【コールスロー】白菜だけで最高に美味しいサラダ【ダイエット】
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
白菜を大量消費できるコールスローです。他に余計なものを入れるとブレるので、今回は白菜だけで美味しいのを考えました。
白菜の辛味？が多少気になる場合は、少し甘くしても良いかなと思いました。別の具材を追加する場合はやっぱりコーンが美味しいと思います。
動画内で食べたように、パンに挟むだけで良い朝ごはん感が出るのでおすすめです。サラダチキンとかと一緒に食べたら最高すぎる～～～～～！
┃ 今回使った材料たち ┃
白菜 1/4個(500g)
塩 小さじ1(塩もみ用)
無糖・無脂肪ヨーグルト 大さじ1.5
マヨネーズ(カロリーハーフ) 大さじ1.5
こしょう ひとつまみ
レモン小さじ1 または からし少々
白ごま 適量
味見をして、必要に応じて塩
┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃
上記量全部で、約158kcal P5.6g F8.4g C18.4g(糖質12g)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
とくになし！
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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親戚から貰った白菜がデカすぎて困ってたので、ありがたいレシピ〜！！そしてパンに挟むのこういうの私もめっちゃ好きです！！お皿もおしゃれで可愛いですね〜！いつも見てて細かいところまでこだわっててテンション上がります！
ぜひ～～！
このお皿全然活躍できないので使ってみました笑
田舎は白菜を大量に貰うので本当に助かると言うか困ると言うか…このレシピは助かる！
ケンタッキーはコールスローを食べに行く場所！同じくです😊
ですよね～～～！
賛同者少ないやつです( →_→)笑
良い朝食って感じですね🍞☕
最近コールスロー的なものにサバ缶を混ぜて食べたら美味しかったです😊
それめちゃうまいやつです…以前キャベツでサバサンドやって、ハマりすぎてめちゃくちゃ食べまくってました笑
良い朝食すぎて次の日も同じサンド食べました笑
白菜美味しいですよね！私は作る気力ない時白菜をレンジでチンして柚ポンかけて、餃子の雰囲気を感じながら食べます。
調理器具が全て素敵すぎる。。。
ありがとうございます＼(^o^)／
余った白菜の処理に困ってここにたどり着いたんですが、レモンがなくて、ふと思いついて粒マスタード入れたら結構いけました👍
これから他のレシピも参考にさせていただきます
キャベツでは良く作っていたので、これからは白菜で作ってみます✨有り難うございます✨
😃大きな🥬白菜を2つももらったばかりです。👍明日早速作ってみます。「体に良さそうな物が好き」っていい事ですね。その気持ちが手にも表れていて、✨🤚🏻✨綺麗な手ですね。🎵BGMも心地良いです。
🤗これからも、簡単でヘルシーで美味しいお料理教えてくださいね。💕
ありがとうございます☻
今日、白菜のコールスローを作ってみました。家族にも大好評でした！からしやごまの風味で減塩もできていいですね。また作ります〜！👍
白菜をこんな風にして食べたかった！しかも簡単に出来ちゃう！！パンに🥖挟んで食べるのもカラダに良さげで👍✨ ガラスの容器もかわいいですね♡♡♡
このサンドイッチが美味しすぎて次の日も作りました！！オスススススメです！
コールスロー苦手なんですけどヨーグルトで爽やかになって、しかも余って困ってた白菜も使えて、パン挟みもおいしくて最強でした！これが知りたかったー！って感じです👏ありがとうございます✨
よかったー！！ありがとうございます！！
白菜のコールスロー、美味しそうです。
ぜひー！
いろんな野菜足してみても○です＼(^o^)／
白菜のコールスロー作ってみます♪
ありがとうございます！
キャベツとまた違って、白菜も美味しいですよねー🤤
カラシが合うんですね、入れてみます！
少しだけ入れると、遠くで辛子が「いるよー」って感じで爽やかな風味を出して良い感じです笑
高校の頃時々行ってたコッペパン屋さんのコールスローサンドを思い出しました。ただ、ただシンプルで美味しかった🤗
白菜で作ってみます❣️
コールスローサンド美味しいっすよねえ…
好きすぎてリピってしまいました＼(^o^)／
美味しそう😆やってみます！
ヨーグルトは水切りした方がいいんですね？
まな板で白菜を切る音が凄い好きです✨
簡単だし、白菜大好物なのでやってみたいとおもいます❣️
ヨーグルト入れるやり方初めてなのでまいばすとかイオンのギリシャヨーグルト買ってきてやってみたいと思います。
トーストした食パンの上でも🍞美味しそうですね！
パンと相性抜群ですね。
コールスローって美味しいですよね❣️
私はキャベツのコールスローするときは塩を少々入れて2.３分レンチンして塩レモンのドレッシングをかけて、マヨネーズと和えてコールスローを作ります。
ぜひお試しください＼(^o^)／
キャベツでは、作りますが
白菜でも作れるんですね！
ぜひ、作ってみたいと思いました!
さっそく作ってみました♪
美味しくてあっという間になくなりました😊
体に良さそうなもの、私も大好きです✨
ありがとうございますー！
白菜の季節だから超白菜の出番のレシピヘルシーで美味しそう😋是非作りますね✌️😌✨🥬
ぜひー！お試しください＼(^o^)／
母が白菜のコールスローよく作ってくれました！
パンにサンドして食べる方法はしたこと無かったので
今度食べてみます！！
これだけでめちゃくちゃうまいのでぜひ＼(^o^)／
さっぱりして美味しそう😄
コールスローを入れていた
透明なガラスの食器が丸くて可愛い💕真似したくなりました♪
出番少ないので使ってみました笑
kintoのやつだったような気がします
白菜消費に助かります♪地元が白菜産地なので買うことが無いんです。そして収穫時期は重なるのであちらからもこちらからも出荷出来ないものが玄関先に ごんぎつね状態です。オシャレに美味しく変わる白菜 またひろがりました♪(*´∇｀*)
ぜひぜひー！ありがとうございます！
うらやましい(つω`*)
こちらはタマネギ🧅産地よん！有りがたいよね！
@@ひまわりのママ-g2d 早く食べないととろけてきちゃうんですよ～なのでマンネリレシピばかりで困っちゃうんです
@@ranmari477 買わずに済むのはお野菜高い時めっちゃ助かりますよね～
今日めちゃくちゃ大きい白菜をいただいて途方に暮れておりました。ありがとうございます！
ぜひお試しください＼(^o^)／ありがとうございますー！
レモン入れるのおいしそう！
ウチは塩で揉んだ白菜を塩抜きに一度洗って、親の仇と言わんばかりに絞ったらマヨネーズと顆粒だしで和えて頂いてます！
僕も尋常じゃないパワーで絞りまくってます( →_→)笑
だしで和風も良いですなー！
白菜ちょうど余ってました。今から作って明日のお弁当に入れます！
ありがとうございますー！
一晩経つとまた水分が出てきて味薄くなっちゃってると思うので、入れる前に味見て調整してみてくださいー！
@@bakubacook ありがとうございますm(_ _)m そうします！
さっそく試します！！
ぜひ！ありがとうございます！
余るんですよぉ〜！白菜🥬無理矢理鍋とかにするけどこれ美味しそうだし、食材も無駄にしなくて済みそう❣️ありがとうございます😊
はじめまして🙇♀️いつもこっそり拝見させていただいておりました！
ダイエットで色々な食材を食べてきたのですが、キャベツもモヤシも飽きてしまって笑 そして今回の白菜のコールスローの出会いました😊
もう早速作ってパンに挟んで食べて見たのですが、こんな簡単で安く美味しく作れるなんて最高ですね！
冬場は白菜が安いので、白菜の簡単ダイエットレシピをまたこっそり期待しながら見させていただきますー🙇♀️
良かったです！！作っていただきありがとうございます！！
白菜今時期安いし美味しいから早速作ってみます😁美味しそうですね🥰
ぜひ！ありがとうございます！
こんばんは。美味しそうです。試してみます。ありがとうございます🤗
ぜひぜひ！
@@bakubacook さん。こんばんは。今日作ってみました。夕食に。美味しいです。今、食べている所です。コーンなかったからシーチキン入れました。ありがとうございます🤗
母親が、畑をしてて今、白菜大量にありま～す。
鍋はもちろん、カレー、シチューにも入れ、でもまだまだある！
コールスローかぁー
いいですね！やってみますね！ありがとうございます。
サラダでさっぱりどうぞ＼(^o^)／
ぜひー！
ヨーグルト入れると美味しいですよね〜
ひじきとハムと人参を入れた白菜サラダ、フレンチドレッシングに粒マスタードで食べても美味しいですよ🖐
ありがとうございますー！
ひじきは思いつきませんでした！
明日は、これだ✨🤩白菜美味しいよね✨💕
最高です!(^^)!
とても美味しく頂きました。🤩
また簡単レシピ、ありがとうございます。
ありがとうございまーす！
「『 Simple is Best！』白菜がメインディッシュ 」••• おすすめの食べ方♡発想がとてもお洒落で素敵です🤗
コールスロー、ゴマ入れますよ！美味しいですよね、白菜で作るのも美味しそうですね、冬は白菜のコールスローもいいですね✨
めちゃくちゃ安いので、ついつい白菜買いがちです＼(^o^)／
なるほどー！コールスローと言えば、キャベツって先入観があって、白菜でもできることをすっかり忘れてましたーーｗ
今度、旦那にリクエストしてみまーす😊😊😊
手際の良さも素敵ですけど、お声も素敵です❗️白菜消費が進みそうで、ありがとうございます。
一人暮らしを始めてから、白菜の4分の1でも消費するの大変で。‥煮込むと翌日に出てくる白菜独特の風味が苦手で、でも安いし水炊きには入れたくて、冷蔵庫で使い切れなかったものが残ってと。‥💫 なかなか上手く使えなかったのですが、煮ない調理法で、素敵なモノを教えて頂きました。。！
感謝です。‥!!
ぜひお試しください!(^^)!
白菜をコールスローとか
パンにはさむものがカロリー低いですし安いですし家にあるものだしセンスありすぎます！
我が家の子供は基本毎日ダイエット繰り返してるのでお昼ご飯はおにぎり一個とサラダしか食べません。低糖パンに白菜コールスローはさみます。きっと喜びます！罪の意識なく食べれるはず。
おかず系のレシピすっごく嬉しいです！
良かったですー！
白菜のコールスローは作った事無いので作るの楽しみです。ホットサンドメーカーでたっぷり入れて他の具材と焼いても美味しそう❤️
以前はハーフマヨネーズを買ってましたが、ハーフはマヨネーズではなくドレッシングだという事実を知り（ショック🤯）最近は手作りしてます。アマにオイルやオリーブオイルなど身体に良い油と全卵、リンゴ酢、塩胡椒だけでブレンダーで30秒で作れちゃうし冷蔵庫で1週間近くもつので凄く良いです！市販のマヨネーズより美味しいですよ。何より添加物一切入って無いので安心。手作りだとサラダの味も違うのでこのコールスローでも使って作りますね👍
ホットサンドも絶対あり！！です！！
お試しください＼(^o^)／ありがとうございます！
白菜余って悩んでました！
ありがとうございます😊❤️❤️
ぜひお試しください＼(^o^)／
白菜、鍋か豚のみぞれ煮くらいしかやらないのでコールスローとは！🤩早速切り込みました！🥰明日食べよう😋
ありがとうございます！！
味付けして置いておくと塩分でまた水気が出てきて味薄くなっちゃうと思うので、食べるときに調整してみてくださいー！
コールスローちゃんと作ったの初めてかもです🤣レモン効いてるとグンとオシャレに！！朝はそのままご飯のお供に食べて、お昼はイワシ缶入れてフランスパンに挟みました💕幸せ過ぎました🥰🥰🥰
コールスロー、良いですね🎶
サンドで食べるの間違いなく美味しい❣️
ゆで卵を一緒に挟みたいな。
最近、豆腐皮を知りました。
割となんにでも使えて美味しいので これでコールスローを巻くのも有りだな😆👌
以前豆腐皮で春巻きを作った動画を上げてます笑
ただ、冷めるとガッチガチになるので、それ以来豆腐皮は出てこず…( →_→)
白菜を切る音が心地よい……
白菜の使い道って鍋くらいしか思いつかないから、コールスローとは…！今度作ってみます。
サラダ系も結構イケます！ぜひ＼(^o^)／
コールスローサンドイッチ美味しそう❗
今日、１玉買ったので作ります😊
いつもお浸しばかりだったので助かります🎵
1玉めちゃ大きいっすよねー！
ぜひお試しください＼(^o^)／
お漬物だとご飯食べすぎる😁からこれなら腹持ちも良さげで、早速明日の朝作ります👍
ぜひ！！
胡麻も良い仕事するのでしょうが、ばくばさんも、私にとっては良い仕事してますよ。
いつも有難うございます😊
うれC(T_T)
何時もシンプルな料理レシピ助かり参考にしてます。😃🙏
ありがとうございます🥲
コールスロー大好き！美味しそう
そうか水気切ればええのか…
食感が強く出て良い感じですよー！
今日作ってみました！今週で食べる用に！一人暮らしで朝パンがほとんどなので食パンにつけて食べてみます！！
ありがとうございます！
コールスローにヨーグルトにゴマ！参考になります😆さっそく作ってみます！
美味しすぎました〜😋
今日作ってみました✨
めちゃんこ✨あっさりしてました！
パンに挟んだら間違いなくうまいやつデス！またベーグル風パン作って一緒に食べます。
これは！！ハマりそうです🤓
益々、料理するのが楽しくなってます。
動画ありがとうございます！！
ありがとうございまーす！！
白菜に辛子…思い浮かばなかった。
いつもキャベツとコーン🌽の組合せばかりだったので、白菜にチャレンジしてみます。
だよね～。ケンタッキーって言うたらもう、即コールスローだもん！同志だ、ウレシス💛
基本、サラダに香辛料って最近結構入れて作ってるノデス。
ワサビの美味しさに気付いてからは、ポテ少なめサラダにワサビにゅ～シテマス。結構美味しイヨ！
ポテサラにワサビ！！
辛子入れながら、これワサビでも良いのかもなぁ～と思いつつ試しませんでした！！次やっちゃいます！！ありがとうございます！！
白滝レシピから飛んできて、もうどれも美味しそう&ヘルシー！そして何より簡単ズボラな私でも出来そうありがとうございます！subscribeしました！動画沢山拝見させて下さい💕
ありがとうございます！！
ちょうど数日前に生で白菜サラダにしてたべました(^^)めちゃめちゃ美味しい事に気づいたところでした！次はこのレシピで作ってみます(^^)
そうなんですよー！
余ったりしたらぜひ＼(^o^)／
アメリカでは、白菜最近丸一個＄10ぐらいで高価ですっ だから無駄にしたくないので、新しい食べ方ありがとうございますっ😊
た、、高い！！
今日キャベツで試してみました。とってもおいしくて健康的でヘルシーだなと思いました。かなり太ってしまったのでダイエットレシピいつも楽しく見させていただいています。天然木のカッティングボードはどこで買われましたか？？
とてもおしゃれなので欲しいなといつも思っているのですが、なかなかいいのが見つからず教えていただければうれしいです。よろしくお願いします😀
色々なところのキッチングッズ系のショップ回る感じですねー…！
オリーブのまな板に関しては212kitchenstoreで買ってますー！
ばあちゃんからもらった白菜、消費にどうしようかと考えてたので、早速明日にでも作りたいと思います！
ありがとうございます！！ぜひ～～～～！
コールスローは、キャベツ。
という思い込み打破👊
早速やってみました‼️
計量は目分量でしたが
美味しく出来ました💪
ありがとうございました😊
ありがとうございます！！良かったですー！
白菜のコールスロー美味しいですよね♪私はハム入れます！ヨーグルト、からし、ゴマ入れたことないので今度は入れて作ってみます！握力ないので、塩揉み後の水分絞る簡単な方法を知りたいです～💦
少量を全力で…とかしか思いつかないですが、面倒でなければ布巾などで絞ると良いかもですねー！
白菜…何でも応用効く季節野菜ですね。手軽だし、ヨーグルトソースも応用効くので、兄妹大好きなコールスロー、試させて頂きます。うちは、出た水分と、コーン缶汁、ワカメにひねりごまで、時間あればスープにしたり、味噌ラーメンに足したりと、この時期大活躍です。
なるほど…そういう活用法が！
ケンタッキーのお肉を頼まず コールスローのみ頼むことも😅
白菜の簡単レシピ❗ 大変助かります❗
美味しそうですね♪私もパンに挟んで食べたくなりました(^-^)
ハムとか入れて食べごたえ出しても良いですが、このままでも十分美味しかったです！
白菜コールスロー作ったことがないので早速作ってみます。シンプルなので、アレンジも楽しめそうです。野菜がたくさん食べられるレシピはいいですね^_^
ぜひぜひ＼(^o^)／
コールスローはどんな野菜でも合う…はず！
ちょうどパンと白菜ありました！いつも白菜は汁物に使うなどワンパターンになりがちなので助かりました✨
ぜひー！
初めてコメントします。私も身体に良いレシピ好きですが、これ作ったら美味しかったです。私はサラダにタンパク質入れたいのと、若干不健康素材も好きなので、カリカリベーコンの千切りと茹で卵入れましたが、白菜でコールスロー、目鱗ですが、キャベツよりクセがなくて嬉しかったです。
作っていただきありがとうございます！
白菜のコールスロー、おいしいですね！
今日はコーン(彩り？)を加えて高１の息子のお弁当に入れました。
ハムを入れてもおいしかったです。
パンに挟んで野菜がたくさん取れるのも良いですね。
今度やってみます！
ぜひー！
作っていただきありがとうございます！
明日地元のブランド白菜をちょうど買いに行きます！普通の白菜の３倍ぐらい高いけど美味しいやつ😆
作るの楽しみだなー✨
お正月忙し過ぎて見れなかったから、これから順番にみんな見まーす😊
ガラスの器やっぱオシャレですネ！
お待ちしておりました＼(^o^)／
ありがとうございますー！この器結局全然活躍しないので、無理やり使っております笑
めっちゃ美味しくてハマった…
良かったー！！ありがとうございます！
私の住んでる所では、白菜は丸ごとしか売ってないので、これは白菜消費も出来るし、消化にも良さそうでいいですね〜 私もコールスロー好きなので是非やってみます！ありがとうございます^^
ぜひお試しください＼(^o^)／
コールスローはあまり食べたことがないけど、気になったので作ってみたいと思います！ツナも混ぜると美味しいんですかね…試してみます(笑)
ぜひぜひー！そういう系混ぜても美味しいと思います！
わたしも白菜サラダ好きでちょこちょこ作ります！でもばくばさんレシピの白菜サラダ、シンプルだけどとっても美味しそう✨サンドイッチ🥺これなら帰ってからでも作れそう…(きっと大丈夫)
明日のお弁当はこれにします🥳(希望)
めちゃ簡単なのでぜひ( →_←)
時間経つと味薄まっちゃうので、濃いめが良いかもしれませんー！(水分出てきそうでこY)
明日白菜買いに行きます‼️私も野菜たっぷりのサンドイッチとか好きなんで 真似したいです(*^^*)
白菜消費に困ってました（ ; ; ）
早速作りました♪とても美味しかったです！！
さっそくありがとうございます！！良かったです(T_T)
ばくばさん、こんばんは！
これまた、美味しそうですね！
白菜食べたくなりました(^ｰ^)
体に良い食べ物、私も、食べていきたいと思っています。
また、お腹が空いて来ましたwww
さよなライオンさんも、健在で良かったです♥
まだまだ居座る予定です笑
ノンオイルのツナとか一緒にあえても美味しそう…(๑›‿‹๑)
ありですね＼(^o^)／
白菜は煮て食べなあかん物なんかと思ってた、、😳
なので、白菜は鍋オンリー、、
コールスローはキャベツって
勝手に決めてた😅
おぉぉ、、🤩🤩🤩
これは目からウロコがポロポロ
さっそくやってみちゃいます～～～😋😋😋
ぜひ～～！
ばくばくクックさんのスープにハマってから、毎食スープを食べている私です～ えっと・・今のばくばくクックさんの毎日は、どんな食事をされているのでしょうか？是非教えてください。
普通です＼(^o^)／
1日の食事量をトータルで管理するやり方にシフトして実験中ですー
こんばんわ🌃私もまな板悲惨です🤣白菜…ビミョーに余ってるので助かりました🎵
今から作りたいと思います☺️ありがとうございました_(..)_
ありがとうございますー！！
白菜切ったあとの処理地味～～に面倒なんですよね( →_→)笑
ヨーグルト、ゴマ❗良さげ‼️
いきのいい！？白菜をザクザクいわせて(笑)作りたいですね＼(^^)／ありがとうございます
さっぱり強めです！うましです！
美味しそ💕( ◠‿◠ )
なんてヘルシーなバケットなの！
はくばベーカリーに買いに行かなきゃ
ふふふ
早朝は起きるのが辛いから、昼～1時間だけ開店( →_→)
うまそうだ
行楽などに持っていきたい
サンドイッチにしたらべたつきそうなので現地で挟む方針で
それが良さそうですね＼(^o^)／
からしいれたらアクセントになりそー
なりますよー」
白菜の白いとこがあんまり好きじゃないんだけどチャレンジしてみようかな。
パンに挟んで食べてみたい気がしてきたから。
今日もレシピありがとです(人´∀`)♪
僕も好きかと言われると微妙なところですが、サンドが美味しすぎて朝にまた食べてしまいました＼(^o^)／
実は、キャベツにアレルギーがあって、大好きだったケンタのコールスローが食べられなくなって
白菜のコールスローよく作ります(´﹀`)
今回も完コピで作りました！辛子良いですね!
美味しく頂きました
(〃)´艸｀)ｵｲｼ〜♪
ありがとうございますー！良かったー☻
白菜をコールスローとはΣ(o'д'o)!! 私は白菜を粗目の千切りにしてレンチンで鰹節とあじポンでよく食べてます～白菜コールスロー作ってみます！😀
良いですね～！真似します！！ありがとうございます＼(^o^)／
白菜って火をとおさなくてもいいんでしょうか?✨✨
白菜って生で食べられるんですね！知らなかったなあ……恥ずかしい🙈
でも知れて嬉しい！笑
ばくばさん、いつも私が知らない色んな事教えてくれてありがとう✨
パンにぎゅうぎゅうに挟むの、すごく美味しそうですね❤作ってみます☺︎
そういうのありますよね…！僕は春菊とかそういうイメージありました！
大量に挟んでみてください👍
白菜、上手く切れているですよ👍🌱
どうも〜わたしです(っ.❛ ᴗ ❛.)
鍋ばかりだったから、このコールスロー
ぜひ作って、やみつきします🌷
すみません😃声に癒されています(*^^*)もちろん、コールスローやってみます❗
ありがとうございます！
いつも楽しい動画ありがとうございます🙂🎶
@@bakubacook 胸にハート♡ですネ🤗⤴「ありがとうございました」の最後に少し笑うとこ気に入ってます（笑）
先程作りました！!
めっちゃうまかった〜😋
白菜1/4個分、
ぺろりと食べちゃいました…(*ﾉω・*)ﾃﾍ
パンにはさむヤツやりたかったので、また作ろうかと思ってます。(*^^*)
マックのコールスローサラダみたく粒コーン入れてみたいです。
おおー！良かったです！！ありがとうございます！
美味しいですね👍絶対作りますありがとう教えて下さりm(_ _)m
初めてコメントさせていただきます。
似たような投稿がある中、ばくばクックさんのRUclipsが一番好きでいつも見てます。
白菜のコールスロー、とっても美味しそうです♡
一つお願いがあるのですが、最近知った酒粕レーズンなる物を作ったのですが、どうやったらおからパウダーや大豆粉等で美味しいものが出来るのかわからず、研究熱心なばくばクックさんに考案してUpしていただきたいな〜と思っています。
リクエストよろしくお願いいたしますm(_ _)m
ありがとうございます！
そか、白菜のコールスローはやったことなかった！
生野菜を切らしてるので早速やります( ¨̮ )b
ぜひぜひー！
白菜のコールスローは初めましてやなぁ。
冬は白菜も大根も安価で手に入るし運良ければ貰えるから重なる時にこのレシピは助かるね。
白菜レンチンして人参🥕巻き巻きして食べたりして頑張って食べてたけどこのレシピなら一気に消費出来るから真似してみょっと。
何時もありがとうございます😊
練ごまを使ったコールスローも美味しいので、どっちにするか迷って簡単なほうにしてみましたー！
ぜひぜひ＼(^o^)／
作りましたー(^^)
白菜を生で食べたの初めてかも。
水切りの全身全霊が足りなかったからちょっと水っぽくなってしまった…
次作るときはもっと全身全霊こめないと笑
本気の本気を出してみてください！！！パワー！
作ろうとしたら！ヨーグルトが！プロテイン系のバニラ味しか無かった！無理や！明日作る！！笑
！！
今朝、おから蒸しパン食べたかったんです。初ハンドミキサーも届いたし、材料はほとんど揃ってるのに、ベーキングパウダーがない！代用品を調べてて気付いたら3時間＿|￣|○。
盛り上がってきた白菜をむしり取り、記憶を頼りに作った白菜コールスローとレンチンしたご飯で朝食にしました(^_^;)。コールスローにすると白菜も沢山食べられて良いですね！！
貝印のハンドミキサーの取説にマヨネーズのレシピが出ていたので、次はマヨネーズも作ってみようと思います！！
貝印の買われたんですねー！自家製マヨネーズも良さそうです！！
ありがとうございます！
ありがとうございます～
作ります(*^^*)
また 宜しくお願いします～(^o^)
ありがとうございます！