닌텐도 스위치로 10kg 다이어트 가능할까? - 피트니스 복싱 다이어트 도전기 (feat.간헐적단식)

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  • Опубликовано: 21 авг 2024
  • #다이어트 #피트니스 #체중감량
    스위치 피트니스복싱2로 3개월만에 10kg 감량 도전하기입니다.
    3가지 기준으로 도전할겁니다.
    1. 피트니스복싱 1주일에 3~4회 하루에 40분씩 하기
    2. 간헐적 단식 16:8 비율 병행
    3. 추가적 운동 없음

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