Grazie per questo video, che è stato esaustivo. Da parte mia, noci e mandorle le consumo quotidianamente , ma per il video inserirò altri prodotti: arachidi, semi di chia , nocciole , semi di lino e sesamo ed altri ancora. Di nuovo grazie per il video.
Mangio mandorle quasi tutti i giorni. Quando la nutrizionista le ha messe nella dieta mi sono stupita,in effetti sono un ottimo spezza fame,in più fanno molto bene,altro che biscotti e merendine
Li adoro tutti. Ne mangio tutti i giorni da un anno a questa parte. I risultati li vedo... è diventata una sana e piacevolissima abitudine che non smetterò più.
ho sostituito tutti gli spuntini fuori pasto con frutta e/o mandorle, noci e anacardi. mi hanno cambiato la dieta!! non sapevo pero di tutte le proprietà benefiche . grazie
Bella, ottima, superba news!!! Mia madre, da sempre molto informata sui principi attivi di certi alimenti, mi proponeva noci e nocciole a merenda. E io ne andavo ghiotta! Devo e desidero riacchiappare quella buona abitudine!
Ne mangio pochi perché sono allergica mi creano intolleranza, so benissimo che fanno bene alla salute x i benefici che contengono grazie dei vostri consigli
Mangio da anni TT le mattine un pugno misto di noci a scelta, poi uso i semi nelle insalate o verdura cotta o anche sulla pasta e sto veramente in salute...provate e fidatevi
Si ma qui parla di 30 grammi di semi o noci a scelta al giorno ma non si capisce se 30 in tutto anche misti ma sempre 30 o se 30 per ogni tipo.....peccato
È da un mese e mezzo che a colazione mangio Noci Nocciole e Mandorle nel Kefir di latte da me prodotto. Verdura e frutta per completare e via cereali e farine raffinate. Resti in linea e mangi sano.
Informarsi da un Colligiano ( Siena) di cosa disse il Rossi ( Sergino, figlio del fornaio di Borgo ) al Vescovo . Può essere un consiglio . D'altra parte a Siena c'era in altri tempi un calzolaio famoso per i consigli. Si chiamava Beppe dell'Arco perché aveva la bottega al l'arco di S.Agostino.
Già sapevo qualcosa dei benefici che danno le noci, adesso ne farò piu uso grazie per le informazioni sui benefici che danno, io mangio spesso noci pistacchio e noccioline
Tutti questi semi ,,i piacciono e li mangio tutti i giorni certamente non tutti insieme) solo non sapevo che bisognerebbe mangiarli in determinate quantità. ❤❤❤
Mi piacciono molto le nocciole .semi di girasole.semi di sesamo e di lino. Mandorle .zucca brasiliane ....mi piacciono tutti semi .ma volevo sapere se come le nocciolesono ctte le loro proprietà vengono alterate e cosa bisogna fare cercare semi crudi? Grazie di tutte le vostre ricerche. Siete bravissimi.iosono vegetaria a da molti anni.quale semi devo mangiare di più grazie
Sì ma 20 mandorle al giorno? Anche no, bastano 5-6 mandorle e un paio di noci o 2 noccioline, sono raccomandate solo un paio di porzioni quotidiane, aflatossine queste sconosciute...
Le mandorle hanno un rapporto Omega 3 / Omega 6 di 1:2000 mentre biologicamente noi dovremmo consumare cibi tentando di stare nel rapporto di 1:4. Sono del tutto infiammatorie.
L'argomento andrebbe approfondito senza improvvisare azioni innopportune. Anch'io faccio uso di frutta secca ma occorre procedere con intelligenza e cautela.
Ciao ragazzi, ottimo video. Una domanda: in un solo giorno si possono mangiare tutte insieme le quantità descritte nel video per le noci, semi e mandorle?
ma secondo te? facciamo qualche calcolo , ha citato almeno 11 tipi diversi di frutta secca, ha consigliato l'assunzione (per ciascun tipo) di circa 30 grammi, penso sia esagerato mangiare ogni giorno 330 grammi di frutta secca o no? Nel video intendeva di sceglierne solo una tipologia da consumare in un giorno
Informativa molto dettagliata. Sono un uomo e peso circa 80 Kg, faccio colazione con 6 mandorle, 6 arachidi 2 noci ed un cucchiaio di semi di Chia nello Yogurt, semi di zucca un tot a fine pasto. Le quantità vanno bene o sono scarse?Grazie
GRAZIE!del consiglio.... .MA se mangio tutti giorni tutti questi frutti secchi non avrano conseguienze negative alla mia salute datto che tutti mi piaciono ovvio senza mangiare tonnellate?
Sono suggerimenti utili, ma presi così non servono, e poi...costano. L'ideale sarebbe fare un mix bilanciato e in quantità giusta da introdurre a colazione il mattino dopo 10/15 min da un lavaggio intestinale a base di limone o tisana (adatti at personam: infatti non siamo tutti uguali) e anche per uno spuntino pomeridiano. Senza esagerare nelle dosi. L'uso quotidiano,credo, nel tempo può dare dei risultati positivi...senza diventare delle cornacchie o scoiattoli.
@@renatozanardo9648 Peccato che lo stomaco non e' normalmente in grado di scindere l'amigdalina, soprattutto se i semi sono ingeriti interi. Il problema e' che l'amigdalina ha proprieta' antitumorali e quindi ci devono vendere queste cazzate.
No poiché non sono fonte di proteine ma di grassi(grassi buoni hdl che diminuiscono i grassi cattivi ldl e di conseguenza diminuendo il rischio di malattie cardiovascolari)
Io compro i sacchetti misti di noci e faccio due spuntini al giorno con loro: alle 11.00 ed alle 16.00 da tanti anni. Le mangio perché mi fanno passare la fame ma non sapevo che avevano tutte queste proprietà....dovrei campare 100 anni
Ma se invece di mangiare, 20 mandorle , non so mangio 1 noce, 2 ancardi, tre pistacchi ,una pecam e dei semi di girasole e di zucca, cosa succede senza eccedere, bellissimo video grazie
Il mio preferito?? Ma TUTTI i noci!!!! Peccato che alcuni siano più cari (esempio noci pekan e anacardi che non trovo facilmente in giro a prezzo accessibile hehe)
Anche a me piace tantissimo la frutta secca ,la mangio spesso. Ma dobbiamo mangiare tutto il tipo di frutta nel video ,e le relative dosi tutti i giorni?
Meglio sceglierne un tipo per giorno (30gr) , mangiarne diversi tipi ma restando nei 30gr o mangiarne 30gr per tipologia?? (30+30+30+..) forse diventa troppo..?
Io mangio circa 20 noci al giorno + due pugni pieni di mandorle +gallette di riso non salate...ma mi fanno andare spesso in bagno...A voi Non Capita....
Soleluna Luna 20 noci al giorno? Porcodio che esagerazione, già 10 sarebbero spropositate, la frutta secca fa bene ma come con qualsiasi altro alimento, non bisogna mai eccedere altrimenti si verificano problemi. Fossi in te ridurrei le noci a 3-4 al giorno, magari a colazione
@@solelunaluna9393 a me la quantità sembra un po' esagerata. Sei forse vegana? è per questo che mangi così tanta frutta secca? Se non hai bisogno di integrare questo tipo di dieta secondo me ne dovresti mangiare di meno. Sono caloriche. Per esempio io sapevo che di noci se ne possono consumare 4 al giorno, mandorle non più di 8. Resta il fatto che il consumo andrebbe fatto a giorni alterni. Se fossi in te mi affiderei a persone competenti, un dietologo per intenderci per sapere esattamente cosa fare. Il fatto del disturbo intestinale conferma la mia idea. La moderazione è sempre una buona scelta. Ma questo è solo il mio pensiero.
Secondo il mio modesto parere e per esperienza, se si esagera provoca problemi di digestione contribuendo ad indurire le feci, specie ad uno scarso apporto di liquidi.
Concordo con i dati riportati Sebbene non bisogna sottovalutare il gruppo sanguigno di appartenenza, poiché i componenti potrebbero risultare essere anche fonti di malessere e di seguito patologie negli individui intolleranti va precisato che un intolleranza alimentare viene captata recepita è comunicata subito all'organismo tramite tosse oppure starnuti Quindi facilmente individuabile l'elemento che ha intossicato l'organismo
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Grazie per questo video, che è stato esaustivo. Da parte mia, noci e mandorle le consumo quotidianamente , ma per il video inserirò altri prodotti: arachidi, semi di chia , nocciole , semi di lino e sesamo ed altri ancora.
Di nuovo grazie per il video.
Mangio mandorle quasi tutti i giorni. Quando la nutrizionista le ha messe nella dieta mi sono stupita,in effetti sono un ottimo spezza fame,in più fanno molto bene,altro che biscotti e merendine
Esatto 👍
Vorrei sapere l'effetto che fanno quali sono gli effetti delle loro sostanze grazie @@marcomanganelli764
@@agnesearmini3909 Ciao. La frutta secca fa benissimo alla salute. È l'alimento più sano all'mondo
Ķ
ti fanno diventare come superpippo
Li adoro tutti. Ne mangio tutti i giorni da un anno a questa parte. I risultati li vedo... è diventata una sana e piacevolissima abitudine che non smetterò più.
Grazie mille per i consigli. Saluti da una gemelli Cesenatico
I miei preferiti sono le mandorle grazie
Ne faccio uso quotidiano, alternandoli . È la mia buona abitudine da anni .
ho sostituito tutti gli spuntini fuori pasto con frutta e/o mandorle, noci e anacardi. mi hanno cambiato la dieta!! non sapevo pero di tutte le proprietà benefiche . grazie
Mai abbinare frutta con grassi
@@chiarabuonaiuto2520 ah si? Perché? Quali possono essere gli effetti!?
Bella, ottima, superba news!!! Mia madre, da sempre molto informata sui principi attivi di certi alimenti, mi proponeva noci e nocciole a merenda. E io ne andavo ghiotta! Devo e desidero riacchiappare quella buona abitudine!
fatti una canna
SIETE DEI GRANDI SEGUIRO I VOSTRI CONSIGLI
Come sempre video interessantissimo. Noci, nocciole, mandorle e pistacchi quelli che preferisco.
Le noci e nocciole sono x me tt salute.grazie dei vostri insegnamenti.
Già mangio noci e mandorle,ora proverò con il resto.Grazie..
Buonissimi tutti!!! Ottimo consiglio !! Grazie per i vostri video simpatici ma interessantissimi!!!
Sicuramente un video chiari e schietto bravi,io per esempio mangio quasi tutti giorni mandorle ma ampliero' altra frutta secca.👏👏
Consumo quasi di tutto, da un po di tempo con ottimi risultati, Grazie
Video fatto davvero bene! Grazie!👋👋👋
Non saprei dire cosa è più importante , ma di sicuro quanto specificato nel video è molto interessante,,, grazie
Ne mangio pochi perché sono allergica mi creano intolleranza, so benissimo che fanno bene alla salute x i benefici che contengono grazie dei vostri consigli
A}
Bel video ,molto interessante🤗 . gia mangio mandorle , noci,pistacchi tutti i giorni 😋. adesso con questo video aggiungo anche gli altri 😋😜
Mangio da anni TT le mattine un pugno misto di noci a scelta, poi uso i semi nelle insalate o verdura cotta o anche sulla pasta e sto veramente in salute...provate e fidatevi
Si ma qui parla di 30 grammi di semi o noci a scelta al giorno ma non si capisce se 30 in tutto anche misti ma sempre 30 o se 30 per ogni tipo.....peccato
È vero ..mettere tutti questi semi a turno nelle insalate ....crude ....meravigliose...pelle che resta elastica e luminosa
ottimo video ben fatto ,consumo noci e mandorle tutti i giorni e sto molto meglio . aggiungero volontieri gli altri tipi di semi consigliati .grazie
Nocie mandorle tutti i giorni anche io ma penso che ogni tanto non troppo spesso un po di altra. Ci fa star bene.
tutti buonisimi uno migliore dell'altro IL migliore alimentazione che faccio SEMPRE TUTTI i giorni grazie per gli informazione 👍👍
Noci , preferisco le noci . Grazie di questo video fantastico .
Cocco, anacardi, pistacchi, mandorle e sesamo i miei preferiti ma mi piacciono anche tutti gli altri :D
Amo tanto la frutta secca,mandorle e noci pecan tanto,un po' meno gli altri,ma li mangio variando tutti i giorni. 👍👏
Io tutti i giorni, mangio 7 noci, 15 mandorle, 2 cucchiai da minestra, di semi di lino. Sono buonissime.
È da un mese e mezzo che a colazione mangio Noci Nocciole e Mandorle nel Kefir di latte da me prodotto. Verdura e frutta per completare e via cereali e farine raffinate. Resti in linea e mangi sano.
Informarsi da un Colligiano ( Siena) di cosa disse il Rossi ( Sergino, figlio del fornaio di Borgo ) al Vescovo . Può essere un consiglio . D'altra parte a Siena c'era in altri tempi un calzolaio famoso per i consigli. Si chiamava Beppe dell'Arco perché aveva la bottega al l'arco di S.Agostino.
Grazie 🙏 per l’informazione mi piace questa informazioni io ci provo e sempre un qualcosa di naturale grazie di cuore 💖 un bacio ♥️💙🙏🙏🌹🌹👋
Con quello che costano 20 mandorle al giorno mi faranno finire in mezzo ad una strada...ma con un bell aspetto 🥳
Fantastico questo video molto utile . Tutti vanno usati tutti i giorni macinati
Le mango tutte 😊
Grazie, per questo video ❤
Ah pensavo invece che le papaia tutte
@@andrearossi5968 perché fate sempre gli avocadi nei commenti...ha sbagliato, noce niente di male
capperi quanto siete pinoli
complimenti e ottimi consigli l'importante è sempre dire la verità sulle cose W LA VERSILIA TOSCANA ITALIA sono CERES
Le mangio tutte grazie mille. 😎👍👍
Già sapevo qualcosa dei benefici che danno le noci, adesso ne farò piu uso grazie per le informazioni sui benefici che danno, io mangio spesso noci pistacchio e noccioline
quando parlate di "esperti o studi" potete citarli?
chiamasi privacy
MI PIACCIONO TUTI DI QUESTI FRUTTI CON GUSCIO SPECIALMENTE LE NOCCIOLE NOCI PISTACCHI NOCI PECAN GRAZIE DEI VOSTRI CONSIGLI
Gia sapevo, ma un rinfresco fa sempre bene! ;) la natura come sempre ci dona tutto e di piu!
Bella notizia anchio li mangio buonisaimi
mancava solo noce di macadamia
top video grandissimi
Io le adoro e le mangio tutti i giorni da almeno 10 anni.
Tutti questi semi ,,i piacciono e li mangio tutti i giorni certamente non tutti insieme) solo non sapevo che bisognerebbe mangiarli in determinate quantità. ❤❤❤
Diventi il gigante colossale, come nella foto messa in anteprima.
adoro
Ahahahahaha genio
Grazie ma Potresti aggiungere in questo video anche i principi della castagna secca nn l'ho sentita
Bel video, complimenti 👍 Mangio frutta secca tutti i giorni da molti anni e ne vado matto 😋👌
Steve Cats h
Mi raccomando evita come la peste pasta, pane,pizza,riso e patate altrimenti è tutto vano 😉😉
Sí sí, lo sò, grazie per la dritta 👍
😊😱
Fatto Massi Are! 👍😻
Mi piacciono molto le nocciole .semi di girasole.semi di sesamo e di lino. Mandorle .zucca brasiliane ....mi piacciono tutti semi .ma volevo sapere se come le nocciolesono ctte le loro proprietà vengono alterate e cosa bisogna fare cercare semi crudi? Grazie di tutte le vostre ricerche. Siete bravissimi.iosono vegetaria a da molti anni.quale semi devo mangiare di più grazie
ma tutti questi semi e frutta secca nelle quantità consigliate si possono mangiare insieme tutti i giorni?
si
Bisogna scegliere uno dei semi o si possono mangiare semi di ersi?
ottimo video, le mandorle, come tutta la frutta secca in generale, fà benissimo
Sì ma 20 mandorle al giorno? Anche no, bastano 5-6 mandorle e un paio di noci o 2 noccioline, sono raccomandate solo un paio di porzioni quotidiane, aflatossine queste sconosciute...
Le mandorle hanno un rapporto Omega 3 / Omega 6 di 1:2000 mentre biologicamente noi dovremmo consumare cibi tentando di stare nel rapporto di 1:4. Sono del tutto infiammatorie.
In verità la frutta secca dovrebbe essere mangiata una volta alla settimana
L'argomento andrebbe approfondito senza improvvisare azioni innopportune. Anch'io faccio uso di frutta secca ma occorre procedere con intelligenza e cautela.
Ti ringrazio adesso sono molto più magro ❤️❤️
Ciao ragazzi, ottimo video. Una domanda: in un solo giorno si possono mangiare tutte insieme le quantità descritte nel video per le noci, semi e mandorle?
Interessa anche a me...complessivamente quanti di questi semi si possono mangiare al giorno e quando mangiarli ?
ma secondo te? facciamo qualche calcolo , ha citato almeno 11 tipi diversi di frutta secca, ha consigliato l'assunzione (per ciascun tipo) di circa 30 grammi, penso sia esagerato mangiare ogni giorno 330 grammi di frutta secca o no? Nel video intendeva di sceglierne solo una tipologia da consumare in un giorno
@@alberto2149 Beata l'innocenza. Abbi cura di te. Ciao.
Grazie del video, molto utile!
Se posso permettermi aggiungerei i semi di cumino nero (oppure olio di cumino nero spremuto a freddo)..fanno miracoli.
Informativa molto dettagliata. Sono un uomo e peso circa 80 Kg, faccio colazione con 6 mandorle, 6 arachidi 2 noci ed un cucchiaio di semi di Chia nello Yogurt, semi di zucca un tot a fine pasto. Le quantità vanno bene o sono scarse?Grazie
Tutte mang
Supergiu abbiamo lo stesso menù a colazione ,io aggiungo 1/2 banana 1 caffè con un cucchiaino di cacao e miele.👋
Naturalmente tutti ame tanto grazie per la spiegazione
Ma i semi di canapa decorticati come mai non vengono menzionati?
Perchè sono stupefacenti !1!!111
Quante noci Pecan si dovrebbero mangiare al giorno?
Io trovo verissimo che i pistacchi abbiano un effetto saziante e facciano bene alla pelle
domanda. il consumo giornaliero come deve essere ? perche 30 gr per ogni tipo bisogna mangiare un chilo di frutta secca al giorno.
GRAZIE!del consiglio.... .MA se mangio tutti giorni tutti questi frutti secchi non avrano conseguienze negative alla mia salute datto che tutti mi piaciono ovvio senza mangiare tonnellate?
Sono suggerimenti utili, ma presi così non servono, e poi...costano. L'ideale sarebbe fare un mix bilanciato e in quantità giusta da introdurre a colazione il mattino dopo 10/15 min da un lavaggio intestinale a base di limone o tisana (adatti at personam: infatti non siamo tutti uguali) e anche per uno spuntino pomeridiano. Senza esagerare nelle dosi. L'uso quotidiano,credo, nel tempo può dare dei risultati positivi...senza diventare delle cornacchie o scoiattoli.
Io Amante della frutta secca 😋 non mi faccio mancare tutto ma le mandorle e pistacchi sono le mie preferite
Ma questi semi come vanno mangiati? Così al naturale o vanno anche tostati come molto dicono?
Anch'io utilizzo da tempo ogni giorno un mix di frutta secca ed ho potuto riscontare una normalizzazione dei livelli di colesterolo.
Quante arachidi consigli di mangiare al giorno?
waw siete fantastici, cercherò di mangiare un. po di tutto senza esagerare 😀
buongiorno angelina
BOMBASTICO. FANTASTICO. BOMBASTICO. 😊👍👍👍👍👍👍
Oltre alle mandorle, semi di zucca,girasole,aggiungo 2 noci,5 nocciole,5 pistacchi, 1 ficosecco e 1 prugna secca e un frutto di stagione
anche i semini della mela son buoni, ma poi se ne mangi una tazza intera, muori.
@@renatozanardo9648ma per favore
eh per favore che? Una quantità elevata di semi, una volta digeriti, nell'intestino producono acido cianidrico, fa un po' te.
@@renatozanardo9648 Peccato che lo stomaco non e' normalmente in grado di scindere l'amigdalina, soprattutto se i semi sono ingeriti interi. Il problema e' che l'amigdalina ha proprieta' antitumorali e quindi ci devono vendere queste cazzate.
sei immortale allora
Il limite di queste fantastiche noci, nocciole, mandorle ecc. è di 30 gr. al giorno, vero? Grazie!
le mandorle aiutano anche ad aumentare la massa muscolare?
No poiché non sono fonte di proteine ma di grassi(grassi buoni hdl che diminuiscono i grassi cattivi ldl e di conseguenza diminuendo il rischio di malattie cardiovascolari)
@@pierrecaruselli9834 ah no? E i 23 grammi di proteine ogni 100 g? Sono sempre proteine
Excelente vídeo. Acompanhando desde Porto Velho Rondônia Brasile
Io compro i sacchetti misti di noci e faccio due spuntini al giorno con loro: alle 11.00 ed alle 16.00 da tanti anni.
Le mangio perché mi fanno passare la fame ma non sapevo che avevano tutte queste proprietà....dovrei campare 100 anni
Ma se invece di mangiare, 20 mandorle , non so mangio 1 noce, 2 ancardi, tre pistacchi ,una pecam e dei semi di girasole e di zucca, cosa succede senza eccedere, bellissimo video grazie
Ma tutte le porzioni di questi frutti si possono mangiare ogni giorno o meglio evitare di consumarne troppo?
ogni
gran bel video 👍👍👍
Ciao ma si possono mangiare tutte nello stesso giorno o a giorni alterni per ogni seme ?
Il mio preferito?? Ma TUTTI i noci!!!! Peccato che alcuni siano più cari (esempio noci pekan e anacardi che non trovo facilmente in giro a prezzo accessibile hehe)
Anche a me piace tantissimo la frutta secca ,la mangio spesso. Ma dobbiamo mangiare tutto il tipo di frutta nel video ,e le relative dosi tutti i giorni?
Ovviamente no solo 1 tipo di frutta secca o solo le mandorle o solo i pistacchi nelle dosi consigliate
Anche a me piace la frutta secca,mangio ogni giorno le noci , proverò a cambiare con altre
Ma tutti questi elementi credo che non si possano mangiare tutti insieme tutti i giorni visto che fanno bene a tutto come suddividerli grazie
Da tempo che consumo giornalmente tutta questa buona frutta secca, e i risultati li vedo si!
anchio ne mangio alternando... anche i semi, e trovo che siano fantastici molto salutari
Bisogna andarci piano però, perché la frutta secca è molto calorica.
Basta evitare grassi animali o latticini e vai di salute
Bisogna andarci piano( anzi eliminare) insaccati,formaggi, snack,cornetti,ciambelle fritte, ecc.. E sfondarsi di frutta secca
Ringraziamo il nostro grande Creatore Geova che ha creato tutto questo buon cibo
Grazie...li adoro tutti!!!🤗👍🏻
Tra i miei preferiti...sesamo, noci, pistacchi e nocciole :)
Ma se io nelle merende li metto tutte queste cose? Oppure sarebbe meglio un giorno noci, un giorno semi e così via?
Fai a periodi, tutte insieme credo non sia il caso
Le preferisco tutte ...grazie per il video
Diventi povero..con quello che costano😂
Mark-atore la pizza e la coca cola costano meno?
@@francescabotti644 si 😂 cmq scherzo...
Mark-atore 😂😂
😂😂questa si che è bella
18 euro al kilo ....
Ciao sono allergico alle mandorle,ma tostate le sopporto.vanno bene lo stesso.grazie
Mi piacciono molto tutti😂 e li mangio ma purtroppo aumento di peso perché sono ingorda😂
i semi di c’hai sono la mia vita, anche le altre noci! ❤️
Salve, la regola dei 30 grammi vale anche se si mangia piu tipi di semi o noci e mandorle? come ci si deve regolare sulle quantita di ciascun tipo ?
si
Ma... le arachidi (o spagnolette) ? Sono state menzionate?
Le noci brasiliane sono il tooop 😋
Bogiormo your le Jovi pblasiame sono buone il Fecato Il cuore e Closterolo yuor Beautify your
Mi piacciono tutti in comincerò ad mangiarli grazie..
Meglio sceglierne un tipo per giorno (30gr) , mangiarne diversi tipi ma restando nei 30gr o mangiarne 30gr per tipologia?? (30+30+30+..) forse diventa troppo..?
Per la caduta dei capelli? (Sempre se uno ovviamente non è gia geneticamente predisposto)
Semi di lino e MIGLIO. Io mi sono salvata col migliocres.... Avevo capelli che sembravano paglia... Ora sono stupendi e sono rinati quelli persi
Una parrucca.
L’importante è di abituarsi a mangiarne , non tante ,
ma regolarmente ed alternandole !
L
Io mangio circa 20 noci al giorno + due pugni pieni di mandorle +gallette di riso non salate...ma mi fanno andare spesso in bagno...A voi Non Capita....
Soleluna Luna 20 noci al giorno? Porcodio che esagerazione, già 10 sarebbero spropositate, la frutta secca fa bene ma come con qualsiasi altro alimento, non bisogna mai eccedere altrimenti si verificano problemi.
Fossi in te ridurrei le noci a 3-4 al giorno, magari a colazione
Soleluna Luna Per curiosità, hai spesso afte alla bocca visto che mangi così tanti semi oleosi?
@@solelunaluna9393 a me la quantità sembra un po' esagerata. Sei forse vegana? è per questo che mangi così tanta frutta secca? Se non hai bisogno di integrare questo tipo di dieta secondo me ne dovresti mangiare di meno. Sono caloriche. Per esempio io sapevo che di noci se ne possono consumare 4 al giorno, mandorle non più di 8. Resta il fatto che il consumo andrebbe fatto a giorni alterni. Se fossi in te mi affiderei a persone competenti, un dietologo per intenderci per sapere esattamente cosa fare. Il fatto del disturbo intestinale conferma la mia idea. La moderazione è sempre una buona scelta. Ma questo è solo il mio pensiero.
Bravissimo molto istruttivo
Grazie 🙏
Una domanda, ma se si esagera con queste tipologie di frutta secca, si possono avere degli effetti collaterali? e nel caso quali?
Secondo il mio modesto parere e per esperienza, se si esagera provoca problemi di digestione contribuendo ad indurire le feci, specie ad uno scarso apporto di liquidi.
Concordo con i dati riportati Sebbene non bisogna sottovalutare il gruppo sanguigno di appartenenza, poiché i componenti potrebbero risultare essere anche fonti di malessere e di seguito patologie negli individui intolleranti va precisato che un intolleranza alimentare viene captata recepita è comunicata subito all'organismo tramite tosse oppure starnuti Quindi facilmente individuabile l'elemento che ha intossicato l'organismo
Sono cresciuta con la frutta secca e l'adoro tutta le mandorle, le noci e le nocciole sono le mie preferite
"qualcosa chiamato selenio" (vd. tavola periodica degli elementi)