ストレートネック(スマホ首)解消!筋調整ヨガ【講師:中井まゆみ】
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- Опубликовано: 26 авг 2024
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中井まゆみ60歳からのヨガ入門続編「毎日がラクになる60歳からのヨガ入門」が出版決定!
出版記念イベント開催
大阪|2024年9月29日(日)
東京|2024年10月4日(金)
オンライン&アーカイブ受講もOK!
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全身をほぐしてからの、ストレートネック解消ヨガ。
普段、パソコンでの作業やスマホを使う機会が多い方や猫背の方に多い、ストレートネック。
まずは、関節を動かし、全身の血のめぐりを良くしてからヨガに入ります。
ストレートネックは肩コリ、首コリ、頭痛の原因に。
気になっている方は、ぜひ続けてみて下さい。
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今日の中井先生の着用ヨガウェアは
チャコットのビューティクロップドパンツ<ネイビーのLサイズ>
東京ヨガウェアの別注です!
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