如何走出人生低谷？

Hello 大家好呀，我是 Melody，这期想和大家分享一下我那些真正让我觉得自己「成长」的时刻，那就是当自己一个人，去面对一些当时觉得非常难，非常痛苦的事情。
所以这一期是总结和复盘大会，那些我今天回头看才知道自己做错了和做对了的事情。
人生是有周期的：你觉得很难的时候，说明可以蓄力上升了
远离好学生陷阱：好学生陷阱就是什么都要做的又快又好，但是一件事好，什么时候得到都是值得鼓励的
关注你身体的反应：什么会拉低你，什么会让你困扰，远离这些
不要低谷时候折腾：这时候没力气折腾反而像是陷入沼泽，不要试图在这时候抓住任何东西
你无法改变别人：遇到应该远离的人就远离，周围围绕着好人可以帮你杜绝 99% 的矛盾
关于我的人生日记本：四个小问题你也可以想想记下来，然后过了四五年再拿起来看看
以上主要是对待自己的身体和人机关系的低谷，关于金钱和资产的低谷值得专门出一集，写简介的时候想到了三位大师的关于「钱」的观点：
斯多葛学派里经常会提到让自己在年轻的时候经历一些极端的清贫生活，然后才更能感悟人生的珍贵和控制你的欲望；
摩根豪塞尔在《金钱心理学》里提到：其实大部分人并不需要通过消费和被别人看到自己的财富而证明自己，相反只有储蓄才能让你有更多的选择权。
保罗格雷厄姆：年轻的优势是能量、时间、乐观、自由，年老的优势是知识、效率、钱和权利，你可以在年轻的时候努力获得一些后者，并在年老的时候保持一些前者。
感谢观众朋友给我贡献的选题！一两年前也有一位好朋友在播客问我，今年有了视频版本，希望有更多的朋友可以早点从自己的低谷时刻走出来~

[@orangeho2928]

謝謝你，講得很好，問題跟解答相當的有建設性，"補印"這名詞我學會了，如何調適自己低谷狀況，很多人平常不太會去觀察察覺到自己這樣狀況，就讓它慢慢排掉，但當困在低谷深陷不移的時候，卻沒有方法能爬出來，那知道自己補印的方法，或許可以盡快地離開低谷。

[@melodyyin]

谢谢你的评论呀~ 很开心对你有帮助