수많은 치료들이 다 효과가 없었다고 말할순 없겠지만 정말 확신할수있는건 제가 한달전부터 슈가프리 글루텐프리 저탄고지 식사 하고 있는데요 .. 그 어떤 치료보다 식단이 아이의 상태를 호전시켰어요 몸이 편해지고 안정되니 시선처리 언어등 모든 면이 나아졌습니다. 저희 아이는 점프하며 음성상동이 심했는데 이분분이 거의 없어졌어요 같이 걸어다니면 누구도 쳐다보지 않아요 이것만 되어도 저도 아이도 너무 많은 변화들이 있다고 생각해요 정말 너무 공감합니다 그리고 식단은 정말 너무나 절대적입니다!!!!!
알고리즘에 떠서 시청했어요. 저는 아이엄마는 아닙니다. 다만 몸이 이곳저곳 아프며 수술도 몇번 하다보니 건강식에 관심이 많아요. 성인에 직장인이라 빡세게 실천은 못하지만 그래도 집에서 먹을때 만이라도 신경쓰고 있답니다. 제가 실천하는 방향과 비슷하네요. 의지가 있는 성인도 지키기 어려운데 그걸 해내는 엘사와 더 대단한 엄마시네요. 저도 요즘 해이해져서 전만큼 열심히 지키지 않는데 이 영상을 보니 의지가 다시 생겨요. 확실한 건 관리했을때 컨디션 차이가 크고 무엇보다 피검사 수치가 좋더라고요. 직접 공부하시며 실천하시는 것 정말 멋지시네요. 👏🏻 늘 행복하시길 응원합니다.
늘 제일 도움 받는 신뢰충만한 엘사맘브이로그입니다.저한테는 그래요.식이를 하고 무엇보다 조금 더 떼쓰고 밖에 다닐 때 이제 과자나 아이스크림을 사달라고 하지 않지요.하지만 다른 아이의 과자 먹는 모습을 물끄러미 보고 가끔 몰래 손을 넣기도 할 때면 가슴이 미어집니다.그래도 포기안하고 해내고 있어요.분명 긍정 사인 저는 느낌니다. 열심히 공부해주셔서 감사합니다.제 길라잡이세요.ㅠㅠ
저는 어떤 근거나 지식을 바탕으로 하진 않았지만…아이가 심한 아토피였는데…몸에 좋지 않을것 같아.. 철저히 먹이지 않았는데…다른 스테로이드를 먹었던 다른 아이들보다 더 깨끗히 나았어요 5살까지 말을 하지 않았는데 지금 생각해보니 아토피가 나아지던 시기에 말을 하기 시작했어요.. 매우 동의하고 매우 공감합니다~
너무 오랜만의 영상이라 더 반가웠어요!!! 혹시 오메가3에 대해서도 알려주실 수 있을까요? 다른 영양제는 엘사님 강의 듣고 잘 선택할 수 있었는데 오메가3는 너무 어려운 것 같아요... 저는 혈압이 있어서 저도 먹어야할 것 같은데 중금속, 산패 위험 때문에 선뜻 못먹고 있습니다.. 엘사네는 어떤 오메가3를 먹고 있는지 정말 정말 궁금해요
너무 유익한 정봅니다:) 저희 애는 식감도 예민하고 익숙하지 않은 음식은 시도도 안해서 늘 먹거리가 같아요ㅠㅠ 제일 잘 먹는데 흰쌀밥과 누들인데 스거를 줄이려고 노력햇는데 몇일을 굶더라구요ㅠ 늘 먹거리때문에 걱정이에요 근데 우리 아이는 건강히 잘 크는 편이에요 신체적으로는:) 다른분들도 저같은 경우가 잇을까요?
엘리도 집에서는 피해야할 음식은 거의 안 주지만 학교에서 먹게되는 거까지 제한하지 않구요~ 엘사말고 나머지 식구들은 (좋은 재료로 만든다고는 하지만) 밀키트를 시켜먹는 게 좀 함정이지요.엘리는 일반식과 엘사식의 중간정도로 먹는 것 같습니다. 가끔 외식을 하기도 하구요. 그렇다고 집에 과자 아이스크림 빵 같은 걸 막 사두고 먹지는 않아요. 뭐 그정도입니다.
엘사맘님 ! 바쁘신데 저도하나 보태서 여쭤볼께요. 영상구독하고 식단과 보충제 1년 2개월째예요. 정말 많이 좋아져서 만나면 엎드려 절이라도 하고싶어요. 근데 다른건 다 괜찮은데 쌀대신 현미조금씩 주고있는데 이것도 안되나요? 그리고 tms 치료에 대해 어떻게 생각하시는지… 뉴포토비치에서 이번에 하려고 하는데 엘사맘님의 생각을 여쭤보고싶어요.
많이 좋아졌다니 정말 다행이에요!! 모든 곡류가 여러가지로 좋지 않습니다. 현미도 최대한 제한하는 게 좋다고 생각해요. TMS는 저도 더 공부해보고 싶어도 자료가 너무너무 부족하더라구요. 나와있는 스터디는 거의 다 봤고, 그 스터디에 기반하여 말씀드리자면 확실히 boost 해주는 효과는 있는 것 같아요. 대부분의 측면에서 연구 참가자들의 증상이 완화된 그래프를 보여주고는 있는데 더 악화된 참가자도 있고, 아무 변화가 없는 것에 수렴하는 참가자도 상당히 있습니다. 성숙하지 않은 뇌에 전기자극을 가하는 것에 대해서는 심각한 부작용이 보고되지는 않은 걸로 아는데, 말씀드린대로 아직 연구가 턱없이 부족한 영역입니다. 그리고 이론적으로 생각해봤을 때 다른 생의학요법을 통해 신경세포를 비롯해 전체 대사 및 면역반응등이 정상화되면 부스트되는 효과가 더 크고 좋은 반응이 더 잘 유지될 수 있겠다는 생각은 들어요. 적극적으로 권할만큼 harm이 적지 않고, benefit이 크지 않지만 자폐치료가 다 그렇지 않을까요. 시도해볼 수 있다고 생각합니다.
엘사맘님 열심히 구독하고 복습하고 있는 엄마입니다 지금 1년째 식단을 하고 있는데 아직도 쌀을 못끊었네요 ㅠㅠ 저번에 영상 다시 보니 쌀을 못끊으니 별로 변화가 없었다 하셔서 제 아이도 쌀까지 끊어보고 싶어요 전에 한번 끊으니 3일째 되던날 쳐지더라구요!!그래서 포기하고 쌀을 주고 있는데 엘사는 쌀 끊었을때 괜찮았을까요? 혹시 쳐지거나 이런 부분이 있으면 참고할만한 책이라던지 사이트나 정보가 있는지 여쭤보고 싶어요 아직 정보 찾는것에 미숙한지 검색해봐도 나오지 않네요😢😢
ruclips.net/video/TSPgLTaWWl4/видео.html 이 영상 한번 봐 보시겠어요? 아이가 컨디션이 떨어진다는 건 그만큼 몸이 탄수화물에 의존하고 있고, 지방을 이용하지 못한다고 봐도 될 것 같아요. 그런 경우에 서서히 끊는 방식으로 가는 건 어떨까 싶어요. 일단 쌀은 제하고, 고구마나 넛츠 채소의 복합탄수화물로 대체하고, 탄수화물을 줄이는 비율만큼 지방을 조금더 늘리면서 몸이 서서히 적응하도록요. 그리고 물 충분히 마시게 하고 마그네슘과 칼륨같은 전해질이 부족하지 않도록 하고 소금도 충분히 추구요. 그런식으로 서서히 진행하면 부작용 없이 넘어갈 수 있을 거라고 생각해요.
조언 구하고자 글 남깁니다. 아이가 37개월 됐는데 이제서야 식단을 시작했습니다. 아이가 어리다보니 먹일 수 있는게 한계가 있는데요. 1. 영상에 good 음식으로 발효식품이 포함되고 요거트가 써져 있는데 Bad 음식으로 유제품이 써져 있습니다. 현재는 당, 탄수화물 함량이 적은 그릭요거트(당+탄수화물 함량이 5~8%)를 사서 먹이고 있는데 안먹는게 나을까요? 2. 치즈도 유제품이면서 발효식품인것 같은데 트랜스지방이 들어가있어서 배제해야되는 건가요? 다른 영상에서는 치즈 먹이라고 되어 있어서 머가 맞는지 모르겠네요. 저희 아이는 autism 증상이 보이긴 하는데 응가 상태는 나쁘지 않은 것 같아서 유제품은 먹이고 당 함량만 신경쓰긴 했습니다. 야채는 전혀 안먹으려고 해서 풀먹은 고기류에 당근, 양파 볶아서 먹이거나 당 함량이 적은 키토빵 기버터에 구워서 먹이고 있습니다. 키토빵도 가공식품이니까 먹으면 안될까요? 아이가 생선을 좋아해서 매일 아침마다 생선을 먹었는데 중금속 때문에 autism이 생겼나 싶어서 생선 먹이는 건 줄이고 있습니다. 정말 먹을게 없어서 식단 짜기도 힘드네요 ㅠ 조언 부탁드립니다.
1. 우유가 아닌 걸로 만든 요거트를 말한 거구요, 지금 먹이시는 그릭요거트는 저같으면 끊을 것 같아요. 2. 치즈는 유제품이기도 하고 트랜스지방도 들어있어서 저는 안 먹입니다. (제가 다른 영상에서 먹이라고 한 건 아니지요? 😅) 빵도 최소화 하는 게 좋긴 하겠지만 저도 팔레오빵이나 믹스는 그냥 사서 먹이기도 해요. 가공식품의 기준도 개인이 어느정도 정할필요가 있겠습니다. 키토 빵이면 우유, 버터, 계란 스타치 이런 것들, 가끔 설탕도 들어있을 가능성이 큰데 먹이시더라도 그런것도 없는 빵을 먹이시면 좋을 것 같아요. 가끔 먹이는 거야 괜찮겠지만 자주 먹이는 거라면요~ (저도 계란, 스타치, 유기농코코넛 설탕 정도는 아주 가끔 허용하기도 합니다)
엘사어머니~ 안녕하세요. 저희 아기는 지금 10개월 아기예요. 간절한 마음에 댓글 남겨봅니다. 아기 2갤 때 모세기관지염 중이염으로 항생제를 먹기 시작해서, 다양한 질병으로 거의 매달 항생제를 먹었어요ㅠㅠ 항생제 원인인지 기질문제인지 아기는 늘 혼자놀고 사람에는 별 관심이 없고 사물을 보느라 바쁩니다ㅠㅠ 분리불안도 없고 좀 쎄하더라구요. 유산균을 잘 챙겨먹고 있지만 분유(유제품)도 먹어야하고 이유식도 쌀,곡류를 한끼에 100그람 이상씩 먹는데요. 제 상황에서도 현재 노력할 수 있는 식단이 있을까요..?
식단조절 시작한지 1주 되었어요 아이가 그렇게 좋아하던 튀긴음식 아이스크림 과자 초콜릿 주스 치즈 우유 빵 파스타 모두 끊으니 절대 안먹던 야채를 먹기 시작하더라구요😊 평소 먹던 식사량 2배 먹고 간식은 아몬드 말린 작은 물고기 과일 주고 있어요 아이스크림 먹고 싶다고 해서 엘사어머님 레시피대로 아이스크림도 만들어서 주니 너무 행복해 하면서 잘 먹더라구요 ^^ 추가로 오메가3랑 종합비타민 B12 스프레이도 주고 있어요 항상 좋은 정보 너무 감사드려요 ❤ 저희 아이도 엘사처럼 호전되었으면 좋겠네요😊
44개월여아인데 말을 잘하고 주변에서는 다들 정상아이라고 제가 걱정이 과하다고하는데 제가 볼때는 성향이 좀 있는것같아서 유기산검사 혈액검사 중금속검사등등 해보니 결과가 탄수화물대사도 안좋고 여러 결과들이 안좋아보였어요. 탄수화물을 아예 배제한식단하려니 아이가 편식이 너무 심해서 지금도 떠먹여주고있고 스스로 먹는것은 맨밥이랑 몇종류음식들밖에는 없고 단맛중독처럼 하루종일 단맛을 찾고 떼쓰거든요. 3개월전쯤부터 자폐의심했었는데 탄수화물 3일정도 완전히 끊었더니 아이가 축처지면서 상태가 너무 이상해지길래 겁나서 다시 먹였었어요. 어린이집다니는중인데 지금은 어린이집에서 먹이는거는 허용하고 아침저녁으로만 탄수화물제한할까 생각중이었는데 아예 어린이집에서도 탄수화물배제하는것이 나을까요? 주변에서는 멀쩡한애한테 왜그러냐는 의견이 많아서 마음이 다잡아지지않고 갈피를 못잡겠네요
글루타치온이 B12를 대체하지는 못해요. 글루타치온에 대해 한 가지 관점을 말씀 드리자면 글루타치온은 우리몸이 스스로 합성해낼 수 있는데, Glycine, NAC, Glutamate이 재료가 됩니다. 우리 아이들은 글루타메이트가 많은 게 문제가 되는데, 글루타치온을 주입해버리면 글루타메이트가 쓰여질 기회를 또 잃게 되는 측면도 보아야 할 것 같아요. 하지만 곰팡이가 있으면 이 합성이 또 방해가 될 수 있으므로 여러 측면을 고려하여 결정하여야 한다고 생각합니다. 반면 B12는 글루타메이트를 가바로 전환시키거나 할때 재료가 되므로 글루타메이트를 사용하기 위해서도 필요한 성분이 됩니다. 아주 단편적인 관점만 말씀 드렸는데, 이런 측면도 참고하시면 좋을 거 같아 말씀 드려요~ B12와 글루타치온은 완전히 다른 물질이기도 하고, B12는 자폐를 악화시킬 수도 있는 부작용은 생각하기 힘든 반면에, 글루타치온은 여러가지 고려하고 따져봐야할 게 있다고 생각이 듭니다.
@@Elsalog 초반이라 타이트하게 하기는 하는데 익숙해지면 저도 엘사맘님처럼 유도리있게 해봐야겠습니다~ 한가지 여쭤봐도 될까요... 저희 아이는 탄수까지 제한 하고 나서는 짜증과 화가 상당히 늘었어요.. 워낙 먹는걸 좋아하는 아이이고 짜증낼 때마다 하리보와 비타민캔디로 달랬던지라 그것들이 사라진 영향같기도 한데요.. 우스갯소리로 탄수화물이 인격이다 하면서 어른들도 탄수 끊을 때 정서적?으로 많이 힘들긴 하잖아요.. 엘사는 적응기 때 어땠을까요? 좀 익숙해지면 괜찮아지겠죠?
고기는 먹으니까 밥, 김, 과일은 최소화하고 일단 고기만 먹여보시는 것도 추천드려요. 곧 처음시작하기에 좋은 보충제 영상도 다뤄볼 생각인데요. 그전에 이 채널 재생목록에 스터디 노트라는 목록을 한번 보셔도 도움이 될 것 같고, 스펙트럼 플레이스라는 네이버 스토어에 엘사가 먹고 있고, 자폐에 효과적이면서도 비교적 안전한 보충제는 올려놓았으니 참고 부탁드립니다. m.smartstore.naver.com/spectrumplace
많이 공부하신거 쉽게 보게 해주셔서 정말 감사합니다! 궁금한게요 '자폐증의 해독치료' 인가 하는 책에는 왜 쌀이 피해야 할 식품이 아니라고 나와있고 어떤 책은 통곡물을 먹으라고 하는지 헷갈려요. 자연식품에 들은 당분도 많이 제한해야하는 건가요.? 과일은 당분도 있지만 미네랄 비타민 등이 많은데요 😢 곡물을 요리한다면 저당밥솥을 이용하면 나을까요 ?
스터디가 충분치 않다보니 관점에 따라 과잉해석도 있고 놓치는 부분도 있습니다. 과일의 문제는 과당은 간이 다 처리해야한다는 부담, 장속 유해균들의 먹이가 될 수 일다는 부담이 있어요. 식이섬유 먼저 충분히 먹고 껍질과 함께 소량만 먹는 것이 좋다고 생각합니다. 미네랄 비타민은 채소, 육류로도 충분히 섭취 가능합니나. 저당밥솥이 조금 나을 가능성도 있겠지요?
엘사 어머님. 올려주신 영상 항상 잘 보고있습니다. 한가지 궁금한게 있는데요, 우리 아이가 편식이 너무 심해서 식단관리는 꿈에도 못꿉니다. 김이랑 밥, 이 두가지만 먹어요. 이것조차 많이 먹지도 않습니다. 이러다가 영양실조가 걸릴까봐 걱정이됩니다. 자폐 아이들 중 미각이 예민한 아이들에게 어드바이스를 주시면 감사하겠습니다 ^^
안녕하세요. 걱정이 많이 될 것 같아요. 자폐 아이들 편식은 길게 보고 수정해가야 하는 것 같아요. 근데 편식 자체가 자폐의 증상이기 때문에 편식이 나아지면 식단을 하겠다는 건 말이 안 되구… 식단을 해야 결국 편식도 나아지는 거거든요. 아이가 다른 간식이나 음료등은 어떻게 먹는지 모르겠는데… 글루텐 카제인 콩 등으로 인해 장누수가 일어나고 빠져나가면 안 되는 물질들이 빠져나가 혈관을 타고 뇌장벽을 뚫고 들어거서 신경전달물질의 분비를 방해하고, 글루텐 카제인 당분등을 더 갈구하고 뇌에 염증반응을 더 일으키게 되는 거라고 해요. 그리고 중금속 중독도 입맛을 까다롭게 만듭니다. 그러니 일단 글루텐, 카제인, 콩은 제한해보시고 아연, B6, P5P(B6의 활성형), 엔자임 복용 고려해보시고요~ 자폐아이에게 새로운 음식을 소개하는 방법들은 인터넷에도 많이 나와있으니 잘 맞는 방법들로 꾸준히 시도해보시기 바랍니다. 다음에 영상으로 만들어볼게요~~ * 의료상담이 아닌 개인적인 의견임을 알려드립니다.
![XO (Only If You Say Yes) - ENHYPEN エンハイプン 엔하이픈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240712](http://i.ytimg.com/vi/wBT1bKKwPTo/mqdefault.jpg)
![[자폐스펙트럼장애 명의] 우영우처럼 사회생활하려면 '이 신호' 주목!](/img/1.gif)
좀전에 올린 영상에 틀어진 부분이 있는 걸 뒤늦게 알게되어 삭제하고 다시 올립니다. 댓글 올려주신 분들 넘 죄송해요. 감사히 확인하였습니다!!
학교도 다니느냐 바쁘실텐데 이렇게 자료를 올려주셔서 감사드려요^^
응원합니다. 제가 2015년에 4살아들(당시나이)생의학을 시작했는데 그땐 생의학이라는 단어가 참 생소했어요..요즘은 유투브에 검색하면 이리 열심히하시는 부모님도 나오고 신기할따름입니다.. 12살 남자아이 자폐중증에서 지금은 자폐성향이 살짝 남았습니다. 진짜 식단 조절하면서 저 우울증 걸리는줄 알았어요 ㅜ 정말 힘들었습니다.. 덕분에 연년생 동생까지 지금도 유제품을 못먹네요....먹여본적이 없어서.. 근데 지금은 식단조절이고뭐고 막먹어요 ㅠㅠ 반성하고 갑니다. 늘 응원하고 있습니다
아이들 케어하시랴 공부하시랴 정말 바쁘실텐데 이렇게 좋은정보가득 영상 만들어주셔서 감사해요! ❤엘사맘님의 노하우 가득한 다음영상도 꼭 기다리겠습니다!!
수많은 치료들이 다 효과가 없었다고 말할순 없겠지만 정말 확신할수있는건 제가 한달전부터 슈가프리 글루텐프리 저탄고지 식사 하고 있는데요 .. 그 어떤 치료보다 식단이 아이의 상태를 호전시켰어요 몸이 편해지고 안정되니 시선처리 언어등 모든 면이 나아졌습니다. 저희 아이는 점프하며 음성상동이 심했는데 이분분이 거의 없어졌어요 같이 걸어다니면 누구도 쳐다보지 않아요 이것만 되어도 저도 아이도 너무 많은 변화들이 있다고 생각해요
정말 너무 공감합니다 그리고 식단은 정말 너무나 절대적입니다!!!!!
지식전달 영상에서 부모의 간절한 마음을 듣게 됩니다 쉽게 하려는 육아를 찾는 요즘 제대론 된 본질을 보게 합니다
항상 응원합니다! 좋은 정보 나누어 주셔서 감사해요 ❤
영상 올려주시느라 수고 많으셨어요~ 좋은 정보 항상 감사합니다~
오랬만에 영상 반갑습니다♡
공부하랴
여러가지로 바쁘셔서
자주 못 뵙는 것 같아 아쉬웠는데 ,
바쁜와중에도
알고계신 정보 공유 해주시는
따뜻한. 마음 감사합니다♡♡♡
저번 영상아 마지막인줄 알았는데.. 계속 정보 주셔서 너무 감사합니다.
알고리즘에 떠서 시청했어요. 저는 아이엄마는 아닙니다. 다만 몸이 이곳저곳 아프며 수술도 몇번 하다보니 건강식에 관심이 많아요. 성인에 직장인이라 빡세게 실천은 못하지만 그래도 집에서 먹을때 만이라도 신경쓰고 있답니다. 제가 실천하는 방향과 비슷하네요. 의지가 있는 성인도 지키기 어려운데 그걸 해내는 엘사와 더 대단한 엄마시네요. 저도 요즘 해이해져서 전만큼 열심히 지키지 않는데 이 영상을 보니 의지가 다시 생겨요. 확실한 건 관리했을때 컨디션 차이가 크고 무엇보다 피검사 수치가 좋더라고요. 직접 공부하시며 실천하시는 것 정말 멋지시네요. 👏🏻 늘 행복하시길 응원합니다.
감사드려요
너무 편안하게 좋은 정보들을 얻고 있는것같아 고맙고 미안합니다
장애아를 키우지 않는 부모들에게도 굉장히 좋은 정보들입니다. 가려서 먹인다고 하는데도 꽤 많은 유해 식단을 하고 있네요😢 항상 감사해요~~❤
늘 제일 도움 받는 신뢰충만한 엘사맘브이로그입니다.저한테는 그래요.식이를 하고 무엇보다 조금 더 떼쓰고 밖에 다닐 때 이제 과자나 아이스크림을 사달라고 하지 않지요.하지만 다른 아이의 과자 먹는 모습을 물끄러미 보고 가끔 몰래 손을 넣기도 할 때면 가슴이 미어집니다.그래도 포기안하고 해내고 있어요.분명 긍정 사인 저는 느낌니다. 열심히 공부해주셔서 감사합니다.제 길라잡이세요.ㅠㅠ
엘사 어머니 덕분에 항상 많이 배우고 있어요. 찾기 어렵지만 열심히 찾고 있던 자료들이예요. 혼자만 알고 넘어갈 수 있는 정보들을 이렇게 공유해주셔서 너무나 감사해요ㅠㅠ❤
이렇게 말씀 남겨주셔서 저도 감사해요 ❤️
Adhd도 정리해주셔서 감사해요 정말 여러모로 도움 많이받습니다 감사합니다
영상 감사합니다^^
저는 어떤 근거나 지식을 바탕으로 하진 않았지만…아이가 심한 아토피였는데…몸에 좋지 않을것 같아.. 철저히 먹이지 않았는데…다른 스테로이드를 먹었던 다른 아이들보다 더 깨끗히 나았어요
5살까지 말을 하지 않았는데 지금 생각해보니 아토피가 나아지던 시기에 말을 하기 시작했어요..
매우 동의하고 매우 공감합니다~
너무 오랜만의 영상이라 더 반가웠어요!!!
혹시 오메가3에 대해서도 알려주실 수 있을까요? 다른 영양제는 엘사님 강의 듣고 잘 선택할 수 있었는데 오메가3는 너무 어려운 것 같아요...
저는 혈압이 있어서 저도 먹어야할 것 같은데 중금속, 산패 위험 때문에 선뜻 못먹고 있습니다.. 엘사네는 어떤 오메가3를 먹고 있는지 정말 정말 궁금해요
코드리버오일 먹고있어요. 코드리버오일이 오메가3이며 비타민A도 충분히 들어있습니다.
감사합니다 ^^
너무 유익한 정봅니다:) 저희 애는 식감도 예민하고 익숙하지 않은 음식은 시도도 안해서 늘 먹거리가 같아요ㅠㅠ 제일 잘 먹는데 흰쌀밥과 누들인데 스거를 줄이려고 노력햇는데 몇일을 굶더라구요ㅠ 늘 먹거리때문에 걱정이에요 근데 우리 아이는 건강히 잘 크는 편이에요 신체적으로는:) 다른분들도 저같은 경우가 잇을까요?
엄마의 위대한사랑
좋은 영상 감사합니다~!! ❤
항상 영상 잘 챙겨보고있어요! 공부도 응원해요^^ 엘사는 너무 잘하고계신거같은데 엘리는 어떻게 식단 하시는지 궁금해요~좋은거 당연 같이먹이시겠지만 피해야할음식도 자제하시는지 아님 특별한날에만 허락하시는지 엘사없을때 주시는지 ㅎㅎ 궁금해요ㅎㅎ
엘리도 집에서는 피해야할 음식은 거의 안 주지만 학교에서 먹게되는 거까지 제한하지 않구요~ 엘사말고 나머지 식구들은 (좋은 재료로 만든다고는 하지만) 밀키트를 시켜먹는 게 좀 함정이지요.엘리는 일반식과 엘사식의 중간정도로 먹는 것 같습니다. 가끔 외식을 하기도 하구요. 그렇다고 집에 과자 아이스크림 빵 같은 걸 막 사두고 먹지는 않아요. 뭐 그정도입니다.
@@Elsalog 암요 밀키트도 시켜먹어야죠 엘사 음식챙기구 공부하시구 육아하시구 유투브공유도 해주시구!!ㅎㅎ답변 감사합니다^^
혹시 유산균은 따로 안먹이시나요?? 엘사엘리 어릴때 유산균 어떤거 준비하셨었는지 궁금합니다. 특히 항생제치료 받은 아가들은 유산균이 필수라고해서요
엘사맘 덕분에 아이가 먹을수 있는 과자가 늘어났어요 너무 감사해요 ! (어제 받고 바로 추가주문했어요 아이가 "너무 멋있다" 라구 😭)
다행이에요. 말씀 남겨주셔서 감사합니다. ^^
엘사맘님 !
바쁘신데 저도하나 보태서 여쭤볼께요.
영상구독하고 식단과 보충제 1년 2개월째예요. 정말 많이 좋아져서 만나면 엎드려 절이라도 하고싶어요.
근데 다른건 다 괜찮은데 쌀대신 현미조금씩 주고있는데 이것도 안되나요? 그리고 tms 치료에 대해 어떻게 생각하시는지… 뉴포토비치에서 이번에 하려고 하는데 엘사맘님의 생각을 여쭤보고싶어요.
많이 좋아졌다니 정말 다행이에요!! 모든 곡류가 여러가지로 좋지 않습니다. 현미도 최대한 제한하는 게 좋다고 생각해요. TMS는 저도 더 공부해보고 싶어도 자료가 너무너무 부족하더라구요. 나와있는 스터디는 거의 다 봤고, 그 스터디에 기반하여 말씀드리자면 확실히 boost 해주는 효과는 있는 것 같아요. 대부분의 측면에서 연구 참가자들의 증상이 완화된 그래프를 보여주고는 있는데 더 악화된 참가자도 있고, 아무 변화가 없는 것에 수렴하는 참가자도 상당히 있습니다. 성숙하지 않은 뇌에 전기자극을 가하는 것에 대해서는 심각한 부작용이 보고되지는 않은 걸로 아는데, 말씀드린대로 아직 연구가 턱없이 부족한 영역입니다. 그리고 이론적으로 생각해봤을 때 다른 생의학요법을 통해 신경세포를 비롯해 전체 대사 및 면역반응등이 정상화되면 부스트되는 효과가 더 크고 좋은 반응이 더 잘 유지될 수 있겠다는 생각은 들어요. 적극적으로 권할만큼 harm이 적지 않고, benefit이 크지 않지만 자폐치료가 다 그렇지 않을까요. 시도해볼 수 있다고 생각합니다.
오늘도 잘봤습니다. 안좋은 걸 안먹이는게 제일중요한것 같아요 .
엘사맘님 열심히 구독하고 복습하고 있는 엄마입니다 지금 1년째 식단을 하고 있는데 아직도 쌀을 못끊었네요 ㅠㅠ 저번에 영상 다시 보니 쌀을 못끊으니 별로 변화가 없었다 하셔서 제 아이도 쌀까지 끊어보고 싶어요 전에 한번 끊으니 3일째 되던날 쳐지더라구요!!그래서 포기하고 쌀을 주고 있는데 엘사는 쌀 끊었을때 괜찮았을까요? 혹시 쳐지거나 이런 부분이 있으면 참고할만한 책이라던지 사이트나 정보가 있는지 여쭤보고 싶어요 아직 정보 찾는것에 미숙한지 검색해봐도 나오지 않네요😢😢
ruclips.net/video/TSPgLTaWWl4/видео.html 이 영상 한번 봐 보시겠어요? 아이가 컨디션이 떨어진다는 건 그만큼 몸이 탄수화물에 의존하고 있고, 지방을 이용하지 못한다고 봐도 될 것 같아요. 그런 경우에 서서히 끊는 방식으로 가는 건 어떨까 싶어요. 일단 쌀은 제하고, 고구마나 넛츠 채소의 복합탄수화물로 대체하고, 탄수화물을 줄이는 비율만큼 지방을 조금더 늘리면서 몸이 서서히 적응하도록요. 그리고 물 충분히 마시게 하고 마그네슘과 칼륨같은 전해질이 부족하지 않도록 하고 소금도 충분히 추구요. 그런식으로 서서히 진행하면 부작용 없이 넘어갈 수 있을 거라고 생각해요.
조언 구하고자 글 남깁니다. 아이가 37개월 됐는데 이제서야 식단을 시작했습니다. 아이가 어리다보니 먹일 수 있는게 한계가 있는데요.
1. 영상에 good 음식으로 발효식품이 포함되고 요거트가 써져 있는데 Bad 음식으로 유제품이 써져 있습니다. 현재는 당, 탄수화물 함량이 적은 그릭요거트(당+탄수화물 함량이 5~8%)를 사서 먹이고 있는데 안먹는게 나을까요?
2. 치즈도 유제품이면서 발효식품인것 같은데 트랜스지방이 들어가있어서 배제해야되는 건가요? 다른 영상에서는 치즈 먹이라고 되어 있어서 머가 맞는지 모르겠네요.
저희 아이는 autism 증상이 보이긴 하는데 응가 상태는 나쁘지 않은 것 같아서 유제품은 먹이고 당 함량만 신경쓰긴 했습니다. 야채는 전혀 안먹으려고 해서 풀먹은 고기류에 당근, 양파 볶아서 먹이거나 당 함량이 적은 키토빵 기버터에 구워서 먹이고 있습니다. 키토빵도 가공식품이니까 먹으면 안될까요?
아이가 생선을 좋아해서 매일 아침마다 생선을 먹었는데 중금속 때문에 autism이 생겼나 싶어서 생선 먹이는 건 줄이고 있습니다.
정말 먹을게 없어서 식단 짜기도 힘드네요 ㅠ
조언 부탁드립니다.
1. 우유가 아닌 걸로 만든 요거트를 말한 거구요, 지금 먹이시는 그릭요거트는 저같으면 끊을 것 같아요.
2. 치즈는 유제품이기도 하고 트랜스지방도 들어있어서 저는 안 먹입니다. (제가 다른 영상에서 먹이라고 한 건 아니지요? 😅)
빵도 최소화 하는 게 좋긴 하겠지만 저도 팔레오빵이나 믹스는 그냥 사서 먹이기도 해요. 가공식품의 기준도 개인이 어느정도 정할필요가 있겠습니다.
키토 빵이면 우유, 버터, 계란 스타치 이런 것들, 가끔 설탕도 들어있을 가능성이 큰데 먹이시더라도 그런것도 없는 빵을 먹이시면 좋을 것 같아요. 가끔 먹이는 거야 괜찮겠지만 자주 먹이는 거라면요~
(저도 계란, 스타치, 유기농코코넛 설탕 정도는 아주 가끔 허용하기도 합니다)
계란은 어떤지 궁금해요~
엘사어머니~ 안녕하세요. 저희 아기는 지금 10개월 아기예요. 간절한 마음에 댓글 남겨봅니다. 아기 2갤 때 모세기관지염 중이염으로 항생제를 먹기 시작해서, 다양한 질병으로 거의 매달 항생제를 먹었어요ㅠㅠ 항생제 원인인지 기질문제인지 아기는 늘 혼자놀고 사람에는 별 관심이 없고 사물을 보느라 바쁩니다ㅠㅠ 분리불안도 없고 좀 쎄하더라구요. 유산균을 잘 챙겨먹고 있지만 분유(유제품)도 먹어야하고 이유식도 쌀,곡류를 한끼에 100그람 이상씩 먹는데요. 제 상황에서도 현재 노력할 수 있는 식단이 있을까요..?
혹시 어머님~ 저도 아이뇌전증 때문에 시작하게된지 얼마안됐는데요 혹시 쥬스쪽은 과일을 안넣은게 없어서 어떤식으로 만들어먹여야할지 모르겠더라구요 안주면그만인데 너무잘마시던거라 방법이 있다면 만들어먹이고 싶어서요 엘사는 어떤식으로 만들어먹이셨나요?
엘사는 가끔 레몬티나 레몬허니티 줍니다~^^
가~~끔요! 그외에는 물만 마셔요~~
네이버 카페 만들어주시면 안될까요? 아이 식단을 혼자 하려니 너무 막힙니다. 다른분들 댓글 답 하나하나 눌러보는 것보다 카페로 정보공유 하면 좋겠어요~! 네이버 카페 만들면 꼭 가입하러갈께요! 한번 생각해봐주세요
네 생각해 보겠습니다. 좋은 의견 감사합니다.
가려할 음식이 많네요;; 엘사처럼 야채를 잘 먹으면 좋으련만 저희아이는 유제품 알러지도 심하고 편식도 심해서 야채종류를 아예 안먹으려해요 육류만 좋아해서 걱정입니다 먹거리가 한정적이라 좋아하는 것 위주로 주고 있긴한데 음료부터 끈어야겠네요 항상 영상보고 많이 배워갑니다
육류만 먹는 카니보어 다이어트도 있으니까요. 지방을 충분히 섭취하고 있다면 채소 꼭 안 먹더라도 안 좋은 것만 먹이지 않는다면 괜찮을 거 같아요.
유기산검사, 지연성알러지검사및중금속검사 받고왔는데...전문가가아니다보니..들어도 무슨말인지막막하네요. 엘사유투브보면서 남편이랑 공부중입니다. 우선기본적인 식단관리부터 진행할까하는데..이것조차 막막하네요..ㅜ 그래도 덕분에도움많이됩니다. 😊 식단관리부터 생의학에관심있으신분들끼리 소통할수있는소통창구가있었으면 좋겠네요^^ 오늘올려주신데로 나쁜것부터 차단시키고있는데..몇일사이에 또렷해진느낌이라고해야될까? 남편이랑 친정엄마도그러시네요~^^ 잘모르지만, 열심히해보겠습니다.
다행이에요. 첫 걸음을 시작하셨으니 이미 반 이상 오신 거라고 생각해요. 앞으로의 여정도 응원하겠습니다.
식단조절 시작한지 1주 되었어요
아이가 그렇게 좋아하던 튀긴음식 아이스크림 과자 초콜릿 주스 치즈 우유 빵 파스타 모두 끊으니 절대 안먹던 야채를 먹기 시작하더라구요😊
평소 먹던 식사량 2배 먹고 간식은 아몬드 말린 작은 물고기 과일 주고 있어요
아이스크림 먹고 싶다고 해서 엘사어머님 레시피대로 아이스크림도 만들어서 주니 너무 행복해 하면서 잘 먹더라구요 ^^
추가로 오메가3랑 종합비타민 B12 스프레이도 주고 있어요
항상 좋은 정보 너무 감사드려요 ❤
저희 아이도 엘사처럼 호전되었으면 좋겠네요😊
큰 결심 하신 거 축하드려요. 너무 잘하고 계시네요! 맞아요 단 것들을 끊으면 야채도 달아서 잘 먹게 되더라고요. ^^
가시는 길 응원하겠습니다!!
꼭 호전이 있을 거예요!
@@Elsalog 감사합니다!! 너무 힘이 되네요!!
아직은 주로 밀가루음식과 유제품, 간식을 제한하고 있어요 ㅠㅠ 탄수화물은 차차 제한할 생각입니다..
문제는 집에서 열심히 해봤자 어린이집에서 면류 먹고 우유 먹고 비스켓 먹고… ㅠㅠ 협조를 안해주셔서 속상해요
44개월여아인데 말을 잘하고 주변에서는 다들 정상아이라고 제가 걱정이 과하다고하는데 제가 볼때는 성향이 좀 있는것같아서 유기산검사 혈액검사 중금속검사등등 해보니 결과가 탄수화물대사도 안좋고 여러 결과들이 안좋아보였어요.
탄수화물을 아예 배제한식단하려니 아이가 편식이 너무 심해서 지금도 떠먹여주고있고 스스로 먹는것은 맨밥이랑 몇종류음식들밖에는 없고 단맛중독처럼 하루종일 단맛을 찾고 떼쓰거든요.
3개월전쯤부터 자폐의심했었는데 탄수화물 3일정도 완전히 끊었더니 아이가 축처지면서 상태가 너무 이상해지길래 겁나서 다시 먹였었어요.
어린이집다니는중인데 지금은 어린이집에서 먹이는거는 허용하고 아침저녁으로만 탄수화물제한할까 생각중이었는데 아예 어린이집에서도 탄수화물배제하는것이 나을까요?
주변에서는 멀쩡한애한테 왜그러냐는 의견이 많아서 마음이 다잡아지지않고 갈피를 못잡겠네요
엘사엄마는 하늘이 보내준 천사같아요
하늘이 모두의 마음을 어루만지지 못하니 유튜브를 통해 엘사엄마를 우리에게 보내줬나봐요
걸음걸음 응원하겠습니다
전부터 너무 궁금한게 엘사는 초코나 과일 약간의 빵을 먹는거 같은데 어느정도 허용하시는지 공유해주실 수 있을까요 !!!
과일은 블루베리로 따지면 하루 5알 정도, 블랙베리로는 2개, 사과로는 1/8조각 정도 주는 것 같아요. 빵도 팔레오용으로 나온 그레인프리+슈가프리+데어리프리 이런 것들은 먹입니다. 초콜릿도 데어리와 슈가가 들지 않은 것은 가끔 주기도 해요. ^^
자폐증회복 책에서는 B12 주사를 추천하던데 제가 다니는 기능의학 병원에서는 액상으로된 리포조말 글루타치온을 2.5ml씩 처방해서 먹이라고 하는데요, 이렇게 먹여도 아이가 괜찮을까요? 부작용은 없을까요?.엘사어머님 답을 아신다면 답변 좀 부탁드릴께요..
글루타치온이 B12를 대체하지는 못해요. 글루타치온에 대해 한 가지 관점을 말씀 드리자면 글루타치온은 우리몸이 스스로 합성해낼 수 있는데, Glycine, NAC, Glutamate이 재료가 됩니다. 우리 아이들은 글루타메이트가 많은 게 문제가 되는데, 글루타치온을 주입해버리면 글루타메이트가 쓰여질 기회를 또 잃게 되는 측면도 보아야 할 것 같아요. 하지만 곰팡이가 있으면 이 합성이 또 방해가 될 수 있으므로 여러 측면을 고려하여 결정하여야 한다고 생각합니다. 반면 B12는 글루타메이트를 가바로 전환시키거나 할때 재료가 되므로 글루타메이트를 사용하기 위해서도 필요한 성분이 됩니다. 아주 단편적인 관점만 말씀 드렸는데, 이런 측면도 참고하시면 좋을 거 같아 말씀 드려요~ B12와 글루타치온은 완전히 다른 물질이기도 하고, B12는 자폐를 악화시킬 수도 있는 부작용은 생각하기 힘든 반면에, 글루타치온은 여러가지 고려하고 따져봐야할 게 있다고 생각이 듭니다.
@@Elsalog 그런부분까지는 생각 못했었는데 조언주셔서 정말 감사합니다... 자폐증회복책에서 나온 글루타메이트를 소진시켜 신경독성을 줄여줘야하는데 글루타메이트 소진시킬기회를 뺏고있던거였네요..
아이를 생각해서 한거였는데 어쩌면 독이 되었을지도 모른다고 생각하니 아찔하네요..
한국에서는 B12주사를 구하기가 어려운데 혹시 안전하게 대체할만한 영양제가 있을까요? 그리고 Glycine NAC도 영양제로 섭취하는것에 대해서는 어떻게 생각하시는지요..
@@user-jy3vd3vh7mb12주사 병원에서 맞을 수 있어요.
전에 대상포진으로 입원했을때 매일 맞았는데 이름이 생각이 안 나네요
요거트가 된다는게 충격적이네요. 카제인프리 식단하면서 우유와 버터는 다 끊었습니다. 당 2%짜리 코코넛밀크 가끔 먹이는데 이걸로 요거트 만들면 될까요?
당 2%라면 설탕이 들어있다는 말일까요? 당이 첨가되지 않은 코코넛밀크도 있지 않을까요? 그걸로 요거트 만드시는 건 괜찮을 거 같아요~
식단을 이제 막 시작했어요... 누나가 먹는 바나나 보면서 하나만 엄마가 까주세요 하며 우는 아이 때문에 하루에도 몇번씩 마음이 무너지는데 너무 좋은 영상 감사합니다
앗. 바나나는 왜 제한해야 하는거죠? 당이 높아서 그런건가요 ㅠ
그래서 저희는 최대한 안 보이는데서 먹고, 보이는데서 먹을때는 대체식품을 마련해주고, 바나나 같은 거는 조금 떼어주기도 해요. 최대한 상처가 안남게 노력해 봐야지요~
@@alanna8588 당분이 높아 그렇습니다.
@@Elsalog 초반이라 타이트하게 하기는 하는데 익숙해지면 저도 엘사맘님처럼 유도리있게 해봐야겠습니다~ 한가지 여쭤봐도 될까요... 저희 아이는 탄수까지 제한 하고 나서는 짜증과 화가 상당히 늘었어요.. 워낙 먹는걸 좋아하는 아이이고 짜증낼 때마다 하리보와 비타민캔디로 달랬던지라 그것들이 사라진 영향같기도 한데요.. 우스갯소리로 탄수화물이 인격이다 하면서 어른들도 탄수 끊을 때 정서적?으로 많이 힘들긴 하잖아요.. 엘사는 적응기 때 어땠을까요? 좀 익숙해지면 괜찮아지겠죠?
밥 고기 김 과일 몇 종류만 먹는 자폐아이를키우는아빠입니다. 너무안먹고편식이심한아이여서 식단은 더 힘들고같고 보충제는 어떤보충제를 말하시는건지 그리고 어떤걸 선택하셨는지 조언을 얻고싶어요.
고기는 먹으니까 밥, 김, 과일은 최소화하고 일단 고기만 먹여보시는 것도 추천드려요. 곧 처음시작하기에 좋은 보충제 영상도 다뤄볼 생각인데요. 그전에 이 채널 재생목록에 스터디 노트라는 목록을 한번 보셔도 도움이 될 것 같고, 스펙트럼 플레이스라는 네이버 스토어에 엘사가 먹고 있고, 자폐에 효과적이면서도 비교적 안전한 보충제는 올려놓았으니 참고 부탁드립니다. m.smartstore.naver.com/spectrumplace
@@Elsalog 넵 안그래도 정주행하면서 공부중에있어요.감사합니다.
많이 공부하신거 쉽게 보게 해주셔서 정말 감사합니다!
궁금한게요 '자폐증의 해독치료' 인가 하는 책에는 왜 쌀이 피해야 할 식품이 아니라고 나와있고 어떤 책은 통곡물을 먹으라고 하는지 헷갈려요. 자연식품에 들은 당분도 많이 제한해야하는 건가요.? 과일은 당분도 있지만 미네랄 비타민 등이 많은데요 😢
곡물을 요리한다면 저당밥솥을 이용하면 나을까요 ?
스터디가 충분치 않다보니 관점에 따라 과잉해석도 있고 놓치는 부분도 있습니다. 과일의 문제는 과당은 간이 다 처리해야한다는 부담, 장속 유해균들의 먹이가 될 수 일다는 부담이 있어요. 식이섬유 먼저 충분히 먹고 껍질과 함께 소량만 먹는 것이 좋다고 생각합니다. 미네랄 비타민은 채소, 육류로도 충분히 섭취 가능합니나. 저당밥솥이 조금 나을 가능성도 있겠지요?
@@Elsalog 답장 너무 감사드려요!
엘사 어머님. 올려주신 영상 항상 잘 보고있습니다. 한가지 궁금한게 있는데요, 우리 아이가 편식이 너무 심해서 식단관리는 꿈에도 못꿉니다. 김이랑 밥, 이 두가지만 먹어요. 이것조차 많이 먹지도 않습니다. 이러다가 영양실조가 걸릴까봐 걱정이됩니다. 자폐 아이들 중 미각이 예민한 아이들에게 어드바이스를 주시면 감사하겠습니다 ^^
저희 아들도 대부분의 식단이 그러 합니다 과일은 무지하게 좋아 하구요
안녕하세요. 걱정이 많이 될 것 같아요.
자폐 아이들 편식은 길게 보고 수정해가야 하는 것 같아요. 근데 편식 자체가 자폐의 증상이기 때문에 편식이 나아지면 식단을 하겠다는 건 말이 안 되구… 식단을 해야 결국 편식도 나아지는 거거든요.
아이가 다른 간식이나 음료등은 어떻게 먹는지
모르겠는데…
글루텐 카제인 콩 등으로 인해 장누수가 일어나고 빠져나가면 안 되는 물질들이 빠져나가 혈관을 타고 뇌장벽을 뚫고 들어거서 신경전달물질의 분비를 방해하고, 글루텐 카제인 당분등을 더 갈구하고 뇌에 염증반응을 더 일으키게 되는 거라고 해요. 그리고 중금속 중독도 입맛을 까다롭게 만듭니다.
그러니 일단 글루텐, 카제인, 콩은 제한해보시고
아연, B6, P5P(B6의 활성형), 엔자임 복용 고려해보시고요~
자폐아이에게 새로운 음식을 소개하는 방법들은 인터넷에도 많이 나와있으니 잘 맞는 방법들로 꾸준히 시도해보시기 바랍니다.
다음에 영상으로 만들어볼게요~~
* 의료상담이 아닌 개인적인 의견임을 알려드립니다.
쌀만 끊으신건가요 아니면 다른 곡물도 모두 끊으셨나요?
모두 끊었다고 봐도 되겠습니다. ^^
제 아이는 구강이 예민해서 먹는 음식이 쌀밥, 김, 멸치말고는 ㅜ 죄다 뱉어서 이미 자체식이가 되버리고 있는데 어떻게 해야할지... 영양제도 이미 먹은지 몇년되었는데 더 나빠지기만 하네요.. 솔직히 아이가 제발 다른 음식 좀 먹어주는게 소원이네요..
설탕대신 스테비아 쓰는건 어떨까요?
괜찮을 거 같아요~
스테비아 않좋습니다. 무과당으로 스테비아등을 첨가한 단 음식이 결코 좋지 않은 당입니다.
아이가 어려서 감기가 걸리면 주는 약들이 단맛이 강한데 어떻게 할까요 ㅜㅜ
단맛이 문제가 아니라 약 자체가 아이 몸에 부담을 줄 수는 있으니 안 먹고 나을 수 있다면 가장 좋다고 생각해요.
일부교수는 자폐가 생의학식단과 근거가 없다고 하시는데 어머니 의견은 어때요?
의사들이 담배를 해롭다고 인정한게 1960년대 이후였지요. 자기들이 배우고 치료해온 것과 반하므로 보고싶지 않고, 인정하고 싶지 않은 거라고 생각해요. 이미 근거는 인정하지 않을 수 없을 만큼 충분하다고 생각합니다.