【ベストセラー】「勝手に“やせ体質"に変わる!ダイエット脳」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 21 июл 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:31 本日のお品書き
1:51 ①限 ダイエットが続かないのは脳のリズムの乱れが原因だった！？
10:13 ②限 誰でも簡単にダイエット脳を手に入れる秘密の方法
▼参照
タイトル：勝手に“やせ体質"に変わる!ダイエット脳
著者：加藤俊徳
出版社：学研プラス
※本動画は学研プラス様から許諾を得て配信しております。
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効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
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1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医者の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
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この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
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この方法で、逆肥満脳に変えることや
勉強脳に変えることが出来るヒントがあるのですね😊
私は昔から肥満とは無縁で、逆にガリガリ人間です。１日6食食べても太りにくい体質で、出勤前に寝坊して朝食を抜かしたらたちまちやせ細りするタイプの人間です。
👍🏻⸒⸒ わかりやすい♡🌼*･♡
ありがとうございます。私は痩せているので、もう少し太りたい。小さい時から、親が食事管理をしてあげてないと、どうしても太りますよね。