¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
RAE: la forma adecuada es «procrastinar», voz creada en su origen a partir del adverbio «cras» ‘mañana, el día siguiente’, del cual «procrastinar» toma su significado de ‘dejar para mañana, posponer, aplazar’
Holaaaa yo tengo ansiedad hace meses y queria preguntar como hago para que ya no me de de noche osea todos los dias cuando llega la noche me falta el aire tengo miedo que puedo hacet , trato de entretenerme pero me falta el aire de la nada y no se , ya no puedo ver peliculas por que me vienen millones de sensaciones pinchazos en em pecho , mareos ya no se qje hacer
Holaa consejo 1h antes de dormir relajarse, es decir leer un libro, colorear, hacer algo que guste y que no requiera mucha atencion, ademas tomar tisanas relajantes, y no ver pantallas, justo antes de dormir tecnicas de respiracion
Si procastinas y postergas y luego hay una voz mental que te acusa, juzga, critica, castiga y te hace sentir mal, lo que te puede llevar a la ansiedad, tienes 2 alternativas: 1.- Aprender a dejar de procastinar 2.- Aprender a callar y matar esa voz mental que te hace sentir mal, asi eres un procastinador relajado, tranquilo que nunca le dara ansiedad
¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Explicado de manera sencilla. Me vi perfectamente retratada en la descripción de procrastinación. Increíble. Gracias.
Así soy yo!!! Me pasó la vida postergando todo!!!
Así soy. Luego me culpo por no estar haciendo lo que debo hacer para estar bien. Es una lucha conmigo mismo para no dejar las cosas para luego 😑
Muchas gracias por enseñarnos estas técnicas!! Las voy a poner en practica.💕💖
Me cayo justito para el momento!
se supone que debería estar haciendo 2 trabajos finales
Mejor veré después este video. Pero fuera de broma, muchas gracias por el video 💪💪
RAE: la forma adecuada es «procrastinar», voz creada en su origen a partir del adverbio «cras» ‘mañana, el día siguiente’, del cual «procrastinar» toma su significado de ‘dejar para mañana, posponer, aplazar’
Muy buena la explicacion
Ay si, me ponía nerviosa escuchar "procastinar", creo que no existe.
GRACIAS CELESTE POR QUE REGRESA LA ANSIEDAD
La ansiedad va y viene, siempre está ahí al acecho!
¡Graciass! Justo acabo de procrastinar jaja🤦🏻♀️🤪 haré uso de los consejos ahora.
Estoy haciendo un gran esfuerzo por aceptar que dice: "procastinar" ...es así? o es "procrastinar" (con "cr")?
Holaaaa yo tengo ansiedad hace meses y queria preguntar como hago para que ya no me de de noche osea todos los dias cuando llega la noche me falta el aire tengo miedo que puedo hacet , trato de entretenerme pero me falta el aire de la nada y no se , ya no puedo ver peliculas por que me vienen millones de sensaciones pinchazos en em pecho , mareos ya no se qje hacer
@Belisa Ascacio a mi iguall fue el primero a la noche. Pero tenemos que recordar que estamos bien y sanos. Te deseo mucha suerte. Ya vamos a salir💪
@@anmandoparedes994 a mi también de falta el aire de noche xrq fue de noche que presencie mi primer ataque de ansiedad
Holaa consejo 1h antes de dormir relajarse, es decir leer un libro, colorear, hacer algo que guste y que no requiera mucha atencion, ademas tomar tisanas relajantes, y no ver pantallas, justo antes de dormir tecnicas de respiracion
@@danielamadrid4293 Y meditar o hacer alguna relajación guiada. Va muy bien la relajación de Schultz. Disminuye la ansiedad de base y es genial.
Yo soy así 100% y me hace sentir muy incomoda
Estoy procastinando viendo este video de procrastinación jajajajaj
Yo igual 😆
Jajajaja bien!!
Si procastinas y postergas y luego hay una voz mental que te acusa, juzga, critica, castiga y te hace sentir mal, lo que te puede llevar a la ansiedad, tienes 2 alternativas:
1.- Aprender a dejar de procastinar
2.- Aprender a callar y matar esa voz mental que te hace sentir mal, asi eres un procastinador relajado, tranquilo que nunca le dara ansiedad
Yo también procastino. Y ahora que?
Celeste....durante casi TODO el vídeo mencionas la palabra procastinar pero la palabra correcta es PROCRASTINAR 😊
Genial Javier tomo nota de la forma correcta para decirlo.. no me había dado cuenta 😆
@@celesteparra9495 No lo puedo creer!!!! Toda la vida le dije PROCASTINAR.
Hermosa muñeca. Me encantaría que me psicoanalizara !!
El método de Desansiedad nada tiene que ver con el Psicoanálisis
No es una muñeca, es una profesional a la que deberías tratar con respeto. Nadie te pidió la opinión sobre su físico.
😶