江守山：聰明吃蛋好處多，健康從頭補到腳!【健康好生活】

[@WENYIHAO]

這一集太好了，授意很大，感謝醫師！！！👍👍👍

[@蘇蘇進元]

感謝江醫師分享

[@APPLE-py6mq]

感恩🌹🌈❤️🙏🏻

[@Mei-vy4dw]

用電鍋煮蛋 放很少的水就好，蛋不用煮太久，又不用顧火，按下加熱鍵，就去做別的事，聽到跳起來就完成。

[@楊富鈺]

低溫煮蛋👍👍👍營養高，，，生蛋放冰箱蔬果箱安全

[@劉紫均]

枸杞蒸蛋營養又美味

[@dsp5320010]

學到了每次這個醫生都會給我增加很多知識謝謝醫生

[@楊月仙-l9n]

不會要人多吃維它命，讚

[@luciya1217]

有時忙到沒時間買便當(店都收了)，
超商的茶葉蛋真的很方便，只要2顆一餐就差不多飽了~~又省錢.

[@mingwang5705]

茶葉蛋其實不能多吃。自己煮蛋也很快，蛋放冷水開始用中大火煮，水開之後轉中小火，計時六分鐘，關火，放入冷水五分鐘就好了

[@lienmusicbox1973]

要是有微波爐，就用微波的吧。
小碗裡抹點油或倒點水讓蛋不會黏碗，打入雞蛋後把蛋黃戳破 （不然微波時會爆開很危險），撒少許鹽調味，用40%火力微波1:30～1:40，就完成了。
這樣不但省時，也省火省水，不用又煮又泡水的。

[@ellenwong6806]

@@lienmusicbox1973 you can do that too but if it’s too much I will do 🫡 I

[@鳳凰-p5p]

雞蛋真的很好吃喔！

[@張靜貞-q8s]

蛋是葷的

[@黃參參]

可它沒殺生啊

[@mandang1]

謝謝江醫生在8.52地方(鉀說)，應該(假說)才對。

[@富裕楊]

學習
江守山醫師院長一

[@楊富鈺]

蛋腦補至肌肉，腳，筋，骨，👍

[@lora1499]

把蛋放進電鍋架上 放點水 按一下電鍋 根本不必
顧 做別的事 水煮蛋就好了 泡一下冷水好剝殼
用鍋子水煮 自找麻煩

[@jelly3503]

水煮的口感會比較好而且水煮的一點都不麻煩~用電鍋感覺上才麻煩

[@張溪和]

榜健康食品讚好心安理得謝謝您快樂幸福家庭主婦們看到了保重拜拜

[@曾春秀-y3q]

ㄢ

[@kchong228]

醫師前部講得清楚，腎病病人常缺蛋白質。後面解説東方人吃蛋沒有中風或心臟病的原因是煮法不同，是有點穿鑿附會，是相當然的思考模式，如行雷閃電是先見光後聽聲是因為眼在前耳在後一樣。

[@abbyliu9068]

我每天吃三個到六個蛋 三十年了我胆固醇 好得很 精神充沛每個朋友都奇怪 我沒信什麼專家

[@你活在梦里]

每天真的吗？我也想呢，我是想减肥5kg啦

[@楊富鈺]

哈佛大學，研究蛋👍👍👍

[@張溪和]

讚平安健康

[@張溪和]

☃️🎎🧧🐅🍅🍇😅😀♥️

[@富裕楊]

老人一
不專注人
電鍋安全一

[@ZZ-yr8ht]

❤💯🙏👍👍👍

[@liao4413]

很感謝江醫師的專業知識，但是説美國人吃的蛋都是從烘焙來的，這點並不正確，美國人早餐吃水煮蛋，散蛋，煎蛋是很普遍的，（煎的蛋比我們的生）烘焙是蛋加在裡面做蛋糕等甜點使用，和在台灣也是一樣

[@ehghteenchen]

現在很貴;還不好買到!(再次印証;世事無常…)

[@hpliu8075]

很好，主持人不會插嘴

[@jelly3503]

蛋白質固然對身體很重要.代謝也是很重要的代謝不好的人就比較容易染上癌症

[@huntertw7808]

染上？ 你再說什麽

[@huntertw7808]

你是看了下面很可疑的影片嗎？ 事情要懂得求證 懷疑

[@楊富鈺]

茶葉蛋x煮太久，較不優～～～

[@shibayoung]

醫生說幹掉蛋的說法好可愛XDD

[@楊富鈺]

蛋烤箱X煎蛋X炒蛋X放室內溫度高㐅

[@劉雪娥-e8c]

三餐個吃一個蛋 就是一天三個蛋 可以嗎 因爲我不吃肉

[@bowmachen565]

一天吃三顆沒問題的,我每三個去驗血,有好的膽固醇~👍

[@黃乃科]

我想問過敏的人要怎麼吃蛋，我很喜歡吃蛋又不能吃，

[@pingc2780]

現在的衛教要加強，要與時俱進

[@daved8698]

卫教害人不浅，不只一例。

[@馬蓋鮮]

為什麼有一些中醫藥師 在youtuber說吃他們的藥 腎功能會灰復正常 是否騙人的 ?

[@defutseng2341]

優質蛋白質是植物中才適合人類的消化系統

[@金金-k5b]

👍

[@YT-li4wh]

蛋ㄧ定要吃啦 有些素食者不吃蛋 真的不行啦

[@tombradley9523]

這個是最近的新節目還是多年前的重播？

[@elizaleung1335]

從江醫師的樣貌看，這是個多年前的節目了。

[@羅東東]

吃蛋補蛋，吃雞補肌

[@楊富鈺]

蛋烘焙X高溫X

[@林r-x7l]

蛋的膽固醇一千多 是非常高，自己如有高膽固醇還可多吃它 ，沒有得好處而先害死自己，中風收尾，那就一生完了！

[@楊富鈺]

不吃蛋，表達力X，口才x體力x腳力X低好膽固醇，壽短㐅心血管㐅

[@楊富鈺]

丨O年前，洗腎，不敢吃蛋，坐輪椅，寃～～～

[@李小姐-b9o]

怎麼還沒講完就斷線？

[@劉雪娥-e8c]

對啊

[@halieu8717]

Uh uh TV try

[@gracepi8405]

不喜欢主持人不想看

[@defutseng2341]

有智慧的不吃動物性食物

[@劉英乾]

若是G級BG

[@李芯-z4f]

真衰 按錯鍵！

[@huntefson1542]

这位医生说的很多，但都是没有什么好处的废话。別在忽悠人了。