선생님 안녕하세요? 이 방송 감사드립니다. 저도 이 뻥과자 즐겨 먹었었어요. 물론 주로 현미뻥 과자를요. 지금은 아닙니다. 너무 먹고 싶어 폭발할 땐 한 줄의 반만 먹어야지 해놓고 한 팩 다 먹고 있는 자신을 발견하고 있어요. 그 때 재어 보니 혈당 폭발했어요. 제가 선생님 방송 "10.4 당혈 당뇨 식사로 조절하기 5,8 까지 " 제목에 댓글 썼는데요. 선생님이 꼭 읽어 주셨으면 해서요.
가공식품이 바로 당뇨의 주범임을 다시한번 인식하게 됩니다 선생님 강의 듣고 5월부터 식사일지 쓰고 식단관리 하고 있는데 운동을 평상시와 같이 해도 5키로가 빠져서 몸이 가볍습니다 빵,떡,과자,라면,튀긴음식,탄산음료를 끊고 채소와 약간의 과일 통곡물,단백질로 바꿀 수 있도록 인식의 전환을 할 수 있게 좋은 강의 해 주셔서 감사합니다~
조선생님 유튜브 보고 당뇨 많이 좋아진 사람 중 한 사람. 1 밥 빵 ..떡 탄수화물 적게 먹고 2 고기 야채 반찬 많이 드시고 3 탄수화물 드시기 전 다른 종류로 배를 채우시고 4 4 먹고 남 무조건 누워서 다리 들고 자전거 타기 식으로 15분 함 당 안 올라감. 올라간 당 수치도 많이 떨어짐.
서른중반 고요산수치 문제로 몸 관리에 신경 쓰다보니 조선생님과 딩요 선생님의 내과강의 매번 챙겨보고 있습니다. 이게 당뇨도 그렇고 만성콩팥병도 그렇고 다 커플링 되어 있어서 신경 안쓸수가 없게 더군요. 100세 시대라고 하지만 건강하게ㅜ사는 100세가 되어야 하는데 참쉽지 않은것 같습니다.
![내 마음껏 먹을 수 있으면 당뇨병 완치!? | 백세인생 | 내분비내과 김광원 교수 | 6강 당뇨병은 완치할 수 있는가? [CTS 백세인생]](http://i.ytimg.com/vi/PtGMy8rNssg/mqdefault.jpg)
쌀튀김 과자나 떡 등은 설탕과 여러가지가 들어가서 맛있지요. 자연 식품이라고 할 수가 없습니다. 제목 때문에 놀랐습니다만 자연 식품이라고 잘못 아는 사람들을 교육시키기에 너무 유익한 말씀 감사했습니다.
너무 잘 듣고 있습니다 감사드립니다
선생님의 강의는 환자들은 물론 건강에 관심있는 분들에게 살이되고 뼈가되는 귀한 내용입니다.
병원에서도 듣기 힘든 이야기를 이렇게 이해가 쉽게 설명하시니
힝상 감사하는 마음으로 듣고 있습니다, 웅원합니다!!
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
@@CharlesChoMD박사님 질문 드립니다. 마트에서 파는 보리차를 끓여서 물처럼 마신지 오래 됐는데 당뇨인은 아니지만 이렇게 먹는 게 안 좋은 걸까요?
보리 현미 통밀가루등 통곡물의 껍질에는 렉틴이 많아서 건강한 식품이 아니라고 건드리박사님의 저서에 나와있습니다.
잘못된 정보들이 전파를 타고 있는 현실들이 너무나 안타깝습니다.
조 박사님 ! 감사합니다 !
명심 하겠습니다 ! 건행 하세요 !
조박사님 강의잘들었습니다 유창하게 말씀을 잘하시고 너무멋있네 요 항상 건강하시고 행복하세요
우리나라에서 병원 하시면 너무 좋겠습니다.
환자를 진심으로 대해주시는 진실된 의사분이십니다.
고맙습니다...😊
자연식품...저도 과자보다는 누룽지가 좋겠지 했는데.. 당장 끊어야겠어요. 금단증상같은..왜 컨디션이 안좋아지나 했더니 이유가 있었네여. 항상 좋은 생활습관 잡아주셔서 감사합니다
누룽지도 좋지 않습니다.
당뇨전단계라고해서식단관리를나름한다고 생각했는데오늘선생님 말씀을듣고 아! 하고무릎을 쳤읍니다 때로 식사를하고나서 얼마 지나지않았는데 또허기가 지는원인이 뭘까 했는데 선생님의강의를듣고 깨달았네요 선생님 감사합니다 알아듣기쉽게설명을잘해주셔서 정말감사합니다 ,❤
오늘 영상
꼭 제 애기인듯 합니다.
제가 쌀과자 많이 먹거든요.
말씀하신 증상도 약간 있는듯 합니다.
당뇨는 없구요.
앞으로 끊어야 겠어요.
항상 영상 잘 보고 있습니다.
감사합니다!
선생님~넘나 가슴에 와닿는 말씀 감사합니다 당뇨 발병 전단계인데 위에 말씀하신 자연식품(?)들 조심하겠습니다
항상 성심성의로 강의 해주셔서 이해가 잘 되며
열심히 노력하는 칠십대
중반 할미에요
감사합니다
시카고에서 열심히 듣고
있슴니다
건강하시고 행복하세요^^♡
감사합니다 선생님 ~~^^
저번에 아드님과 마라톤 영상 보고 댓글을 단 이식 환우입니다.. 교수님 말씀처럼 차근차근 준비해서 요즘은 뛰다 걷다 반복 중입니다.. 절대 무리 하지 않은 선에서요^^ 항상 교수님 응원하고 영상들 잘 보고 있습니다
감사합니다^^
선생님 안녕하세요?
이 방송 감사드립니다.
저도 이 뻥과자 즐겨 먹었었어요.
물론 주로 현미뻥 과자를요.
지금은 아닙니다.
너무 먹고 싶어 폭발할 땐
한 줄의 반만 먹어야지 해놓고 한 팩 다 먹고 있는 자신을 발견하고 있어요.
그 때 재어 보니 혈당 폭발했어요.
제가 선생님 방송 "10.4 당혈
당뇨 식사로 조절하기 5,8
까지 "
제목에 댓글 썼는데요.
선생님이 꼭 읽어 주셨으면 해서요.
선생님 감사드립니다.!!
귀에 쏙쏙 들어오는 자세하고 친절하신 설명에 감사드리며
많은 도움이 됩니다.
가공식품이 바로 당뇨의 주범임을 다시한번 인식하게 됩니다 선생님 강의 듣고 5월부터 식사일지 쓰고 식단관리 하고 있는데 운동을 평상시와 같이 해도 5키로가 빠져서 몸이 가볍습니다 빵,떡,과자,라면,튀긴음식,탄산음료를 끊고 채소와 약간의 과일 통곡물,단백질로 바꿀 수 있도록 인식의 전환을 할 수 있게 좋은 강의 해 주셔서 감사합니다~
원장님 좋은 말씀 항상 감사해요
자세하게 설명해 주셔서 , 유익항 영상 잘 보고 있읍니다. 오늘도 감사 드립니다 😊
굿모닝
오늘 영상이 제게 또 큰 도움이 되었어요
감사합니다 ❤❤❤
선생님 오랜만에 만납니다 오늘강의 잘듣고
있어요 선생님말씀따라
채중조절하고있어요
자연식 이라생각한것이
혈당이올라가는줄
몰랐읍니다 말씀대로
고기를먹어보겠읍니다
네
영상 잘들었습니다
이전에 듣고 시간지나 또들어봅니다
잘실천하게습니다
자세하게 설명해주시니 이해가 잘됩니다 감사합니다
조선생님 유튜브 보고 당뇨 많이 좋아진 사람 중 한 사람.
1 밥 빵 ..떡 탄수화물 적게 먹고
2 고기 야채 반찬 많이 드시고
3 탄수화물 드시기 전 다른 종류로 배를 채우시고 4
4 먹고 남 무조건 누워서 다리 들고 자전거 타기 식으로 15분 함 당 안 올라감. 올라간 당 수치도 많이 떨어짐.
당뇨에 좋은음식 나쁜 음식 자세하게 알려주 신 말씀 감사합니다,,, 선생님 좋은시간되세요
큰 도움 됩니다
쌀과자,
뻥튀기 ㅡ 영양가 낮다고 생각한 것이 잘못이네요
늘 감사합니다. 많은 도움이 되고있습니다. LA.
언제나 좋은 말씀 감사합니다.
선생님 말씀 언제나 기다려 져요.
늘 건강하시구요^^
도움 많이 되었습니다. 양부모님이 당요환자여서 늘 배우고자 합니다. 감사합니다
한달만에 뵙는것 같아요?
늘 좋은 주제의 강의 감사합니다.
탄수화물이 맛이 좋아 문제네요 😂
탄수화물 조절하는 중인데
빵,떡,과자,과일,아이스크림..등등이
저를 유혹하네요😂
이런 강의 들으며 유혹을 물리칩니다.
화이팅하세요!
선생님 강의 잘보고 실천할려고 노력합니다 신부전증3기 65세 여자인데 사구체여과율이 35인데 단백질과칼륨 조절을 하려하니 탄수화물만 먹게 되네요.정말 식단이 어렵네요~~ 좋은 영상 자주올려주세요 감사합니다
60대 저희엄마도 누룽지를 좋은 음식으로 아세요! 크림빵은 안좋아도 옥수수빵이나 곡물빵은 좋은거 아니냐 하시고요~볼때마다 말씀드려도 인식 바꾸시는게 어려운것 같아요ㅠ중지해야 탄수화물 금단증상 없애네요. 더 적극적으로 계속 잘 알려드려야겠어요. 감사합니다❤
지극히 옳으신 말씀이네요. 저도 저혈당 증세가 왔었는데 그땐 탄수화물을 한공기씩 먹었어요. 제가 탄수화물대신 고기와 야채 과일을 먹으니 배가 불러서 밥을 한두 숫가라밖에 못먹어요. 그 이후로 저혈당증세가 없어졌네요.
좋은말씀 감사합니다
항상 감사합니다. 좋은하루 되세요!
좋은말씀잘듯고 명심하겠읍니다감사합니다
콕집어서말씀해주셔서감사합니다
오늘부터자연식품끝어야겠어요
선생님 감사합니다 좋은 말씀 도움이 많이됩니다
좋은말씀 너무 잘들었습니다
많이배웁니다 감사합니다
정상 저혈당증세가 가끔 있었고, 이유를 몰랐는데,
감사합니다^^
감사합니다 여러가지 배우고 갑니다
고맙습니다 수고하셨습니다
이번 영상은 유쾌 통쾌하네요~ 국가 차원에서 교육과 관리가 필요한것 같아요.
어쩔수없이 과자를 주고 있던게 찔리네요😅
의외로 모르시는 분들이 많긴 한거 같아요.
오늘도 감사 드립니다 😊
선생님 좋은 정보 감사합니다 😅😊😂😅😊
차근 차근 설명해 주셔서 이해가 됩니다
감사드립니다 .. !!
서른중반 고요산수치 문제로 몸 관리에 신경 쓰다보니 조선생님과 딩요 선생님의 내과강의 매번 챙겨보고 있습니다. 이게 당뇨도 그렇고 만성콩팥병도 그렇고 다 커플링 되어 있어서 신경 안쓸수가 없게 더군요. 100세 시대라고 하지만 건강하게ㅜ사는 100세가 되어야 하는데 참쉽지 않은것 같습니다.
혈당이 안잡혀서 왜그런가 했는데 선생님 말씀들으니 제가 자연과자를 많이 먹었더군요.과자 끊어야겠네요
좋은강의잘들었 습니다
선생님 오래간만에 다시듣기로 시청했습니다
뻥튀기는 좀 덜해로울까 하고 생각한적이 있었습니다
디테일하게 설명해 주시는군요^^~~~
항상 감~사 합니다
선생님 늘 건강하세요
박사님말씀넘넘감사합니다 공부많이된니다 황상건강하셨서좋은말씀자주해주세요
선생님 감사합니다
선생님의 강의 듣고
3년째 아들의 당뇨와
저의 혈압 전당뇨 관리
철저히 하고 있습니다
많이 존경하구요 항상 감사합니다 꾸우벅 ❤
유익한 당뇨정보 잘들었습니다
감사합니다 선생님
선생님 좋은 강의 감사합니다 ^^ ♡
몰랐던 새로운 사실을 알았습니다
도음이 많이 됩니다
샘 자세한 설명 감사드립니다.
행복하세요~~^^
쌤
최고 🎉🎉🎉
선생님
잘 들었습니다
많은 도움을 받았습니다
감사합니다
조선생님~~언제나 늘 강의 잘듣고있고요 항상 감사합니다 ㆍ❤
선생님 말씀 듣고보니 제가 저혈당 증세를 느끼면 간식을 챙기는 습관이 있다는것을 느꼈네요. 말씀 감사해요.
당장 조절해 보겠습니다.😂
정확한 설명 감사드립니다 😊
감사합니다 존경 합니다
선생님 말씀은 늘 옳습니다.
애쓰시는 모습이 감동입니다
선생님 감사해요. ❤❤❤
20년째 당뇨를 가지고있어요 잘보고있습니다 그리고 잘따라하려고 노력합니다 감사해요 자주 좋은말씀해주세요
정말 많은 도움을 주셔서 감사합니다.
수고많으셨어요 선생님
잘듣고가요❤
늘애청합니다유익한방송♡
재미있고 유익한 말씀 감사드립니다
좋은 강의 감사합니다
자연식품 먹지말 라고해서
깜짝 놀랐어요
뻥튀기 떡등을 한국에서는 자연식품이 아니고 가공식품이라고 합니다
백미로 지은 밥이 아닌 현미밥은 당뇨에 좋은것 맞아요
당연히 현미밥도 많이 드시면 안돼구요~^^
좋은 정보 늘 감사합니다.
너무 알기쉽게 설명해 주셔서 많은 도움받고 있습니다
언제나 건강하세요
당환자예요, 좋은말씀 감사하고 명심하겠습니다. 전 훌로리다에 사는데 엘에이에서 살면 얼마나좋을까요. 선생님한테 진료한번 받아봤으면원이 없겠네요 ^^ 좋은하루 되십시오
좋은 영상으로 답해드릴수있도록 노력하겠습니다.
오늘도 감사합니다 😊
선생님너무감사합니다.많은것을배우며..실천하려.노력합니다.
선생님에 당뇨강의 감사하게 잘 듣고 실천 하기 위해 노력합니다
선생님 말씀을 귀에쏙잘
들어오게 잘해주셔서
너무감사함니다 ᆢ
땡큐.
쌤.
도움이 많이 되었네요.
자세한 말씀.
궁금증이 해소 되었어용😅
당뇨환자인데요 유익한 강좌 잘 듣었습니다 😂 현미귀리 뻥튀기 간식으로 계속 먹으려고 했는데 끈어야겠어요 먹다보니 자꾸 많이 먹게 됩니다
감사합니다
좋은말씀감사합니다❤
선생님 좋은 강의 잘 들었습니다. 감사합니다~ 제목만 보고 무슨 얘긴가 했네요
이상하다생각한부분을 듣게되었네요 ❤❤감사합니다 ❤
제가 딱그렇게 먹고 있었는데 정신차려 야겠어요 감사합니다 선생님
쉽고도 자세하게 설명해주셔서 많은 도움이 되었읍니다. 항상 감사드리며 닥터 조께서도 항상 건강하시길 기원합니다~~
선생님 유익한 정보 감사드립니다.
오늘도 많이 배웁니다
선생님 일깨워주심 깊은감 사를드림니다
건강하시어요
감사드림니
처음들어본 말씀입니다 마음에 새겨 두겠ㅅ ㅂㄴ.다 담ㅅ,합ㄴ.다
조 선생님 너무 감사합니다 가짜저혈당 잘알고 갑니다 선생님 화이팅
선생님 확실히 고기 먹으면 당이 높아지지 않는 경험을 합니다 그렇지만 그 고기도 먹는횟수와 양을 조절 해야겠지요 항상 좋은말씀 감사합니다
오늘도 그말씀을 하시는 제 환자분들이 몇분이나 있었네요.
진솔한강의 ! 최곱니다
자연식품이라기보다 당질류가 문제였군요
네
유익하고 감사합니다
선생님의 영상으로 당뇨관리에 큰 도움을 받고 있어 감사합니다
좋은정보 감사합니다.
선생님. 감사합니다. 현재 제가 당뇨환자여서 매번 열심히 듣고 배우고 있습니다.매번 감사드립니다.
감사합니다~가짜저혈당 증세 에 대해 경각심이 생기네요
아는 내용이지만 반복해서 자꾸 알려 주시니 또다시 머리에 인식이 되어 좋아요^^
선생님 강의 너무 잘 듣고 있는 사람입니다. 감사해요^^
좋은 말씀 감사합니다
당뇨는 없지만 탄수화물을 줄여야겠네요 ..
말씀 감사합니다
중요한 정보를 잘 들었습니다 감사합니다 ❤❤❤❤❤
感謝您的寶貴指教，受益很大，감사합니다
감사드립니다!
감사합니다^^ 선생님
확실하게 이해되네요❤
한국의 80할매 입니다. 잘듣고 실천하려합니다. 고맙습니다.
너무 잘 말씀하셨네요
선생님 다이어트 열심히 하셨군요 얼굴이 얇상해졌어요.아주 건강해 보입니다.귀한 강의도 감사드려요.