Viva Sem Dor no século XXI
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- Опубликовано: 18 окт 2024
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#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
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Viva sem dor
Gratidão_______♡__
Eu tinha 1.95 perdi 5 cm em 2020 e comecei a ter lombalgia cronica em 2021 ao longo de 2 anos, comecei a fazer um pouco dos exercícios gratuitos e obtive melhoras das dores, mas eu parei e meu joelho começou a estalar toda vez, além disso, minha lombar esta fraca. Como você poderia me ajudar e o que você acha que é?
Obs: tenho escoliose discreta e bulsite patelar grau III nos joelhos
Parabéns pelo conteúdo sério e informativo!
Isso acontece por conta da coluna estar reduzindo espaços por conta do corpo se encolhendo por conta da tensão.
Estamos á disposição caso tenha duvidas entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual
Excelente vídeo, Audinei.
Por um mundo sem dor. O seu trabalho é brilhante. Parabéns!
Muito obrigado
Não sou profissional da área mais pelo que já assisti de seus vídeos, os problemas lombares e pioras nas patologias só ocorrem pelo enfraquecimento da musculatura e pela falta de mobilidade geralmente dos quadris que faz com que a coluna piore sucessivamente
Tensão, encurtamento e fraqueza muscular, são condições que aproximam os ossos e prejudicam as articulações.
Na Live de ontem eu expliquei isso.
Transforme Sua Coluna: Liberte-se da Hérnia de Disco com Movimento Consciente ruclips.net/user/livees5BRd35zWo
@@VIVASEMDOR tendi o problema desses teus exercícios é que são todos iguais pra todas as pessoas aí é complicado pq cada um tem coisas diferentes tudo igual
@Issoemioquemel Estou atuando como fisioterapeuta desde agosto de 1992.
Nesses 31 anos atendi pessoas dos 5 continentes, e de todos os estados do Brasil.
No mundo inteiro as pessoas se movimentam da mesma maneira.
Essas pessoas tem dores e disfunções diferentes, porém todas são causadas pelos mesmos hábitos inadequados de movimentos.
Os exercícios tem como objetivo devolver a condição de normalidade ao corpo.
O que diferencia o tipo de programa de exercícios que a pessoa vai fazer, são as limitações das suas articulações.
Por esse motivo, antes de começar a praticar nossos exercícios, orientamos que faça 3 testes para indicar o programa mais adequado ao seu caso.
Para fazer os testes e descobrir como resolver suas dores, clica no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Fala sobre curar blefarite
Gratidão 🙏🏻✨️
Agradecemos sua mensagem, sua sugestão foi anotada para uma próxima Live.
Bom dia Dr Audinei ! 🙌
Bom dia
Olá! Gostaria que falassem sobre a Síndrome da Cauda Eqüina! Obrigado!
A síndrome da cauda equina ocorre quando o feixe de nervos que se estende da parte inferior da medula espinhal é comprimido ou danificado. Isso se deve a aproximação e/ou deslocamento das vértebras lombares.
Para resolver precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos.
Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Depois que comecei a praticar os exercícios ( faço direitinho, do jeito que você ensina), minha coluna está dolorida, é normal ?
Sim, Ao afastar as vértebras você descomprime os nervos.
Muitos nervos que estavam bloqueados entram em atividade, desencadeando sensações e reações no corpo.
Indicando onde os problemas estavam escondidos.
Olá! Quais são as causas da cefaléia em salvas?
Obrigado!
Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual
Para ficar livre das dores pratique alongamento em relaxamento EQCOAN. Clique no link: vivasemdor.com/ Faça os 3 testes e saiba qual o melhor programa de exercícios terapêuticos pra você
Eu não sei o que fazer doutor estou com saudades dois joelhos com estoporose tenho 64 anos o médico falou tenho que operar o que fazer doutor se eu não tenho condições e tenho medo também.
Podemos ajudar : entre em contato e nos dê mais detalhes através do WhatsApp ou e-mail clique no link vivasemdor.com/contato/
Fale com nossa equipe, atendimento de segunda a sexta das 8:00 às 18:00 horas.
Minha madrinha fez um tratamento somente com um vídeo e curou a dor dela. Eu tô com muuuuita dor na lombar. Faz tempo que isso acontece. Estou a procura de algo. Admito q procurei um pouco, e achei alguns vídeos aqui, você tem mais algum q possa me indicar?
Dor é exclusivamente nervos. Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos. Temos programas de exercícios terapêuticos para você praticar em casa e ficar livre das dores. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Eu não tenho diagnóstico, até porque já fui em vários médicos sem saber o que eu tenho. Sinto queimação nos pés, calor e um pouco de dor perto do calcanhar. Mesmo sem diagnóstico eu tenho melhora com o programa de exercícios?
Queimação nos pés, problemas no calcanhar é a coluna lombar comprimindo e machucando o nervo ciático. Precisa cuidar da coluna para evitar compressão e lesão do nervo ciático.
Os Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamentos são para que o corpo recupere sua condição de normalidade.
No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.
Quero comprar os exercícios, fiz a cirurgia de artrodese 10 pinos
É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
Olá! Você fala que vários exercícios fisicos são prejudiciais à coluna, ( musculação, natação, yoga) gostaria de saber se ha alguma atividade física que seja benefica à coluna . Um músculo sempre relaxado que nunca se exercita não vai ficar fraco, frouxo, sem força? Os exercicios aerobicos corrida, dança, também prejudicam a coluna?
Atividades recomendadas:
Caminhada na rua, dança de salão, natação (principalmente o nado costa), trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos.
Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais.
Proteger as articulações.
Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso.
Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades.
Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.
Dr. Poderia me ajudar? estou acordando com uma dor na coluna quase no meio mais na parte de baixo, e meu abdomen fica contraindo, e nota so sinto isso quando acordo durante o dia ñ sinto nada, sempre durmi na memsa posição oque poderia ser?
Dor é devido a compressão dos nervos. O que ocorre é a irradiação da sensibilidade devido a comunicação existente em todo sistema nervoso.
A compressão e lesão dos nervos em qualquer parte da coluna vertebral pode refletir em dores e outras sensações em qualquer outra parte do corpo.
Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
D.t porfavor tenhe como fazer um vidio pra qunenhe feis a sirugia da tireode total
Agradecemos sua mensagem, sugestão de tema anotado. Entre em contato no WhatsApp para falar mais detalhes que gostaria de saber em relação a retirada total da tireoide.
clique no link vivasemdor.com/contato/
Como faço os três testes pra ver qual exercício para Mem.?
Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Aqui já é boa tarde, Moçambique.
Como faço para ter o programa mensal dos exercícios, e como pagar ?
@virginiamatsinhe2983 Olá, É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
Exercicio perdigueiro alonga os musculos?
o exercício perdigueiro encurta os músculos posteriores, aproxima as vértebras e comprime os nervos.
No médio e longo prazo, causa danos ao sistema nervoso.
Tenho 7 doenças dessas cotadas
Podemos te ajudar a cuidar da coluna. Entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.