Alimentația pentru viata sanatoasa: Descoperă secretul vindecării-Celulele stem
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- ✨ Te ajutăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, eliminând minim 10 kilograme 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫, în doar 3 luni
🗓️. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: form.jotform.c...
🔒 Solicită acces grup privat: / 284034464750136 🌐
În acest videoclip, ne scufundăm în conceptul fascinant de autovindecare, concentrându-ne în special pe modul în care dieta noastră poate juca un rol esențial în depășirea bolilor si viata sanatoasa. Fiți alături de noi în timp ce explorăm legătura profundă dintre ceea ce mâncăm și sănătatea noastră generală. Intitulat "Alimentația pentru viata sanatoasa: Descoperă secretul vindecării-Celulele stem", acest videoclip oferă informații valoroase și sfaturi practice pentru oricine dorește să își îmbunătățească starea de bine în mod natural.
Adoptând o abordare atentă a meselor noastre, putem deschide calea către un viitor mai sănătos. Descoperiți impactul incredibil al nutriției asupra diferitelor boli și fiți martori la poveștile puternice din viața reală ale unor persoane care au folosit cu succes hrana ca medicament pentru a combate provocările legate de sănătate. Scopul nostru este să vă împuternicim și să vă inspirăm să preluați controlul asupra propriei călătorii de sănătate. De-a lungul acestui videoclip, vom aprofunda principiile cheie ale unei diete de autovindecare, identificând alimentele potrivite care susțin capacitatea incredibilă a corpului nostru de a se vindeca singur. De asemenea, vom aborda concepțiile greșite comune și vom oferi informații bazate pe dovezi pentru a vă ajuta să faceți alegeri informate cu privire la alimentația dumneavoastră.
Nu uitați, alimentele nu sunt doar o sursă de hrană, ci și un instrument puternic care poate ajuta la hrănirea, întinerirea și vindecarea corpului nostru. Înțelegând știința din spatele autovindecării, veți fi echipat cu cunoștințele necesare pentru a face schimbări pozitive în viața dumneavoastră și pentru a depăși afecțiunile în mod natural. Alăturați-vă nouă în această călătorie iluminatoare în timp ce explorăm potențialul profund al propriului nostru corp de a se autovindeca prin alimentația conștientă.
Nu ratați aceste informații transformatoare care au potențialul de a vă revoluționa sănătatea și bunăstarea! Asigurați-vă că dați like, distribuiți și vă abonați la canalul nostru pentru mai mult conținut informativ despre sănătate, bunăstare și autovindecare. Împreună, haideți să descoperim secretele unei sănătăți optime prin puterea incredibilă a alimentelor!
✨ Te ajutăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, eliminând minim 10 kilograme 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫, în doar 3 luni
🗓. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: form.jotform.com/241003106754040
🔒 Solicită acces grup privat: facebook.com/groups/284034464750136/ 🌐
Bună informație, să fie cu folos!
Un VIDEOCLIP important și util pentru OAMENI!! Felicitări pentru prezentare!! Un Om ADEVARAT ce doriți BINELE semenilor!! SUCCES!
Mulțumim frumos. Așa să fie!
Fara fructe de mare,nu sint fructe ci miscatoare,necurateGeneza 1:29.30 .Dumnezeu sa va binecuvintez,Amin
Sigur! Mă refer la plante în special.
Multumesc f interesant, pana acum nu am mai ascultat asa ceva.
Cu drag :)
Bună ce părere aveți despre Immuno globul inele de la ivuno?
Ce efecte are soia modificatá genetic , cum putem stii dacá alimentele sunt produse din soia nemodificatá genetic ?
Eu foloseac si soia si fiind latara brocoli nu l pot procura mereu dar imi fac germeni acasa e ok
Excelent!
👍
👌
Buna dimineata.
Despre microbiomul uman si stagnarea la un ne mic de kg, câștigarea kg destul de greu+menținerea acestora. Ce e de facut?? Va rog.
Stagnarea la un număr mic de kilograme, dificultatea de a câștiga în greutate și menținerea acestora pot fi rezultatul unor factori variabili care interacționează. Este important să luăm în considerare acești factori:
* Metabolismul bazal: Unele persoane au un metabolism mai rapid decât altele, ceea ce înseamnă că ard calorii mai repede. Acest lucru poate face dificilă acumularea de kilograme, mai ales dacă aportul caloric nu acoperă necesitățile calorice ale organismului.
* Dietă necorespunzătoare: Un aport caloric insuficient sau o dietă care nu furnizează suficiente proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați poate duce la dificultăți în câștigarea în greutate. Este important să ai o dietă echilibrată care furnizează toți nutrienții necesari.
* Dietă dezechilibrată: Consumul excesiv de alimente procesate, bogate în zahăr sau grăsimi saturate, poate duce la creșterea în greutate în mod nesănătos și poate afecta metabolismul. O dietă echilibrată și variată este esențială.
* Activitate fizică: Dacă ai un nivel mare de activitate fizică sau arzi multe calorii prin exerciții intense, este posibil să trebuiască să crești aportul caloric pentru a compensa aceste pierderi.
* Stresul: Stresul cronic poate afecta apetitul și poate duce la dificultăți în creșterea în greutate. Este important să gestionezi stresul pentru a menține o dietă sănătoasă.
* Probleme de sănătate subiacente: Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi problemele tiroidiene sau digestive, pot afecta greutatea și absorbția de nutrienți. În astfel de cazuri, este important să consulți un medic.
* Genetica: Factorii genetici pot juca un rol în greutatea unei persoane. Unele persoane pot avea o predispoziție genetică de a avea o greutate mai mică sau o rată metabolică mai mare.
* Planificarea alimentară inadecvată: Unele persoane pot mânca prea puțin sau pot sări mesele, ceea ce poate afecta greutatea. Planificarea și organizarea meselor pot ajuta la creșterea aportului caloric.
* Consumul de alcool sau fumat: Alcoolul și fumatul pot influența în mod negativ apetitul și abilitatea corpului de a absorbi nutrienți.
⚠Pentru a depăși această stagnare în creștere în greutate, este recomandat să consultați un specialist în nutriție sau un medic pentru a evalua starea ta de sănătate și a dezvolta un plan de creștere în greutate sănătos și personalizat, care să abordeze factorii specifici care contribuie la dificultatea ta de a câștiga și menține kilogramele.
iată câteva sfaturi specifice pentru a aborda această problemă:
* Consumul caloric: Pentru a câștiga în greutate, este necesar să se consume mai multe calorii decât se ard. Cu toate acestea, este important să faci acest lucru printr-o alimentație sănătoasă și echilibrată, nu prin consumul excesiv de alimente nesănătoase. Consultarea cu un specialist în nutriție vă poate ajuta să stabiliți un plan alimentar care să asigure un aport caloric adecvat.
* Mese regulate: Asigurați-vă că mâncați mese regulate și gustări între mese. Astfel, puteți împărți aportul caloric pe parcursul zilei, ceea ce poate face mai ușor să consumați mai multe calorii.
* Proteine: Asigurați-vă că dieta dvs. este bogată în proteine, deoarece acestea sunt esențiale pentru creșterea și repararea țesuturilor musculare. Sursele bune de proteine includ carne slabă, ouă, leguminoase și produse lactate.
* Grăsimi sănătoase: Includeți în dietă grăsimi sănătoase, cum ar fi cele găsite în uleiul de măsline, nuci, semințe și pește gras. Acestea pot oferi calorii suplimentare.
* Consumul de carbohidrați: Consumul de carbohidrați complexi, cum ar fi cerealele integrale, orezul brun și pâinea integrală, poate ajuta la creșterea aportului caloric și la menținerea nivelului de energie.
* Suplimente: În unele cazuri, suplimentele cu calorii pot ajuta la creșterea aportului caloric.
* Activitate fizică: Evitarea excesului de activitate fizică sau a eforturilor cardio intense poate ajuta la prevenirea arderii excesive de calorii. Concentrarea pe antrenamentul de forță poate ajuta la dezvoltarea masei musculare și la creșterea greutății.
* Consultarea unui specialist: Dacă stagnarea în greutate persistă sau există îngrijorări cu privire la sănătate, este important să consultați un medic sau un specialist în nutriție. Aceștia pot efectua o evaluare detaliată și pot oferi sfaturi personalizate.
Este esențial să știți că creșterea în greutate trebuie să fie graduală și să se facă în mod sănătos. Concentrarea pe obiective realiste și pe un plan de acțiune bine structurat poate ajuta în această situație.
Mulțumesc foarte mult ptr răspuns!!
Bună rog, ce cacaua recomandați?mulțumesc ❤
@@auroralacatus4482 Cacaoa Criollo este considerată de mulți ca fiind cea mai nobilă și de înaltă calitate. Are și cea mai puțină cafeină (dar trebuie verificat la cumpărare).
Mulțumesc
Brocoli trebuie mâncati cruzi sau sunt buni si fierti?
Ne ferim de goitrogeni, deci gătiți
@@ingineriicreierului Wow multumesc nu stiam cã brocolul este goitrogenic. Dar nu se pierde sulforafanul prin gãtirea lor?
fara,fructe,de,mare,nu,sint, fructe ciml,miscatoare,necurate,geneza1:29.30.Dumnezeu, s-a v-a binecuvânteze acum, și în vecii vecilor amin.
Desigur!☺️
❤
👌
Dar branza de capra e buna daca e veche
Brânza de capră poate face parte dintr-o dietă sănătoasă, atât timp cât este consumată cu moderație. Este o sursă bună de proteine, calciu și alte minerale, dar poate fi bogată în grăsimi, așa că trebuie să fiți atenți la porțiile pe care le consumați, mai ales dacă urmăriți un regim alimentar cu aport redus de grăsimi.
De asemenea, brânza de capră poate avea un conținut mai mic de lactoză decât alte tipuri de brânză, ceea ce o face o opțiune potrivită pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. Totuși, dacă aveți alergie la lapte de capră sau la produse lactate, trebuie să evitați brânza de capră.
Ca oricare alt aliment, este important să fim conștienți de conținutul nutrițional al brânzei de capră și să o includeți într-o dietă echilibrată.
Conținutul nutrițional al brânzei de capră poate varia în funcție de tipul și marca acesteia, dar în general, iată valorile nutriționale medii pentru 100 de grame de brânză de capră proaspătă:
• Calorii: Aproximativ 364 calorii
• Proteine: Aproximativ 21 grame
• Grăsimi: Aproximativ 30 grame
• Carbohidrați: Aproximativ 0-2 grame (conținutul de carbohidrați variază în funcție de maturitatea brânzei)
• Calciu: Aproximativ 1000 mg (reprezentând aproximativ 100% din doza zilnică recomandată)
• Vitamina A: Aproximativ 400 UI (reprezentând aproximativ 8% din doza zilnică recomandată)
Brânza de capră conține, de asemenea, vitaminele B, fosfor, potasiu, zinc și alte minerale esențiale.
Așa cum am mai spus, grăsimile din brânza de capră pot fi saturate, așa că trebuie consumată cu moderație, mai ales dacă urmăriți o dietă cu aport redus de grăsimi.
@@ingineriicreierului Brânză este din sursa proprie
Mulțumesc cu recunostinta