Недавно посмотрел ролик в оригинале Вк, сейчас же решил пересмотреть на ютубе... От неожиданного выбора фоновой песни просто поорал в голосину. Отличное чувство юмора -- главная черта годноты.
Как же это все про меня! Даже доска маркерная есть! Последние пару лет живу как в дне тупорылого сурка с приступом стахановщины в конце дедлайна. А прямо сейчас этот ролик смотрю вместо работы 8)
решение вообще любопытное, и, возможно, даже работающее, но причина-то все равно одна: бессмысленность для выполняющего действий, которые ему приходится выполнять. Я вот как-то привыкла уже считать себя прокрастинатором, потому что был в универе опыт, однако вот сейчас, оглядываясь назад и сравнивая со своей жизнью теперь, понимаю, что это уже не так. В университете я курсач планомерно написала только на 1м курсе, ну и магистерскую на 5м.. На остальных - по классической схеме, "за последние 2 дня". Мой научрук меня поначалу ненавидел, потом понял, что я не дура, просто... вот так оно все. Дедлайна, кстати, ни разу так и не просрала. К контрольным/зачетам/экзаменам тоже почти всегда готовилась только в последние пару (в лучшем случае) дней. Сдавала все на 4-5, за оч редким (2 за 5 лет) исключением. Сейчас же я занимаюсь переводами, дедлайны для меня - это иногда еженедельное явление, и я задержала за 4 года только один заказ - минут на 5. Просто потому, что сам срок был уж очень сжатым (всего пара часов). Как-то, когда ты понимаешь работу, видишь в ней смысл, и (для меня это важно) видишь прямую зависимость между качеством/количеством работы и заработком, то вот получается работать планомерно каждый день, наметочно планировать в голове срезу, и здраво рассчитывать свои силы. Прокрастинация у меня теперь только для ЖКХ, БТИ и тому подобного. Иногда пару дней раскачиваюсь, чтобы коммунальные оплатить. В общем, если считаешь деятельность убыточной, бессмысленной и/или противной - будешь иметь прокрастинацию. Тут-то, в общем-то, мне видео и кажется полезным, потому что некоторые виды противной деятельности убрать из жизни никак не получается - они с заработком не связаны. Однако как начудить в коммунальных или при походе в БТИ... подскажите кто-то, а?
Прокрастинация - это привычка откладывать дела, что приводит к стрессу и низкому качеству работы. Прокрастинаторы часто занимаются чем угодно, кроме выполнения задач, создавая иллюзию занятости. Для борьбы с прокрастинацией предлагаются методы, такие как структурированная прокрастинация и придание работе личного смысла. Основные моменты: 01:31 Прокрастинация - это привычка откладывать дела на последний момент, что приводит к низкому качеству выполнения задач. Прокрастинаторы часто недооценивают трудоемкость своих задач и испытывают тревогу при приближении дедлайна. -Прокрастинаторы часто занимаются чем угодно, кроме выполнения своих задач, что указывает на отсутствие навыков организации времени. Это может приводить к стрессу и низкой продуктивности. -С приближением дедлайна, прокрастинаторы становятся более тревожными, что сказывается на качестве их работы. Это также влияет на их уверенность в собственных силах. -Прокрастинация может быть связана с недооценкой времени, необходимого для выполнения задач. Это приводит к постоянной жалобе на нехватку времени и низкой эффективности. 02:34 Люди часто прокрастинируют, откладывая выполнение задач до последнего момента. Это приводит к стрессу и чувству вины, когда дедлайн приближается. -Прокрастинация начинается с безделья, когда время уходит на развлечения вместо выполнения заданий. Этот этап может длиться до тех пор, пока не появится новая задача. -С приближением дедлайна появляется стресс и тревога. Человек осознает, что слишком много времени было потрачено на отдых и развлечения. -Индивид начинает оправдывать свою прокрастинацию, находя причины не начинать работу. Это создает замкнутый круг, когда выполнение задачи откладывается еще больше. 04:52 Прокрастинация часто становится причиной стресса и тревоги, поскольку отвлекает нас от выполнения важных дел. Вместо того чтобы действовать, мы теряем время на ритуалы и безделье. -Маленькие ритуалы, такие как приготовление чая или уборка, могут ненароком отнимать много времени и отвлекать от работы. Это ведет к бездействию и потере продуктивности. -Стресс и тревога усиливаются под вечер, что приводит к нежелательным привычкам, таким как переедание или курение. Это желание забыться и отвлечься от проблем становится пагубным. -Прокрастинаторы часто составляют детализированные планы, но не могут их реализовать, что лишь усугубляет ситуацию. Они забывают о своих обязанностях и теряются в рутине. 07:10 Прокрастинация может привести к глубокому одиночеству и разрыву отношений с близкими. Важно понимать, что это поведение связано с инфантилизмом и отсутствием реалистичных целей. -Для борьбы с прокрастинацией можно попросить близких ограничить доступ к интернету и ритуалам. Это поможет создать условия для продуктивной работы. -Метод структурированной прокрастинации позволяет достигать результата, отвлекаясь на менее важные дела. Это подтверждает, что прокрастинаторы могут быть заняты полезной деятельностью. -Третий вариант борьбы с прокрастинацией заключается в том, чтобы выполнять работу с самоутверждением. Это помогает сделать процесс более значимым и личным. 09:27 Работа может быть не только рутинной, но и творческой, если подходить к ней с умом. Превратите скучные задачи в возможность для самовыражения и удовлетворения. -Важно находить смысл в работе, чтобы избежать монотонности и повысить продуктивность. Это может быть достигнуто путем внедрения креативных элементов в повседневные обязанности. -Студенты могут сделать процесс учебы более интересным, используя юмор и креативные подходы, что помогает им сохранять мотивацию и развивать навыки. -Систематизация работы помогает не только стабилизировать психическое состояние, но и минимизировать стресс, связанный с неожиданными ситуациями и сроками.
### Краткий пересказ видео "Прокрастинация | 99 мыслей" Видео посвящено теме прокрастинации - привычке откладывать выполнение дел на последний момент и заниматься чем угодно, кроме самой работы. Оно исследует разные причины прокрастинации, такие как недооценка трудоемкости задач, боязнь провала, нехватка умения организовать свое время, а также сочетание этих факторов. Обсуждается, как прокрастинатор начинает работу с энтузиазмом, но быстро переключается на другие занятия и откладывает дела до дедлайна. Чем ближе срок сдачи, тем больше растет тревога, а работа выполняется все менее качественно. Прокрастинатор часто находит оправдания своим действиям, такие как "необходимый отдых" или "важные ритуалы" перед началом работы, которые в итоге отнимают время и усилия. Видео предлагает несколько способов борьбы с прокрастинацией: 1. Ограничить доступ к развлекательным ресурсам через программы родительского контроля. 2. Использовать метод "структурированной прокрастинации" Джона Пэри: выполнять важные, но менее приоритетные задачи, избегая более важных дел. 3. Найти личный смысл в выполняемой работе, превращая рутинные задачи в творческий процесс, что может повысить мотивацию и качество выполнения. Также видео упоминает примеры из жизни, как студенты, которые сделали выполнение задач более интересным с помощью юмора и креатива, достигают успеха. В конце подчеркивается важность превращения работы в привычку и систематическое выполнение задач для стабилизации психического состояния и минимизации стресса.
Смеялась все видио, потому что сама сейчас от диплома бегаю, с совершенно такими же мыслями, ритуалами. Вау, попробую советы, надеюсь поможет. Спасибо за такое интересное видео!
Для меня самый лучший способ это таскание в закладки бесконечного количества ссылок что мол потом посмотрю типо. Но там сколько надо смотреть что недели три надо потратить что бы порядок навести а тут и дела по легче есть)
Я как прокастинатор с большим стажем, могу сказать, что я пришёл к выводу, что только заинтересованность в процессе способна побороть лень и прокастинацию. Именно в процессе, а не в результате. Для того чтобы достигнуть этого, необходимо выкладываться в каждом деле по полной. Это похоже на ваш третий метод.
Не интересно становится когда всё всегда готово, неприятно конечно когда дотянул - но порой мотивация выше... А всё видео - прям про меня и студенческие годы мои с задолженностями 🤣
Интересные мысли, но многое заранее определено биохимией мозга. У человека, который прокрастинирует , не подкреплен центр поощрения в мозге, в сторону соответствующего действия. Таким образом ,это действие резко меняет психическое состояние в негативную сторону. Поэтому человек постоянно избегает этой участи. Ведь изменение психического состояния в негативную сторону воспринимается мозгом , как ухудшение условий выживаемости. А задача мозга - повышать условие выживаемости. Поэтому нельзя дразнить мозг возможностями иллюзорно повысить условие выживаемости. Для этого необходимо изолировать себя от пищевого изобилия, сверхкомфорта и других доступов к тому, что кратковременно меняет психическое состояние человека в лучшую сторону. В таких условиях центр поощрения сможет подстроиться под необходимое полезное действие. И в дальнейшем будет легче жить, по инерции.
видео 7,5 лет, а полезнее некоторых современных видео про прокрастинацию вставлять приколы в курсовую - очень интересная идея. В предстоящем семестре у меня 2 курсача, может попробую структурированная прокрастинация - о да, я иньуитивно таким занималась, чтобы не ощущать, что я НУ БЛИН РЕАЛЬНО ПРОКРАСТИНИРУЮ
Заинтересовался данной проблемой и есть вопрос:кто-нибудь знаком с книгой Петра Людвига "Победи прокрастинацию"?Стоит ли ее брать, как пособие для избавление от этой пагубной привычки?
решение проблемы прокрастинации заключается в том, как заставить нормального человека выполнять бессмысленные действия. Дайте мне нобелевскую премию, блять
Чувак, как же точно ты всё описал..)Видео как будто про меня.Все очень не плохо, но, единственно можно было более подробно рассказать о методах борьбы с этой проблемой.И вот ещё один интересный вопрос: прокрастинация это отличительная черта нынешнего поколения?Просто мне кажется что люди более старшего поколения страдали от этой хуйни меньше.Или нет?В любом случае с меня лайк и подписка
Смех смехом, но если посмотреть, что John Perry получил Нобеля не за решение проблемы, а всего лишь за юмористическое эссе, становится менее смешно ) Более рациональная визуализация есть у Тима Урбана, если что ) waitbutwhy.com/2013/11/how-to-beat-procrastination.html
Всякий раз, когда пересматриваю этот ролик, это значит, что дедлайн по важной работе уже на носу...
Уже просран
-Я как-то сдавал вместо курсовой инструкцию от пылесоса, через пол года дембель.
Я один откладывал просмотр ролика и посмотрел только тогда, когда нечего было смотреть?))))
ты слаб!
Недавно посмотрел ролик в оригинале Вк, сейчас же решил пересмотреть на ютубе... От неожиданного выбора фоновой песни просто поорал в голосину.
Отличное чувство юмора -- главная черта годноты.
Как же это все про меня! Даже доска маркерная есть! Последние пару лет живу как в дне тупорылого сурка с приступом стахановщины в конце дедлайна. А прямо сейчас этот ролик смотрю вместо работы 8)
Прокрастинировать путём просмотра видео о прокрастинации - это топ))
++++ хахаха
Добавлено в плейлист Посмотреть позже
решение вообще любопытное, и, возможно, даже работающее, но причина-то все равно одна: бессмысленность для выполняющего действий, которые ему приходится выполнять. Я вот как-то привыкла уже считать себя прокрастинатором, потому что был в универе опыт, однако вот сейчас, оглядываясь назад и сравнивая со своей жизнью теперь, понимаю, что это уже не так. В университете я курсач планомерно написала только на 1м курсе, ну и магистерскую на 5м.. На остальных - по классической схеме, "за последние 2 дня". Мой научрук меня поначалу ненавидел, потом понял, что я не дура, просто... вот так оно все. Дедлайна, кстати, ни разу так и не просрала. К контрольным/зачетам/экзаменам тоже почти всегда готовилась только в последние пару (в лучшем случае) дней. Сдавала все на 4-5, за оч редким (2 за 5 лет) исключением. Сейчас же я занимаюсь переводами, дедлайны для меня - это иногда еженедельное явление, и я задержала за 4 года только один заказ - минут на 5. Просто потому, что сам срок был уж очень сжатым (всего пара часов). Как-то, когда ты понимаешь работу, видишь в ней смысл, и (для меня это важно) видишь прямую зависимость между качеством/количеством работы и заработком, то вот получается работать планомерно каждый день, наметочно планировать в голове срезу, и здраво рассчитывать свои силы. Прокрастинация у меня теперь только для ЖКХ, БТИ и тому подобного. Иногда пару дней раскачиваюсь, чтобы коммунальные оплатить. В общем, если считаешь деятельность убыточной, бессмысленной и/или противной - будешь иметь прокрастинацию. Тут-то, в общем-то, мне видео и кажется полезным, потому что некоторые виды противной деятельности убрать из жизни никак не получается - они с заработком не связаны. Однако как начудить в коммунальных или при походе в БТИ... подскажите кто-то, а?
Приди в БТИ в домашнем халате или косплее. Или сделай вид, что почти не знаешь русский.
Прокрастинация - это привычка откладывать дела, что приводит к стрессу и низкому качеству работы. Прокрастинаторы часто занимаются чем угодно, кроме выполнения задач, создавая иллюзию занятости. Для борьбы с прокрастинацией предлагаются методы, такие как структурированная прокрастинация и придание работе личного смысла.
Основные моменты:
01:31 Прокрастинация - это привычка откладывать дела на последний момент, что приводит к низкому качеству выполнения задач. Прокрастинаторы часто недооценивают трудоемкость своих задач и испытывают тревогу при приближении дедлайна.
-Прокрастинаторы часто занимаются чем угодно, кроме выполнения своих задач, что указывает на отсутствие навыков организации времени. Это может приводить к стрессу и низкой продуктивности.
-С приближением дедлайна, прокрастинаторы становятся более тревожными, что сказывается на качестве их работы. Это также влияет на их уверенность в собственных силах.
-Прокрастинация может быть связана с недооценкой времени, необходимого для выполнения задач. Это приводит к постоянной жалобе на нехватку времени и низкой эффективности.
02:34 Люди часто прокрастинируют, откладывая выполнение задач до последнего момента. Это приводит к стрессу и чувству вины, когда дедлайн приближается.
-Прокрастинация начинается с безделья, когда время уходит на развлечения вместо выполнения заданий. Этот этап может длиться до тех пор, пока не появится новая задача.
-С приближением дедлайна появляется стресс и тревога. Человек осознает, что слишком много времени было потрачено на отдых и развлечения.
-Индивид начинает оправдывать свою прокрастинацию, находя причины не начинать работу. Это создает замкнутый круг, когда выполнение задачи откладывается еще больше.
04:52 Прокрастинация часто становится причиной стресса и тревоги, поскольку отвлекает нас от выполнения важных дел. Вместо того чтобы действовать, мы теряем время на ритуалы и безделье.
-Маленькие ритуалы, такие как приготовление чая или уборка, могут ненароком отнимать много времени и отвлекать от работы. Это ведет к бездействию и потере продуктивности.
-Стресс и тревога усиливаются под вечер, что приводит к нежелательным привычкам, таким как переедание или курение. Это желание забыться и отвлечься от проблем становится пагубным.
-Прокрастинаторы часто составляют детализированные планы, но не могут их реализовать, что лишь усугубляет ситуацию. Они забывают о своих обязанностях и теряются в рутине.
07:10 Прокрастинация может привести к глубокому одиночеству и разрыву отношений с близкими. Важно понимать, что это поведение связано с инфантилизмом и отсутствием реалистичных целей.
-Для борьбы с прокрастинацией можно попросить близких ограничить доступ к интернету и ритуалам. Это поможет создать условия для продуктивной работы.
-Метод структурированной прокрастинации позволяет достигать результата, отвлекаясь на менее важные дела. Это подтверждает, что прокрастинаторы могут быть заняты полезной деятельностью.
-Третий вариант борьбы с прокрастинацией заключается в том, чтобы выполнять работу с самоутверждением. Это помогает сделать процесс более значимым и личным.
09:27 Работа может быть не только рутинной, но и творческой, если подходить к ней с умом. Превратите скучные задачи в возможность для самовыражения и удовлетворения.
-Важно находить смысл в работе, чтобы избежать монотонности и повысить продуктивность. Это может быть достигнуто путем внедрения креативных элементов в повседневные обязанности.
-Студенты могут сделать процесс учебы более интересным, используя юмор и креативные подходы, что помогает им сохранять мотивацию и развивать навыки.
-Систематизация работы помогает не только стабилизировать психическое состояние, но и минимизировать стресс, связанный с неожиданными ситуациями и сроками.
### Краткий пересказ видео "Прокрастинация | 99 мыслей"
Видео посвящено теме прокрастинации - привычке откладывать выполнение дел на последний момент и заниматься чем угодно, кроме самой работы. Оно исследует разные причины прокрастинации, такие как недооценка трудоемкости задач, боязнь провала, нехватка умения организовать свое время, а также сочетание этих факторов.
Обсуждается, как прокрастинатор начинает работу с энтузиазмом, но быстро переключается на другие занятия и откладывает дела до дедлайна. Чем ближе срок сдачи, тем больше растет тревога, а работа выполняется все менее качественно. Прокрастинатор часто находит оправдания своим действиям, такие как "необходимый отдых" или "важные ритуалы" перед началом работы, которые в итоге отнимают время и усилия.
Видео предлагает несколько способов борьбы с прокрастинацией:
1. Ограничить доступ к развлекательным ресурсам через программы родительского контроля.
2. Использовать метод "структурированной прокрастинации" Джона Пэри: выполнять важные, но менее приоритетные задачи, избегая более важных дел.
3. Найти личный смысл в выполняемой работе, превращая рутинные задачи в творческий процесс, что может повысить мотивацию и качество выполнения.
Также видео упоминает примеры из жизни, как студенты, которые сделали выполнение задач более интересным с помощью юмора и креатива, достигают успеха. В конце подчеркивается важность превращения работы в привычку и систематическое выполнение задач для стабилизации психического состояния и минимизации стресса.
Смеялась все видио, потому что сама сейчас от диплома бегаю, с совершенно такими же мыслями, ритуалами. Вау, попробую советы, надеюсь поможет. Спасибо за такое интересное видео!
Помогло?
Для меня самый лучший способ это таскание в закладки бесконечного количества ссылок что мол потом посмотрю типо. Но там сколько надо смотреть что недели три надо потратить что бы порядок навести а тут и дела по легче есть)
Kny Povir я на пикабу так сохранёнки с лекциями литературой уже на несколько страниц накопилось. Я ещё на категории разделил.)))
О-оо, месье знает толк в извращениях ;)
а у меня на компе папка закладок, с папками закладок по категориям. Теперь даже страшно туда заглядывать...
включил это видео из-за прокрастинации, узнал как это называется
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА 3 СОВЕТ!
НАКОНЕЦ-ТО КТО СКАЗАЛ, ЧТО-ТО СТОЯЩЕЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ
Я как прокастинатор с большим стажем, могу сказать, что я пришёл к выводу, что только заинтересованность в процессе способна побороть лень и прокастинацию. Именно в процессе, а не в результате. Для того чтобы достигнуть этого, необходимо выкладываться в каждом деле по полной. Это похоже на ваш третий метод.
Уровень рефлексии - моё почтение!
эта музыке даже лучше подходит, превосходный ролик!
Петя, ты такой полезный
Качественный контент, вот он! Жаль 3.5к подписчиков всего, годно ведь делаешь
спасибо за совет, обязательно попробую, завтра
спасибо за ролик, концовка топ
Пётр молодец! Спасибо) Проиллюстрировал мне меня)
3:15 - "за несколько часов до заката" - ага, если бы! зимой обычно чуть позже заката))
Спасибо за контент
Лоол, 10 из 10.
определенно человек с юмором
Не интересно становится когда всё всегда готово, неприятно конечно когда дотянул - но порой мотивация выше...
А всё видео - прям про меня и студенческие годы мои с задолженностями 🤣
Прокрастинировать под твои ролики не считается, лол
считается
Жиза
Музон - шик ! ))
Я так понимаю, многие узнали себя в этом видео)) Хао, я поехал в Египет.
Это история всей моей жизни.
Интересные мысли, но многое заранее определено биохимией мозга. У человека, который прокрастинирует , не подкреплен центр поощрения в мозге, в сторону соответствующего действия. Таким образом ,это действие резко меняет психическое состояние в негативную сторону. Поэтому человек постоянно избегает этой участи. Ведь изменение психического состояния в негативную сторону воспринимается мозгом , как ухудшение условий выживаемости. А задача мозга - повышать условие выживаемости. Поэтому нельзя дразнить мозг возможностями иллюзорно повысить условие выживаемости. Для этого необходимо изолировать себя от пищевого изобилия, сверхкомфорта и других доступов к тому, что кратковременно меняет психическое состояние человека в лучшую сторону. В таких условиях центр поощрения сможет подстроиться под необходимое полезное действие. И в дальнейшем будет легче жить, по инерции.
Скотче, какой же охрененный чувак. Луркмоар, тролль, муз.вкусс + гитара, отсылки к Стругацким. Чувак, ты афигенный
И ЖИВОТНОВОДСТВО!
спасибо, теперь каждый раз когда ленюсь включаю, этот ролик мне становится стыдно, и я иди работать(правдо больше часа за раз не получается взвх)
Сохраню в плейлисте и потом посмотрю...
Не, ну план всегда помогает! Если это качественный план))))
Правда глаза колет
9:24
Directed by Quentin Tarantino
Смотрел это видео, прокрастинируя прочтение Декарта
я так ремонт в доме сделал , когда я должен был искать коледж.
видео 7,5 лет, а полезнее некоторых современных видео про прокрастинацию
вставлять приколы в курсовую - очень интересная идея. В предстоящем семестре у меня 2 курсача, может попробую
структурированная прокрастинация - о да, я иньуитивно таким занималась, чтобы не ощущать, что я НУ БЛИН РЕАЛЬНО ПРОКРАСТИНИРУЮ
Увидел Файрфокс поставил лукас.
Считается ли за прокрастинацию, если я постоянно откладываю сон? :/
сон важнейшая вещь для работы мозга и нервной системы - откладывать такие процессы просто глупо
ссылку на курсовую пожалуйста.
Про пылесос, это правда?
Ага
одногруппники тож подобное делали.
Слои метаиронии преодолевают пределы пространственно-временного континуума просто (что)
+99thoughtz делай в конце ролика ссылки на похожие ролики на экране. Прокрастинация>>эфир про перфекционизм. And versa. And so on
интересно, в каком это вузе курсачи не читают?
Узнаю себя
Жаль, что ютюб бутырку не запрещает(
Заинтересовался данной проблемой и есть вопрос:кто-нибудь знаком с книгой Петра Людвига "Победи прокрастинацию"?Стоит ли ее брать, как пособие для избавление от этой пагубной привычки?
Ссылка на видео - goo.gl/kFGN66
Спасибо за просмотр
А можно эту курсовую где-то глянуть, уж очень интересно
У вас обычно убокой прокрастинируют диссер, а я прокрастинирую уборку необходимыми для диссера делами))
Ты жив??
Песня в начале с подтекстом?)
Да это же про меня.
спасибо
прям догадываюсь почему снял это видео) все про себя))
как же долго он смотрел на эти губы
а чё делать программисту?
решение проблемы прокрастинации заключается в том, как заставить нормального человека выполнять бессмысленные действия. Дайте мне нобелевскую премию, блять
Лю тя
Я думал я просто ленивый, а оказывается вон оно как
мне как-то стыдно стало, себя узнал(
Какая же жиза(((
Пятеро прокрастинаторов прокрастинировали-прокрастинировали, да не выпрокрастинировали
Ну это прям про меня
Хороший микрофон бы тебе прикупить, контент то качественный.
!
Чувак, как же точно ты всё описал..)Видео как будто про меня.Все очень не плохо, но, единственно можно было более подробно рассказать о методах борьбы с этой проблемой.И вот ещё один интересный вопрос: прокрастинация это отличительная черта нынешнего поколения?Просто мне кажется что люди более старшего поколения страдали от этой хуйни меньше.Или нет?В любом случае с меня лайк и подписка
Учитывая, что статья начинается с ошибки в термине "миллениалы", я бы не рекомендовал к ней серьёзно относиться.
Мой случай. Только вместо набивания кишков, я с такой же регулярностью бегаю в сортир душить гуся, когда нужно заниматься делом.
После просмотра этого видео мне хавать захотеось
Про меня видео ((((((
Не понял (
пора перезаписать для 2025
Oh что не сотвориш чтоб не поцеловать эти страсние губки танк онлайн
Думал, что я прекрастинатор, а оказалось, что профессиональный прокрастинатор((((
11:50 то ради чего был создан ролик
А кто-нибудь придумал, как можно заниматься спортом с таким тонким троллингом? Особенно, обычным монотонным бегом.
норм
Танкист тебе в душу смотрит?
Спасибо.
Херня это все. мы уже ничем и ничего не обьясняем простооткла дываем дело и всё.И происходит это на эмоциональном уровне а не на логическом.
Песни бутырки делают лучше любой ролик. И этот не исключение.
ААААА, в самое больное. Прекрати!
Смех смехом, но если посмотреть, что John Perry получил Нобеля не за решение проблемы, а всего лишь за юмористическое эссе, становится менее смешно ) Более рациональная визуализация есть у Тима Урбана, если что ) waitbutwhy.com/2013/11/how-to-beat-procrastination.html
елаха вкусная
ЕЕЕеее
Хуле с роликами прокрастинируешь?
666 просмотров
Бесполезное видео, практических советов по решению нет. Только «нормально делай нормально будет».
попробуй законспектировать и не ныть
спасибо
спасибо