VOCÊ VAI EXPLODIR SUAS COXAS E BUMBUM COM ESSE TREINO
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- HEEEEY TIMEEE! Preparada pra um treinão INTENSO de COXA E BUMBUM?
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Enviei uma mensagem Amanda
Terminei com tudo sob total descontrole! 😂😂😂😂😂😂😂
Morri, mas passo bem!
Fiz 3 treinos diferentes, mas valeu a pena!
Obrigada! Você, Olena Starodubets e Tatiana Trevia me tiraram do sedentarismo e da hipertensão!
Deus te abençoe, maravilhosa!
❤🫰🏻❤️
Amanda do céu!seus treinos são maravilhosos, impossível não ver resultados,Quando chega notificações dos seus vídeos já ficou doida rsrs😅❤
Fico muito feliz com esse Feedback time❤❤ depois me mandem o antes e depois no Instagram
Só é eu que estava com saudades dessa maravilhosa???❤💪🔥
Lindona❤❤❤
Nossa treino maravilhoso top
Amanda vc e top🔥🔥🔥🔥
Estou acostumada com treino, mas com esse fiquei aqui, estirada no chão 🥵😁🤣🤣Amanda vc é top d+ obrigada pelo treino compartilhado, q Deus abençoe 🙏😘
Que treino maravilhoso!!!
Estou amando seus treinos já estou vendo a diferença eu gostaria que vc me ensinasse um treino para destruir o tchauzinho dos braços 😊❤
Fico mt feliz por isso time❤❤
Obrigado Amanda estou acompanhando tudo ❤
Amo deu treinos bastante técnicas 😅
Amanda, eu adoro fazer seus treinos pela manhã , porque eu o meu dia fica completo!!!
Mais que perfeito!!
Vc é específica,seus treinos realmente dão resultados....vc é ótima no que faz...bjo
Arrasando como sempre 😊
Amanda de Deus, eu não só gostei deste treino, minha filha eu ameiiiiiiiiii, esse foi um dos melhores treino q eu já fiz aqui com vc, não tô nem sentindo minhas pernas te juro. Meu mto obg, Deus te abençoe 🙏🙏🙏
Socorroo Deus 😂😂😂 amo os treinos da Amanda comecei faz umas 2 semanas e ja to vendo resultado amoooo ❤❤❤❤
Amei ó seu video parabéns GRATIDÃO ❤❤
Treino top
Só treino maravilhoso nesse canal 😊😊😊
Vc é a melhor com vc eu treino todos os dias sem me sabotar 🎉 vc é maravilhosa
Bora com tudo meu time❤
Amanda, faz mais vídeos de superiores,por favor ❤
Anotado❤
Boa tarde o treino de hoje foi maravilhoso
Amanda, o que foi isso!...foi demais, as pernas agardeceram!...e vc sempre maravilhosa!
Maravilhoso
Treino maravilhoso e intenso, treino a anos, mas mesmo assim tive dificuldade, precisa ter muita consciência corporal. TOP ❤
Seus treinos são os melhores 🔥🔥🥰
Comecei fazer seus treinos em casa e já vi minhas pernas mudando. Seus exercícios são ótimos!👏🏽👏🏽
@JENIFFER YASMIN SANTOS DE OLIVEIRA quero saber tbm
Tira foto de antes e depois em time❤❤
boa tarde otreino foi maraviroso de mais eu amei
Amanda que treino maravilhoso,muito pesado mais maravilhoso
Estava treinando com outra pessoa
Mas deixei de treinar com ela para treinar com você .já treino com mas de seis meses e já tô vendo resultados. Obrigada
Te amo de coração bjs sua linda❤❤❤❤❤
Maravilhoso Amanda. Como sou um pouco mais avançada eu amei. Obgada
Oii amandaa , sou sua nova inscrita ! Amei tantos os seus treinos , que parei de fazer de outra e comecei a fazer o seu 😀
Oi lindonaaa, vamos juntas que seus resultados serão incríveis!!! Me segue no Instagram também @amandabiuger
Amanda esse treino é top!!só gratidão !
Meu Deus .Socorro.❤
❤eu to apaixonada nos seus treino hj fiz pela manhã e agora aqui pela tarde e confesso seus treino são foda to super apaixonada
Treino maravilhoso tô amando seus treinos
Seus treinos sempre acompanho e faço são maravilhos
Não vou a cademia amanhã vou dazer em casa.
❤❤❤ vc é foda pouco tempo que conheci seu canal já estou viciada quero fazer parte
Oi Amanda! Estou te conhecendo agora e ja gostei muito de vc 🥰 ... Com certeza vou fazer seus treinos... Bora lá 💪😉🥰❤️
Maravilhoso esse treino como todos os demais que já postou aqui. E ainda trabalha o abdomen! Bom demaisssss! ❤
que treino top!!! amei...sofri mas amei...a parte da cadeira extensora fictícia foi muito legal, coloquei as duas caneleiras de 3kg e fui!! sento bastante... fiz esse treino depois de outro de glúteos e posteriores da amanda, que foi bem de boa, ai p matar fiz esse
Amo treinar com você tô tentando muitos resultados..... só gostaria que você mim tirasse uma dúvida o corretor pra ter resultados e treinar todos os dias ou não adoro você sou do Piauí ❤❤
Treino de Amanda e tudo de bom amo obg ❤
Lindaaaaa obriii❤
Amo amo ❤
Que treino foi esse 😊😊😮😮..maravilhoso
Obrigado Amanda, por me incentivar cada dia mais, a treinar e não parar no meio do caminho! Tou tendo muitos resultados ❤
😂😮😢😢🎉😢😢
Treino maravilhoso
Treino top amei fazer
Amanda amo seus treino viu ❤
Amanda tô amando seus treinos e vendo resultados.A semana passada fiz seu treino de glúteos, misericórdia aaaaaa mulher sentar , deitar só com apoio pra levantar.
Fico mt feliz por isso time❤❤ tira foto de antes e depois e me manda no Instagram @amandabiuger e aproveita e compartilha com as amigas
Amo seus treinos, rápidos e maravilhosos!
Muito bom esse treino
Q treino e esse mulher !!! 😮matador ameiiii🥵
acabei de fazer esse treino e mulher o que foi isso? a minha alma saiu do corpo, fiz com uma caneleira de 5kg e dois halteres de 3kg cada. to suando e com as pernas tremendo!! amei amei amei
Nossa meu Deus que treino e esse maravilhoso 🔥🔥🔥
Amanda é nossa fada madrinha 🥰
Bom dia bom dia quartou e hoje e dia de treino de pernas.vamos já começar o dia .com esse treino maravilhoso dessa maravilhosa bora criatura
Boraaaaa🔥🔥🔥
Amo seus treinos🤩🤩🤩
Amei prof vou treinar junto c o q vc fez treinar c o anterior ❤
Maravilha meu triênio de segunda👏💪❤❤
Que treino foda! Você é a melhor
Já vou fazer esse treino ❤
Amanhã vou fazer esse treino 🔥 Gratidão Amanda ❤
Faz e me fala o que achou ❤
@@AmandaBiugerFoi tiro ,po,**ada e 💣..Amei ... tú é Top de mais
Muito bom! ❤❤❤
Topp demais
Adoro já tava enjoada do treino que eu tava fazendo obrigado
Eita time, se alimenta com 40 min de antecedência antes de treinar, e observa sua respiração pra não enjoar também. E beba pouca água durante o treino!
Eu ameiiii
Treino maravilhoso 👏👏👏
Amei o treino de hoje 🤩🥰
Tô adorando fazer seus treinos, são curtos porém pega muitooooo adoro 🥵🔥💪
Treinão brabo! Morri, mas passo bem kkkk! Perna tá queimando! Valeu Amanda❤
Sextouuuu com S de sucesso mulherrrrr que treino tô de perna bamba meu primeiro dia mas ameiiiii
Eu gosto desses treinos
Top treino.
Que treino foi esse Amandaaaaa!!!!!! 😅😅😅😅
Maravilha 💪
Ótimo, muito bom ❤
concluído com sucesso 👐❤
Amanda mia fia que trino é esse, tô com as pernas bamba🥴 até a água que fui beber quase sai pelo nariz de tão cansada que fiquei😂😂mas ameeeeiiiiii💪💪💪
Perfeitaa, amei ❤❤❤
Maravilhoso demais
Adorei top
Maravilhosa amando seus treinos❤
Obriiii❤
Treino maravilhosooo! Vou fazer amanhã 💪🏼😍
Faz e me fala o que avhou❤
Top
Bom demais
Amo esse tipo de treino que vc fez. uma academia em casa. 🥰
Muitas não gostam de ir academia, então pra ajudar essa galera eu vou adaptando pra ajudar ❤
Notando diferença faz 2 meses que comecei voce salvou literalmente...quem disse que só academia da resultados
Fico muito feliz por isso timee, vem pro time mulher fitness ❤❤
Amanda passa superior completo Tb bem. Completo amiga amo seus treinos bjssssss
Anotado✅❤
Bom diaa treinao de coxas adorei ja ta feito ❤
Amanda como sempre incrível ❤❤
Lindona❤ compartilha com as amigas
Amou seus treinos
Sua linda muito obrigada❤
Esse treino intermediário pode fazer ou só avançado,
Adorei treinar bumbum com pernas muito bom +❤
Sempre animada meu amo te admiro muito ❤❤❤
Compartilha com as amigas❤
Super super e super❤
Treino top,é disso que gostamossss❤
Hahahaah dói mas e bom 😅
Esse execício que levanta a perna é pra qual parte do corpo?
Amo seus treinos porque são curtos e o músculo chega a falhar. 🥵🥵🥵