ストレートネック（スマホ首）解消！筋調整ヨガ【講師：中井まゆみ】

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中井まゆみ60歳からのヨガ入門続編「毎日がラクになる60歳からのヨガ入門」が出版決定！
出版記念イベント開催
大阪｜2024年9月29日（日）
東京｜2024年10月4日（金）
オンライン＆アーカイブ受講もOK！
お申込み受付中
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全身をほぐしてからの、ストレートネック解消ヨガ。
普段、パソコンでの作業やスマホを使う機会が多い方や猫背の方に多い、ストレートネック。
まずは、関節を動かし、全身の血のめぐりを良くしてからヨガに入ります。
ストレートネックは肩コリ、首コリ、頭痛の原因に。
気になっている方は、ぜひ続けてみて下さい。
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今日の中井先生の着用ヨガウェアは
チャコットのビューティクロップドパンツ＜ネイビーのLサイズ＞
東京ヨガウェアの別注です！
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
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■筋調整ヨガとは？
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■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
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■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」