【セラバンド】立ったままできる肩こり解消ストレッチ&エクササイズ！

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今回は、セラバンドを使用した立位でできる肩・背中のストレッチ&エクササイズをご紹介します！
エデュケーター：Asa
着用Tシャツ：zenplaceonline...
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#ピラティス #ヨガ #ストレッチ #肩凝り
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動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。ご心配な方は医療機関にご相談ください。