.#평온해지는 자비명상 13:00 편안하게 앉아 눈을 살짝 감거나 바닥을 내려다 봅니다. 거룩하신 부처님께 귀의합니다 거룩하신 가르침에 귀의합니다 거룩하신 스님들께 귀의합니다 보배로운 여의주 보다 귀한 생명인 모든 존재들의 행복을 위해 완전한 깨달음을 이루려는 결심으로 내가 항상 그들을 공경하게 하소서! 언제나 내가 누구를 만나든 나를 가장 낮은 존재로 여기며 마음속 깊은 곳으로부터 그들을 더 나은 자로 받들게 하소서! 나의 모든 행동을 스스로 살피게하고 마음속 번뇌가 일어나는 순간 나와 남을 위해 망설이지 않고 당당하게 그것과 맞서 물리치게 하소서! 그늘진 마음으로 괴로워하고 버림받고 외로운 사람을 볼 때 나는 마치 금은보화를 발견한 듯 그들을 소중하게 여기게 하소서! 다른 사람이 시기한 마음 때문에 나를 욕하고 비난하고 부당하게 대해도 나는 스스로 패배를 도맏고 그들을 승리하게 하소서! 내가 도움을 주었거나 큰 희망을 주었던 자가 나에게 상처를 주고 마음 아프게 해도 여전히 나는 그들을 귀한 친구로 여기게 하소서! 직접, 간접 나와 있는 모든 존재들이 은혜와 기쁨 베풀어지고 나 또한 그들의 상처와 아픔을 은밀히 짊어지게 하소서! 여덟가지 세속적 관심에 물들지 않고 청정한 본래 성품 깨닫게하며 나타난 일체 현상은 꿈과같이 보아 집착을 끊고 모든 얽매임으로부터 자유롭게 하소서! *고통, 쾌락, 명예, 치욕, 칭찬, 비난, 부귀, 가난 8가지 세속적 관심을 불교는 八風이라 한다 가볍고 편안한 마음을 위해 입가에 미소를 짓고 쉼호흡을 천천히 세 번 합니다. 이제 자연스러운 호흡을 하며 다정스럽게 호흡을 알아차림 합니다. 호흡을 분명하게 알 수 있도록 배나 코끝에 마음의 주의를 기울여 호흡에 집중합니다. 호흡을 통제하고 조절하지 않습니다. 단지 지켜 보기만 합니다. 어느 때든 감각이나 생각 그리고 외부의 소리가 집중을 방해한다면 그것을 판단하거가 비판하지 않고 있는 그대로 인정하며 그냥 내려 놓습니다 그리고 다시 미소를 짓고 마음의 주의를 호흡으로 돌립니다. 이제 이런 호흡명상을 기반으로 자비송 염불명상을 하겠습니다.
일요일의 자비송은 내가 행복하기를~ 월요일은 있는 그대로 인정하기를~ 화요일은 덕분입니다, 감사합니다~ 수요일은 얼굴에 미소, 마음에 평화~ 목요일은 당신이 행복하기를~ 금요일은 모든 존재가 행복하기를~ 토요일은 원왕생願往生 친견미타親見彌陀~ 입니다 한 호흡을 하는 동안 오늘의 자비송을 하고 또 한 호흡을 하는 동안 나무아미타불 염불을 합니다. 자 이제부터 자비송 염불명상으로 들어가십시오. (그날 요일에 해당하는 자비송을 염송합니다.) ~~~~~ ~~~~~ ~~~~~ 오늘 우리가 살아있는 이유는 미래의 행복 때문이 아닙니다. 바로 지금 이 순간 평화와 행복을 누리기 위한 것입니다. 오늘 또 어떤 일을 하든 어떤 일을 당하던 미소를 짓고 자비송을 떠 올이며 마음을 평화롭고 행복하게 하십시오.
오늘도 평온한 하루를 시작할수있게되어 감사합니다
나무 아미타불
나무 아미타불
나무 아미타불
🙏🙏🙏
스님의 염불명상
너무 좋아요~^^
차분해지는 마음과
마음이 평안해집니다
감사합니다~^^
🙏
원상스님 자비송 너무좋아요
나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불 감사합니다
스님의 환한미소와 따뜻한목소리
보리원장님의
청아한 목소리
스님감사합니다
더 낮은 자세로 더 비우고
비우며 살아겠습니다
스님 감사합니다 🙇♂️
나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불 감사합니다
나무 관세음 보살
나무 관세음 보살
나무 관세음 보살
모든 분들 업장 소멸 하게 주옵소서
나무 관세음 보살 🙏 ❤
감사합니다 마음이 편안해집니다
행복해지는듯 평온해집니다ㆍ감사합니다ᆞ
마음을 편해집니다
스님 감사합니다 🙏 🙏🙏
명상 너무 좋아요 😍
발보리심요 성불 하소서_()_()_()_
.#평온해지는 자비명상 13:00
편안하게 앉아 눈을 살짝 감거나 바닥을 내려다 봅니다.
거룩하신 부처님께 귀의합니다
거룩하신 가르침에 귀의합니다
거룩하신 스님들께 귀의합니다
보배로운 여의주 보다 귀한 생명인 모든 존재들의 행복을 위해 완전한 깨달음을 이루려는 결심으로 내가 항상 그들을 공경하게 하소서!
언제나 내가 누구를 만나든 나를 가장 낮은 존재로 여기며 마음속 깊은 곳으로부터 그들을 더 나은 자로 받들게 하소서!
나의 모든 행동을 스스로 살피게하고 마음속 번뇌가 일어나는 순간 나와 남을 위해 망설이지 않고 당당하게 그것과 맞서 물리치게 하소서!
그늘진 마음으로 괴로워하고 버림받고 외로운 사람을 볼 때 나는 마치 금은보화를 발견한 듯 그들을 소중하게 여기게 하소서!
다른 사람이 시기한 마음 때문에 나를 욕하고 비난하고 부당하게 대해도 나는 스스로 패배를 도맏고 그들을 승리하게 하소서!
내가 도움을 주었거나 큰 희망을 주었던 자가 나에게 상처를 주고 마음 아프게 해도 여전히 나는 그들을 귀한 친구로 여기게 하소서!
직접, 간접 나와 있는 모든 존재들이 은혜와 기쁨 베풀어지고 나 또한 그들의 상처와 아픔을 은밀히 짊어지게 하소서!
여덟가지 세속적 관심에 물들지 않고 청정한 본래 성품 깨닫게하며 나타난 일체 현상은 꿈과같이 보아 집착을 끊고 모든 얽매임으로부터 자유롭게 하소서!
*고통, 쾌락, 명예, 치욕, 칭찬, 비난, 부귀, 가난 8가지 세속적 관심을 불교는 八風이라 한다
가볍고 편안한 마음을 위해 입가에 미소를 짓고 쉼호흡을 천천히 세 번 합니다.
이제 자연스러운 호흡을 하며 다정스럽게 호흡을 알아차림 합니다.
호흡을 분명하게 알 수 있도록 배나 코끝에 마음의 주의를 기울여 호흡에 집중합니다.
호흡을 통제하고 조절하지 않습니다. 단지 지켜 보기만 합니다.
어느 때든 감각이나 생각 그리고 외부의 소리가 집중을 방해한다면
그것을 판단하거가 비판하지 않고 있는 그대로 인정하며 그냥 내려 놓습니다
그리고 다시 미소를 짓고 마음의 주의를 호흡으로 돌립니다.
이제 이런 호흡명상을 기반으로 자비송 염불명상을 하겠습니다.
일요일의 자비송은 내가 행복하기를~
월요일은 있는 그대로 인정하기를~
화요일은 덕분입니다, 감사합니다~
수요일은 얼굴에 미소, 마음에 평화~
목요일은 당신이 행복하기를~
금요일은 모든 존재가 행복하기를~
토요일은 원왕생願往生 친견미타親見彌陀~ 입니다
한 호흡을 하는 동안 오늘의 자비송을 하고
또 한 호흡을 하는 동안 나무아미타불 염불을 합니다.
자 이제부터
자비송 염불명상으로 들어가십시오.
(그날 요일에 해당하는 자비송을 염송합니다.)
~~~~~
~~~~~
~~~~~
오늘 우리가 살아있는 이유는 미래의 행복 때문이 아닙니다.
바로 지금 이 순간 평화와 행복을 누리기 위한 것입니다.
오늘 또 어떤 일을 하든 어떤 일을 당하던 미소를 짓고 자비송을 떠 올이며 마음을 평화롭고 행복하게 하십시오.