Lei è un tesoro tutti i suoi esercizi sono validissimi sono tutti importanti ma quelli del sonno sono una miniera d'oro anche tre volte c'ha mi sveglio facendo l'esercizio mi riaddormento mai capitato prima grazie grazie la seguirò sempre❤
Lei è uno sciezato non dottore e per di piu uno scienziato MOLTO ma MOLTO prattico & concreto (mi son allineato il baccino da solo), GRAZIE INFINITAMENTE , afrim dal albania !!!
Grazie per questo video. Proverò a fare questi esercizi sperando in un qualche sollievo anche se, così a occhio e croce, l'esercizio 90 90 90 mi sa che non ce la faccio a farlo. Proverò.....👍🏾
La ringrazio del commento. Credo che la condivisione sia un piccolo passo per aiutare la comunità a migliorare. In un'epoca di aridità umana io, nel mio piccolo, cerco ancora di fare qualcosa che possa essere di aiuto. Buona giornata
Grazie a lei e gli altri professionisti che offrite questo servizio , soffro di artrosi bilaterale da 4 anni ( ora ne ho 50 ex calciatore dilettante) la sx di 3 grado , candidato alla protesi 😎 , interessante l'esercizio con il bastone lo aggiungo ai classici esercizi che lei a ben dimostrato. Complimenti per il suo video 👍👍 ...l'artrosi alle anche e una lunga battaglia che giorno dopo giorno con vuole costanza e impegno un po' di sollievo si guadagna...
Sono contento che gli esercizi presenti nel video le siano utili. Purtroppo l 'artrosi, in generale, è difficile da contrastare ma con costanza e perseveranza ci si può convivere tranquillamente.
Grazie dottore, io 3 mesi fa ho fatto operazione di protesi mininvasiva all'anca sinistra, adesso ho il bacino un pochino disallineato (da radiografia), la sinistra mi da l'impressione di essere un po più lunga di qualche millimetro. L'ortopedico mi ha consigliato esercizi di postura e pilates, cosa ne pensa? Che tipo di esercizi fare per la postura? Grazie
sono stata operata al femore rotto causa incidente stradale e mi è stata messa una protesi.Alla distanza di posto anni ha iniziato a farmi male quando sul lato d
Caspita! Spiegazione eccellente, la migliore che vedo in anni di dolore. Una scoperta che mi sta davvero salvando. Grazie infinite. Complimenti anche da parte del mio fisio che utilizza questo video per consigli su esercizi da eseguire a chi come me soffre di questa patologia. Bravissimo davvero!
Si, l 'importante è iniziare gradulamente e non andare mai a forzare fino a sentire dolore. Soprattutto l' esercizio di decompressione ti darà gran sollievo
Consigli per coxalgia o infiammo del muscolo ileopsoas?? Sono in terapia laser e ultrasuoni da 10 sedute ma nulla risolto il dolore va via per un po’ ma poi riappare (sono un ballerino sportivo) qualche metodo per far sparire il dolore??
Le consiglio di farsi vedere da un osteopata che possa lavorare sulla causa e non sul sintomo. Dal punto di vista della terapia strumentale può aggiungere la tecar terapia.
Buonasera,complimenti per la sua spiegazione.sono stata operata due mesi fa di protesi all' anca,mi chiedevo se posso fare questi esercizi per aiutare l anca nn operata che purtroppo e' in artrosi..grazie per la sua risposta
Perché alcuni esercizi, e sembra abbastanza intuitivo, si fanno dal lato dove c'è il problema. Altri si fanno bilateralmente. In ogni modo tutti gli esercizi possono esser fatti ad entrambe le anche, in un caso ridurre il dolore e nell 'altro per prevenzione
Eccomi ! Esercizi provati . Difficoltà? A portare la gamba al petto ( la sx quella con il dolore) nel momento di trazione il ginocchio esce all'esterno. Per questo il mio dolore quando accavalo la gamba, metto calze e scarpe oppure mi siedo alla guida in auto. Punto di ristoro : la trazione della singola gamba, soprattutto la sx che è quella a cui ho dolore. Ho trovato una fascia elastica decathlon. dove inserire la caviglia definita " Cintura di Allungamento Yoga" Robusta e graduata come se avesse tanti polsini cuciti insieme. Usata per physical terapy . Consigli? Il mio problema è tutta la posizione sinistra: parto dal nervo sciatico fino al ginocchio che continua fino alla caviglia per quanto riguarda la parte esterna . L'interno: dolore parte inguinale ileo psoas . in attesa di risonanza coxofemorale sx e colonna lombosacrale. Ho fatto ecografia e riscontra una minima quota di versamento coxofemorale con iniziali irregolarità degenerative della testa femorale. Non presento segni di borsite allo psoas. Cosa posso o non devo fare nell'attesa ? Camminare sul tapis roulant? Grazie
Gli esercizi non hanno controindicazioni in chi soffre di ernia del disco. Il CONSIGLIO, come sempre, è quello di interrompere immediatamente qualora un esercizio dovesse scatenare il dolore
Grazie,sono stata operata a ottobre x rottura collo femore con sintesi.faccio fatica a riprendere a camminare x via del dolore,posso fare questi esercizi?
Buongiorno Bruno, sono Francesco Barresi. Oggi prima serie sembra sia riuscito a farla senza troppi problemi, unica sorpresa è la tensione dello sciatico sulla parte destra.
@@cameraniosteopatia sono di Napoli e posso raggiungere decathlon ma quale intensità di elastico mi consiglia per la trazione gamba per coxi artrosi dell'anca? Grazie
Sono operato alle due anche in siemens nel 2019 e stavo bene poi sono caduto due tre volte con lanca sinistra e non riesco a riprendermi mi fa molto male cosa devo fare aiutami grazie mille
Puoi ,co attenzione ,provare a fare questo esercizi. Ma per capire cosa è successo sarebbe opportuno visitarti. Sono molti i fattori ,in seguito ad una caduta, che possono creare problemi .
Dipende dal grado di artrosi, in linea generale gli esercizi e la fisioterapia possono rallentare la degenerazione e procrastinare l 'intervento. Sono molti i fattori che entrano in gioco ed è difficile non intervenire chirurgicamente se la degenerazione è avanzata
Io faccio solo l'esercizio del minuto 6,16 però senza elastico, mi metto semplicemente in quella posizione per un po', devo dire che sembra che funzioni. Non so se è una coincidenza ma quando faccio questo esercizio sto molto meglio, a volte ho l'impressione di essere guarito però purtroppo non è così perché poi all'improvviso ritorna il dolore
Se è un dolore muscolare è normale, visto che va a lavorare su gruppi muscolari deficitari. È importante invece non sentire dolore durante gli esercizi perché potrebbe significare che non lo sta svolgendo nella maniera corretta
Buongiorno... è possibile che la coxoartrosi mi si sia sviluppata perché ho portato per 20 anni un sotto-tacco nella scarpa dx su indicazione di un medico per combattere la sciatalgia e ho fatto sport sempre con questo sotto-tacco? Infatti l'altra anca (la sx) è sana
L 'artrosi è un fenomeno degenrativo legato all' usura dell 'articolazione. Può dipendere da vizi posturali, eventi traumatici diretti o indiretti che hanno coinvolto l' articolazione e altri fattori. Un compenso legato ad una soletta può essere stata una concausa. Ad oggi può cercare di evitare che la situazione peggiori attraverso esercizi mirati ed integratori.
Ho la displasia all'anca e artrosi dell'anca che integratori mi consigli? Siccome quella gamba è più corta è meglio mettere un rialzo nella scarpa o è meglio di no?
Puoi assumere integratori a base di glucosamina e condroitina. Per quanto riguarda il rialzo dipende da quanto è realmente l 'asimmetria e quanto influisce sulla tua postura. Ti consiglio di farti vedere dall' osteopata 😉
@@gelianadrisi214 fino a 1,5 cm il corpo può compensare. Al di sopra di questa asimmetria è necessario un plantare. Un osteopata può aiutarti sicuramente a stare meglio 💪
Si, il termine "coxalgia" indica un dolore all 'anca, pertanto è plausibile. La "coxartrosi" invece è un processo degenerativo dell' articolazione, che più facilmente colpisce le persone più anziane ma possono esserci casi di artrosi precoce anche nei giovani ( per esempio dopo traumi che creano un sovraccarico funzionale)
@@serenamenchetti3628 se parlai o della coxalgia, la cosa migliore sarebbe quella di risolvere prima la sintomatologia e poi riprendere l 'attività fisica.
@@alessandropardini7687 molto dipende dallo stato di artrosi dell 'articolazione. Nei casi più lievi già dal primo giorno può vedere un graduale miglioramento della mobilità e della sintomatologia
È un processo lento, legato spesso all 'età e all' usura dell 'articolazione. Anche un trauma avuto molti anni prima può portare col tempo l' articolazione a lavorare male e andare incontro all 'artrosi. Questo vale per qualsiasi articolazione. La mancanza di movimento poi è ancora peggio perché, se avviene quando già c'è un quadro artrosico come condizione di compenso, porta l 'articolazione ad avere più dolore e a ridurre ancora di più la mobilità
Esiste la funzione pausa e si possono rivedere. Vengono proposti diversi esercizi da fare come una sequenza oppure tra i tanti, estrapolare quelli che le danno maggior sollievo. Se li fa quotidianamente li può imparare e non ha bisogno di rivedere f ogni volta il video.
@@mirellapaparelli6061 sul mio canale ci sono altri video sull 'anca. Se li trova troppo difficili è libera di non farli. Si può sempre avere un tono educato e chiedere le cose "PER PIACERE" visto che sono esercizi che condivido gratuitamente. Se poi cerca qualcosa di personalizzato può sempre fare delle sedute individuali e pagare il professionista che la segue.
Lei è un tesoro tutti i suoi esercizi sono validissimi sono tutti importanti ma quelli del sonno sono una miniera d'oro anche tre volte c'ha mi sveglio facendo l'esercizio mi riaddormento mai capitato prima grazie grazie la seguirò sempre❤
@@ireneamaglio2334 grazie a lei del sostegno
Non vedo l' ora di provare a fare gli esercizi che proponi. Grazie ❤
Prego, poi tienimi aggiornato sui risultati
Esistono esercizi per sindrome delle gambe senza riposo ❓️❓️❓️nesuno mi dice nulla su questa patologia😢
Può provare a fare questi esercizi 😉
ruclips.net/video/lelW2jaILvM/видео.htmlsi=aKXMRk3a5poYRu1W
E anche questi
ruclips.net/video/mLfkzoyyBmc/видео.htmlsi=bDV876nYhhZkhMMd
Lei è uno sciezato non dottore e per di piu uno scienziato MOLTO ma MOLTO prattico & concreto (mi son allineato il baccino da solo), GRAZIE INFINITAMENTE , afrim dal albania !!!
Grazie, sono contento che questi esercizi le siano stati utili 😊
Possono essere utili anche per borsite dopo intervento di coxoartrosi?
@@cettitaccia9684 si, è può fare anche questi ruclips.net/video/LKmiw2j5d7A/видео.html
Debbo Ringraziarla profondamente!🙏🌟
@@alexforte8084 prego 🙏
stupendi a vedersi...ma dove si posiziona l'elastico se non si può legare ad un oggetto pesante che possa stabilizzare l'elastico ? Grazie
Può legarlo alla zampa del letto, oppure farlo passare sotto la porta, dopo aver fatto un nodo che lo blocchi, choudendola a chiave. 😉
Video esaustivo e molto ben fatto. Un saluto da un collega
Grazie 😉
Grazie per questo video. Proverò a fare questi esercizi sperando in un qualche sollievo anche se, così a occhio e croce, l'esercizio 90 90 90 mi sa che non ce la faccio a farlo.
Proverò.....👍🏾
Prego. Gli esercizi vanno fatti nel rispetto del dolore, quindi fin dove uno riesce ad arrivare e non oltre. Mi faccia sapere... 💪💪
Grazie, esercizi molto utili e ben spiegati
Ok
Vado a comprare l'elastico
💪
Caspita...io sono un insegnante Isef e di danza...le faccio i miei complimenti per i suoi esercizi mirati,economici ed onesti.
La ringrazio del commento. Credo che la condivisione sia un piccolo passo per aiutare la comunità a migliorare. In un'epoca di aridità umana io, nel mio piccolo, cerco ancora di fare qualcosa che possa essere di aiuto. Buona giornata
Grazie a lei e gli altri professionisti che offrite questo servizio , soffro di artrosi bilaterale da 4 anni ( ora ne ho 50 ex calciatore dilettante) la sx di 3 grado , candidato alla protesi 😎 , interessante l'esercizio con il bastone lo aggiungo ai classici esercizi che lei a ben dimostrato.
Complimenti per il suo video 👍👍
...l'artrosi alle anche e una lunga battaglia che giorno dopo giorno con vuole costanza e impegno un po' di sollievo si guadagna...
Sono contento che gli esercizi presenti nel video le siano utili. Purtroppo l 'artrosi, in generale, è difficile da contrastare ma con costanza e perseveranza ci si può convivere tranquillamente.
Grande, mi sembrano ottimi
@@giampaolograncelli284 😉💪
Bravisimo Doctor grazie provaro
Grazie bravissimo ,ma cortesemente noente musica e fastidiosa grazie
Grazie dottore, molto esauriente, introdurrà questi esercizi nelle mie lezioni di posturale.
Bene, sono contento che siano stati utili. Mi faccia sapere come ci si trova nel tempo 😉💪
Grazie, farò gli esercizi 👍🙋
Grazie dottore, io 3 mesi fa ho fatto operazione di protesi mininvasiva all'anca sinistra, adesso ho il bacino un pochino disallineato (da radiografia), la sinistra mi da l'impressione di essere un po più lunga di qualche millimetro. L'ortopedico mi ha consigliato esercizi di postura e pilates, cosa ne pensa? Che tipo di esercizi fare per la postura? Grazie
Può fare gli esercizi tratti da questo mio video 😉 ruclips.net/video/kK1GpJ484Vg/видео.html
Grazie, sto cercando di fare gli esercizi del suo video che ho anche condiviso con i gruppi di persone che come me hanno problemi con le anche
@@eldaricca8988 bene, mi faccia sapere come va dopo averli fatti 💪😉
Grazie mille e complimenti vivissimi per l'esposizione chiara e rilassante
Prego, è un piacere 😊
Grazie x questo video è spiegato molto bene
Grazie a lei 😉
sono stata operata al femore rotto causa incidente stradale e mi è stata messa una protesi.Alla distanza di posto anni ha iniziato a farmi male quando sul lato d
De
Tocca una clip per incollarla nella casella di testo.Tocca una clip per incollarla nella casella di testo.
Destro.Sto meglio a letto in posizione supina.Sono passati otto anni dall'incidente.Vorrei sapere la durata di una protesi
Grazie
👍👏👏
😉
Veramente complimenti semplici e senza costi a casa ,grazie .
Grazie mille del suo feedback 😊
Molto dettagliati gli esercizi li proverò domani
Bene. Mi faccia sapere 💪💪
Complimentissimi per i tuoi insegnamenti.....gratuiti.
Grazie per la tua.....nobiltà
Grazie a te per il commento. È un piacere condividere con voi questi video
Buongiorno, ho un protesi d anca, posso fare gli esercizi con L altra gamba con artrosi?
@@agneskalpagosszabo4133 certamente!
Caspita! Spiegazione eccellente, la migliore che vedo in anni di dolore. Una scoperta che mi sta davvero salvando. Grazie infinite. Complimenti anche da parte del mio fisio che utilizza questo video per consigli su esercizi da eseguire a chi come me soffre di questa patologia. Bravissimo davvero!
Bravissimo nello spiegare grazie millr
Grazie infinite, bravissimo!
Prego 🙂
Mi scusi, potrei fare questi esercizi che sono stata operata all’anca sinistra, il 17 Aprile 2023?Grazie
Si, l'importante è che li faccia sempre in maniera graduale e nel rispetto del dolore
Video interessante,io soffro di borsite trocanteri bilaterale,avendo una GEODEal femore sinistro,posso fare questi esercizi? Grazie se mi risponde!
Si, l 'importante è iniziare gradulamente e non andare mai a forzare fino a sentire dolore. Soprattutto l' esercizio di decompressione ti darà gran sollievo
Consigli per coxalgia o infiammo del muscolo ileopsoas?? Sono in terapia laser e ultrasuoni da 10 sedute ma nulla risolto il dolore va via per un po’ ma poi riappare (sono un ballerino sportivo) qualche metodo per far sparire il dolore??
Le consiglio di farsi vedere da un osteopata che possa lavorare sulla causa e non sul sintomo. Dal punto di vista della terapia strumentale può aggiungere la tecar terapia.
Bravo mi piacciono gli esercizi li proverò
Ottimo. Fammi sapere come ti ci trovi 😉💪
Buon pomeriggio il vostro video è stato molto interessante e utile grazie mille
Grazie
Buonasera,complimenti per la sua spiegazione.sono stata operata due mesi fa di protesi all' anca,mi chiedevo se posso fare questi esercizi per aiutare l anca nn operata che purtroppo e' in artrosi..grazie per la sua risposta
Salve, può farli senza problemi e le saranno d'aiuto
non capisco una cosa, in tutti questi esercizi non è spiegata quale è l'anca colpita
Perché alcuni esercizi, e sembra abbastanza intuitivo, si fanno dal lato dove c'è il problema. Altri si fanno bilateralmente. In ogni modo tutti gli esercizi possono esser fatti ad entrambe le anche, in un caso ridurre il dolore e nell 'altro per prevenzione
Eccomi ! Esercizi provati .
Difficoltà? A portare la gamba al petto ( la sx quella con il dolore) nel momento di trazione il ginocchio esce all'esterno.
Per questo il mio dolore quando accavalo la gamba, metto calze e scarpe oppure mi siedo alla guida in auto.
Punto di ristoro : la trazione della singola gamba, soprattutto la sx che è quella a cui ho dolore.
Ho trovato una fascia elastica decathlon. dove inserire la caviglia definita " Cintura di Allungamento Yoga"
Robusta e graduata come se avesse tanti polsini cuciti insieme.
Usata per physical terapy .
Consigli? Il mio problema è tutta la posizione sinistra: parto dal nervo sciatico fino al ginocchio che continua fino alla caviglia per quanto riguarda la parte esterna . L'interno: dolore parte inguinale ileo psoas .
in attesa di risonanza coxofemorale sx e colonna lombosacrale.
Ho fatto ecografia e riscontra una minima quota di versamento coxofemorale con iniziali irregolarità degenerative della testa femorale. Non presento segni di borsite allo psoas.
Cosa posso o non devo fare nell'attesa ?
Camminare sul tapis roulant? Grazie
Grazie☺
Prego 😊
Ottimi esercizi, grazie!
Prego 😉
esercizi moltobelli,volevo sapere prima di farli se si puofarli ,avendo un ernia del disco
Gli esercizi non hanno controindicazioni in chi soffre di ernia del disco. Il CONSIGLIO, come sempre, è quello di interrompere immediatamente qualora un esercizio dovesse scatenare il dolore
Buongiorno, volevo sapere se posso fare delle passeggiate con questo disturbo. Grazie
Grazie,sono stata operata a ottobre x rottura collo femore con sintesi.faccio fatica a riprendere a camminare x via del dolore,posso fare questi esercizi?
Buongiorno Bruno, sono Francesco Barresi. Oggi prima serie sembra sia riuscito a farla senza troppi problemi, unica sorpresa è la tensione dello sciatico sulla parte destra.
O 66 anni o la coxatrosi se faccio gli esercizi che fai tu non mi alzo piu'.
Davvero eccellente. Spesso il dolore si irradia all'inguine, potrebbe essere interessato, in questo caso, anche l'ileo psoas?
Domani provo, questi esercizi sono nuovi per me ! ✌🏻
Provi e mi faccia sapere 😉💪
@@cameraniosteopatia certo ! 🙏❣️
Grazie mille Mattia sono delle visite dal fisiatra quindi in palestra
Grazie mille li voglio provare sei bravissimo .
Prego, fammi sapere 💪💪
Super
Grazie 💪
Grazie lei è bravissimo. Mi consiglia quale tipo di elastico usare per le trazioni e dive acquistarlo? Peso 58 kg. Grazie
Grazie. Su Amazon può trovare i set di elastici con diverse intensità, altrimenti da decathlon. Se ne vuole uno solo ne prenda uno intermedio
@@cameraniosteopatia sono di Napoli e posso raggiungere decathlon ma quale intensità di elastico mi consiglia per la trazione gamba per coxi artrosi dell'anca? Grazie
@@gabriellagiordano2788 come le ho detto prenda quella media. Sul sito decathlon costa 7,99 euro ed è rossa bordeaux
@@cameraniosteopatia grazie mille, era l'indicazione che cercavo!
Proverò anche questi esercizi, spero che il dolore passi
Dopo averli provati mi faccia sapere, e se ha dei dubbi può chiedere tranquillamente
@@cameraniosteopatia ok grazie
Ottimi esercizi !!Però sarebbe bello sapere la frequenza con cui eseguirli!Grazie😊
Se gli esercizi sono efficaci non ci sono controindicazioni nel farli, pertanto se riuscisse quotidianamente sarebbe la soluzione migliore
Io o atrosi al anca sto facendo ginnastica per la postura vanno bene questi esercizi anche per il dolore all anca?
Certamente, può farli senza problemi!
Sono operato alle due anche in siemens nel 2019 e stavo bene poi sono caduto due tre volte con lanca sinistra e non riesco a riprendermi mi fa molto male cosa devo fare aiutami grazie mille
Puoi ,co attenzione ,provare a fare questo esercizi. Ma per capire cosa è successo sarebbe opportuno visitarti. Sono molti i fattori ,in seguito ad una caduta, che possono creare problemi .
👍👏👏👏👏👏👏👏👏
😉
@@cameraniosteopatia you amazing!!
Grz
Prg
Nel senso che si può evitare l "intervento è sufficiente fare fisioterapia? Grazie ..saluti
Dipende dal grado di artrosi, in linea generale gli esercizi e la fisioterapia possono rallentare la degenerazione e procrastinare l 'intervento. Sono molti i fattori che entrano in gioco ed è difficile non intervenire chirurgicamente se la degenerazione è avanzata
Mi piace
Anche a me 😉
Io faccio solo l'esercizio del minuto 6,16 però senza elastico, mi metto semplicemente in quella posizione per un po', devo dire che sembra che funzioni. Non so se è una coincidenza ma quando faccio questo esercizio sto molto meglio, a volte ho l'impressione di essere guarito però purtroppo non è così perché poi all'improvviso ritorna il dolore
Salve dove posso prendere quel tipo di elastico? grazie
Su Amazon o da decathlon
Grazie 😊👍
Prego 😉
Troppo complicati 😔
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Grazie 😉
Top
Grazie 💪
Se c'è conflitto femoacetabolare si può fare?
Assolutamente si, soprattutto l 'esercizio di decompressione
molto bravo
Grazie 😊
È normale che dopo averli fatto sento piu dolore?
Se è un dolore muscolare è normale, visto che va a lavorare su gruppi muscolari deficitari. È importante invece non sentire dolore durante gli esercizi perché potrebbe significare che non lo sta svolgendo nella maniera corretta
Buongiorno... è possibile che la coxoartrosi mi si sia sviluppata perché ho portato per 20 anni un sotto-tacco nella scarpa dx su indicazione di un medico per combattere la sciatalgia e ho fatto sport sempre con questo sotto-tacco? Infatti l'altra anca (la sx) è sana
L 'artrosi è un fenomeno degenrativo legato all' usura dell 'articolazione. Può dipendere da vizi posturali, eventi traumatici diretti o indiretti che hanno coinvolto l' articolazione e altri fattori. Un compenso legato ad una soletta può essere stata una concausa. Ad oggi può cercare di evitare che la situazione peggiori attraverso esercizi mirati ed integratori.
@@cameraniosteopatiache integratori usare ?
@@francescofoti1668 dei condroprotettori che contengano glucosamina e condroitina, la boswellia o il collagene. Dipende dal singolo caso
Dove trovo l elastico,????
Su Amazon, dal lidl, da decathlon o in un negozio di articoli sportivi....
Buongiorno, ma sono esercizi che di possono fare anche in presenza di infiammazione sacro Iliaca? Grazie
Si, vanno fatti con moderazione ed associati agli esercizi per il dolore lombare che può trovare sempre sul mio canale
Io ho dei dolori atroci io nn riesco a fare esercizi
Se
Ho la displasia all'anca e artrosi dell'anca che integratori mi consigli? Siccome quella gamba è più corta è meglio mettere un rialzo nella scarpa o è meglio di no?
Puoi assumere integratori a base di glucosamina e condroitina. Per quanto riguarda il rialzo dipende da quanto è realmente l 'asimmetria e quanto influisce sulla tua postura. Ti consiglio di farti vedere dall' osteopata 😉
@@cameraniosteopatia l'asimmetria è 6 cm....secondo te un osteopata è in grado con delle manovre a rimettermi in simmetria le anche?
@@gelianadrisi214 fino a 1,5 cm il corpo può compensare. Al di sopra di questa asimmetria è necessario un plantare. Un osteopata può aiutarti sicuramente a stare meglio 💪
Mille grazie
Volevo chiedere se questo esercizio posso farlo hodue piccole ernie sul lato sinistro grazie
Si, è volendo può guardare sul mio canale i video per lavorare su ernie e protrusioni 😉
Grazie mille
@@loredanacampanile32 prego
È possibile avere alla croxalgia all’età di 28 anni?😢
Si, il termine "coxalgia" indica un dolore all 'anca, pertanto è plausibile. La "coxartrosi" invece è un processo degenerativo dell' articolazione, che più facilmente colpisce le persone più anziane ma possono esserci casi di artrosi precoce anche nei giovani ( per esempio dopo traumi che creano un sovraccarico funzionale)
@@cameraniosteopatia e che tipo di sport è possibile praticare? Grazie mille
@@serenamenchetti3628 se parlai o della coxalgia, la cosa migliore sarebbe quella di risolvere prima la sintomatologia e poi riprendere l 'attività fisica.
Questa serie di esercizi vanno fatti tutti i giorni?
La costanza premia, se si riuscissero a fare quotidianamente sarebbe meglio
@@cameraniosteopatia perfetto da domani inizio. Dalla sua esperienza dopo quanti mesi si possono vedere i premi benefici sulla riduzione del dolore?
@@alessandropardini7687 molto dipende dallo stato di artrosi dell 'articolazione. Nei casi più lievi già dal primo giorno può vedere un graduale miglioramento della mobilità e della sintomatologia
Ma come mai viene la coxartosi? Quale è la causa scatenante??? A me è venuta anche se non faccio movimento praticamente da 4 mesi...
È un processo lento, legato spesso all 'età e all' usura dell 'articolazione. Anche un trauma avuto molti anni prima può portare col tempo l' articolazione a lavorare male e andare incontro all 'artrosi. Questo vale per qualsiasi articolazione. La mancanza di movimento poi è ancora peggio perché, se avviene quando già c'è un quadro artrosico come condizione di compenso, porta l 'articolazione ad avere più dolore e a ridurre ancora di più la mobilità
@@cameraniosteopatia grazie mille, un ultima cosa, un mio conoscente mi ha detto che può essere mancanza di calcio..... secondo te?
@@ramsesxix4492 no, la mancanza di calcio è causa di osteopenia prima e osteoporosi poi
@@cameraniosteopatia grazie mille, sei il migliore
@@ramsesxix4492 esagerato 😅 comunque grazie del complimento
Purtroppo io non ho capito tanto ..gli esercizi sono tanti ,dovevano essere spiegati un po' meglio senza fretta
Esiste la funzione pausa e si possono rivedere. Vengono proposti diversi esercizi da fare come una sequenza oppure tra i tanti, estrapolare quelli che le danno maggior sollievo. Se li fa quotidianamente li può imparare e non ha bisogno di rivedere f ogni volta il video.
Faccia un video per l' anca piu' semplice
@@mirellapaparelli6061 sul mio canale ci sono altri video sull 'anca. Se li trova troppo difficili è libera di non farli. Si può sempre avere un tono educato e chiedere le cose "PER PIACERE" visto che sono esercizi che condivido gratuitamente. Se poi cerca qualcosa di personalizzato può sempre fare delle sedute individuali e pagare il professionista che la segue.
Molto bravo 👏 Non fate come me che blocco il piede in mezzo a una porta o alla ringhiera e lascio la gamba in trazione per avere un po di sollievo 😂