鎌足の隠れた原因と対策ストレッチ

[@user-tm2bv6sq7k]

いつも動画楽しみにしています。表情筋など顔に関する筋肉についてご教示頂ければ幸いです🥺

[@Sakunyanlove_397]

5:09

[@レモン水-w4g]

早朝、こむら返りかな？と思ったら正に鎌足状態で足がつってしまい、かなり悶絶しました。
こうした時の対策は何かありますか？

[@asa01053]

小指の爪が壊れてます。皮膚科で水虫かと思ったら違いました。