Muito bom . Me inscrevi no canal a partir desse vídeo . Estou na luta para eliminar gordura e já eliminei 12 kg com musculação . Antes das seções de musculação procuro fazer ginásticas que queimam calorias e já consigo fazer 30 flexões de solo com encolhimento de uma perna após cada flexão . Agora vou treinar o burpee . Na última vez que tentei fazer esse exercício eu quase dei uma cabeçada da parede 🧱 .
😍😍Dentre os vários programas de Biomecânica, Fisiologia do Exercício, a forma mais completa e objetiva, no viés prático sem desmerecer o arcabouço teórico, é o da Cinética. Excelente a postura daquele que instrui, parabéns, professor/instrutor, profissional de Educação Física! 👏👏👏👏👏👏
O padrão oficial é fazer o agachamento, mas em um WOD você precisa poupar alguns músculos que serão exigidos depois. Então, não fazer o agachamento é melhor porque depois se tiver qualquer movimento que exiga as pernas você não vai conseguir fazer.
Amigo...no minuto 07:30 vc fala que o movimento oficial do crossfit tem o movimento da minhoquinha. No próprio canal da Crossfit eles ensinam a fazer o Burpee sem minhoquinha nenhuma. ruclips.net/video/auBLPXO8Fww/видео.html
Tanto mobilidade de quadril quanto a de tornozelo é fundamental pra posição de sapo e para o burpee. Muito show a explicação de vocês.
Amo demais esse exercício. 😍
Fantastico
Adorei! Não sabia que existia um burpee oficial. Muito boa sua explicação. Parabéns
Existe. É só pesquisar no site da crossfit.
Show de Bola vocês da cinética
Muito obrigado Marcelo, pode mandar sugestões!
Muito bom . Me inscrevi no canal a partir desse vídeo . Estou na luta para eliminar gordura e já eliminei 12 kg com musculação . Antes das seções de musculação procuro fazer ginásticas que queimam calorias e já consigo fazer 30 flexões de solo com encolhimento de uma perna após cada flexão . Agora vou treinar o burpee . Na última vez que tentei fazer esse exercício eu quase dei uma cabeçada da parede 🧱 .
Excelente
Bom dia! Grata! Excelentes orientações sobre o Burpee! Já posso melhorar minha performance diante do exposto! Parabéns, Cinética!
😍😍Dentre os vários programas de Biomecânica, Fisiologia do Exercício, a forma mais completa e objetiva, no viés prático sem desmerecer o arcabouço teórico, é o da Cinética. Excelente a postura daquele que instrui, parabéns, professor/instrutor, profissional de Educação Física! 👏👏👏👏👏👏
Eu particularmente adoro o conteúdo de vocês!!!!
Muito obrigado Drikkah! Pode mandar sugestões viu!
Obrigada pela explicação 😊
Oi. Gostei muito da explicação. Gostaria de saber se pode ser realizado todo dia e pra que serve. Obrigada
10:13 tapoha
Faço 200 burpees todos os dias.
Confusão na minha cabeça.... Um diz que não é para fazer agachamento;;; esse faz
O padrão oficial é fazer o agachamento, mas em um WOD você precisa poupar alguns músculos que serão exigidos depois. Então, não fazer o agachamento é melhor porque depois se tiver qualquer movimento que exiga as pernas você não vai conseguir fazer.
Amigo...no minuto 07:30 vc fala que o movimento oficial do crossfit tem o movimento da minhoquinha.
No próprio canal da Crossfit eles ensinam a fazer o Burpee sem minhoquinha nenhuma.
ruclips.net/video/auBLPXO8Fww/видео.html