【O脚】セルフで矯正する３つの方法（筋膜リリース・座り方）

[@riefuji1302]

わかりやすい🎉

[@菊池丈瑠]

座りやすくなりましたし
いつもより息がしやすくなりました
ありがとうございます

[@始まりの音]

膝が内に向いてるO脚はどうしたらいいんですか？

[@ri7837]

膝下のO脚もどうすればいいか教えていただきたいです✨

[@emilyt1135]

反り腰でＯ脚です。

[@38-lmyk28]

XO脚も取り上げてくださるとありがたいです。

[@あんこきなこ-l6b]

O脚、気になっています。ただ、腰が後屈ではなく前屈なので膝上はややX脚気味、膝下はO脚気味で普通に立つと膝がつきません。こういう場合はどこを意識して直していったら良いでしょう？

[@ロスティサード]

X脚についてもどう矯正したらいいか教えてください(^^)/

[@クロ-r2u]

Ｏ客でも、背中に隙間が出来ますよ！？どうしてだろう！反り腰！

[@basbirbhamra548]

Please give in english

[@hanabi4189]

私は膝から下は真っ直ぐなのですが、太ももがO脚傾向で
脚が細いこともあり5番のポジションの股に隙間が空きやすくて
悩んでいます…
脚を三角形に組む座り方って効果ありますか…？

[@barbarakrawczyk3700]

8pt

[@KM-ot1xx]

反り腰って言ってる人多いけどスウェイバックじゃない？

[@puramu7382]

他の動画と真逆だわ