Забег на Эльбрусе. Как подготовиться к высокогорному трейлу | Яков Френклах
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- До старта самого высокогорного трейла страны Alpindustria Elbrus Race осталось совсем немного. Уже в августе отправляемся в Приэльбрусье на долгожданную гонку.
Что нужно учесть, когда отправляешься на такой забег? Как к нему подготовиться, на что стоит обратить внимание, какую экипировку выбрать, как продумать план питания на гонку?
Все эти вопросы обсудили на лекции с Яковом Френклахом - мультиспортсмен, ультрамарафонец и двукратный победитель гонки Alpindustria Elbrus Race.
Зарегистрироваться на свою высокогорную дистанцию: elbrusworldrace.com
_________________
Бегайте трейлы с АльпИндустрией: alpindustria.r....
Купить всё необходимое снаряжение можно тут: alpindustria.r....
_________________
Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал,7б.
Спасибо большое за информацию! Будет моя первая соревновательная 10ка😊
Как здорово! Рады, что вы присоединяетесь. Увидимся в Приэльбрусье!
БлагоДарим Вас !!!)))🙏
спасибо!
Почему не было таких легкоатлетов по шоссе, соперничающих на равных с трейлраннерами?:) Несколько дней назад смотрел гонку мировой серии скайраннинга, так там полно людей с бэкграундом в гладком беге. Марафонцы уровня отбора на ОИ или рядом с этим уровнем, которые, например, из-за травм решили переквалифицироваться или поняли, что после отбора им на крупных турнирах все равно ничего не светит.
Понятное дело, они обучили себя бегу в горах, но у них при этом осталось большое преимущество - их скорость в гладком беге здорово им помогает обходить чситых трейлраннеров на даунхильных участках, участках с небольшим градиентом или на равнине, а ведь в целом ряде гонок профиль трасы может на половину, а то и больше состоять именно из таких отрезков.
Так что не все тут так однозначно, мне кажется, что из гладкого бега чел с высокими результатми может относительно быстро добраться в скайраннинге до топового уровня, а вот, наоборот, навряд ли получится.
Тот же Хорнет гладкую десятку едва из 30 минут выбегает, для мирвоой элиты ЛА - это вообще не результат. Можно, коенчно, сказать, что он по шоссе и не бегает и не готов был, но ведь с другой стороны, это лучший представитель вообще всего мирового скайраннинга.
Согласны, ничего однозначного тут нет, только субъективное мнение. И, конечно же, из всех правил бывают исключения:)
а меня вот, коренного жителя Приэльбрусья, просто срубает жарой. Не помогает ничего. И приспособиться сложно, потому что жара держится эпизодически недолго, но в этот раз жара выпала как раз на мой забег.
да, в этом году солнце не щадило никого...