【米と酒の無限ループ】低糖質低カロリー！ごま油香る『無限砂肝』の作り方

[@だれウマ料理研究家]

悶絶ずぼら飯が大重版🎉
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[@MASANA0811]

正直、毎日食いたいくらい砂肝すこ

[@られるはまだきさし]

目が痒くて少し擦った間にタンクトップになってて悔しかったです。
砂肝の処理となると銀の部分を取るのを推奨されるのが面倒だったのでこのレシピはとても嬉しいです✨

[@だれウマ料理研究家]

あらまぁ！瞬間的に返信しちゃいました😂
銀皮が美味しいんですよじつは！

[@ゆでたまご001]

減量してる時唯一食える
おつまみが砂肝ってことが
感謝しかないんですこれマジ

[@だれウマ料理研究家]

今回は低糖質高タンパクにも関わらず酒とコメが無限に進んでしまう悪魔のレシピです！
自分の意志に打ち勝つか、それとも食欲に負けるのか…
あなたはどっちだ！！(僕は無限砂肝の旨さに負けて酒5杯と白米2合食べてしまいました😂)

[@amazonman4726]

泣けることに白飯は無限にあるのに砂肝が有限

[@user-iy9wk6hy9d]

旦那と７歳の娘がめっちゃ美味しいと大絶賛でした
７歳の娘はこのネギ塩だれを、ご飯にかけて食べてました
今週も作ります（笑）

[@BEBE-ou6ih]

こういう肉メインの動画はめっちゃうれしい！
すぐ作りたくなる

[@だれウマ料理研究家]

是非是非お試しくださいませ！砂肝安いので！

[@yankobo7055]

はい、天才。明日やろう🤟
デメリットも教えて下さるのは助かります！

[@だれウマ料理研究家]

是非是非！食べすぎは注意ですよ！

[@Root-26]

焼き鳥屋で働いていて砂肝を賄いに焼く時もあるので
真似してスタッフに出してみますね！

[@mayuyamamoto4853]

7:53いいですね。これだけガツガツ食べるのを見てると気持ちいいわ。
息子か砂肝好きと言うけど、栄養のないおつまみと思い込んでいました😓下ごしらえの仕方と言い勉強になりました。
ニンニク潰すの、いつも潰れません😢また頑張ろう。

[@だれウマ料理研究家]

砂肝めちゃくちゃ栄養ありますよ！ニンニク潰すの包丁で難しければコップの底で潰してください！簡単に潰せます！

[@mayuyamamoto4853]

コップの底💡試してみます‼️
ありがとうございます😊

[@junjun6616]

コレはダイエッターには持ってこいですね❣️❣️砂肝は扱い方知らなかったので避けていましたがマチョ知識ゲットしたなのでチャレンジしてみます‼️マチョマチョ美味しそう😍

[@hitoshitomoya212]

砂肝は白ネギのスライスと炒めて、創味シャンタン ・おろし生姜・おろしニンニク少々　で味付けして、最後に胡麻油で香り付けするのが美味しいですよ。

[@料理ずき]

前回では豚しゃぶキャベツのネギ塩ダレでしたが、次は低糖質無限砂肝作りました。ネギ塩ダレが、前回と同じく悪魔的で美味しかったです。

[@せいよう-f2u]

今むっちゃ砂肝余ってたんですよね
夜にでも作ってみマッチョ

[@だれウマ料理研究家]

砂肝が余っているとは！
以心伝心ならぬ
以筋伝筋ですね！

[@HANIMARU_user-oo3xk7rn2r]

作ってみました〜！
個人的には砂糖ない方がさらにパンチがあってお酒にも合いました！笑

[@aabcjujmpgadww]

これやばすぎる
うますぎる
酒が進みすぎる
二日酔いで終わる🤪

[@晴千-n8j]

レモンがピュウって飛んでくとこと、『4つって縁起悪いからもう1個食べちゃおう♪』ってところ、面白いです！お父さん、3つだけやったら一番ええとこで砂ずりが終わっていまいますね！

[@mitarashi899]

お若いのに縁起を気にされるところがいいですね！

[@ちゃちゃしゃちょーの下僕]

悶絶ズボラ飯一昨日頼んで昨日届きました！とても読みやすく、母も感激してました！これから応援します。頑張って下さい！

[@miyuasuka47]

今日作りました～
味見に２つも食べてしもた～
うますぎる！☺️

[@コンコン-j9v]

俺は来年から大学生になって、一人暮らしを始めるので、お世話になりマッチョ！！
マッチョに幸あれ！！

[@Tanigami777]

これ、良さそう。今日やってみまっちよ。😂。関西弁👍💯。

[@せーじ-yade6]

お酒のアテにピッタリですね！！
これならパパッと作るスピードおつまみになりそうです😄

[@だれウマ料理研究家]

脂肪が少ない分火が非常に通りやすいのでまさしくスピードおかずです！

[@冨岡義勇-w1z]

砂肝いつも塩コショウだけだったのでありがたいです。あしたつくります！

[@csmile5289]

マッチョに幸あれ！
真似しようっと！

[@だれウマ料理研究家]

真似してください！

[@user_eksz]

遅まきながら本日ここのレシピを発見し作らせていただきました。とても簡単でもちろん美味しかったです。銀皮に対して平行に切り目を入れるか90度に入れるかは多分好みが分かれるところでしょうね。私は銀皮に90度が好きかな。どっちも美味しいけど笑

[@まめくろ-d6v]

初めて見たけどこの人好きすぎる笑
マッチョなのに爽やかだし、○○マッチョねって可愛すぎんか🤣
今日このレシピで作らせてもらいます！笑

[@だれウマ料理研究家]

ありがとマッチョ！

[@げんちゃん-i9b]

砂肝すきだからうれしい

[@だれウマ料理研究家]

砂肝の中で1番おいしいと思ってるレシピです！

[@Maaars111]

可愛すぎるマッチョ

[@はるか-z3p6c]

おいしそーーー！砂肝買ったことなかったけど今週末作ってみます！❤️

[@だれウマ料理研究家]

食事シーンにはめっちゃおもんないギャグもあるのでみてね！

[@ito632010]

7:39 7:39
7:39 7:39

[@shikettanori]

作ってみて、美味しかったです。ありがとうございます。

[@KT-bz4wm]

レモン掛けたら本当に止まらない美味さだった…

[@nobnob7293]

ヨダレ出ちゃう。絶対美味しいッチョネ😋砂肝筋入れて焼くとヴィジュアルいいっすね先輩〜

[@だれウマ料理研究家]

筋入れるとビジュアル最高っす✨
食感も最高っす！

[@もき-z4h]

初見やけどこの人めっちゃ好き笑おもろい笑笑笑

[@雪うさぎ-t3s]

これは絶対美味しいやつ～😆

[@だれウマ料理研究家]

マチョマチョウマッチョ！

[@かいちかいち-q2i]

すぐタンクトップになって爆笑したww

[@だれウマ料理研究家]

脱ぎたがり系RUclipsr😂

[@しげちゃん-z8n]

流石にこの寒さには勝てませんね😅いつかお弁当入れてもいいおかずをお願いしたいです。

[@ca002ful]

マッチョ先生スゲェ❗️

[@じゃこぴよ]

絶対に優勝間違いなしじゃないですかー！

[@だれウマ料理研究家]

そうですね！間違いないです！

[@NANA-cv7xr]

気がついたらタンクトップ😄
先日ネギ塩レモン豚カルビ丼で教えて頂いてから我が家の定番のネギ塩ダレ、常に冷蔵庫にあります😄納豆とかにもおいしいです。
砂肝は銀皮をとるレシビが多いですよね。とらなきゃいけないと思ってました。
明日砂肝買ってきます‼️
因みに「blackpepper」の発音大好きです🥰
お父様砂肝3個はさみしいです(笑)

[@Mユリザベス]

はじめて見たんやけど、「マチョマチョ合う」でチャンネル登録したわ。
何だこの人、可愛いかよ。

[@user-qb5bz5]

いつもお世話になってます。旨死しました。今度鶏レバーレシピも出してくれると嬉しいな〜なんて…！

[@カズの子-v4t]

砂肝！大好き！週末の晩飯やな！

[@だれウマ料理研究家]

晩飯に是非！

[@岬蓮]

これは最強に美味い。銀皮は別に使ってるけど、色々試してこれが今のトコNO1。
ただ、砂糖は要らん

[@タツタツ-u6e]

今晩作ったけどマチョマチョ美味かったです🙋

[@キースアイニア]

これ横網状に切って銀皮と銀皮の間に半分切るとすごく食べやすくて良いよね
あとコレステロール値はホルモン精神の栄養素らしく筋肉精神のエネルギー補給になるかもよ？

[@売り切れのメンチカツ]

明日作ります！

[@神崎-h2x]

ネギ塩ダレ最強ですね😆

[@だれウマ料理研究家]

最強すぎます！
多分ネギ塩だれは砂肝が1番合います！
砂肝のあの切り方で試してみてください！

[@柚子餅-i7j]

砂肝好きなので、嬉しいです‼️早速作ってみますね(*´ω｀*)次回も楽しみに待ってます‼️

[@だれウマ料理研究家]

是非お試しくださいませ！

[@Thesicosico]

ナイスマッチョ！！

[@りぃさん-o6t]

美味しそうです✨
カルボ飯が大好きで、よく作っているのですが、これも作ってみます！
そして、そのお酒はだいやめですか！？美味しいですよね！！

[@ましゅまろ-x1y5g]

だれウマさん、こんばんは😃🌃
いつも楽しく拝見しています。
(以前から思ってましたが)BGMが素敵ですね✨
曲名はなんていうんでしょうか？
ご存知でしたら教えて欲しいです😊
お願いしマッチョ🙏

[@ヒロメ]

美味しそう！

[@だれウマ料理研究家]

マチョマチョウマッチョです！

[@CHmaywithch]

ヤバっ！これは作る！

[@yuchi9034]

砂肝って普段鶏肉の中でも買わない部位でしたが、買って見たいと思いますね！
最近鶏肉を柔らかくさせる最強な奴だと思って塩麹にハマったんですけど、だれウマ君的ないいレシピないですかね？？ 唐揚げもいいんですけど、低脂質で👍

[@だれウマ料理研究家]

鶏胸肉の低糖質レシピ僕めちゃくちゃありますよ😂
またご紹介しマッチョ！

[@yuchi9034]

@@だれウマ料理研究家 楽しみにしてマッチョね！塩麹と適当に調味料いろいろ混ぜてレンチンして楽しんでるんですが、だれウマレシピが気になってマッスル。

[@アミ-w1d]

美味しそう〜♡
焼酎のハイボール無限ですね（笑）

[@Hawks999]

ブラックペッパーの発音だけ違ってて思わず『んふふw』ってなった＼(^o^)／

[@ふじさん-c3b]

砂肝は適当に焼いても美味い。

[@だれウマ料理研究家]

だけどこの方法で作るとその100倍は旨いです

[@ふじさん-c3b]

@@だれウマ料理研究家 やってみます！

[@omeco_tntn]

痩せ鶏胸チャーシューの残ったタレと刻みネギ・ニンニク・胡椒混ぜて砂肝焼くとめっちゃ美味かった

[@esthercook3086]

Oh my dear friend, this looks so you for sharing this delicious recipe with us. Definetly need to try it.😊

[@だれウマ料理研究家]

aza maccho！

[@もなか-y6l]

ネギが苦手なんですがネギの代わりになる材料ってありますか？

[@うぇ-e1x]

ネギ塩ダレとタンで食べたら美味しそう

[@gaoo-]

うまそうやあ！友達につくろのと、筋肉飯にしよう

[@だれウマ料理研究家]

友達に作ってあげる！最高ですね！

[@murou3788]

砂肝嫌いなんですけど、鶏胸肉とかささみ肉とかでも代用できますか？

[@wakame3259]

上着脱いだｰｰｰww
このネギ塩だれがミソですね👍
砂肝好きなのでレモンを飛ばして
作りたいと思いますε-( `꒳​´ * )

[@だれウマ料理研究家]

最後にレモンかけたらもうやばいっす😂

[@川原祥子-s6v]

四つだと縁起悪いから一個食べちゃうの分かりみ深い。
おもんないギャグが好き。

[@だれウマ料理研究家]

わかっていただけますか！😂
嬉しいです！

[@髙坂陸]

和牛を使った、レシピ教えて〜

[@だれウマ料理研究家]

和牛😂
高くて買えないです💦

[@ひつじ3-0209]

お酒 進みそう..🍺
のみすぎ注意ですね笑

[@だれウマ料理研究家]

注意でございマッスル！

[@jacknife3637]

白だしのメーカー教えて欲しい。メーカーが問題あるなら塩分でもいいので。

[@れれ-h4v]

今からそっち行っていいですか

[@だれウマ料理研究家]

やだっ！！😳

[@ヒナレイ-e9t]

あ〜砂肝食べたいな〜と思ってたから
とってもタイムリーですw
お酒も進んじゃいますね(´ω`)

[@だれウマ料理研究家]

ヒナレイさん！
砂肝マチョマチョ旨いので是非！

[@ヒナレイ-e9t]

@@だれウマ料理研究家
いっぱい食べます！！！

[@花咲く菜の花]

ブラァクペっパァー ⤴︎

[@1991AnaPaulaMelchio]

おおしそう

[@sumiyoshi3247]

だれうまくん、お父さんに砂肝３つはかわいそう🥺おばちゃんだったら泣くわー。

[@だれウマ料理研究家]

僕の父は夜ご飯を食べてきてるので😂
おつまみ程度にあげました！

[@華原咲月]

下処理の仕方知らなかったです！
覚えました！(*＾▽＾*)

[@だれウマ料理研究家]

これ応用できるので他のレシピでも使ってください！

[@ファキマザ]

03:39

[@どーなつげーむ]

ウ、ウマちょう！！

[@だれウマ料理研究家]

ウマッチョですよ✨

[@野獣先輩-q4k]

だれうまさん学校で家庭科の授業で見ました。

[@だれウマ料理研究家]

え？😂
どういうことですか？🦍🦍

[@densirenji0573]

このネギダレ、鶏ももや豚肉にもイケそう

[@tomochi_81z]

結局脱いどるやん！って突っ込んじゃった笑

[@ip7425]

何時から酒飲んどんねん！笑

[@ゴマゴマ-v5g]

これはハイボール1ℓイケそう

[@だれウマ料理研究家]

ハイボール2リットルいけます！

[@sora__no_sky]

タンクトップじゃないと料理できないんですか？笑

[@だれウマ料理研究家]

左様でございます！

[@MaiMai-nh1fi]

マッチョ大阪人？私もまっちょ💪(°∀°💪)

[@tanaboo55]

白い＝0kcal　φ(..)メモメモ　勉強になるなーｗ

[@fu-maru7543]

のりおくれてますが、顔出してるー‼️

[@だれウマ料理研究家]

顔出ししマッチョ✨

[@ぬらりょん-d7g]

米が止まらなくなるから結局高糖質

[@だれウマ料理研究家]

結局ね😂

[@aaam9m]

ちょこちょこ、マチョ言えてないのがうける笑

[@shiitakeist]

レモン飛んでって声出してわろた

[@だれウマ料理研究家]

滑ッチョ！

[@hi-liting97]

明日の夜は砂肝にしよ

[@だれウマ料理研究家]

食べすぎ飲みすぎ注意でございマッチョね！

[@CrisMakise]

12キロランニングやりますねぇ

[@園児-y6w]

3:34 くぱぁ

[@だれウマ料理研究家]

コンニチワ！

[@にたぬにま]

マチョマチョ美味いはもはや不味そう。

[@だれウマ料理研究家]

あらぁ…すみません🙇‍♂️

[@unknown-ix6yp]

無限砂肝というより砂肝のせいで無限焼酎になってるw

[@Taiyou_sansan6]

よく切れる包丁だ

[@h.caulfild4794]

タンクトップも服だわ笑

[@ばなな-s2m]

花金の一人飲みのつまみ決定や、、

[@だれウマ料理研究家]

一人飲み💭
想像するだけでワクワクしマッチョ！

[@おカントリー]

キャベツも一緒に入れたら、食感連鎖でさらにヤバそう…

[@だれウマ料理研究家]

キャベツ入れてももちろんいいですね！