ストレス以上、うつ病未満――。誰もが抱く「うつ感情」の正体と、そこから回復するための簡単メソッド【中島 輝】

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うつ感情と聞いて「なるほど」と思いました
ストレスをため込んでしまい、自分はまだできる・頑張れると思っていたら病気になった経験があります
回復するための手段を教えてもらって、とても約二立ちました
又、検索ワードの話ではありませんが「誰にも相談できない」ということが問題なんだとも思いました
相談できる信頼できる人の存在は、これからもっと必要になっていくような気がします
ありがとうございました