시청해주셔서 정말 감사드려요^-^. * 시간을 클릭하시면 바로 이동 됩니다. 00:32 체중관리 활동 실패 사례 02:10 체중관리 첫번째 아이템, 계단 02:26 계단오르기 장점1 03:11 계단오르기 장점2 04:50 체중관리 두번째 아이템, 무료어플 (Fat Secret) 07:34 체중관리 세번째 아이템, 체중계 09:30 계단오르기 실제 영상 요즘 코로나까지 겹쳐 사회적 거리두가 필요한 시기에 더욱 적합한 체중관리 방법이 아닐까 싶어요! 성공적인 건강관리 체중감량 하시구요! 궁금하신 사항은 댓글 부탁드려요! 감사합니다^-^
![Chlöe - Shake (Feat. Jeremih) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/aDs_1ufpfv8/mqdefault.jpg)
시청해주셔서 정말 감사드려요^-^.
* 시간을 클릭하시면 바로 이동 됩니다.
00:32 체중관리 활동 실패 사례
02:10 체중관리 첫번째 아이템, 계단
02:26 계단오르기 장점1
03:11 계단오르기 장점2
04:50 체중관리 두번째 아이템, 무료어플 (Fat Secret)
07:34 체중관리 세번째 아이템, 체중계
09:30 계단오르기 실제 영상
요즘 코로나까지 겹쳐 사회적 거리두가 필요한 시기에 더욱 적합한 체중관리 방법이 아닐까 싶어요!
성공적인 건강관리 체중감량 하시구요!
궁금하신 사항은 댓글 부탁드려요!
감사합니다^-^
좋은영상 잘보았습니다.좋은이웃맺고 응원하고 갑니다.
잘 봤습니다.응원합니다!!
단체창에서 독려~ ╹◡╹ 놀러 왔어요 ~ 응원! 운동하러 갑니다
혼자 오르면 은근 무섭던데...지나가던 사람있거나하진 않았나요?
맞아요! 제 경우는 밤 9시 넘으면 좀 마음이 불편해져서 되도록 계단 운동은 맘 편한 시간에 했구요. 몇번 안되지만 가족에게 별도 협상? 후 동행이나 목표지점 대기를 부탁한 적도 있었어요^^
저도 식단관리어플로 관리하는데 큰도움되더라구요