Mọi người cho mình hỏi ngu tí nha ,mình tập aerobic để cải thiện xương khớp và duy trì sức khỏe chứ không muốn giảm cân vì mình chỉ có m5 và nặng 47 kg thôi nhưng từ khi mình tập aerobic kochan mình cứ bị giảm kí mặc dù mình ăn nhiều để khắc phục giảm kí .Ai có cách nào để vẫn tập mà không giảm cân mách giùm mình với .
Kênh này toàn bài tập mạnh mẽ nhac lại hay❤❤❤❤
Tuyết vời ❤❤❤❤
Mình muốn bài tập dài sâu muoi phút và có tôm n.
Đẳng cấp
E cam ơn c iu
🍓🍓🍑💋👌❤🔥❤❤👍🤩 Super.
Bài tập hay vậy mà giữabai ko có bài giật bụng
❤❤❤
Mọi người cho mình hỏi ngu tí nha ,mình tập aerobic để cải thiện xương khớp và duy trì sức khỏe chứ không muốn giảm cân vì mình chỉ có m5 và nặng 47 kg thôi nhưng từ khi mình tập aerobic kochan mình cứ bị giảm kí mặc dù mình ăn nhiều để khắc phục giảm kí .Ai có cách nào để vẫn tập mà không giảm cân mách giùm mình với .
C tập kết uống ăn uống dịn dưỡng cho ng gầy y c😊
vậy bạn tập những bài tập bằng thảm tập vừa xiết được cơ bụng lữa. như mình tập độc aerobic không thì không săn chắc bụng được
❤❤❤
❤❤❤❤