FASE DE IMPULSO - Carreras con Vallas

Fase de "impulso":
El objetivo de esta fase es abandonar los tacos y prepararse para
el primer paso de la carrera, en esta fase se realizan las siguientes
acciones:
Las manos abandonan el suelo en forma coordinada y dinámica,
permitiendo iniciar el braceo.
Las piernas presionan lo tacos ejerciendo una acción de fuerza para
que la reacción se realice en dirección de la carrera.
El tronco se endereza y eleva en la medida que los pies presionan
firmemente sobre los tacos.
El empuje de la pierna retrasada es poderoso y breve.
El empuje de la pierna adelantada es más duradero pero menos poderoso.
La pierna retrasada se balancea velozmente hacia delante cuando el cuerpo está inclinado.
El tobillo y la rodilla de la pierna delantera se extienden totalmente al igual que la
articulación de la cadera, de tal manera que quedan alineados por haberse realizado una
trasmisión de fuerzas.
El ángulo de inclinación de la salida será de 42º a 45º con relación a la superficie de la pista.

[@leidymarcelausme7684]

Me sirve de mucho dios los bendiga

[@akemysarmiento4975]

Increible

[@Gonza_0k2]

Yo estoy acá por la tarea

[@rafaelcarballo181]

Abuenomaster

[@franciscobarbagallo8835]

Yo también

[@stevepro5553]

En ese momento cell sintio el verdadero terror

[@marcospaez9739]

Jaja que decia

[@fabrizziogiovannetti8248]

¿?

[@polar-oo7bg]

Aguante los q vienen por tarea

[@andreabruschi2277]

Si bro

[@fatimapacheco8497]

jajaj si

[@pabloescobar3827]

jajaj si

[@elfospuntopng8956]

M kiero morir

[@sofi.3513]

hola morros de 701 v:

[@xxjohanxx23_86]

de que cole

[@xxjohanxx23_86]

v:

[@ecep9939]

@@xxjohanxx23_86 de tu vieja

[@la-twilight]

😂

[@8004karoline]

callate}

[@nathalysilvana1632]

Karoline Mendoza

[@johansmith.s.o710]

Mamis manden porno

[@elfospuntopng8956]

A master