Pizza de Frigideira RÁPIDA, SAUDÁVEL e DELICIOSA - Fácil, SEM TRIGO, Barata e Poucas Calorias
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- Essa receita de pizza de frigideira é muito fácil, rápida e gostosa. Em poucos minutos você terá um lanche gostoso, prático e sem farinha de trigo (sem glúten). São poucos ingredientes e você pode variar as coberturas! Vai ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É rica em proteínas, tem muitas fibras e são menos carboidratos. Vai ajudar a matar a fome por mais tempo! Me conta nos comentários se vai fazer sua pizza de frigideira exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de iogurte natural sem açúcar
- Sal e orégano a gosto
Cubra com a cobertura de pizza de sua preferência. Eu usei molho de tomate, queijo, tomate, azeitona e orégano.
Rende 1 disco de pizza de frigideira com 136 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 10g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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Fonte: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
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Artista: www.twinmusicom...
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de pizza fit aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand .Essa receita de pizza de frigideira é muito fácil, rápida e gostosa. Em poucos minutos você terá um lanche gostoso, prático e sem farinha de trigo (sem glúten). São poucos ingredientes e você pode variar as coberturas! Vai ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É rica em proteínas, tem muitas fibras e são menos carboidratos. Vai ajudar a matar a fome por mais tempo! Me conta nos comentários se vai fazer sua pizza de frigideira exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de iogurte natural sem açúcar
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Cubra com a cobertura de pizza de sua preferência. Eu usei molho de tomate, queijo, tomate, azeitona e orégano.
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Oiê boa tarde sou Alina Cataguases minas gerais já tem um ano que tirei o açúcar e glúten, gordura ,enfim sou mais saudável quero saber sobre a aveia pq utilizo bastante pra preparar meus alimentos vitaminas pq tenho TB intestino preso obrigada
Achei a pizza certa pra mim.
Quanto menos carboidrato melhor!
Eu faço uma receita parecida, mas não utilizo o iogurte natural e uso o farelo de aveia para ter mais fibras 😉
Vc coloca somente a aveia e ovo? Ou coloca leite também?
Aveia e iogurte, seu intestino agradece muito👏👏
@@lunaraaparecida5361 eu faço com 1 ovo, 2 colheres (sopa) de farelo de aveia, 1 pitada de sal e 1 colher (chá) de fermento em pó
@@nicolefreitas8771 adorei. Tenho intolerância a lactose e evito iogurte mesmo sendo lac free. Mto obrigada
@@rosangelacouto5067 de nada ❤️
Maravilhosa , receita !
Rápida prática e nutritiva !
Aliás como todas as receitas da Patrícia .... ADORO!!!!
Sou fã , sigo tudo!
Aqui em casa a gente gosta de fazer pizzinha com pão folha integral tipo rap10!
Fiz, coloquei creme de ricota no lugar do iogurte. Ficou uma delícia 😋
Patrícia, quero deixar meu agradecimento por seu trabalho, principalmente porque é grátis! Hoje estava querendo muito querendo comer uma besteira mas quero muito emagrecer e não quero dar deslizes, aí resolvi fazer essa pizza já que tinha a maioria dos ingredientes em casa, fiz igualzinho a sua e ficou UMA DELÍCIA, sério não achei que ficaria tão boa, única coisa que não coloquei foi azeitona, a massa praticamente não dá pra pra sentir que é aveia, muito boa, amei!
Oi ana, fico muito feliz em saber que você gostou da receita!! Muito obrigada pela sua mensagem.
Adorei a receita!
Que bom 😊
Parabens!! Receita de pizza SEM GLÚTEN é TOP!
Tenho feito algumas de suas sugestões para lanche da tarde principalmente, gosto muito. Obrigada.😘
👏👏 😋
Feliz 2023 nutri ❤️ e pra todos 🙌✨🎆🥂
Oba!! Vou fazer, pizza muito mais saudável e deliciosa!! 🍕 😋
Top 10
Muito Bom !!!!!
Dra Patrícia
Boa tarde
Posso fazer bolos com a farinha de aveia?
Feliz Ano Novo pra você e familia Feliz 2023 itu SP
Que receita prática vou usar muzzarela de búfala ela ótima.
Eu.amo.tudo.que.voce.enssina
Legal
Adoro 😋😍🙏❤️ tudas as suas receitas passei para desejar um ótimo ano novo para vê e toda a sua família 🙌🙏❤️ deus abencoe
Manjericão....... amei ouvir que a sua preferida a mesma que a minha!
O que posso usar no lugar no Iorgute. Não uso produtos lácteos que não é saudável,
Hummm,bom em!??com essa massa , todos recheios. Eu há tempos q não como mais farinha de trigo.
Que delícia a receita eu adorei parabéns Patrícia leite 🥰💯🏆
Essa com certeza vou fazer e já fiz a ptzza que a base é com frango ameiiiiii.
Boa tarde. Hummmm vc leu meu pensamento. ...sem gluten,td que preciso..Para final de semana , a tardinha... Ontem fiz aquela torta de abobrinha , cenoura, aveia....uma delicia. ATUM E AZEITONA ,PALMITO...O Q TENHO EM CASA. LIKE , CLARO. MUITO OBRIGADA.
Que maaaximo! Vou fazer! Amei. Obrigada Paty
Atum com Alcaparras. Bom Ano
Maravilhosa Drta Nutri vc sempre nos ajudando...Deus abençoe 🙌❤️
Obrigada Patricia Feliz Ano Novo para vc e familia com Saúde e paz
No lugar do irgute natural posso usar creme de leite de caixinha?
Eu fiz uma receita parecida hoje, só não tinha ovo, mas e pra fazer lasanha pra amanhã.
Passa a receita pra gente por favor!
Nossa ficou bom demais
Receita rápida e fácil, amo
Eu gosto com qq recheio😋😋
Dra para de me dar ideia, provavelmente ainda hoje eu testarei esta receita, como amo cebola colocarei rodelas da mesma 😋😋
A pizza que mais gosto é essa que vc fez , sem azeiton, ou essa com manjericao e oregsno, e tbm a de frango. Somente essas.
Adorei vou fazer uma igual
Boa receita Patrícia! Feliz ano Novo!!!
Show de bola!
Pensa numa receita rápida de vdd e fácil, fiz e ficou maravilhosa, porém usei farelo de aveia que tem menos carbo. O farelo que usei tem somente 0,5 de carbo. Muito obrigada querida Patrícia!
Ótima ideia
Amei!
Já fiz e adorei.
Amo suas receitas Patrícia. Continue fazendo receitas simples e rápidas.
Muito obrigada e FELIZ ANO NOVO!!!
Amei, ficou deliciosa
Legal gostei mto
Amei Vou fazer! Beijos ❤
Que receita perfeita. Super aprovada
Fiz 😊e ficou delicioso 😊
Feliz ano novo.
Essa massa fica gostoso ??
Compartilhando...
Amo qualquer pizza
Com sardinha fica uma delicia!
Pode usar creme de ricota, aos invés do iogurte?
Uma pessoa no comentário disse que usou e deu certo.
Boa tarde vou fazer essa pizza saudável 😋
Vou fazer
Muito bom
Pode congelar ❓Quanto tempo somente guardado na geladeira ❓ Brigadão 😘
Amei
Por qual farinha low carb posso trocar a farinha de aveia?
Pode usar farinha de coco ?
Huummm!!!
Oiii farinha de aveia tem glutem?
E se nao tiver o iogurte??? Será q rola?
Pode colocar outra coisa no lugar do iogurte
Vou fazer com atum.
Fogo alto ou baixo, quantos minutos ?
Olá boa noite eu não posso com leite qual é o substituto do yorgute 🙋
Quero saber se chá de amora tira o sono?
Pizza de frango portuguesa
Pessoal eu usei drogas e fiquei com dificuldade de concentração e vistas embacadas,quais alimentos podem mim ajudar!
Show parabéns que delícia 😋👏
Alguem ai ja fez ??
O problema é quem tem hipertireoide e não pode consumir muitos ovos
Nutri, eu faço uma que é:
1 xic de farinha de trigo
1/4 de xic de leite desnatado
1 colher de azeite
Sal
Faço na frigideira e o recheio normalmente é
Molho de tomate (caseiro)
Queijo
Tomate
Rende umas duas, três pizzas
Gostaria de saber quantas calorias
Onde esta a receita???????
Com tudo kkkkk
Como fazer o molho em casa
De tomate 🍅
Sim
🌍🎤👏👏🇪🇸
Ĺ
Suas receitas são boas mas o uso de leite e de queijo é muito inflamatório, poderia dar opções sem leite e derivados.