מה לעשות בזמן הצפה רגשית או גל של סטרס?
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- כולנו חווים לפעמים הצפות רגשיות. הן עשויות להיראות ולהרגיש אחרת בכל פעם, אבל ההתמודדות איתן, לרוב, היא זהה.
ככל שנתמודד עם הרגשות שלנו, כך הם ישתחררו בקלות ובמהירות יותר. אבל ככל שנדחיק אותם או ננסה להתעלם מהם, כך הם רק יתעצמו והחרדה תלך ותצטבר.
רוצה ללמוד איך להתמודד עם כל התקף חרדה, פאניקה או הצפה רגשית?
אני מזמינה אותך להירשם לקורס הממוקד שלי -
nettadruckman....
לשאלות והתייעצויות, מוזמנים ומוזמנות לפנות אלי.
נטע דרוקמן
druneta@gmail.com
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם @nettadruckman
