Que alegría saber que la señora Ana María esté bien de salud. La extraño mucho y agradezco todo cuanto nos ha enseñado. Felicidades a usted por haber heredado tanta sabiduría. Un abrazo muy fuerte desde Chicago Illinois
DEP ANA MARÍA LA JUSTICIA. Siento muchísimo su perdida, lo mismo que todos los que la seguíamos desde que alguien nos la dio a conocer, a mí mi suegro catalán. Con ella hemos aprendido a alimentarnos correctamente y hemos mejorado nuestra salud. Siempre estará en nuestros corazones agradecidos.
Hola soy Alicia de Argentina. Agradecida con tu abuela Ana Maria por todo su aporte a la salud mundial. Quería decirte que acá se usa para cocción la oliva común porque es mejor para cocinar por su punto de humeo y el extra para comidas frías. Recomendado por los Dres. Veller❤
Así es, el aceite de oliva es uno de los aceites, entre otros, que tienen el punto de humo alto, para poder controlar bien la cocción. Gracias por tu aporte, Alicia :*
Te felicito 🎉🎉🎉muy buenas explicaciones empleando las enseñanzas de tu abuelita 👍👋 porfavor sigue explicando el porque se necesita la nutrición con los suplementos ❤
Maravilloso ❤ Esperando más recetas tuyas que son formidables y adaptadas a la vida moderna contemporánea para que no nos aburra aparte de que se ven riquísimas yo preparé una y en la vista es un espectáculo de colores. Enhorabuena y muchos besos y abrazos a tu abuela❤
Hace muchos, muchos años creo recordar que vi a Ana María en TV debatir con Grande Covián y alguien más, hablaban del magnesio,. Grande Covián decía que no había evidencia de que el magnesio tuviera efectos de prevención del cancer y la vapuleaba con sus datos. Con los años se habla cada vez más de la importancia del magnesio, además de que Ana María ha sobrevivido por muchos años a Grande Covián. Ana María ha sido una visionaria
Hola Dra. Ana María y Lara : Encantada de saludaros. Es para mí un honor poder enviar mis deseos de felicidad a la Dra. Ana María por haber cumplido en el pasado mes de julio 100 años. Es increíble! Muchísimas felicidades!!! Le deseo en todo este año y siempre alegria, prosperidad, salud y abundancia y que cumpla muchos más con mucha salud y felicidad y que todos lo veamos . Enhorabuena por estar tan bien en esa edad de muchos años vividos. Muchas gracias Lara por comunicarnoslo y por enseñarnos a desayunar opiparamente y saludable. Muchas gracias. Saludos afectuosos. 😊
Qué alegria saber que tu abuela está bien! La echamos mucho de menos. Al menos tenemos sus videos para verlos una y otra vez, yo ya casi me los sé de memoria. Nos daba mucha y buena información. Ahora tu has cogido el testigo, te deseo mucha suerte . Un abrazo grande para Ana María...
Excelente video!! No puedo estar más de acuerdo con los desayunos ricos en proteínas, lo digo no solo como coach nutricional y sino como persona que busca una alimentación nutritiva , variada y equilibrada. Muchas gracias Lara y un abrazo para Dña. Ana Maria.
Me alegra que estés muy bien pues me encantaba pero también me gustas tú😊 cómo lo explica y ella ya ha trabajado bastante un besazo para las dos y me alegra que hayas cogido el puesto de tu abuela porque me gustaba mucho
Holaaaaaa, Lara muy buen trabajo me has hecho venir unas ganas tremendas de prepararme una de esas tostadas😊 Están muy interesantes. Voy a hacer mi versión pues aquí donde vivo o sea centroamérica aquí en algunos lugares alejados de las grandes ciudades no encontramos ese jamón tan delicioso que tu propones ni tampoco se encuentra la burrata algo parecido si se encuentra. Además creo que para variar se puede usar algún otro vegetal salteado. De todas formas esas ideas hacen que mi fantasía vuele. Aquí comemos muchos frijoles desde muy pequeños y comemos una crema de puré de frijoles y con aguacate y queso sabe muy bien😁
Muchas gracias por tus recetas, me encantan tus desayunos, pero agradecería que pusieras cantidades, por ejemplo en el pesto casero. Gracias de nuevo ❤
La osteoporosis se debe vigilar y atenderla con suplementos nutricionales como la vitamina D, Colágeno con Magnesio, fósforo y calcio en la dieta. Por supuesto, debes realizar tu seguimiento y pruebas convenientes con tu médico.
@@anamarialajusticia muchas gracias !!!! Que cantidad de magnesio debo tomar al dia estoy tomando dos sobres al dia de vuestro colageno con magnesio y vitamina c
@@ln7025 Con los sticks alcanzas un 76% del magnesio diario. Si tienes artrosis, osteoporosis o alguna lesión puedes agregar Magnesio Total®5 mañana y noche
Ola madre. Dios labendiga como me alegra saber.de. ella la. Estrañomucho. Tengo tiempo. Que no ce de. Ella. Pregunto ? Como conseguir sus productos. Desde. Venezuela. Reponder x f. Dios le bendiga
Hola Gonzalo, ahora ya estamos en Venezuela, nos puedes encontrar en VENEZUELA Email: medinsumos.vzla58@gmail.com Tel.: +58 4142640383 IG: @anamarialajusticia.vzla
Hola Ramón, el pan hecho con masa madre es mucho más rico. Es un poco laboriosa y puedes encontrar la manera de hacerla en numerosos tutoriales en internet. Yo no tengo ningún vídeo sobre ello, pero te animamos a que lo pruebes y lo compartas con nosotros
Son desayunos con proteína, no significa que deban ser única y exclusivamente a base de proteína, ya que es necesario una ingesta tanto de grasas como de hidratos de carbono además de las proteínas.
Sabemos que la pieza de fruta entera siempre es mucho más sana. Pero una naranja exprimida (no varias) no comporta algo alarmante. Gracias por tu aporte
Una paella... Te informo que eso en España es una sartén.... Una paella 🥘 es una comida típica de Valencia... para los que no lo sepan... Creo que hay que tener un vocabulario de conocimiento antes de publicar
Hombre a estas alturas ya sabemos que como mucho comer pan de trigo sarraceno, integral como que no, y… zumo de naranja decías? Pues no mucho azúcar, me sorprende que no lo tengáis en cuenta.
En la variedad está la clave, no abusar del trigo y variar los distintos granos es beneficioso. Claro, la fruta completa es siempre mejor que exprimirla. Pero si alguien no es capaz de introducir la fruta por la mañana, exprimir el zumo de 1 sola naranja es una opción válida y no representa un problema.
@@anamarialajusticia cuántos estudios hay donde se demuestra la cantidad de azúcar que hay en una naranja exprimida? Y variedad de granos hoy en día están todos adulterados de mala calidad, el trigo no es el mismo que se utilizaba hace 80 años.
@@esthernavarroclemente251 No hace falta recurrir a estudios para saber la cantidad de hidratos de carbono que contiene una naranja Esther. Lo importante es el cómputo diario y la cantidad por comida/ración, así como el tipo de azúcares
Que alegría saber que la señora Ana María esté bien de salud. La extraño mucho y agradezco todo cuanto nos ha enseñado. Felicidades a usted por haber heredado tanta sabiduría. Un abrazo muy fuerte desde Chicago Illinois
Gracias a ti Maria, un abrazo y le mandamos muchos cariños de tu parte
@@anamarialajusticia
Muchas gracias
Bendiciones a la señora Ana María, por todo lo que nos aporto para tener cartílagos y tendones saludables
Gracias Margarita, un placer leerte
DEP ANA MARÍA LA JUSTICIA.
Siento muchísimo su perdida, lo mismo que
todos los que la seguíamos desde que alguien nos la dio a conocer, a mí mi suegro catalán.
Con ella hemos aprendido a alimentarnos correctamente y hemos mejorado nuestra salud.
Siempre estará en nuestros corazones agradecidos.
Me alegro de que tu abuela este bien, gracias por las recetas, me vendrian bien ideas de cenas❤❤❤
Por supuesto, pueden ser cenas ligeras también :)
Hola soy Alicia de Argentina. Agradecida con tu abuela Ana Maria por todo su aporte a la salud mundial. Quería decirte que acá se usa para cocción la oliva común porque es mejor para cocinar por su punto de humeo y el extra para comidas frías. Recomendado por los Dres. Veller❤
Es divina
Así es, el aceite de oliva es uno de los aceites, entre otros, que tienen el punto de humo alto, para poder controlar bien la cocción. Gracias por tu aporte, Alicia :*
Muchas gracias por esa receta, abrazo grande a la señora Ana María, la queremos muchísimo
😍 Muchas gracias por estas bonitas palabras, Marlene
Buenas tardes,un gusto verte y saber de nuestra querida Ana María gracias por las recetas saludos desde México ❤❤❤🎉🎉🎉
Un abrazo Pilar, nos encanta que los disfrutes.
Te felicito 🎉🎉🎉muy buenas explicaciones empleando las enseñanzas de tu abuelita 👍👋 porfavor sigue explicando el porque se necesita la nutrición con los suplementos ❤
❤❤ Muchas gracias, Perla
Felicitaciones y muchas bendiciones por ser la nieta de tan magnifica pionera en el campo de la salud y la verdadera nutricion. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias :) por tus palabras
Saludo a la sra.bioquimica q se encuentre bien de salud,y Dios misercordioso y todopoderso la bendiga ❤❤🙏🙏🙏
Saludos recibidos Luz, y un abrazo grande para ti
Felicitaciones! Y muchas bendiciones dl señor, para ti y tu abuela. Gracias porq por tu abuela conocí dl magnesio. Gracias por las recetas
Gracias a ti :) esperamos que las disfrutes
Hola Lara muchas gracias por estos desayunos tan ricos. Un abrazo para Ana María y otro para ti ❤❤❤
Esperamos que los disfrutes, Marilo. Un abrazo :)
Que pinta tan buena!!!! Me alegra saber que si abuela se encuentra bien! Un saludo y mil gracias por esta página tan estupenda!!!
Muchas gracias :) ¡Realmente son deliciosos, sí!
EXCELENTE
Gracias ' muy ricos desayunos
Una lluvia de Bendiciones para ti y la abuelita 🙏🙏 desde Perú 🇵🇪
Un abrazo Eva, muchas gracias :)
Bendiciones a doña Ana María
También para ti, por seguir sus consejos ,y enseñarnos
Muchas gracis Margarita :*
Enhorabuena Lara por ser tan sensata, lista y agradable y por supuesto por ser la nieta de Ana María, un abrazo grande para las dos.
Muchas gracias Carmen 😊 Un abrazo muy grande
❤❤😇💯🙏🙏Excelente Bendiciones Familia 👪 🙏 🎉
Maravilloso ❤ Esperando más recetas tuyas que son formidables y adaptadas a la vida moderna contemporánea para que no nos aburra aparte de que se ven riquísimas yo preparé una y en la vista es un espectáculo de colores. Enhorabuena y muchos besos y abrazos a tu abuela❤
Muchas gracias Patricia, nos alegra que te gusten :)
Hace muchos, muchos años creo recordar que vi a Ana María en TV debatir con Grande Covián y alguien más, hablaban del magnesio,. Grande Covián decía que no había evidencia de que el magnesio tuviera efectos de prevención del cancer y la vapuleaba con sus datos. Con los años se habla cada vez más de la importancia del magnesio, además de que Ana María ha sobrevivido por muchos años a Grande Covián. Ana María ha sido una visionaria
Gracias por tus palabras :)
Hola Dra. Ana María y Lara :
Encantada de saludaros.
Es para mí un honor poder enviar mis deseos de felicidad a la Dra. Ana María por haber cumplido en el pasado mes de julio 100 años. Es increíble! Muchísimas felicidades!!! Le deseo en todo este año y siempre alegria, prosperidad, salud y abundancia y que cumpla muchos más con mucha salud y felicidad y que todos lo veamos . Enhorabuena por estar tan bien en esa edad de muchos años vividos.
Muchas gracias Lara por comunicarnoslo y por enseñarnos a desayunar opiparamente y saludable. Muchas gracias.
Saludos afectuosos. 😊
Gracias a ti, Rosa. Agradecemos tus bonitas palabras
@@anamarialajusticia Gracias Dra. Ana María y Lara.
Gracias Lara !!!!!❤❤❤❤❤ ❤❤❤.Desde ARGENTINA ❤
¡¡Gracias a ti!! Un abrazo Maria Rosa
Muchas gracias a Doña Ana Maria por sus propuestas de desayuno. Y gracias ti Lara por tu podcast 😊
Gracias a ti, Isa. Un abrazo muy grande
Qué alegria saber que tu abuela está bien!
La echamos mucho de menos. Al menos tenemos sus videos para verlos una y otra vez, yo ya casi me los sé de memoria.
Nos daba mucha y buena información. Ahora tu has cogido el testigo, te deseo mucha suerte .
Un abrazo grande para Ana María...
Muchas gracias, María. Esperamos que te gusten los contenidos y cualquier duda, estamos aquí para resolverla.
Buenos días muchas gracias ya conseguí aquí en Burgos el magnesio con harpagofito. Q Dios les bendiga
Gracias a ti Marisol, cualquier duda contacta con nosotros.
Excelente video!! No puedo estar más de acuerdo con los desayunos ricos en proteínas, lo digo no solo como coach nutricional y sino como persona que busca una alimentación nutritiva , variada y equilibrada. Muchas gracias Lara y un abrazo para Dña. Ana Maria.
Muchas gracias, Elena, nos alegra mucho :*
La echamos mucho de menos ,pero el saber que está bien es una alegría .
Gracias Maria José, agradecemos estas muestras de cariño que Ana María sigue de cerca :)
Umm..q ricos estos desayunos! sobre todo la primera propuesta,a mi tb me encant
a la combinación de setas con huevo🥚🍄🟫🧀
Sin duda, son una delicia Paloma 😍
Un gran abrazo para tu abuelita y un besito para ti ❤❤, tienes mi suscripción
Me alegra que estés muy bien pues me encantaba pero también me gustas tú😊 cómo lo explica y ella ya ha trabajado bastante un besazo para las dos y me alegra que hayas cogido el puesto de tu abuela porque me gustaba mucho
😍😍 Que bonitas palabras, Petra. Te mando un abrazo grande
Me ha encantado el vídeo.
Muchas gracias.❤
Me gustaron las recetas,muchas gracias.
Holaaaaaa, Lara muy buen trabajo me has hecho venir unas ganas tremendas de prepararme una de esas tostadas😊
Están muy interesantes.
Voy a hacer mi versión pues aquí donde vivo o sea centroamérica aquí en algunos lugares alejados de las grandes ciudades
no encontramos ese jamón tan delicioso que tu propones ni tampoco se encuentra la burrata algo parecido si se encuentra.
Además creo que para variar se puede usar algún otro vegetal salteado.
De todas formas esas ideas hacen que mi fantasía vuele. Aquí comemos muchos frijoles desde muy pequeños y comemos una
crema de puré de frijoles y con aguacate y queso sabe muy bien😁
Oh Mirna, seguro que lo que nos explicas está delicioso. Y podrás improvisar y tener nuevas ideas, gracias por tu aporte.
❤❤❤❤❤❤❤Mil gracias!!!! Ana María,una genia!❤❤❤❤❤
Gracias a ti :)
Gracias por la información de la alimentación de Ana saludos desde Ecuador bendiciones 2:53
❤❤ Muchas gracias, Aída
Justo lo que necesitaba :) Gracias a ti y a Ana María!
Gracias a ti :*
Un desayuno muy rico y saludable.Gracias!
Muchas gracias Gabi, esperamos que lo disfrutes :)
Muy esp cuál tu aporte a nuestra nutrición me aportó alegría gracias!
Gracias Laura :*
Delicioso desayuno un saludo a la abuelita desde medellín Antioquia Colombia
Un abrazo Isabel :)
Rico buenos día desde cartagena colombia
Un abrazo Sandra
Me uno al saludo, un abrazo muy fuerte y gracias por compartir tus conocimientos siempre ❤
Un beso enorme, Rosana :)
Los desayunos se ven deliciosos gracias! 👏🏻👏🏻😋🤗🇵🇪
¡Gracias a ti, Rosario! Nos alegra que te gusten :)
Muy rico y saludable, cariños a la abuela ❤
Muchas gracias Maria Luisa :*
Saludos y abrazos para la Dra Anita La justicia 😢 la queremos ver en los vídeos gracias por todo 🙏🏼✨ bendiciones para toda tu familia y abu linda 😍❤️✨
Muchas gracias Sandra, un abrazo para todos vosotros
🙂Muchas gracias Lara y saludos a Ana María ❤️
Gracias a ti, Rocío, un abrazo grande.
Gracias por la receta.......😋😍🥰❤️
Gracias a ti Maria Lourdes
Fabulosas todas las recetas🎉
Muchas gracias Adriana :* Espero que la disfrutes
Saludos a la Sra AnaMaria desde 🇵🇦
Igualmente Orissa, un abrazo
Muy deliciosos desayunos, eres genial, te doy like,
Y yo te doy un like a ti por tus bonitas palabras :)
Que excelente tu programa sigue porfa eres de mi gran ayuda
Nos alegra mucho Mirna, un abrazo muy grande
Saludos a su abuela.
Gracias por las recetas 🙂🙂
Un placer, Sandra. ¡Disfrútalos!
Me encantan las tres propuestas ❤❤❤❤
Nos alegramos mucho, Emily :*
Muchas gracias por tus recetas, me encantan tus desayunos, pero agradecería que pusieras cantidades, por ejemplo en el pesto casero. Gracias de nuevo ❤
Lo tendremos en cuenta, muchas gracias por tu comentario :*
Qué ricas propuestas para desayunar
Saludos a la abuela.La tengo siempre presente
En nuestra casa será siempre ANAMARI❤❤❤❤❤❤
Un abrazo Mª Teresa, gracias por tus palabras
Larga vida a la señora Lajusticia. 🙏
😍 Gracias
Q rico todo. Rosana de Argentina
Muchas gracias Rosana, que bien que te gusten :*
Aguacate: malta
Jambones: camarones
Traducción para otros países.
Saludos desde México! 😊😊😊👋🏻🇲🇽
Saludos para su abuela desde Lima-🇵🇪
Muchas gracias Emilia :*
❤ muy deliciosos
Nos alegra mucho que te gusten Silviana
Mil gracias !!!!! Dale besos y saludos de mi parte !!!!! Queria saber tu abuela tenia osteoporosis ? Que me recomendaria para revertirla ?? Besos
La osteoporosis se debe vigilar y atenderla con suplementos nutricionales como la vitamina D, Colágeno con Magnesio, fósforo y calcio en la dieta.
Por supuesto, debes realizar tu seguimiento y pruebas convenientes con tu médico.
@@anamarialajusticia muchas gracias !!!! Que cantidad de magnesio debo tomar al dia estoy tomando dos sobres al dia de vuestro colageno con magnesio y vitamina c
@@ln7025 Con los sticks alcanzas un 76% del magnesio diario. Si tienes artrosis, osteoporosis o alguna lesión puedes agregar Magnesio Total®5 mañana y noche
Delicioso y saludable
Mucho salud estes la distancias
Gracias Margarita :*
Se puede hacer las setas, y el huevo revuelto
Yo pienso que puede ser.Siempre teniendo en cuenta.no añadir al revuelto excesivo aceite.
Ola madre. Dios labendiga como me alegra saber.de. ella la. Estrañomucho. Tengo tiempo. Que no ce de. Ella. Pregunto ? Como conseguir sus productos. Desde. Venezuela. Reponder x f. Dios le bendiga
Hola Gonzalo, ahora ya estamos en Venezuela, nos puedes encontrar en
VENEZUELA
Email: medinsumos.vzla58@gmail.com
Tel.: +58 4142640383
IG: @anamarialajusticia.vzla
Saludos a Ana Maria, he aplicado su conocimiento para vivir largo tiempo con buenas articulaciones. Ella como ha estado?
Muchas gracias por tus palabras, Ana María se encuentra muy bien y sigue de cerca y con cariño vuestros mensajes. Te agradecemos el detalla :)
Hay sartenes antiadherentes sin teflón, eso sí más caras pero merece la pena😊
Gracias Inma, por tus consejos. 😍
Lara una receta de pan sin gluten en casa. Que no lleve maíz porfa
Lo tendré en cuenta :*
Gracia a tu abuela empese a desayunar mucha salud para ella
Nos alegra que te haya sentado bien. Un abrazo Carmen
Excelente receta!....pero los huevos siempre los hagos en agua hirviendo( poché) y sin sal.❤
Muchas gracias, Sylvia, por tu aporte. Esperamos que los disfrutes :)
Es verdad que echamos de menos a tu abuela...
Buen día..!!! Alguien me puede decir cómo se hace la masa madre??
Hola Ramón, el pan hecho con masa madre es mucho más rico. Es un poco laboriosa y puedes encontrar la manera de hacerla en numerosos tutoriales en internet. Yo no tengo ningún vídeo sobre ello, pero te animamos a que lo pruebes y lo compartas con nosotros
Una pregunta si es un desayuno proteico porque lleva pan aunque sea integral? Espero respuesta
Son desayunos con proteína, no significa que deban ser única y exclusivamente a base de proteína, ya que es necesario una ingesta tanto de grasas como de hidratos de carbono además de las proteínas.
❤❤
Hola saludos para Ana María la Justicia ❤
Se los damos, un abrazo
👍👏👏❤️
😍
Que es la vorata
La burrata es similar a la mozzarella, pero mucho más suave y cremosa.
Disculpa mi pregunta: que es burrata?
Es muy parecida a la mozarella, pero más cremosa
Hola q es burrata?
Es un queso fresco de leche de vaca, parecido a la mozzarella, Adriana.
Mejor un zumo de limón con agua , que el zumo de naranja tiene mucha fructuosa
Si tomas una naranja sola, no es necesario tomar más de 1 :*
Debería ser paellera no paella verdad?
Disculpa, nos referimos a sartén, porque en catalán sartén se dice paella 😛
Zumos de naranja 🍊 que error... por favor eso no es para un desayuno saludable...
Sabemos que la pieza de fruta entera siempre es mucho más sana. Pero una naranja exprimida (no varias) no comporta algo alarmante. Gracias por tu aporte
Una paella...
Te informo que eso en España es una sartén....
Una paella 🥘 es una comida típica de Valencia... para los que no lo sepan...
Creo que hay que tener un vocabulario de conocimiento antes de publicar
Hola Justina, ha sido un error porque somos bilingües y sartén se dice paella, en catalán.
Me encantó estas ideas de desayuno! Completos y fáciles de preparar , Muchas gracias !
Es una pena no poder escusar con claridad el video
Si tienes alguna duda Mario, en la descripción del vídeo tienes todos los detalles de la receta ❤
Hombre a estas alturas ya sabemos que como mucho comer pan de trigo sarraceno, integral como que no, y… zumo de naranja decías? Pues no mucho azúcar, me sorprende que no lo tengáis en cuenta.
En la variedad está la clave, no abusar del trigo y variar los distintos granos es beneficioso. Claro, la fruta completa es siempre mejor que exprimirla. Pero si alguien no es capaz de introducir la fruta por la mañana, exprimir el zumo de 1 sola naranja es una opción válida y no representa un problema.
@@anamarialajusticia cuántos estudios hay donde se demuestra la cantidad de azúcar que hay en una naranja exprimida? Y variedad de granos hoy en día están todos adulterados de mala calidad, el trigo no es el mismo que se utilizaba hace 80 años.
@@esthernavarroclemente251 No hace falta recurrir a estudios para saber la cantidad de hidratos de carbono que contiene una naranja Esther. Lo importante es el cómputo diario y la cantidad por comida/ración, así como el tipo de azúcares
"Eso" es una sarten, una -paella- NO!!!
A veces se nos cruzan palabras en "catalán" :P
❤❤❤❤