Zaino e cibo per trekking di due giorni in tenda (7 kg) ⛺
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- Опубликовано: 4 авг 2024
- Questo il mio zaino per due giorni di cammino in alta montagna, con bivacco in tenda.
Ho dimenticato di farvi vedere le due borracce, il beauty con spazzolino e dentifricio e i bastoni da escursionismo, ma ci sono!
#zaino #tenda #trekking
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Video giusto al momento giusto grazie mille ❤️❤️👋 ottimo!
Ottimi suggerimenti sei sempre semplice e fai parte di tutti noi Marika .. Buenos camino 👍🌄👍🌈
Grande Marika!!!! complimenti!
Ciao Marika! Buon cammino e.. non dimenticare l'acquaaaa! 😛
Video molto utile sapere come organizzare lo zaino per alcuni giorni grazie buon weekend Marika!!!
Ottimi spunti, grazie!!! Sempre 🔝
Aspettiamo quando avrai tempo e voglia un video recensione sul nuovo zaino 😀
Volentieri, lo provo ancora un po', in diverse condizioni, e vi faccio sapere
My Life in Trek grazie allora!!! 😀👍
Brava spero di vedere al più presto il video del tuo trekking di due giorni ciao carissima
Stai pian piano , video dopo video, il mio mito cara Marika! Brava!
Stai...cosa? Hai dimenticato un pezzo! Eheh 😙
My Life in Trek “diventando”... avevo dimenticato il verbo aaaahhhhhgggghh
Che tenera!
Ma che bel canale! Iscritto subito.... Alla grande! Brava 😁
Ma grazie!
@@mylifeintrek mi imbatto spesso in canali banali e sempre tutti uguali, il tuo?!? Davvero eccezionale 😁👌
@@LODOEVIA mi fa davvero molto piacere
Lo "speriamo bene"e indice di grande esperienza! Veramente!
Stai commentando un video di tre anni fa, girato durante il corso per diventare guida. Quindi no, non è indice di grande esperienza e non ha la presunzione di esserlo
Complimenti!! Sono capitato a caso sul tuo canale e devo dirti che sei super super organizzata come piace a me. Anche io praticando trekking mi porto dietro tutto ciò che è necessario, l’unica pecca è che non mi basta mai il cibo 😅🙄 bruciando tantissime calorie ho sempre bisogno di aver con me del cibo. Complimenti ancora 🙌🏼
Ti capisco! Hai trovato una soluzione? Cosa porti generalmente per mangiare?
My Life in Trek purtroppo ancora no, per esempio da Lunedì ho ripreso ad allenarmi e faccio dai 25/28 km al giorno su sentieri boschivi con un bel dislivello. Con questo caldo non riesco a mangiare molto allora mi porto dietro frutta secca che è fondamentale per me, tanta frutta, acqua la riempio dalle varie fontane, cioccolato o succo. Invece per cammini di più giorni mi porto dietro della pasta o riso in busta, biscotti, caffè, barrette energetiche, cioccolato, datteri e/o del uvetta, aloe vera al posto del acqua, the in bustina per la sera. Ma bruciando davvero tantissime calorie non ho ancora trovato il giusto equilibrio, dovrei mangiare ogni ora non so. Poi specialmente adesso con questo caldo è abbastanza tosta.
@@asaadsneakerhead504 uguale a me allora, anche se all'aloe non ci avevo pensato
My Life in Trek portatela assolutamente dietro! Meglio dei sali minerali e la trovi anche a poco in determinati supermercati. Io la trovo a 1€ 500 ml
@@asaadsneakerhead504 così poco? E dove?
La regola del “non si sa mai” va alla grande 😄 ottimi spunti comunque. Appena guarisco della distorsione non vedo l’ora di provare qualche nuovo bivacco in tenda con mio marito. La soluzione dei Saikebon è in effetti molto pratica. Frutta secca ne vado matta anche io, mi trovo molto bene a ordinarla dal sito Bottega La Cosentina (sono velocissimi a evadere gli ordini!) dove compro anche altri prodotti tipo legumi, pasta o creme.
Poi farai video della tua escursione? ☺️
Ottimi spunti, grazie! Purtroppo niente video perché ero lì per imparare a condurre un gruppo ed è stato molto tosto.
Magari vi ci porterò oltre gli schermi eheh
(Alpe Maccagno in Valsesia )
My Life in Trek ah che bello, quindi un po’ un “allenamento” per il tuo tuo futuro di guida, ottimo ☺️
a 4.47.. i drogo insomma :D mitica!
Il mio problema è che sudo tantissimo, quindi per una notte fuori mi porto dietro almeno 3 litri d’acqua, a meno che non ci siano fonti in zona.
Per il resto il mio setup è molto simile al tuo, io porto anche un piccolo kit per le riparazioni di emergenza (nastro americano, rotolino di fil di ferro, qualche spilla e bottoni).
❤
Marika ahah pasta al pesto è da TOPPP❤️😁
"Non fatelo da casa" 😂
ciao che sacco a pelo (temperature) hai usato per dormire in tenda a 2000m? in estate a quella alitudine la temperatura può scendere fino a 5 gradi e visto che l'anno prossimo vorrei iniziare a bivaccare in tenda in montagna mi chiedo quali temperatura del sacco vadano bene. complimenti per il canale!
Ciao, io ho usato una tenda ferrino lightent 2, un sacco a pelo da alpinismo Malaku che non è più in commercio e (importantissimo) un materassino autogonfiante Vaude
Grandissima marika molto utile ,sto prendendo spunto da tutti i tuoi video ,ora sto cercando di farmi una cassettima pronto soccorso in quanto viaggio sempre anche con il mio cane 🐕 e devo esser pronto anche ler lui 💓
Molto bene! Mi rendi felice
My Life in Trek bene sono contento di renderti felice e grazie per là risposta💓
Non dimenticare il sale fino 🤟🏼
@@bingo172 hai ragione, infatti la polenta era insipida eheh, fortuna che ci abbiamo aggiunto il formaggio
@@mylifeintrek ma no Marika il sale è per il cane 😀😀😀
Sempre bello preparare uno zaino per partire 😀 per me è diventata un maniacale rituale ogni volta, sia mezza giornata o 2 settimane! Ovviamente la mancanza di sacco a pelo e bombola ( e una buona scorta di acqua ) fa si che si possa usare un 30 litri, diversamente ci si sta stretti. Io di solito non parto mai senza una sacca di almeno 2 litri d’acqua, è una buona scorta di frutta secca. Il resto dipende unicamente dal pernotto, quindi dalla presenza di una tenda o meno ( che a proposito ti consiglio di tenere in verticale, lungo la spina dorsale il più in alto possibile nello zaino ). I vestiti sono sempre e comunque un cacchio si incognita quindi ciò che serve veramente è ciò di cui non si potrebbe fare a meno quindi, cambio di calze e di mutande. Cose che non lascio mai indipendentemente dalla stagione, un telo impermeabile leggero che serve sopra e/o sotto la tenda, per accamparsi temporaneamente, per proteggersi da improvvisi acquazzoni, per coprirsi e fare foto alla fauna senza essere visti, per cambiarsi la mattina senza slogarsi le anche nella tenda, per trascinare qualcuno con la caviglia rotta sulla neve o sull’erba o se siete harry potter... per diventare invisibili. 😅 non ho gps perché sono povero quindi io mi porto SEMPRE un fumogeno per segnalare la mia o l’altrui posizione. Sono quasi sempre accompagnato da uno dei miei cani quindi oltre al mio mini kit per il primo soccorso ⛑ ho anche un mini kit per il soccorso del mio bau ( si è diverso ). Ottimo consiglio l’uovo sodo! Ci sono portauovisodi che aiutano a non disintegrarli durante il viaggio, uno a colazione ti tiene alta la pettorina fino al pranzo. Ciauuuuu
Grazie, ottimi spunti.
Su alcune cose concordo, su altre meno, ma personalmente sono interessata al kit del cane, mi dici di più?
My Life in Trek il mio kit per il primo soccorso cane comprende: un uovo giallo ( quelli delle sorprese kinder ) pieno di sale fino, due o più stecchi di ghiacciolo, una benda, pomata per idratare i polpastrelli ( nome tecnico gommini ), kit zecche , una pinzetta e un pettinino in plastica fittto. Il sale è un salvavita! Io lo tengo anche in auto e nei vari marsupi, se il vostro cane ingurgita qualcosa di nocivo o velenoso il primo passo è farlo vomitare e non c’è modo migliore che fargli deglutire una manciata di sale! Gli stecchi servono in caso di distorsioni o lesioni elle zampe, ovviamente per immobilizzare con una benda. Kit zecche x le zecche. La pomata è indispensabile sia in climi freddi che caldi, vanno bene anche quelle per umani ma quelle specifiche resistono più a lungo e vanno fatte penetrare bene tra le ditine. Il pettine va bene per levare parassiti e o forasacchi ( pericolosissimi ) le pinzette... mille usi, come ad esempio levare spine o ancora forasacchi dalle orecchie o dalla bocca. Tutto ciò che ho elencato è frutto di brutte esperienze e/o quarti d’ora. 🤟🏼
@@bingo172 grazie mille
Ciao Marika, sei fantastica. Quale tenda Ferrino usi portare nello zaino?
Grazie! Una lightent 2
Ciao! Mi consiglieresti per favore un modello o due di 30 lt da comprare? Ho un buono deca da usare ma non per forza, l'importante è che sia valido.
Grazie!
Dipende un po' cosa hai intenzione di fare. Outnight di Salomon è molto leggero, ottimo per i cammini. Brenta 30 Vaude lo uso come jolly un po' per tutto e gli Osprey sono comunque ottimi zaini
Fusilli col pesto O.o Funziona bene quel fornellino? Perchè devo prenderne uno. Thank you
Funziona benissimo ma non prendere quegli orribili fusilli eheh
@@mylifeintrek No no mai sia :)
ciao mi chiamo Fabio inanzi a tutto ti faccio i complimenti per la presentazione dei tuoi video per quanto possa valere a mio avviso sono ben fatti. a tal proposito ho notato in un tuo video che possiedi un orologio credo uno Sportwatch, siccome anche io pratico trekking e non possiedo nessun tipo di gps o rolologio che sia, sinceramente sto pensando se dovrei acqustarne uno e a tal proposito volevo sentire o leggere i pareri e i pensieri di chi già ne utilizza uno, nello specificoi:
È davvero indispensabile un accessorio cosi ? e se si cosa mi consigli ?
ti ringrazio ciao e buon Trekking
Grazie mille.
Io hobusato ad oggi un Garmin Fenix 5S per tracciare i percorsi che io stessa compio, vedere l'altitudine e piccole altre cose.
Se non avessi avuto un canale dove condividere i miei percorsi non credo lo avrei preso.
Tra poco lo vendo per acquistare un GPS completo e lo utilizzerò nel mio lavoro come guida Escursionistica.
In realtà puoi semplicemente utilizzare le mappe cartacee, è un giocattolo tecnologico molto bello, anche utile, ma non indispensabile. Dipende dall'utilizzo che vuoi farne
@@mylifeintrek grazie per la risposta io personalmente ho sempre usato le classiche mappe .... ma .... siccome mi piace a volte uscire dai percorsi " segnati " ... diciamo che mi capita di faticare a trovare diciamo il sentiero .... e in questi casi cercare di capire dove sei finito con la mappa e la bussola per me diventa abbastanza complicato .... ma comunque non ho mai chiamato i soccorsi ...hahaha però se lo vendi per passare a un gps serio deduco che non sia cosi utile un orologio...
grazie mille a te
@@fabalecapogen8503 beh se lo vuoi per seguire un percorso è meglio un gps con uno schermo più grande, però se ne hai bisogno giusto per capire se sei sulla strada giusta o se c'è una parallela va benone
e qui Valle dei Monaci 3 tappa, da st Angelo Lodigiano a Corte st Andrea.
Da Alpino.... Ok brava
Quanta acqua per due giorni di cammino + pasti?
Dipende dove vai
Ma come hai fatto a far stare tutto in un trenta litri? Sono appena tornato da una due giorni in tenda anche io, e con il mio 40 litri il sacco a pelo (che è effettivamente grandicello ok) l'ho dovuto mettere esterno attaccato al fondo dello zaino, con tutti i rischi del caso! In più di te avevo solo la reflex, calzamaglia e maglietta da usare per la notte.. Sono una frana
Beh inizia a prendere un sacco più piccolo e a lasciare a casa la reflex, poccoli passi verso la leggerezza eheh
@@mylifeintrek nooo la reflex poverina! 😅 dovrò rivedere anche qualcos'altro però, perché continuo a considerarla magia il fatto di farci star tutto! 😄 grazie mille della risposta!
Complimenti, non è facile far stare tutta quella roba in un 30lt. Ho appena fatto un trekking simile al tuo (due gg di cammino, una notte in tenda) ma sono certo che il mio zaino fosse forse anche 12kg incluso il peso dell'acqua (due litri). Va detto che però avevo con me una reflex che per giri più lunghi non porterei mai. Per il resto più o meno ho portato le stesse cose più un paio di sandali da riposo ed una corda per stendere la roba sudata (ed eventuali riparazioni di emergenza...ne porto sempre con me circa 3 metri, tanto il peso è irrilevante).
Molto utili le tue dritte, grazie mille
@@mylifeintrek ma figurati ! Anzi grazie a te ed ai tuoi video che sono fonte di ispirazione. Come dicevo un cordino può rivelarsi molto utile, non solo per stendere ma anche per riparazioni di emergenza a zaino o scarpe. Allo stesso modo per trekking lunghi ed in zone poco antropizzate può essere utile del nastro adesivo o un tubetto di attack. Il cordino può anche essere sostituito da una lenza, che con ago può ricucire uno zaino o una giacca strappata. Se poi si è anche capaci a pescare magari ci scappa la cena :-)
Ciao! Io nei miei trekking trovo ideale come cibo l'uovo sodo, super energico e non appesantisce se poi si deve camminare nuovamente. Speriamo di trovarci in giro per qualche trekking, io giro molto tra le Dolomiti orientali..😊
Ma che belle le Dolomiti 😀 spero di poterci camminare presto.
L'uovo sodo non mi piace, uff
@@mylifeintrek se ti capita di essere in zona fai pure un fischio, io salgo quasi tutti i weekend.. 😊 buona giornata!
Marika ti vogliamo vedere super wild e cucinare con bombola e fornelletto. 🤣
Un passo alla volta 😀
tutte queste cose in uno zaino da 30 litri? mi sembrano troppe
Eppure... 😉
Quanto costa tutto quel materiale che ti porti dietro?
Vuoi sapere il prezzo delle singole cose che ho nello zaino? A che scopo?
Vorrei sapere il costo totale che una persona deve spendere per fare quello che hai fatto tu
@@eziofranzi1598 per fare uno zaino così ci sono diversi costi in base a dove compri le cose. Se vai da Decathlon e sfrutti Amazon te la cavi con poco.
Puoi aprire i siti, cercare le cose e vedrai tutti i prezzi
Va bene grazie
Decathlon non lo usi piú?
Emmenomale che sta passando a roba di qualità superiore! 😊
È un dono del Cielo che esista Decathlon per chi inizia e chi fa escursioni solo una volta ogni tanto, ma più si accumula esperienza più si diventa esigenti nella scelta di attrezzi, indumenti e materiali...
Sì ho le bacchette, pantaloni, zaino (e altro). Li faccio ruotare con altre cose, trovo che abbia ottimi prodotti. Non tutto ma tanto, se sai cosa cercare
Wow. Io sotto i 12 kg non riesco mai a stare. Ma essendo da solo e con un cane ho sempre del peso in più da portarmi 🤙
Ma anche io sono sola eheh. Il cane non l'ho ancora portato in tenda, devo provare
Qual’è il tuo nik name su Strava? ✨
Marika Ciaccia
Modello della tenda?
Lightent 2 ferrino
@@mylifeintrek grazie 1000
Manca un buon libro da leggere e la fiaschetta con la grappa 🤣
non molto ultralight
Mi porti in escursioni voglio provare questa esperienza 😅
Iscriviti ai gruppi. Li pubblico su www.mylifeintrek.it sezione CAMMINA CON ME
@@mylifeintrek ok fatto
@@marinoscotti6954 cosa?
@@mylifeintrek iscritto al gruppo 😅
@@marinoscotti6954 non c'è nessun gruppo, ci sono i programmi escursionistici per i gruppi di cammino
Ottima lista. C'è sempre da imparare a sbirciare negli zaini dei compagni di cammino/escursione...
6:45 un coltello REGALATO? Ahi, ahi, ahi!!!!!! 😵
I coltelli non si regalano MAI né si devono accettare in regalo. Porta sfiga! Dai/spedisci al tuo amico Mimmo 5 o 10 Cent come pagamento, appena puoi, mi raccomando!!!
Personalmente ti avrei dato un civettuolo, essenziale, pratico e robustissimo Mora Eldris. 😎 Chi lo prova non lo dimentica mai a casa.
7:20 Due nutrimenti che non mancano mai nel mio zaino sono la "whey protein", ad altissima e veloce digeribilità, e i semi di chia, una bomba energetica eccezionale che ho scoperto leggendo un bel po' di anni fa, ormai, "Born to run" di Christopher McDougall. Potrei andare avanti giorni anche solo con loro.
8:31 Le posate da campeggio pesano. 😊 Portati uno spork. 🤓
Grazie per avermi traumatizzato con la verità sul coltello 🔪
Grazie anche per gli ottimi spunti, ne terrò super conto.
Dissento però sulle posate che sono quasi impalpabili 😉 buoni passi!
@@mylifeintrek Mi spiace molto averti "traumatizzata". Dalle nostre parti si dice che regalare un coltello "taglia l'amicizia" e significa anche "ti auguro che ti tagli". Nei tempi andati il coltellino si lasciava a casa solo per andare in chiesa. 😊
Buone passeggiate a te! 🤟❤️️
Brava, i miei zaini pesano quasi sempre il doppio del tuo, ma senza gli amici il tuo zaino sarebbe stato un po di più, diciamo vicino ai 10 kg se aggiungi moka, bombola gas,
lo zucchero no, perchè il caffè lo bevi amaro comprese le tisane e le 2 borracce che è meglio riempire.
Per mia abitudine porto sempre cibo per un giorno in più, non si sa mai.
p.s. ricorda di dare al tuo amico che ti ha regalato il coltellino, almeno 1 cent. quando lo vedi.
Se fossi stata sola, come faccio lungo i miei cammini, avrei variato cosi:
No caffè, no moka, bombola piccola e buste di cibo creato a questo scopo (ormai ce ne sono addirittura di pronti senza uso di acqua calda e sono buonissimi), oppure cibo homemade ma ingombra di più.
(Devo offrirgli una birra almeno! )
@@mylifeintrek Penso di essere uno dei pochi che si porta anche la farina per avere il pane fresco ahahah.
se metto tutta quella roba nello zaino ho un'autonomia di 250m di dislivello... in compenso con quel cibo ci faccio forse un pranzo... bene ma non benissimo!! 😁
"Tutta quella roba"? Tu cosa porti quando dormi a 2500 m?
@@mylifeintrek era una battuta :) il tuo zaino per la mia poca esperienza è corretto. L'ultima volta che sono andato in tenda, complice anche una tenda da 2,5 kg , tra gavette, gas sacchi a pelo e materassini ( zaino per due, nell'altro c'era vestiario e cibo) avevo uno zaino da 60 lt quasi pieno. Il problema è che non ho ne le spalle ne la gamba per permettermi tutto quel peso.
@@andrewem5771 ti capisco, ho pochissimi muscoli (zero)
7 kg senza acqua... Giusto?
Sì, io uso una borraccia da mezzo litro da riempire lungo la strada o due se c'è poca acqua in giro
@@mylifeintrek Scusa forse non ho capito ti porti mezzo litro d'acqua per una escursione di due giorni in montagna dove devi anche cucinare cibi liofilizzati?
@@thedoors73 no. Mi porto due borracce. L'acqua ovviamente la prendo in giro anche perché finisce e due giorni non durerebbe nemmeno fresca
Sette kg .... un miracolo per tutta quella roba. Anch’io ho usato parecchio i noodles, però ultimamente, copiando da altri “sciroccati” come me , mi cucino pasta o riso come sono abituato , li metto sottovuoto (serve spesso , non credevo.... ) e per escursioni di 2 o 3 gg vanno benissimo .....
Non è un miracolo, basta saper scegliere il materiale
My Life in Trek un “miracolo” nella scelta dei materiali , ..... ma con le taglie che porto, non scenderei comunque sotto gli 8 kg 🤣
@@Andrea-aerdnA eh sì purtroppo la taglia fa tanto
Il mio zaino pesa 7kg per un'uscita di mezza giornata....
Dipende dove vai, in ogni caso nel tempo ho imparato a lasciare il superfluo e a scegliere attrezzatura performante e leggera
@@mylifeintrek Io vado al Poncione di Ganna e mi porto dietro la casa 😅😅
@@annalisapiona6559 allora ho fallito come divulgatrice eheh
6:37 quei sacchetti mi pare tanto siano biodegradabili....con l'eventuale pioggia si sciolgono....
Ne devono prendere di acqua nello zaino prima di sciogliersi
@@mylifeintrek se lo scopo per cui li utilizzi è l'impermeabilità meglio cambiare sacchetto cmq
@@carlavicenzi6783 con copri zaino, zaino idrorepellente e quei sacchetti mi sento a posto. Non si tratta di immergerlo in un fiume e anche se fosse non risolvere nulla con altri sacchi.
Non uso plastica che non sia biodegradabile, ognuno fa le sue scelte
@@mylifeintrek attenzione che affermare "non uso plastica che non sia biodegradabile" è una grossa cosa....
buon viaggio
Brava fai stare tutto su un 30 litri
Sì sono diventata super brava ahah
Ti rispondo riguardo al cibo: un po' pochino. Camminando in salita avresti bisogno di più nutrimento
Contando che ho preso il formaggio d'alpeggio e condiviso il cibo con i compagni di avventura direi che andava bene, è pure stata avanzata roba. Vi faccio vedere solo una parte della mia vita per darvi spunti 😁 ognuno sa che per un trekking di due giorni dovrà portarsi cibo e penserà con la sua testa di conseguenza
@ettore francesco veronese grazie. Io stavo bene con maglia termica, pile e giacca. Ovviamente di giorno pantaloni corti e magliettina. I fermenti non li uso per un giro di 2 giorni, ma in caso starebbero nel kit d'emergenza
Hai ragione, ma io pensavo che avresti mangiato solo quello in due giorni e mi ero preoccupata.
Comunque mi piace molto quello che fai e sei sempre carinissima. Ciao
7 kg sembrano pochi per tutta quella roba...
Se mi segui su instagram vedi anche quando peso lo zaino
Fate pena
Io e il mio amico invisibile?
a volte mi chiedo che senso abbia cercare il contatto con la natura in alta montagna e portarsi dietro il frigorifero di casa, del cibo spazzatura degno di un fast food americano, una parafarmacia, una postazione wireless e gadget che manco i negozi cinesi.... booo 😮
Mi chiedo dove tu abbia visto queste cose, soprattutto una postazione wireless 😀 è assurdo che gente che non sappia nulla di come vivo la montagna commenti a caso