⚡️Menú SEMANAL # 4 Rápido, Fácil y Económico ⚡️Cocina en 1 Hora para Toda la Semana 😋 Meal Prep
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- Опубликовано: 27 фев 2021
- Hoy continuamos con Nuestra Serie de Menú Semanal #4 pero en su Versión Exprés en la que Cocinaremos Sólo 1 Hora para toda las Semana...
Son algunas de las Recetas que más hago. Espero que os guste tanto como a mí...
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*INGREDIENTES MENÚ SEMANAL EXPRES *
DÍA 1: GUISO DE PATATAS CON CARNE
🔘 3/4 Pimiento Rojo
🔘 5 Patatas Medianas
🔘 250 gr. Magro de Cerdo
🔘 4 cdas. Tomate Frito Casero
🔘 1 cda. de Pimentón
🔘 50 ml. de Vino Blanco
🔘 Agua o Caldo para Cubrir
🔘 Aceite de Oliva y Sal
DÍA 2: CALABACINES RELLENOS
🔘 2 Calabacines
🔘 300 gr. de Pimientos Asados
🔘 2 Latas de Atún
🔘 4 cdas. Tomate Frito Casero
🔘 100 gr. de Queso Rallado
🔘 Orégano
🔘 Sal y Pimienta
DÍA 3: GUISANTES CON JAMÓN Y HUEVO POCHÉ
🔘 1/2 Cebolla
🔘 1 diente de Ajo
🔘 500 gr. de Guisantes Cocidos
🔘 4 Huevos Talla L
🔘 100 gr. de Jamón Serrano
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 40 ml. Vino Blanco
DÍA 4: TERNERA CON PIMIENTOS Y FIDEOS DE ARROZ
🔘 4 Pimientos Verdes
🔘 500 gr. Filetes de Ternera
🔘 250 ml. de Caldo Casero de Carne
🔘 15 gr. de Maicena para la Salsa
🔘 4 cdas. de Salsa de Soja o Tamari
🔘 1 paquete Fideos de Arroz
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Aceite de Oliva
🔘 1 cda. Maicena para Rebozar los Filetes
DÍA 5: ALUBIAS PINTAS CON VERDURAS
🔘 500 gr. de Alubias Pintas
🔘 1/2 Cebolla
🔘 2 dientes de Ajo
🔘 1/4 Pimiento Rojo
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 2 Zanahorias
🔘 1 cda. de Pimentón
🔘 1 Chorizo Fresco
🔘 Perejil Fresco
🔘 Agua o Caldo para cubrir
🔘 Sal
PARA EL REFRITO
🔘 2 dientes de Ajo
🔘 1 cda. de Pimentón
🔘 3 cdas. de Aceite de Oliva
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María
La receta de Menú SEMANAL #4 Versión Express 🕒 Cocina en ➕➖1 Hora para Toda la Semana 😋 Meal Prep - Batch Cooking Español 🤩 puedes verla en el canal de youtube de chefdemicasa / chefdemicasa
*TIENES TODOS LOS INGREDIENTES EN LA DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO*
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Más vídeos de menús express porfi, son buenísimos, y lo explicas genial. Los trucos de conservación son geniales.
Gracias Ángeles 🙌
Os seguiré sorprendiendo con nuevos Menús 😄
Y me alegra que te gusten tanto 😍
M'encantas como explicas y todo cuanto haces así mismo lo enriqueces con tus comentarios y sugerencias.
Gracias 😊😊😊
Gracias a ti!! Me alegro mucho de que te guste 😘
En el plato de legumbres, lo q hago xa q el caldo quede más espesito es sacar un poco del contenido, batirlo y volver a mezclarlo con el resto. Gracias x tu tiempo y tus claras explicaciones
Yo tambien lo he echo alguna vez así, y queda el caldo buenísimo es verdad 😋
Maria.Me,fascina verte con esa destreza y organizaciòn,que haces todas tus recetas.Me he incorporado hace poco,pero no te voy a dejar de ver,porque me solucionas media vida,con las comidas.
mil gracias.Un saludo
Que bien!!! Pues me alegro muchísimo 🥰.... Y si te ayudan los vídeos 👍👍 genial 😜
Mil gracias Lucía es un placer tener gente tan maja por aquí 🙌❤️
Lo mismo digo preciosa !!!
Me encanta verte cocinar, da gusto. Los calabacines los voy hacer. Lo q pasa q mi cocinar es chiquitita no podria cocinar tanto a la vez. Estos videos me encanta, y el de la Cena tambien
Hola Laura 😊
Me alegra mucho que te guste ver mis videos 🥰 👏👏👏
Y aquí cada uno se tiene que adaptar a sus necesidades 👍 si no puedes cocinar todo a la vez pues de receta en receta 😃
Y los calabacines están 😋😋
Gracias María por compartir tus recetas con nosotros. Un saludo
Me encantan tus videos de menú semanal, los espero ansiosa! Das un montón de ideas y te explicas super bien! Un abrazo 🥰😘😘
En serio??? Que bien 👏👏👏
Mil gracias 🥰 y un abrazote ❤️
Primera vez que te veo, ERES GENIAL MUCHAS FELICIDADES!!!
GRACIAS POR COMPARTIR.
Muchas gracias Madai por comentar, me alegra mucho verte por aquí. Si quieres tienes más vídeos como este en el canal. Un saludo 👋❤️
Hola yo estoy super contenta con las comidas, mil gracias ha sido muy util y muy rico todo. Hoy no encontre Pimiento y en el super estaba muy caro asi que el patillo de la ternera en tira en vez de pimiento utilize brocoli y quedo riquisimo.
Hola Silvia, me parece una idea genial 🤗 seguro que la pruebo. Un saludo 👋❤️
Que maravilla de batch cooking!! Fácil de hacer y lo explicas genial!! Gracias porque ayudas un montón! 🌼😜
Muchas gracias Sandra ☺️
Me encanta saber que os gustan mis videos y os ayudan 🤗
Muy buenas las recetas... Por fin, estoy renovando mis menús... Muchas gracias
Gracias otra vez Ana, un saludo 👋❤️
Excelentes recetas rápidas y nutritivas!!👌🏻❕
Graciasssss!! Bendiciones infinitas 🙏😇
Gracias a ti Lidia, un abrazo 👋❤️
Me a encantado el menú exprés....ayudas mucho! Gracias
Gracias otra vez ☺️
Waooo! Que linda la presentación al final. Me encantó
Me gusta mucho cómo lo cocinas lo explicas y me ayudas mucho por favor suba más vídeos gracias un saludo desde Algeciras Cádiz
Muchas gracias Merchi, Seguiré subiendo más menús, espero que te sigan gustando. Un saludo para Algeciras 🤗❤️
Acabo de descubrirte y me has encantado.
Muchas gracias.
Pues no me puedo alegrar más ☺️
Bienvenida al canal y espero seguir viéndote por aquí 🙌❤️
Hola!!!! Que ganas de ver tus vídeos de menú semanal. Gracias por compartir tus menús me dan muchas ideas !!!
Que guay!! Me encanta saber que esperáis mis videos 🥰.
Me hace mucha ilusión 🤗
Me encantan tus menús semanal y express, facil, rápidos, ricos y económicos, soy celiaca y me gustarias que prepararas algunos dulces sin gluten, gracias.
Hola !!! Muchas gracias Isabel ☺️
Me alegra que te gusten mis recetas
Tomo nota de los postres sin gluten 😃😋
Pero te recomiendo que eches un vistazo al canal de Cris Marco de Postres Sin Gluten.... Tiene recetas muy interesantes 😀
Saludos 🙌❤️
Me encantan tus recetas , lo bien que explicas y se ven gracias eres una gran cocinera😋👏👏👏👏👏👏🌹😘
Ainsss!!! Pero que comunidad de gente más bonita que tengo ☺️ Me alegrais mucho con vuestros comentarios.
Mil gracias 🥰❤️
Madre míaa que maravilla!!! No dejes de subir estos vídeos, muchísimas gracias 💜
Mil gracias Arcus ❤️
Alucino con lo práctico y original de tus recetas, ingredientes sencillos de conseguir, habituales pero preparados de una forma extraordinaria… en verdad descubrir tu canal me motiva a cocinar. Por cierto amo tus manitas y cómo utilizas los cuchillos. Bendiciones y por favor no pares, no te rindas nunca 🙏🏼♥️ tu fan mexicana.
Muchas gracias Danny, bienvenida al canal un placer tenerte por aquí 🤗
Y un saludo para México ❤️😘
Excelente Menú !!!!!!! Me encanta como facilitas la tarea de cocinar . Eres un encanto,muchas gracias. Un saludo.
Vosotros si que sois un encanto 😄 mil gracias 🥰 y un saludo 🤗 enorme
Como siempre muy buenas recetas y consejos mil gracias
Me encantan tus menús, muy sencillos de hacer y comer y muy bien explicados. Muchas gracias por tu trabajo
Muchas gracias Ana 😊
Me alegra que te gusten mis menús 🥰
Un placer compartirlos con vosotros 🙌
Qué placer verte cocinar, me encantan tus vídeos pues los explicas divinamente y sin correr 😅, además siempre te esfuerzas en que sea variado y muy bien detallado en la caja de información.
Se nota que disfrutas mucho con tu trabajo.
Ha sido una suerte descubrirte, muchísimas gracias por tu esfuerzo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘
Muchas gracias 😀... Que cosas más bonitas me decís ☺️
Me alegro mucho que te gusten tanto mis videos
Un placer tenerte por aquí 🙌❤️
Me encanta lo sencillas y ricas que son tus recetas. Son recetas reales y saludables. Digo reales porque tienen ingredientes que todos podemos conseguir y los sabores pueden gustar a todos, incluso a los niños ¡Gracias!
Me encantan todos los platos xq se ven sanos y ssbrodod👌👍👏❤️
Muchas gracias,si te animas a prepararlos me cuentas ☺️
Me encanta esta receta de menú, fácil y sencilla , lo haces genial, muy buena pinta.
Muchas gracias Mila 😃
Eres una artista! Me has cambiado la vida! Me encantan los menús semanales! Es súper cómodo no tener que preocuparte y poder disfrutar del tiempo con la familia o haciendo otras cosas, es maravilloso!
Muchísimas gracias 😌, me alegro mucho poder ayudar 😃, un saludo 👋❤️
Qué fácil lo haces todo.. Y qué motivadora..Me encanta!!!.... Gracias!!!
😃 muchas gracias 🙌❤️
Intentaré seguir soprendiendos 🥰
Gracias son una ayuda inmensa. Saludos desde Guadalajara México
Cuanto me alegro 😊
Mil gracias 😄 y un saludo enorme para México 🥰
¡Qué buen vídeo! Combinas un menú variado y fácil de elaborar a la vez. 👏👏👏👏
Hola Lorena
Muchísimas gracias 😊
Me alegra que te guste 🙌
Enhorabuena por sus menú todo fácil y bueno gracias
Madre mía!, eres una fenomena!!, mil gracias por tus recetas. Avilés Asturias 😋😋😋
Mil gracias Begoña ☺️
Y un saludo enorme que te mando para Avilés 😀❤️
Estoy fascinada con tus recetas semanales, ya he compartido tus videos con mis amigas ,los encuentro fantásticos una maravilla mil gracias desde 🇨🇱❤
Mil gracias a ti Rina, por verme y compartir, me ayuda mucho. Un saludo 👋❤️
Todos los menús que haces son estupendos! Muchas gracias😘
Gracias por apoyo Olga 😃
Es un placer compartir mis recetas con vosotros 🙌❤️
Me encantan estos videos no sabes lo que me ayudan!!!
Muchas gracias Maricarmen 😀
Me encanta que te ayuden ❤️
Buenísimo, es lo que andaba buscando. Gracias
Que bueno simple y muyyyyy bien explicado corremos contra el tiempo pero está todo controlado... FELICITACIONES!!!!!☺️🌹
Gracias Elena ☺️... Me encanta saber que te ha gustado el vídeo 🤗❤️
Me encanta este menú. Las judías y las patatas tienen una pintaza estupenda. Muchas gracias.😘😘
Gracias Ángela ☺️
Me alegra que te gusten 🙌❤️
Que fácil parece todo, cocinas muy ordenada y limpia, chica, da gusto verte..Un beso
Muchísimas Gracias y un abrazo enorme 😘
Hola preciosa todo lo que tu hagas me parece muy bien por que lo que haces me sirve de mucha ayuda estoy muy contenta contigo muchísimas gracias 😘
Muchísimas gracias Isabel, un abrazo 😗❤️
Tiene todo muy buena pinta. Lo Preprararé este fin de semana. Me fascinan tus menús. Gracias nuevamente y por mas vídeos así. 👍👏👏👏👏🖐
Muchísimas gracias ☺️☺️♥️
Genial cómo siempre María. Desde que sigo tú canal, cocinar es divertido y no algo que se me hacía muy monótono.
Un millón de gracias y si porfa, más menús express 👏🏻😊
Gracias a ti Javier 😃, me alegro mucho de poder ayudar 😘♥️
Hola, ayer te vi por primera vez, me gusta como explicas y los consejos que das.
Voy a seguir te.
Un saludo
Hola Mari Carmen, que bien que te guste. Bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí. Un saludo 👋❤️
Pero que apañada que eres ,lo explicas todo genial y los menús me encantan .👌🏻👌🏻❤❤
Muchas gracias María 😃❤️
Acabo de descubrirte y me encanta!!!
Eres de gran ayuda.
Gracias por compartir
Gracias Ana, estoy encantada de poder ayudarte. Bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí. Un saludo 👋❤️
😍😍😍 . Esas recetas…😋
Las comparto a mi hermano que vive en Brazil.
A el le encanta la cocina internacional!!
En mi casa mi esposo y hijo les encanta sus recetas, ya izó un montón de ellas…somos en mi todos brasileños .🇧🇷
Pero vivimos nosotros en España 🇪🇸.
Holaaa cuanto me alegro que os gusten mis recetas y que las compartas 😃❤️
Millones de gracias de verdad 🥰
Somos vegetarianos y una de mis hijas vegana. Tu video es muy práctico, y el truco de no remojar la soja texturizada y covinarla con más líquidos me lo apunto, así como el de pelar los champiñones. Está muy bien lo de dar opciones de un mismo menú para vegetarianos y veganos, ésa es mi vida. Enhorabuena por el video, tienes otras suscriptora
Muchas gracias Luisa ☺️, me alegro mucho de que te guste y poder ayudarte a ti y a tu familia. Ya estoy pensando nuevos vídeos como este para grabar. Un saludo 👋❤️
Que recetas mas buenas,gracias por compartir tus ideas.
Gracias 😊
Me alegra que te gusten 🥰
Muy cómodo el menú para la semana . Gracias.
De nada, gracias a ti 😘❤️
como siempre geniales propuestas. gracias or las buenas ideas y por enseñar tantos trucos en la cocina
Me alegra que te gusten 🥰
Cada vez me gusta más estos vídeos de recetas semanales. Son una idea genial, y no demasiado complicado de cocinar. Me gusta también que varias mucho los platos e introduces todo tipo de alimento. Carne, verdura, proteína.... Me encanta de verdad. Un aplauso y espero ver más vídeos de este tipo👏👏👏👏👏👏👏👏
Me alegra mucho que os estén gustando tanto estos vídeos 😄
Intento que sean bastante equilibradas las recetas y menús 👌
Muchas gracias por esperar mis videos 🙌❤️
Un saludo enorme bonita 😃
Me encantan tus vídeos de menús semanales porque nos das muchas ideas, muchísimas gracias👍
Muchas gracias 😃, me alegra que os ayuden cogiendo ideas 👌
Saludos ❤️
Que maravilla tus recetas!
Gracias 😊❤️
Muy exquisito y bueno se ve, gracias
Muchas gracias Karina, ❤️👋
Me encantan tus vídeos, lo explicas superbien y me ayudan mucho. Por favor sigue haciéndolos. Gracias y un saludo desde San Fernando en Cádiz 😘
Que bien 👏👏👏 me encanta!!! Que mis videos os ayuden 😀
Te mando un saludo enorme para San Fernando ❤️
Me encantan tus ideas y lo bien que lo explicas 👏👏😊😊
Mil gracias 🥰. Me alegra mucho 😊
Hola FELICITACIONES !!!! esto que haces es UNA MARAVILLA !
Mil gracias 🥰
Me hace mucha ilusión que te guste 😀
Muy deliciosos platos mujer estoy encantada con tds,
Meguusta
Muchas gracias Nidia 😊
Gracias por estas ideas rápidas y sencillas, para los que no sabemos cocinar y tenemos que comer rico, sano y barato es genial!!
Muy buen menú. Mil gracias.
🥰 gracias a ti ☺️
Me alegro mucho 🙌❤️
Estoy encantaa..he visto el video varias horas ..preparé dos comidas de este menú
Hola Celimena, me alegro mucho de que te guste. Cuáles hiciste? Que tal te quedaron? Un saludo 😊❤️
@@chefdemicasa La carne magra de cerdo con papas y los filetes de pavo...hoy comeremos la carne de cerdo y ayer los filetes de pavo.Mi familia encantada..voy a programar toda mi semana y les dejaré saber..Delicioso y rápido!Que son los chapirones? Se me antojo pero no sé cómo se llaman en México.
Increíble q bien organizada..
Que bien Fabiola, me alegro de que te guste. Un saludo 😊❤️
Eres más que excelente...me encanta tus recetas y son deliciosas...siempre estoy haciendo las recetas porque son muy prácticas y sanas...eres genial
Que bonito Mary,
Me encanta saber que os gustab mis recetas y que además las haceis, un abrazo 😘
Me encantó!! 💕Gracias
Muchísimas gracias Magda 👋❤️
Buenas , bonitas y riquísimas tus recetas María
Gracias Pedro ☺️😃❤️
Que bueno todo y sano, gracias por compartir, suscrita, 👌😋😋😘😘
Muchas Gracias Lourdes, Bienvenida al Canal, si te animas a hacerlo ya me contarás. Un Saludo😜💖
Me sigue encantando cómo cocinas y tus vídeos. Más por favor 🙏🏻😘
Mil gracias 🥰
Me alegro mucho bonita 😃
Hola. Me parecen geniales los menus que nos organizas para hacernos mas facil las comidas y cenas semanales. Encantada con tus menús. Gracias y espero mas menus riquisimos como estos
Muchas gracias Sonia ☺️
Me encanta saber que os están gustando tanto mis menús.
Es un placer compartirlos con vosotros 🙌❤️
Bueno, hoy hemos hecho la tercera y es el nuevo plato favorito de mi marido. Muchas gracias por las recetas, fáciles de preparar y de comer. Tus vídeos me han salvado.
je je!!! que ilusión!! 🥰 me alegra que os gusten mis recetas.
Ademas me encanta leer vuestros comentarios me hacen muy feliz 😃
Nos haces la vida más fácil. Muchas gracias. Más vídeos
Me alegra mucho que os ayuden mis videos 🥰
He hecho los calabacines rellenos y me han encantado, a mi y a toda mi familia. Gracias por este canal. 😘😘
Maravillosa gracias gracias gracias
Gracias a ti Paquita, este domingo nuevo video 🤗❤️
Me encanta gracias 🥰🥰🥰
Me alegro mucho Nelly, un saludo 😊❤️
Hiy no tenia ni idea de que poner asi que la receta de nudels me ha venido de maravilla . Gracias y un beso😘
Que bien Daniela!!
Me alegra mucho que estos videos te ayuden 👏👏
Me encanta tu canal, hace poco que te he conocido y me sacas de apuros a la hora de hacer la comida
Me está gustando un montón sobre todo porque los ingredientes y preparaciones están en casa fácilmente estoy pillando muchas ideas nuevas gracias un beso
Me alegro mucho que estés cogiendo ideas y te gusten mis recetas 😋
Mil gracias Mercedes 🙌❤️
ME ENCANTA !! Mil gracias
Genial 😃😃
Me han gustado un montón. Si puedes deja más menús semanales. Yo estoy a dieta y pongo un 50% de verduras, y el otro 50% lo divido en 2, proteínas y carboidratos.
Hola Patricia, tengo un montón mas de menús semanales con propuestas de comidas, cenas y desayunos, te invito a que vayas a verlos 👍🏻
Y muy buena idea tu manera de dividir los alimentos 😋
Que maravilla 😋 felicidades por tu trabajo 😌👏😌👏
Mil gracias Nandi
Me alegro mucho que te guste 😊
Que buena pinta tiene todo, y súper práctico para los que no tienen tiempo
Gracias Isabel ☺️ me alegra que te gusten estos vídeos 🤗
Estoy encanta con este canal ; soy Mexicana y la verdad a veces ya me cansa mi comida y se me agotan las ideas de que voy hacer de comer , me encantaron las recetas , porque incluye muchas verduras ideal para mi hijo . 💐💐💐💐💐💐💐👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💕😉
Me alegro mucho Adyland, si te animas a hacerlas ya me contarás. Un saludo para México ❤️👋
Qué riiico!!! lo hare todo gracias
🙌🙌 genial 👍 pues ya me contarás 😃
Hola, que buena pinta tiene todo ,gracias x tus recetas nos das muchas ideas. Un saludo 😘
Muchas gracias 😀
Un placer compartirlas con vosotros 🙌❤️
Excelente todos los menús que compartes te admiro Dios te bendiga y proteja saludos desde Xochitepec Morelos México
Grandiosa gracias gracias gracias
Gracias ....gracias y gracias a ti 🥰
Me encanta saber que os gustan mis videos 😃 te mando un saludo enorme 🙌❤️
Hola!!! Me a parecido
Una idea fabulosa!!!
Te lo agradezco.
Muchas gracias 😄 me alegra que te guste 🥰
No habia cocinado nunca y has hecho que lo haga. Muchas felicidades y no dejes de hacer videos.
Hola Fran
Pues que sepas que me hace mucha ilusión que te hayas animado a cocinar con mis videos 🥰
Mil gracias 🙌🤗
Me encantan estos vídeos,se ven unas recetas muy apetitosas😘😘😘
Que bien!!! Gracias 😊 me alegra que te gusten 😋❤️
Me encanta ver tus vídeos.. Te escribo desde Canarias 🇮🇨Esas comidas están deliciosas 😁
Muchas gracias. Me alegra mucho que te guste. Un saludo enorme para Canarias ❤️👋
Me gusta 😊 lo voy a hacer ,super fácil
Ya verás que rico todo😋😋
Me alegra que te animes a prepararlo 🙌❤️
Me encantan tus menus rapidos!!!!
Que bien!!! Intentaré haceros más 👍
Me han encantado tus recetas!!!!,😘
Hola otra vez Cris, muchas gracias ❤️👋
Me encantó!!! Desde Uruguay!!
Si claro que me facilita un montón organizándome la dieta, las compras, la heladera. Muchas gracias!! Te sigoooo.
Muchas gracias Francisca, me alegra mucho que te guste y es un placer tenerte por aquí. Un saludo para Uruguay ❤️😊
Me encanta ver tus videos muchas gracias cariño 😍
Y a mi que los veáis y disfrutéis con ellos 😊❤️
Guuuuuaauuu, me encantan las recetas ❤️❤️❤️
Mil gracias!! 😃
Que maravilla, me ha encantado el video magnifico trabajo y por supuesto me gustaría que hicieras más menús como este un abrazo 😘😘
Muchísimas gracias 😊
Me alegra que te haya gustado 🥰
Un saludo enorme 🙌❤️
Hay que ver todo lo que estoy aprendiendo.
Mil gracias por tu excelente trabajo.
En serio!!! Pues me hace muy feliz saber que estás aprendiendo conmigo 🥰
Gracias bonita 🤩
Me ha encantado
Me alegro, muchas gracias Guadalupe 🥰