Three Simple Tricks to Wake Up Early Without the Struggle（如何实现无痛早起）

一个让生活井然有序的方法就是早起，对我来说，早起最大的感觉就是一天变得特别长，早上做完一大堆事，吃完早餐以后才9点，高效且满足。
如果想要早起，却做不到怎么办？分享一下帮助我早起的小心得，感兴趣就进来看看吧。
目录
00:00 开场白
00:47 五分钟防贪睡策略
02:04 SAVERS 人生拯救计划
05:07 如何早睡
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[@CScott-wh5yk]

This was perfect timing - I will try this morning routine tomorrow.
Great English as well 👍🏻

[@superliooon]

Glad you liked it!

[@user-ok8nu7yv5n]

I like such bilingual learning videos,which are very inspiring to me.I hope you can make more of these videos,thank you!

[@superliooon]

Thank you, I will

[@xiaohu517]

wow very good . . . 🥰

[@superliooon]

Thank you 🤗

[@ericzhangx]

即凉英语越说越好了。desktop的wallpaper好漂亮。 3:38

[@superliooon]

😊

[@ericzhangx]

早起做一些事情，一天都有赚到了的感觉，特别是早上看到你的视频更新。

[@superliooon]

😊会说多说点

[@ericzhangx]

@@superliooon那我就多说啦😂

[@user-oc4dy4jd9v]

有时间可以考虑做个英语学习课程节点的总结视频

[@superliooon]

好的，我试试看

[@ednamok2127]

What time will you go to sleep?

[@user-oc4dy4jd9v]

英语狠厉害的样子哈

[@superliooon]

谢谢😊

[@user-lb1yq2xy9g]

尝试过早起，然后发现就算起来了，已经习惯晚上工作了，早上太亮了很不习惯，就总觉得无法进入状态，东摸摸西摸摸，或者发呆，然后早上就过去了。对我来说客服生物钟是第一道坎，第二道坎是早上内心比较抗拒工作

[@superliooon]

可能你是夜猫型的人群，有的人早上效率高，有的人晚上效率高，按照自己的节奏来就好啦。

[@peiwu2457]

我感觉这个视频就是献给国内刚过完节，第一天上班的小伙伴的~😂😂😂...By the way, 即凉春节一定过的不错吧，我感觉你“月半”了~😁😁😁

[@superliooon]

哈哈，对！吃的多，胖了8斤😭

[@ericzhangx]

没觉得即凉月半啊。很好的😊

[@ericzhangx]

@@superliooon一点也看不出来。😅

[@yangwang2660]

美女你好，你的人体工学椅购买链接能发一下吗？谢谢

[@superliooon]

保友金豪b

[@yangwang2660]

谢谢@@superliooon