【保存版】ズボラでも人生が変わる朝習慣５選

[@オガタマユ-k8c]

あづささんがアメリカ🇺🇸移住して初コメです‼️　
私の朝ルーティンは
腹筋　20回
歯磨き
朝ラジオ体操🤸
これを、してますよ〜😊

[@azusa_nagatomo]

素晴らしい！

[@オガタマユ-k8c]

@@azusa_nagatomo ありがとうございます✌️😊毎朝気合いで、楽しく、目覚めの朝運動してまーす✌️😊

[@オガタマユ-k8c]

ベッドメイキング毎朝、整えてます😄
朝イチ面倒な作業て言うんですよね‼️

[@azusa_nagatomo]

なかなか時間ない人もいますね〜！

[@オガタマユ-k8c]

@@azusa_nagatomo デスね〜！でもやるぞ‼️で、なんとかやってます😊

[@imwortyoflove369]

え‼️あづささん‼️あの有名なジョー・ディスペンザ博士から、瞑想のレクチャーを受けたんですか？！👀 凄すぎます‼️😂😱

[@azusa_nagatomo]

はい！博士の1週間瞑想リトリートに参加しました！やばかったです‼️

[@のんのん-w6v]

ベッドではなく布団なのですが旅館の布団のようにピシっ！とします。
　朝はどうしても時間が無いので瞑想とノートは夜寝る前でも大丈夫でしょうか？

[@azusa_nagatomo]

もちろんです！