게 영상으로 보면서 느껴져요
이쪽에 비가 많이 내려도 괜찮아요. 고마워요
잘 드시고, 잘 쉬시면서
즐겁게 지내세요
덕분에 맛난 것들 만들어서 먹어요. 젤 감사해요
아니 진짜 보면볼수록 금손. 맛조합쎈스는 타고나신듯. 거기에 푸드스타일링센스까지 그냥 다타고나셨어요. 이정도면 전문간데 레스토랑 차리셔도 증맬로 대박날거같은데. 책제의는 안들어오세요? 이렇게타고난재능 세계만방에 퍼뜨리세요.진짜 엄지두개척도 모자라 엄지발가락두개도 척척!!
욥찌님 영상 언제 올라오려나 기다리고 있었어요. 오늘 영상도 넘나 좋으네요 ^^ 마지막 부분 보고 서로가 있어서 의지도 되고 위해주는것 같아 다행이다 싶었어요. 욥찌님 영상보며 저도 위안 삼고 힘내서 또 한주 살아가보렴니다
기다려주셨다니ㅜㅜ 너무너무 감사한 마음입니다🙋🏻♀️💓
제 영상이 한주간 위안이 되신다면 저는 더 열심히 살아갈 이유가 생긴 것 같아요><
부족하지만 더 나은 영상으로 찾아올 수 있도록 할게요❤️❤️❤️
43분 느므 좋다~~~
부디 재밌게 봐주셨길 바래요💜🙋🏻♀️
23:14 휴.. 심장 아프네요ㅜㅜ❤️
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ그죠..? 제눈에만 귀여운거 아니죠ㅜㅜ?
남들눈에도 귀여운거 맞죠?🙈❤️
우와~~메리 동글동글한 저얼굴~♡♡♡너무너무 사랑스럽네요~ 호박파이랑 밤크림 피자꽁다리에 고구마무스 ..맛이 상상이된다는건..참 괴로운거구낭~욥찌님 데코는 게을러빠진저를 움직이게 하네요~지금두 적지않은 몸무게인데 자꾸만 새로운맛을 알아버려서..참 곤란합니당~아픔과 슬픔이 깊은사람은 행복과 즐거움도 깊이 느끼는거같아요..얼마나소중한건지 잘 알테니까요~주어진 매순간을 사랑과열정으로 채워가는 욥찌님과패밀리 ...더 마니 행복하시길바랄께요~~^^
아는 맛이 무섭다는거,,,, 그거 진짜 사실인거 같아요ㅎㅎ 그래서 더더욱 멈출수 없는…ㅜㅜ
맞아요 언제 또 아픔과 슬픔이 찾아올 지 모르지만,,, 과거를 돌아봤을 때 그래도 지난날들은 후회없는 날들이었길 바라면서
현재를 즐기고 매시간 행복하게 지낼 수 있는거 같아요!!
좋은말씀해주신 덕분에 오늘도 내일도 더 행복할 것 같은 기분입니다❤️ 현정님의 하루도 행복으로 가득차있길 바래요💜🙏🏻
저희집에도 수박귀신1명, 포테이토귀신1명 있어요^^
욥찌님따라 마트 순회하고 싶네욤
오늘 아파트앞에 장서는 날인데 너무더워요
불가마래서 갈 수 없어요~^^
덥고 지치는 날이 연속이지만 곧 맑고 쾌청한 날이 올꺼란걸 알기에 이겨내며 또 하루를 보냅니다~ 욥찌님도 오늘 하루 행복하길 바래요~우리 리트리오들도 건강하게 사이좋게 잘지내❤️
아파트앞에 장서는거ㅜㅜㅜㅜ 그게 너어어어어어무 부러워요ㅠㅠㅠㅠ 그치만 불가마라서 갈 수 없는 현실이 정말 슬프다ㅜㅜ😭
이번 여름이 미국에 지내면서 겪은 여름중에 정말 역대급역대급에 역대급으로 더운거 같은데,,, (물론 매년 올해가 제일덥네 합니다..ㅎㅎ)
한국은 장마까지 겹쳐서 엄청 습하고 더 찝찝할거 같아요ㅜㅜㅜ 그래두 시원한 실내에서 시원한 음식 드시면서 잘 이겨내시길 바랄게요🙋🏻♀️
욥찌님 구냥 베이킹 책이랑 다이어트 식단 책 내주세욥찌💕
그런건 전문가들이 아마,, 다,. 해주시고 계실거에요…..ㅎㅎㅎㅎ🤣
요번영상은 징쨔 너무 핵 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ💜
귀여울 나이는 이제…. 지났습니다만…..🫣
귀엽게 봐주신다면….
나이를 거꾸로 먹어볼게요
아이고 ㅎㅎㅎㅎㅎ 😆 수고했어요 잘볼께요 한국 특히 이곳 대구는 넘나리 더워요 ㅎㅎ 건강 잘챙기시고요 냥트리오도 함께 잘지내기바래요^^ 참 그리고 혹시 날개쪽에 날개가 좀 자라고 있는건 아닌지 수시로 확인해봐요 ㅎㅎㅎ
진짜 무더위 정말정말 조심하셔야해요ㅜㅜㅜ 대구라면 더더욱,,,🥵
여긴 37-38도를 오락가락하다보니 이제는,,, 32-33도가 너무너무 그리울지경이지만ㅎㅎㅎ
잘 챙겨드시구 외출 자제하시면서 무더위 이겨내시길 바래요🫶🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ날개는 자라기 시작하면 보여드릴게요 꼭🤣
욥찌님 안녕하세요 오랜만이여요^^~~~~ 다이어트는 둘째하고 언제봐도 으 이 음식들 플레이팅과 그릇들은 눈을 호강시키네요 그리고 뭔가 소비? 아니면 하고자 하는 욕구 의지들을 막 상승시키는 느낌이에요 저도 욥찌님처럼 살고 싶어요 ㅎㅎㅎㅎ 이르케 음식 이쁘게 만들고 이쁜 그릇들하고 살고 싶네요^^ 늘 응원하고 또 시청하러 들어올게요 몸 건강 잘 챙기고 계셔요 !
ㅋㅋㅋ 혹시 욥찌님 전에 직업이 쉐프였었나요? 아니 무슨
베이킹을 계량없이 슥슥 하고 그래도 결과물은 완전 베스트. 이건 흡사 내공 50년 어머니들이 김치를 대충 감으로 재료를 넣고 만드는 스킬이랄까 ㅋㅋㅋㅋ 아 정말 너무 부러운 실력이에요~ 항상 말씀드리지만 이렇게 요리 잘하는 배우자 있으면 너무 좋겠다는 🤣 오늘도 좋은 영상 감사드려요~🤗
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쉐픜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쉐프였으면 집구석에서 이러고 안 있었을걸요…?🤣🤣🤣🤣
그냥,, 베이킹을 어렵게 느끼지 않으셨으면 하는 마음에서,,,,ㅋㅋㅋㅋ 대충만들어도 빵이 된다는걸 제가 증명합니다👐
매번 좋게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️❤️❤️❤️
우와아ㅏ 넘 꿀잼 ㅎㅎ 요리안하셔도 재밋서여 ㅎㅎ 욥찌님 사람자체가 재밋는걸용 ㅎㅎㅎ 먹물피자를 집에서 해드실줄이야!! 너무먹고싶네요ㅠㅠ 욥편음식도 가끔 찍어주세용 ㅎㅎㅎ 국같은것도 너무 맛잇어보여용...ㅜㅜ 오늘도 수고많으셧어요 욥찌님 :)
ㅎㅎ하하핳ㅎ핳 몬가 제가 먹는거 아니면,,, 이 영상안에 들어올 수 없다,,, 뭐 약간 이런,,, 이상한 가치관가튼게 있는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (사실 용량이 너무 없어서ㅜㅜㅜㅜ 하나 찍을때 다른거 다 삭제하고 찍고,, 삭제하고 찍고,, 그거에 지쳐섴ㅋㅋㅋㅋㅋ 욥편껀 찍고싶지가 않네요???)
먹물피자 넘나링 마싯는고🤭 다음에 먹물피자 잡수러 오세요❤️❤️❤️❤️❤️
욥찌님~~~ 마지막 오가딕프로틴 맛이 어떤가요? 제가사는곳 코스트코에 저제품 할인 떳는데.. 프로틴맛을몰라 무서워못사고있엉요~ 부디부디 알려주세요~ 저도 욥찌님과 함께다이어트를 꼭 성공하고싶쉽니다!!!🙏🏻🙏🏻
맛있어요!!! 근데 코스트코에는 3가지 맛밖에 없는거 같은데… 저 브랜드 더더더 많은 맛이 있거든요???? 바닐라빈 맛 강추드립니다❤️
근데 초코맛도 짱 맛있어요!!!
힝😊 답글남겨주셔서 감사해용~ 오늘바로달려가서 사오도록하겠습니다~ 건강한다이어트 응원합니다.
반가운 욥찌님 영상 ^^ 레시피 올려줘서 고마워요. 통밀가루로 만든 스콘은 어떤맛일까 궁금해요. 통밀가루 사다가 건강하게 빵 만들어 먹는다고 하다가 맛없어서 안먹고 다 버리고 ㅠ 영상보고 다시 도전해볼까 생각중이에요
정말 요리천재 아니에요.?.? 나도 닮고 싶다요리센스 .
혈당 오르는 중 ㅋㅋㅋ 왤케 웃기지..?…
재밌게 봐주셔서 제가 더 감사드려요❤️ 부디 베이킹의 매력에 빠지셔서 온갖종류의 빵을 다 만들어 드시는 날이 오기를 바랄게요🙏🏻🙋🏻♀️
아마 저보다 더더더 잘 하실거 같습니다><
욥편 혈당오르는 건 조금 듣기에 경박스러워서 자제하고 있어요..😅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덩실덩실~귀여우셩🥰🥰
34:12 보라색 냄비 넘나리 내 취향~소스냄비로 너무 좋아보이네요~
맞아요! 소스팬이라 사이즈도 딱이고 그립감도 좋습니다🙋🏻♀️❤️
욥찌님 디저트카페 오픈 하셔도 되겠어요❣
따라 만들어봐야지 봐야지 생각만 하고 항상 눈으로 먹고있네요😄😄
좋게 봐주셔서 너무 감사드려요❤️❤️❤️
어쩔수없다 오늘은 일하면서 몰래볼게요…?!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어쩔수없다 오늘은 봐드릴게요🤔
아웅~~너무 재밌어ㅠ시간순삭입니다!
재밌게 봐주신다니ㅜㅜㅜ 너무너무 감사드립니다ㅠㅠㅠ🙋🏻♀️💜
와~~~우👍 욥찌님 이시당~~~~~^^
마트에서 장보는 영상 재밌어요 ㅎㅎ
저도 호박 🎃 한덩이 들고 가야겠군요
맛난 욥찌님 호박파이 먹으려면요
난 욕심쟁이니까 2개로 ㅋㅋㅋ
먹물피자 스콘 다 맛나 보여용
역시나 👍 황금손 욥찌님 이셔요~
다이어트는 1일1식 하시는게 살이 더 잘 빠지시는거 같네용 ㅋ 지금도 예쁘시니까
건강만 하셔요... 잘 드시궁
건강이 최고죠 👍
똥고발랄 째리는 여전히 에너지가 넘치네요 ㅎ 이번 영상도 아주 자~알
보고 갑니다요 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕
욥찌님 최고~ 화이팅 입니당~~!!
단호박파이는 꼬옥ㅜㅜ 만들어 드셔보세요!!! 증말 너무너무 맛있어서 욥편이 2조각 나눔한거 찾아오라고…..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 한판 더 만들어 줬어요🙋🏻♀️💜
맞아요 1일1식보다 훠어어얼씬 느리긴 하지만,,, 급할거 없으니 천천치 돌아가려 합니다ㅎㅎㅎ
너무너무 덥다구 들었어요ㅠㅠㅠㅠ 이번 주말엔 외출은 자제하시구 시원한 실내에서 시원한 거 드시면서 힐링하시길 바래요💓
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배드민턴 왜케웃겨요😂😂😂 피자 만드시는거 진짜 대박... 사먹기 멀고 힘드니까 만들어먹는게 더 편하다는 미국이지만 그래도 볼때마다 대단하신거같아요 진짜👍🏻 캬... 맛있는거 많이 보고 배고파져서 아보카도 점심먹으러 갑니도!!! ㅋㅋㅋㅋ 이번 영상도 고맙습니당🫶🏻🫶🏻🫶🏻
저는 최선을 다한 배드민턴입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한국은 정말 좋은나라에요…… 정말루….❤️
저도 배달어플 븨아피가 될 자신이 있어요…..😇
아보카도는 건강하니까 괜찮아괜찮아
오 솜씨 굉장해요~~피자 타공팬 정보 알 수 있을까요?
드뎌 또.나왓네요 ㅎㅎ. 아니 근데 일케 많은 식재료 쓸어담으시는데 냉장고가 하나라규요? 설마 말도 안되안되 최소한 냉장고.두대분인데…. 아님 혹시 도라에몽마법주머니 갖고계신거죠? 절대 냉장고.한대분용량아닌디.ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎ보통 냉장보관해야하는 재료보다,,, 실온보관하는 재료들을 더 많이 사는거 같아요! 물론 냉장고는,,, 장봐온 날은 꽈악 차지만 다음날부터 순식간에 줄어들어요! 아무래도 욥편 도시락부터 모든 끼니를 다 만들어 먹기 때문에 소진이 빠른 편이라서 한대로도 충분한 듯 합니다🙋🏻♀️
밀가루보다 통밀가루가 더 좋은갸ㅇ용?
밤스프레이드 대처할수있는게 뭐있나용 밤잼이나 밤페이스트도 가능한가요?!
통곡물로 만든 가루니까 밀가루보단 낫겟죠???
밤잼 밤페이스트 다 똑같아서 가능해요🤙🏻
언니 오늘은 침흘리면서 영상봤어요… 저도 피자 급 땡겨서 만들진않고 사먹을라구용ㅎㅎㅎ 츄릅 저도 담에 커피 스콘 만들어볼게요 진짜 넘넘 맛있어보여요 고영님들도 여전히 귀여우시네요!!
ㅎㅎㅎㅎㅎ피자는 사먹는게 제일 맛있쥬뭐,,,, 인정🤭
더운날씨에 잘 챙겨드시구 오늘두 힘내요❤️❤️❤️
욥찌님 비트는 주스말고 또 어떤 요리를 해서 다양하게 먹을수 있을까요?ㅎㅎ
비트는 피클로도 먹구,,, 그리고 그냥 샐러드로도 먹을 수 있어요! 올리브유 드레싱으루,, 근데 약간의 독성이 있긴한데 위가 아주아주 안좋으신 분들은,, 살짝 데쳐드시는게 좋아요! 그리구,,, 무생채처럼 무대신 비트로도 만들어 먹어도 괜찮구,,, 저처럼 시즈닝해서 오븐에 구워먹으면 진짜 맛있어요!
요리천재 😋
1일1식보다 1일 2식이 더디게 빠지겠죠?
감사합니다.
좋게 봐주셔서 너무 감사드립니다💜
아직 많이 부족하지만 더 나은 영상으로 찾아올 수 있도록 노력할게요><
어디에 계시든 늘 건강하시구 행복한 일들만 가득하시길 바래요🙏🏻🙋🏻♀️
반지 너무이뻐용!! 혹시 어디서 사셨나용??
그저 오늘을 살아가는 것
그저 그렇게 오늘을 열심히 살아가는 것..💓
욥찌님 덕분에 욥찌님 요리 따라하면서 행복하게 다이어트하고 있어용
감사합니다😍🥰
행복한 다이어트 중이시라니 제가 다 기뻐요ㅠㅠㅠ🙈
부디 건강하게 무리가 가지 않는 선에서 감량하시길 바랄게요💜🙋🏻♀️
욥찌님 저도 선인장 말려 죽인 사람이에요😭😂(물을 너무 많이 줌.) 베이킹 영상 보고 바로 유레카💡 외쳤습니다. 욥찌님이 만드시는 거 다 맛있어보여요 ㅎㅎㅎ
항상 건강하세용🫶🏻☺️
저는 말려죽이진 않았찌만,,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선인장이 거의 머리아홉달린 괴물마냥 미친듯이 뚫고 나와서,, 징그러워서 못 쳐다볼 지경이에요ㅠㅠㅠㅠ
베이킹은 언제나,,,❤️입니다
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드리구 다가오는 주말도 행벅한 날들이길 바랄게요💜🫶🏻
정주행중이었는데 새 영상 올라와서 너무 행복하게 들어왔어요! 진짜 요리 하시는 장면이 너무 좋아서 아껴서 구석구석 볼거에요♥️ 오늘도 행복한 하루 보내세요🤤
재밌게 봐주신다니 정말 감사드려요🙋🏻♀️💓
덕분에 오늘 제 하루도 너무 행복할 것 같습니다><
무더위 조심하시구 행복한 일들만 가득하시길 바랄게요🙏🏻🙏🏻🙏🏻
욥찌님 더운여름 에어컨없이 절대살수없죠
네 다 이해해요 ㅋㅋㅋ 저도 요즘 주방안들어간지 한참입니다 불앞에서 일하는건 진짜 밥도 햇반으로 ㅋㅋ 여름이라그런지 면종류를많이먹고 밥을잘안먹더라구요 이놈에 다이어트는 진짜 평생해야되는건가요 켁이랑 아이스크림 과자 아무생각없이 막 먹어도 살안찌는 ..이번생은 틀렸겠죠 암튼 더운여름 잘견뎌보아요 요요가 와도 또 빼믄되죠 어차피 늘하는 다이어트인데 그죠 ㅋ
팬으로서 레시피 모아서 출판하셨음 좋겠어요 :) 베이킹 하실 때 스테비아랑 에리스리톨 각각 언제 사용하시는지 궁금해요~~ 한국 제품은 두개가 섞여있는게 많아서요 ㅠㅠㅠ
좋게 봐주셔서 너무 감사드립니다❤️
딱히 언제 어디에 넣는건 정해두지 않아요! 다만 스테비아는 달기의 정도가 심해서 얼핏하면 단맛을 넘어 쓴맛이 나기가 쉬워요! 예민한 사람들은 그 쓴맛을 아주 잘 캐치하더라구요(욥편도 그걸 느껴요,, 그래서 요즘은 에리스리톨을 대부분 사용하고 있어요!) 그래서 다루기 쉽게 에리스리톨을 섞어서 사용하시는 분들이 많더라구요~ 커피나 향이 강한 음료? 그런걸 마실때는 스테비아를 써도 잘 느껴지지 않아서 괜찮아요! 베이킹에는 에리스리톨을 추천드려요🙋🏻♀️
답글 너무 감사해요♥️ 도움이 많이 되었어요! 아침에 눈뜨자마자 보는 영상이 욥찌님 영상인데 항상 응원하고 있을게요 :)
요리 왜캐 잘해여 진짜 화나네 배고팡
흥! 그래두 화내지말아여
째리야 엄마 무릎 다 나가겠다 ㅋㅋㅋ
째리는 아직까지는(?) 가벼워요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
Thank for watching love beautiful video beautiful look beautiful woman cooking volg like you very much ❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌼🌼🌼 woman yobjii Life ♥️ so beautiful Cat 😻 meowwwww 😂😂😂
오늘도 영상 잘봤습니당❤️
입덧이 거의 없어져서 욥찌님 영상보니 식욕이 마구마구👏🏻👏🏻 물가가 많이 오르긴 햇네여 ㅜㅜ
영상초반 나오는 우리 세냥이들도 아주 귀엽네요 역시❤️ ㅎㅎ
점심시간에 쉬면서 보는 욥찌님 브이로그 최고에요~~ 오늘도 브이로그 잘 볼게요 >< ♥
악 15:52 16:05 째리..ㅠㅠㅠ..째리야.. 너무 귀여워서 심장아프다.. 16:22 째리카락ㅋㅋ웃겨요ㅠ 째리 털결이 저희집 고양이랑 똑같은거 같아요 맨들맨들.. 반질반질..
소듕한 점심시간에ㅠㅠㅠㅠ 제 영상을 봐주신다니,,,,🫣
넘나리 감사드립니다>
냥트리오 졸귀탱~욥찌님은. 언제나최고^^
언제나 즐겁게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️
남은 주말도 시원하게 보내시구 건강조심하세요💜🙋🏻♀️