07. 고지혈증의 음모-콜레스테롤, 너무 적어도 위험해요
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 아니 의사 양반 이게 무슨 소리요
멋진 몸매로 건강하게 살려고 죽을 만큼 노력했는데 내가 일찍 죽을거라고?!?
콜레스테롤! 알고 먹어야 제대로 건강할 수 있습니다.
놀라움으로 가득한 오늘 영상도 놓치지 마세요 😊
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#고지혈증 #고혈압 #당뇨 #비만 #콜레스테롤 #HDL #LDL #혈관 #지방
![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2014.12.18](http://i.ytimg.com/vi/0CenmnUvvmU/mqdefault.jpg)
LDL이 많아 혈관내 죽상동맥경화증을 만드는 것은 곧 심혈관 질환과 연결되는데
LDL이 많아서 생성되는 이 과정을 무시해도 사망율이 낮아진다는 기전이 연구로 된게 있나요?
아하~^^, 그래서 신검 결과가 그렇게 나온거군요.
저가 1년간 거의 매일 삶은 계란이나 계란부침을 세 개씩 먹고 직장내 신검을 받았는데 계란을 그렇게 먹지 않을 때 보다 LDL콜례스테롤은 더 낮아졌고 HDL콜레스테롤은 더 높아졌더군요.
계란을 다시 안먹으니 원래대로 돌아왔어요.
예전에는 코레스테롤 많아서 하루에 한개 이상 먹으면 해롭다는 말이 있어서 안머겄는데, 어느 때인가 하루에 2개 까지는 먹어도 괜찮다는 말도 있었고, 결정적으로 미국인 유튜버 한 분이 매일 아침에 계란 3개씩 프라이 해서 먹고 나와야 기운이 나는데 오늘은 안먹고 나와서 기운이 좀 없으니 이해하라는 말을 듣고 미국인은 계란을 매일 3개씩 먹고도 건강이 나빠지지 않는다는 걸 이미 알고 있구나 싶어서 실험적으로 계란을 1년간 거의 매일 3개씩 먹어 봤는데 혈액검사 결과는 더 좋게 나와서 계란이 좋다는 것을 직접 체험적 실험을 통하여 알게 되었습니다.
잘 확인하셨네요. 미국도 일본도 지금은 음식으로 섭취하는 콜레스테롤의 양을 제한하지는 않습니다. ^^
야윈 사람은 콜레스테롤이 낮다고 할 수 있나요?
감사함니다,강의 잘들었읍니다, 너무 설명잘해주셔서 감사드림니다,응원함니다, 미국에서,
덕분에 힘이 납니다! 항상 건강하시길❤❤
정말 훌륭한 강의 잘 봤습니다 감사 합니다.
잘 들었습니다
제 자신이 엄청 해박 해 진 듯
합니다ㅎㅎ
감사합니다^^
감사합니다~
지식이 +1되었습니다~♡
콜레스테롤 수치에 속지마라 책에서도 똑같은 내용이던데... 책읽은후 몇달 후에 우연찮게 영상 봣는데 희미해진 내용들을 다시 끄집어내주셔서 감사합니다.
운동! 스트레스No! 건강한식단!! 화이팅~~~~💪🏻
ㅋ
저도 심한고지혈인데요~고지혈약의 부작용에대해서 듣고는 식사와 간단한약초 계피 생강 녹차같은거를 연하게끓여서 물처럼마셨더니 240정도로유지하고있어요
선생님의말씀에 매우 신뢰가되고 정직한마음이 보여져서 여러지인들께 알렸어요~
한 번 쯤은 콜레스테롤 정밀검사를 통해 염증성 LDL 콜레스테롤이 많지는 않은지 한 번 확인해 보시면 더 좋겠습니다. 스스로 건강을 지키려는 마음가짐은 참 보기 좋습니다.^^
잘 들었습니다
인상도 좋으세요~
이러지도 저러지도 못하겠네 젠장.
약을 드시면 됩니다
이 선생님 말 듣다가 심근경색 올수도 있습니다
ruclips.net/video/e8nDSUif4kQ/видео.html
콜레스테롤 수치가 정상 이하로 극단적으로 낮으면 저 선생님 말대로 지방은 필요한 녀석이니 드시고 그게 아니라면 지방 끊으세요. 우리나라에서 전자의 경우가 과연 얼마나 있는지 모르겠네요.
*그냥 땡기는거 드시면 됩니다. 몸이 그 영양소가 필요하기 때문이에요.*
멋지십니다. 진솔하신 분
선생님 동영상 잘 시청하고 있고 많이 도움이 됩니다. 혹시 가능하시다면 투석 환자들의 식사 요법에 대해서 영상을 올려 주신다면 덧없이 감사할 뿐입니다. 주변에 투석받다가 돌아신분이 여러분이 있어서 안따까워 올립니다.
당연히 약을 안쓰고 생활습관 교정만 된다면 좋겠죠 임상에서 환자분들 10분 중에 9분은 조절 못하십니다 이런 양상은 9분에게 독입니다
제발 음모론을 퍼트리지 말아주세요 선생님
ruclips.net/video/e8nDSUif4kQ/видео.html
의사 타이틀 달고 음모론 내면 속는게 정상이긴 해요.
팩트체크
ldl 수치에 영향을 주는 요인: 유전>>포화지방 섭취>>>탄수화물 섭취
ldl type: 어느 한쪽만 위험하다는건 음모론, type 관계없이 수치가 높으면 위험
심혈관질병 사망률과 ldl: (영양실조 등으로 40 이하로 내려간 경우 제외) ldl 수치가 오르면 심혈관질환 사망률 증가
본인도 고지혈증: 중성지방에 의한 것이고 ldl 수치와는 전혀 관계 없음.
기타 생략
속을 수 있는 포인트는 되게 많은데 이 영상만 보고 걸러낼 방법은 전혀 없네요.
부작용 가득한 약써서 수치상으로만 관리한다 하지 말고 완치하고 나서 의사라고 이야기해야 합니다. 병못치고 약만 파는 것은 돌팔이 약장수입니다. 병못고치는 의사나 병원은 돈벌 자격도 없습니다.
ㅍㅎㅎㅎ
지방이고 뭣이고~인명은 在天이요~
몽골족 요즘 성인병 심각 하다던데요 -이게 운동이부족한 문명병 인가봐요
좀 먹어도 운동하면 문제 없는데
몽골족도 요즘은 정제탄수화물 많이 먹으면서 서구와 같은 질병이 많이 늘었습니다.
피하지방하고 그냥 지방덩어리를 구분해야 합니다~~~ 여자들이 더 오래사는이유~~ 남자들보다 피하지방이 많기 때문이다~~즉 콜레스텔롤은 생명이다~~