Прокрастинация | 99 мыслей

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 113

  • @ЕвгенийБалтин
    @ЕвгенийБалтин 3 года назад +37

    Всякий раз, когда пересматриваю этот ролик, это значит, что дедлайн по важной работе уже на носу...

  • @Serj1k2k
    @Serj1k2k 7 лет назад +60

    -Я как-то сдавал вместо курсовой инструкцию от пылесоса, через пол года дембель.

  • @ГеоргийЛядов-т2п
    @ГеоргийЛядов-т2п 8 лет назад +91

    Я один откладывал просмотр ролика и посмотрел только тогда, когда нечего было смотреть?))))

  • @lemonstag7539
    @lemonstag7539 8 лет назад +30

    Недавно посмотрел ролик в оригинале Вк, сейчас же решил пересмотреть на ютубе... От неожиданного выбора фоновой песни просто поорал в голосину.
    Отличное чувство юмора -- главная черта годноты.

  • @Buromir_1982
    @Buromir_1982 7 лет назад +31

    Как же это все про меня! Даже доска маркерная есть! Последние пару лет живу как в дне тупорылого сурка с приступом стахановщины в конце дедлайна. А прямо сейчас этот ролик смотрю вместо работы 8)

  • @ndHarnish
    @ndHarnish 3 года назад +3

    Прокрастинировать путём просмотра видео о прокрастинации - это топ))

  • @Martes_zibellina_tomensis
    @Martes_zibellina_tomensis 7 лет назад +13

    Добавлено в плейлист Посмотреть позже

  • @imuni55
    @imuni55 7 лет назад +77

    решение вообще любопытное, и, возможно, даже работающее, но причина-то все равно одна: бессмысленность для выполняющего действий, которые ему приходится выполнять. Я вот как-то привыкла уже считать себя прокрастинатором, потому что был в универе опыт, однако вот сейчас, оглядываясь назад и сравнивая со своей жизнью теперь, понимаю, что это уже не так. В университете я курсач планомерно написала только на 1м курсе, ну и магистерскую на 5м.. На остальных - по классической схеме, "за последние 2 дня". Мой научрук меня поначалу ненавидел, потом понял, что я не дура, просто... вот так оно все. Дедлайна, кстати, ни разу так и не просрала. К контрольным/зачетам/экзаменам тоже почти всегда готовилась только в последние пару (в лучшем случае) дней. Сдавала все на 4-5, за оч редким (2 за 5 лет) исключением. Сейчас же я занимаюсь переводами, дедлайны для меня - это иногда еженедельное явление, и я задержала за 4 года только один заказ - минут на 5. Просто потому, что сам срок был уж очень сжатым (всего пара часов). Как-то, когда ты понимаешь работу, видишь в ней смысл, и (для меня это важно) видишь прямую зависимость между качеством/количеством работы и заработком, то вот получается работать планомерно каждый день, наметочно планировать в голове срезу, и здраво рассчитывать свои силы. Прокрастинация у меня теперь только для ЖКХ, БТИ и тому подобного. Иногда пару дней раскачиваюсь, чтобы коммунальные оплатить. В общем, если считаешь деятельность убыточной, бессмысленной и/или противной - будешь иметь прокрастинацию. Тут-то, в общем-то, мне видео и кажется полезным, потому что некоторые виды противной деятельности убрать из жизни никак не получается - они с заработком не связаны. Однако как начудить в коммунальных или при походе в БТИ... подскажите кто-то, а?

    • @DaneRottenberry
      @DaneRottenberry 7 лет назад +16

      Приди в БТИ в домашнем халате или косплее. Или сделай вид, что почти не знаешь русский.

  • @КекКок-м9б
    @КекКок-м9б 5 месяцев назад +3

    Прокрастинация - это привычка откладывать дела, что приводит к стрессу и низкому качеству работы. Прокрастинаторы часто занимаются чем угодно, кроме выполнения задач, создавая иллюзию занятости. Для борьбы с прокрастинацией предлагаются методы, такие как структурированная прокрастинация и придание работе личного смысла.
    Основные моменты:
    01:31 Прокрастинация - это привычка откладывать дела на последний момент, что приводит к низкому качеству выполнения задач. Прокрастинаторы часто недооценивают трудоемкость своих задач и испытывают тревогу при приближении дедлайна.
    -Прокрастинаторы часто занимаются чем угодно, кроме выполнения своих задач, что указывает на отсутствие навыков организации времени. Это может приводить к стрессу и низкой продуктивности.
    -С приближением дедлайна, прокрастинаторы становятся более тревожными, что сказывается на качестве их работы. Это также влияет на их уверенность в собственных силах.
    -Прокрастинация может быть связана с недооценкой времени, необходимого для выполнения задач. Это приводит к постоянной жалобе на нехватку времени и низкой эффективности.
    02:34 Люди часто прокрастинируют, откладывая выполнение задач до последнего момента. Это приводит к стрессу и чувству вины, когда дедлайн приближается.
    -Прокрастинация начинается с безделья, когда время уходит на развлечения вместо выполнения заданий. Этот этап может длиться до тех пор, пока не появится новая задача.
    -С приближением дедлайна появляется стресс и тревога. Человек осознает, что слишком много времени было потрачено на отдых и развлечения.
    -Индивид начинает оправдывать свою прокрастинацию, находя причины не начинать работу. Это создает замкнутый круг, когда выполнение задачи откладывается еще больше.
    04:52 Прокрастинация часто становится причиной стресса и тревоги, поскольку отвлекает нас от выполнения важных дел. Вместо того чтобы действовать, мы теряем время на ритуалы и безделье.
    -Маленькие ритуалы, такие как приготовление чая или уборка, могут ненароком отнимать много времени и отвлекать от работы. Это ведет к бездействию и потере продуктивности.
    -Стресс и тревога усиливаются под вечер, что приводит к нежелательным привычкам, таким как переедание или курение. Это желание забыться и отвлечься от проблем становится пагубным.
    -Прокрастинаторы часто составляют детализированные планы, но не могут их реализовать, что лишь усугубляет ситуацию. Они забывают о своих обязанностях и теряются в рутине.
    07:10 Прокрастинация может привести к глубокому одиночеству и разрыву отношений с близкими. Важно понимать, что это поведение связано с инфантилизмом и отсутствием реалистичных целей.
    -Для борьбы с прокрастинацией можно попросить близких ограничить доступ к интернету и ритуалам. Это поможет создать условия для продуктивной работы.
    -Метод структурированной прокрастинации позволяет достигать результата, отвлекаясь на менее важные дела. Это подтверждает, что прокрастинаторы могут быть заняты полезной деятельностью.
    -Третий вариант борьбы с прокрастинацией заключается в том, чтобы выполнять работу с самоутверждением. Это помогает сделать процесс более значимым и личным.
    09:27 Работа может быть не только рутинной, но и творческой, если подходить к ней с умом. Превратите скучные задачи в возможность для самовыражения и удовлетворения.
    -Важно находить смысл в работе, чтобы избежать монотонности и повысить продуктивность. Это может быть достигнуто путем внедрения креативных элементов в повседневные обязанности.
    -Студенты могут сделать процесс учебы более интересным, используя юмор и креативные подходы, что помогает им сохранять мотивацию и развивать навыки.
    -Систематизация работы помогает не только стабилизировать психическое состояние, но и минимизировать стресс, связанный с неожиданными ситуациями и сроками.

    • @КекКок-м9б
      @КекКок-м9б 4 месяца назад +2

      ### Краткий пересказ видео "Прокрастинация | 99 мыслей"
      Видео посвящено теме прокрастинации - привычке откладывать выполнение дел на последний момент и заниматься чем угодно, кроме самой работы. Оно исследует разные причины прокрастинации, такие как недооценка трудоемкости задач, боязнь провала, нехватка умения организовать свое время, а также сочетание этих факторов.
      Обсуждается, как прокрастинатор начинает работу с энтузиазмом, но быстро переключается на другие занятия и откладывает дела до дедлайна. Чем ближе срок сдачи, тем больше растет тревога, а работа выполняется все менее качественно. Прокрастинатор часто находит оправдания своим действиям, такие как "необходимый отдых" или "важные ритуалы" перед началом работы, которые в итоге отнимают время и усилия.
      Видео предлагает несколько способов борьбы с прокрастинацией:
      1. Ограничить доступ к развлекательным ресурсам через программы родительского контроля.
      2. Использовать метод "структурированной прокрастинации" Джона Пэри: выполнять важные, но менее приоритетные задачи, избегая более важных дел.
      3. Найти личный смысл в выполняемой работе, превращая рутинные задачи в творческий процесс, что может повысить мотивацию и качество выполнения.
      Также видео упоминает примеры из жизни, как студенты, которые сделали выполнение задач более интересным с помощью юмора и креатива, достигают успеха. В конце подчеркивается важность превращения работы в привычку и систематическое выполнение задач для стабилизации психического состояния и минимизации стресса.

  • @justlin_
    @justlin_ 7 лет назад +6

    Смеялась все видио, потому что сама сейчас от диплома бегаю, с совершенно такими же мыслями, ритуалами. Вау, попробую советы, надеюсь поможет. Спасибо за такое интересное видео!

  • @KnyPovir
    @KnyPovir 8 лет назад +46

    Для меня самый лучший способ это таскание в закладки бесконечного количества ссылок что мол потом посмотрю типо. Но там сколько надо смотреть что недели три надо потратить что бы порядок навести а тут и дела по легче есть)

    • @frostiklove4930
      @frostiklove4930 7 лет назад +1

      Kny Povir я на пикабу так сохранёнки с лекциями литературой уже на несколько страниц накопилось. Я ещё на категории разделил.)))

    • @KnyPovir
      @KnyPovir 7 лет назад +4

      О-оо, месье знает толк в извращениях ;)

    • @nickolay667
      @nickolay667 7 лет назад +1

      а у меня на компе папка закладок, с папками закладок по категориям. Теперь даже страшно туда заглядывать...

  • @aktibuhs_true
    @aktibuhs_true 8 лет назад +16

    включил это видео из-за прокрастинации, узнал как это называется

  • @o_krit
    @o_krit 7 лет назад +3

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА 3 СОВЕТ!
    НАКОНЕЦ-ТО КТО СКАЗАЛ, ЧТО-ТО СТОЯЩЕЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

  • @MrGrifonhard
    @MrGrifonhard 7 лет назад +15

    Я как прокастинатор с большим стажем, могу сказать, что я пришёл к выводу, что только заинтересованность в процессе способна побороть лень и прокастинацию. Именно в процессе, а не в результате. Для того чтобы достигнуть этого, необходимо выкладываться в каждом деле по полной. Это похоже на ваш третий метод.

  • @Ivan_the_IV
    @Ivan_the_IV Год назад

    Уровень рефлексии - моё почтение!

  • @ДедушкаМэд
    @ДедушкаМэд 8 лет назад +7

    эта музыке даже лучше подходит, превосходный ролик!

  • @nasty3592
    @nasty3592 8 лет назад +5

    Петя, ты такой полезный

  • @ВладимирСтовпец
    @ВладимирСтовпец 8 лет назад +11

    Качественный контент, вот он! Жаль 3.5к подписчиков всего, годно ведь делаешь

  • @МапчеОк
    @МапчеОк 6 лет назад +4

    спасибо за совет, обязательно попробую, завтра

  • @chipollino
    @chipollino 5 лет назад +3

    спасибо за ролик, концовка топ

  • @Svetylian
    @Svetylian 6 лет назад +2

    Пётр молодец! Спасибо) Проиллюстрировал мне меня)

  • @СавваСавельев-о2с
    @СавваСавельев-о2с 8 лет назад +11

    3:15 - "за несколько часов до заката" - ага, если бы! зимой обычно чуть позже заката))

  • @Davoyan666
    @Davoyan666 8 лет назад +4

    Спасибо за контент

  • @LittleSSimoon
    @LittleSSimoon 8 лет назад +2

    Лоол, 10 из 10.

  • @НатальяСоколова-я1г

    определенно человек с юмором

  • @Raymon886
    @Raymon886 7 лет назад +2

    Не интересно становится когда всё всегда готово, неприятно конечно когда дотянул - но порой мотивация выше...
    А всё видео - прям про меня и студенческие годы мои с задолженностями 🤣

  • @ПавелКомаров-з2о
    @ПавелКомаров-з2о 8 лет назад +104

    Прокрастинировать под твои ролики не считается, лол

  • @Harmsing
    @Harmsing 8 лет назад +3

    Музон - шик ! ))

  • @san_droz
    @san_droz 7 лет назад +3

    Я так понимаю, многие узнали себя в этом видео)) Хао, я поехал в Египет.

  • @sindar5964
    @sindar5964 5 месяцев назад

    Это история всей моей жизни.

  • @a_nonen7787
    @a_nonen7787 7 лет назад +4

    Интересные мысли, но многое заранее определено биохимией мозга. У человека, который прокрастинирует , не подкреплен центр поощрения в мозге, в сторону соответствующего действия. Таким образом ,это действие резко меняет психическое состояние в негативную сторону. Поэтому человек постоянно избегает этой участи. Ведь изменение психического состояния в негативную сторону воспринимается мозгом , как ухудшение условий выживаемости. А задача мозга - повышать условие выживаемости. Поэтому нельзя дразнить мозг возможностями иллюзорно повысить условие выживаемости. Для этого необходимо изолировать себя от пищевого изобилия, сверхкомфорта и других доступов к тому, что кратковременно меняет психическое состояние человека в лучшую сторону. В таких условиях центр поощрения сможет подстроиться под необходимое полезное действие. И в дальнейшем будет легче жить, по инерции.

  • @zamplt
    @zamplt 6 лет назад +1

    Скотче, какой же охрененный чувак. Луркмоар, тролль, муз.вкусс + гитара, отсылки к Стругацким. Чувак, ты афигенный
    И ЖИВОТНОВОДСТВО!

  • @ВадимСоломин-т5ш
    @ВадимСоломин-т5ш 7 лет назад +2

    спасибо, теперь каждый раз когда ленюсь включаю, этот ролик мне становится стыдно, и я иди работать(правдо больше часа за раз не получается взвх)

  • @Sotrudnik_fonda
    @Sotrudnik_fonda 6 лет назад +1

    Сохраню в плейлисте и потом посмотрю...

  • @ВасяПупкин-ч2н7ь
    @ВасяПупкин-ч2н7ь 5 лет назад +1

    Не, ну план всегда помогает! Если это качественный план))))

  • @МарияСорвина-е5ю
    @МарияСорвина-е5ю 3 года назад

    Правда глаза колет

  • @НатанЗахария
    @НатанЗахария Год назад +1

    9:24
    Directed by Quentin Tarantino

  • @ivansely3634
    @ivansely3634 4 года назад +1

    Смотрел это видео, прокрастинируя прочтение Декарта

  • @void9842
    @void9842 7 лет назад +2

    я так ремонт в доме сделал , когда я должен был искать коледж.

  • @Magg1eAste
    @Magg1eAste 11 месяцев назад

    видео 7,5 лет, а полезнее некоторых современных видео про прокрастинацию
    вставлять приколы в курсовую - очень интересная идея. В предстоящем семестре у меня 2 курсача, может попробую
    структурированная прокрастинация - о да, я иньуитивно таким занималась, чтобы не ощущать, что я НУ БЛИН РЕАЛЬНО ПРОКРАСТИНИРУЮ

  • @нигилист15лет
    @нигилист15лет 7 лет назад

    Увидел Файрфокс поставил лукас.

  • @snktm4835
    @snktm4835 5 лет назад +3

    Считается ли за прокрастинацию, если я постоянно откладываю сон? :/

    • @miki_marker
      @miki_marker 7 месяцев назад

      сон важнейшая вещь для работы мозга и нервной системы - откладывать такие процессы просто глупо

  • @frostiklove4930
    @frostiklove4930 7 лет назад

    ссылку на курсовую пожалуйста.

  • @RuslMax
    @RuslMax 8 лет назад +16

    Про пылесос, это правда?

    • @99thoughtz
      @99thoughtz  8 лет назад +16

      Ага

    • @aktibuhs_true
      @aktibuhs_true 8 лет назад

      одногруппники тож подобное делали.

    • @kootta24
      @kootta24 7 лет назад

      Слои метаиронии преодолевают пределы пространственно-временного континуума просто (что)

    • @kootta24
      @kootta24 7 лет назад

      +99thoughtz делай в конце ролика ссылки на похожие ролики на экране. Прокрастинация>>эфир про перфекционизм. And versa. And so on

    • @namemissing2079
      @namemissing2079 2 года назад

      интересно, в каком это вузе курсачи не читают?

  • @СергейКоновалов-ф2я

    Узнаю себя

  • @windachae4778
    @windachae4778 8 лет назад +3

    Жаль, что ютюб бутырку не запрещает(

  • @РамаВ2Вандама
    @РамаВ2Вандама 6 лет назад

    Заинтересовался данной проблемой и есть вопрос:кто-нибудь знаком с книгой Петра Людвига "Победи прокрастинацию"?Стоит ли ее брать, как пособие для избавление от этой пагубной привычки?

  • @99thoughtz
    @99thoughtz  8 лет назад +14

    Ссылка на видео - goo.gl/kFGN66
    Спасибо за просмотр

    • @MrSTOWI
      @MrSTOWI 6 лет назад +1

      А можно эту курсовую где-то глянуть, уж очень интересно

    • @dank7141
      @dank7141 5 лет назад

      У вас обычно убокой прокрастинируют диссер, а я прокрастинирую уборку необходимыми для диссера делами))

    • @абвгд-с2с
      @абвгд-с2с 2 года назад

      Ты жив??

  • @MCBotBee
    @MCBotBee 6 лет назад

    Песня в начале с подтекстом?)

  • @MegaZuch
    @MegaZuch 7 лет назад +1

    Да это же про меня.

  • @ermak50
    @ermak50 8 лет назад

    спасибо

  • @PaparazziDreams
    @PaparazziDreams 8 лет назад

    прям догадываюсь почему снял это видео) все про себя))

  • @miki_marker
    @miki_marker 7 месяцев назад

    как же долго он смотрел на эти губы

  • @italianocote9132
    @italianocote9132 7 лет назад +1

    а чё делать программисту?

  • @Ortobolsky
    @Ortobolsky 8 лет назад +9

    решение проблемы прокрастинации заключается в том, как заставить нормального человека выполнять бессмысленные действия. Дайте мне нобелевскую премию, блять

  • @nasty3592
    @nasty3592 8 лет назад

    Лю тя

  • @t0t3m
    @t0t3m 4 года назад

    Я думал я просто ленивый, а оказывается вон оно как

  • @redice8928
    @redice8928 7 лет назад +2

    мне как-то стыдно стало, себя узнал(

  • @Крутойпоц-с6ш
    @Крутойпоц-с6ш 6 лет назад

    Какая же жиза(((

  • @blackeyedkoptenko
    @blackeyedkoptenko 4 года назад +1

    Пятеро прокрастинаторов прокрастинировали-прокрастинировали, да не выпрокрастинировали

  • @АрсенийПарфенов-щ8е

    Ну это прям про меня

  • @MrPr0927
    @MrPr0927 6 лет назад

    Хороший микрофон бы тебе прикупить, контент то качественный.

  • @mrin0
    @mrin0 2 года назад +1

    !

  • @azzazel111
    @azzazel111 7 лет назад +8

    Чувак, как же точно ты всё описал..)Видео как будто про меня.Все очень не плохо, но, единственно можно было более подробно рассказать о методах борьбы с этой проблемой.И вот ещё один интересный вопрос: прокрастинация это отличительная черта нынешнего поколения?Просто мне кажется что люди более старшего поколения страдали от этой хуйни меньше.Или нет?В любом случае с меня лайк и подписка

    • @DaneRottenberry
      @DaneRottenberry 7 лет назад +1

      Учитывая, что статья начинается с ошибки в термине "миллениалы", я бы не рекомендовал к ней серьёзно относиться.

  • @calamityjane9826
    @calamityjane9826 5 лет назад +3

    Мой случай. Только вместо набивания кишков, я с такой же регулярностью бегаю в сортир душить гуся, когда нужно заниматься делом.

  • @ilyapokotilo9273
    @ilyapokotilo9273 7 лет назад +1

    После просмотра этого видео мне хавать захотеось

  • @Vitaliy-510
    @Vitaliy-510 8 лет назад +1

    Про меня видео ((((((

  • @Vitalick15
    @Vitalick15 7 лет назад

    Не понял (

  • @miki_marker
    @miki_marker 7 месяцев назад

    пора перезаписать для 2025

  • @denispanteleev3570
    @denispanteleev3570 2 года назад

    Oh что не сотвориш чтоб не поцеловать эти страсние губки танк онлайн

  • @крл-я1щ
    @крл-я1щ 6 лет назад +4

    Думал, что я прекрастинатор, а оказалось, что профессиональный прокрастинатор((((

  • @miki_marker
    @miki_marker 7 месяцев назад

    11:50 то ради чего был создан ролик

  • @paladinchik5610
    @paladinchik5610 7 лет назад +3

    А кто-нибудь придумал, как можно заниматься спортом с таким тонким троллингом? Особенно, обычным монотонным бегом.

  • @АббатБузони-е8к
    @АббатБузони-е8к 8 лет назад

    норм

  • @livingaftermidnight7759
    @livingaftermidnight7759 7 лет назад

    Танкист тебе в душу смотрит?

  • @ovser671
    @ovser671 8 лет назад +1

    Спасибо.

  • @12strel
    @12strel 7 лет назад +1

    Херня это все. мы уже ничем и ничего не обьясняем простооткла дываем дело и всё.И происходит это на эмоциональном уровне а не на логическом.

  • @themarkhp1
    @themarkhp1 8 лет назад

    Песни бутырки делают лучше любой ролик. И этот не исключение.

  • @S.D.Primus
    @S.D.Primus Год назад

    ААААА, в самое больное. Прекрати!

  • @ingalex5
    @ingalex5 7 лет назад

    Смех смехом, но если посмотреть, что John Perry получил Нобеля не за решение проблемы, а всего лишь за юмористическое эссе, становится менее смешно ) Более рациональная визуализация есть у Тима Урбана, если что ) waitbutwhy.com/2013/11/how-to-beat-procrastination.html

  • @GridedNecroButcher
    @GridedNecroButcher 6 лет назад

    елаха вкусная

  • @Thedragonofdeath
    @Thedragonofdeath 8 лет назад

    ЕЕЕеее

  • @nonamenoname3078
    @nonamenoname3078 8 лет назад +3

    Хуле с роликами прокрастинируешь?

  • @Teerexish
    @Teerexish 8 лет назад

    666 просмотров

  • @2sad2live50
    @2sad2live50 8 месяцев назад

    Бесполезное видео, практических советов по решению нет. Только «нормально делай нормально будет».

    • @miki_marker
      @miki_marker 7 месяцев назад

      попробуй законспектировать и не ныть

  • @CarolNielsen
    @CarolNielsen 8 лет назад +1

    спасибо

  • @podvodna
    @podvodna 7 лет назад +2

    спасибо