「正念靜心禪坐數息重播」

[@happy-day8818]

感恩洛桑醫師分享🙏🙏🙏
扎西德勒🙏🙏🙏

[@beenw9373]

感恩分享

[@dr.lobsangmedia]

扎西德勒🙏

[@michellelin530]

🙏🙏🙏
感恩洛桑醫師
打座是為了思維提升
為了開智慧 慈悲心
感恩 愛 ...

[@michellelin530]

🙏🙏🙏
聽洛桑醫師講課
是我最開心的時候
❤

[@aggiekhoh143]

感恩医师的教导与❤分享。

[@蔡秀芳-r1r]

洛桑院長好🙏謝謝你🙏感恩
我為你祝福🙏

[@cyu567]

感恩洛桑醫師的指導🙏

[@michellelin530]

🙏🙏🙏
感恩洛桑醫師
靜心 數息
吸入是慈悲心 愛心 感恩心
吐出怨氣 ...
可改善焦慮 失眠 自律神經失調 提升血氧濃度
❤

[@劉小葳-i6w]

做完感覺頭腦很清晰視力很清楚

[@dr.lobsangmedia]

扎西德勒🙏

[@魏水青]

感恩

[@janesu9813]

謝謝！隨喜

[@irenetan148]

谢谢洛桑医师，感恩您的讲解。🙏

[@蔡瓊雅-w7p]

❤

[@劉小葳-i6w]

感謝老師讓我今天刷到着視頻，請問睡前做有助睡眠嗎？

[@謝水妹-q5u]

醫師，要盤坐嗎

[@謝水妹-q5u]

要做第二次時，要重來吸 吐21次再憋嗎

[@氣氣我們]

泡腳的食材多要煮30分鐘

[@yoyozhang7867]

吸飽比較能憋氣1分鐘，吐完憋不到1分鐘。

[@氣氣我們]

泡腳 海鹽澳洲全聯買 哎草加 花椒少量

[@氣氣我們]

泡腳 的食材交換泡 多要煮30分鍾

[@dr.lobsangmedia]

扎西德勒🙏

[@amy.amy.5872]

🆗😍😘😆😘😍🆗

[@麗雲張-v1t]

晚上打座可以嗎

[@MM-lp4ly]

可以，但是注意刚吃完饭后需要消化一下，最好不要马上打坐，当然行禅是OK的

[@sinleanfatt]

感恩

[@dr.lobsangmedia]

扎西德勒🙏