Аудиопрактика: Пранаяма и Медитация 20 минут | Йога для продолжающих и начинающих | Она Волна |
HTML-код
- Опубликовано: 18 апр 2024
- ✨Женский ЙОГА ретрит в Суздале 2024 - t.me/+1pyQQqxX-kM4ZWU6
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации RUclips, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](http://i.ytimg.com/vi/a98zkXRKeCs/mqdefault.jpg)
![Gunna - back in the a [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/oBrbejOHjLw/mqdefault.jpg)
Приветствую всех! Как прошла ваша практика? 🙏❤️
Идеальное завершение дня! Теперь хочется еще больше практик в таком формате с вами, благодарю от всего сердца 🕊️
Отличное завершение дня!благодарю Вас!
Алёна, благодарю за чудесную практику ❤❤❤
Благодарю за практику❤️⭐️
Замечательная практика😊
Лучше не бывает!❤
Алёна, благодарю! Благодарю за ваш свет, за знания с вами всегда хочется практиковать!✨
Большое спасибо ❤
Только вчера искал у вас такие видео, а сегодня проснулся и такое ДОБРОЕ УТРО 🎉
Алёна, благодарю за практику🙏🏻 20 минут пролетели как одно мгновение. После практики спокойствие, концентрация на моменте здесь и сейчас, созерцание.
Прекрасная практика! Все очень доступно, прямо погружаешься в неё ❤
Благодарю Вас ☀️
Спасибо Алёнушка за практику.)Умиротворение души ощущается благодаря вам и вашим руководствам!❤❤❤
Алена,благодарю!!! Практика прошла очень мягко,бережно и незаметно ❤️очень понравился такой формат 🥰
Алёнушка благодарю за практику! Всех благ, вам т вашей семье!❤🙏
Чудесная практика. Благодарю!❤
Алёна, благодарю за эту красивую практику, такой у вас приятный голос, все прошло мягко и комфортно 🙏❤️
Какая прекрасная практика, спасибо огромное❤ Новый формат мне довольно таки зашёл, хотелось бы побольше медитаций вашим прекрасным голосом, а то другие голоса меня не берут
Благодарю🙏 Чудесный подарок! Прекрасная практика❤
Алёнушка, благодарю за практику🙏. Чудесная❤❤❤
Алена, благодарю за практику! Все прекрасно❤.
❤❤❤
Добрый день🤍Алёна, случилась магия, потому что я сегодня проснулась с мыслью, что хочу медитацию из другого источника, и вижу, что Вы выложили именно медитацию, ещё и с пранаямой! Все мечты мгновенно исполняются!💫💫💫 Благодарю Вас! Получилось так, что к завершению практики я только досканировала тело, настолько погрузилась в неё! Ощущения потрясающие, спасибо Вам! А как только вышла, передо мной простилался солнечный свет, и пришло чувство, что я сейчас созерцаю его взором моей души, словно «сознание» моей души прямо сейчас запечатлевает этот момент в свою безграничную память! Божественно, благодарю Вас и Ваше прекрасное поле, дорогая Алёна! 💌🙏🏾🤍
Спасибо,Алёна 🙏Это было так прекрасно!
Здравствуйте! Прекрасная практика! Снялось напряжение, уменьшилась моя тревожность. Отлично её делать перед сном, для крепкого и спокойного сна.
Подскажите, пожалуйста, дышать как надо правильно - животом или грудной клеткой?
Благодарю за вопрос! 🙏❤️Дыхание на вдохе в пранаяме начинается с живота и поднимается до грудной клетки и на выдохе с грудной клетки опускается вниз к животу.
@@OnaVolnaблагодарю 🙏